При газах сильно колит живот

Вздутие живота и кишечные колики у взрослых является признаком формирования заболеваний желудочно-кишечного тракта. Такие приступообразные рези принято называть дискинезией кишечника. Если у человека возникают симптомы данного недуга, то необходимо обратиться за консультацией к специалисту. Следует выявить причину и начать соответствующее лечение.

Причины

колики в животе Первичное состояние заболевания формируется из-за психогенных факторов, влияющих на здоровье человека. Причиной возникновения недуга могут быть стрессы, напряжение, нервные срывы, депрессия, эмоциональные потрясения. Также на формирование заболевания влияет соблюдаемый рацион питания. Недостаточное потребление клетчатки приводит в возникновению дискинезии. Недуг может проявляться из-за возбудителей кишечной инфекции.

Вторичное проявление в большинстве случаев является следствием сформировавшихся хронических недугов или недавно перенесенных хирургических вмешательств органов брюшной полости – селезенки, поджелудочной железы, печени. Недуг провоцируют гормональные сбои, гипофиз, сахарный диабет.

Вторичное проявление может спровоцировать чрезмерное употребление медикаментов – психотропных лекарственных средств, антиконвульсантов, антибиотиков и миорелаксантов.

О каких болезнях может свидетельствовать сочетание данных симптомов?

Причиной колик у взрослых могут быть болезни пищеварительной системы. К таким заболеваниям относят язвы, гастрит, сбои в работе желчного пузыря, печени, поджелудочной железы. При этом происходит нарушение пищеварения. Еда начинает плохо перевариваться. Она попадает в тонкий кишечник, вызывая мучительные спазмы.
Колики вызывает пищевая интоксикация некачественной или просроченной пищей. В организме скапливаются токсины, вызывающие вздутие, рвоту и чувство тошноты. При этом лечение необходимо начинать срочно, пока токсины не успели всосаться в кровь человека.
Рези и метеоризм могут вызывать кишечные инфекции. При этом в организм попадают патогенные микробы, которые вызывают токсины. К кишечным инфекциям можно отнести сальмонеллез, холеру, дизентерию.
Недуг вызывают нервные заболевания. К ним относятся стрессы, нервные перенапряжения. В большинстве случаев такое проявление возникает у впечатлительных людей, которые имеют худощавое телосложение. Также недугом страдают пациенты врожденным неправильным расположением кишечника.
Неприятное проявление вызывает заражение гельминтами. Паразиты, находящиеся в кишечнике, воздействуют на слизистые стенки. При этом возникают рези в животе, снижается аппетит. Человек катастрофически теряет вес. Возникает метеоризм, человека начинает пучить.
Еще одной причиной возникновения неприятного недуга, являются заболевания гриппом и ОРВИ. Вирусные инфекции начинают поражать пищеварительную и дыхательную систему. Патогенные микроорганизмы оседают в лимфатических узлах брюшной полости. При этом возникает сильное воспаление, колики и спастические болевые ощущения.
Кишечные колики возникают из-за непроходимости каловых масс в кишечнике. Происходит нарушение его моторики, скопление каловых масс в кишечнике, возникновение резей, растяжение петель кишки. Причиной могут быть механические преграды в виде спаек или опухолей. Такое проявление формируется из-за поднятия тяжестей или интенсивной физической нагрузки на организм.

Симптомы

Резкие болевые ощущения в области живота;
Разнообразный характер проявления боли, в зависимости от вида дискинезии. Болевые ощущения могут быть опоясывающими, тупыми, ноющими, режущими, приступообразными. Могут длиться на протяжении нескольких минут или часов;
Болевые ощущения в виде резей прекращаются в ночное время суток, во время сна. Но после пробуждения рези снова начинают мучить человека;
Спазмы формируются после приема еды. Могут возникнуть после нервных срывов и эмоциональных потрясений;
У людей наблюдается сбой при опорожнении кишечника. В большинстве случаев возникает понос;
Начинают формироваться частые запоры. Они сменяются поносом со слизью или без нее. Облегчение наступает после устранения метеоризма. При этом опорожняется кишечник, отходят газы, живот перестает пучить, устраняется вздутие;
У взрослых пациентов возникает постоянное урчание в животе. Зачастую такое проявления является единственным симптомом опасного заболевания;
У людей может возникать тупая боль в спине, области сердца. Начинает формироваться бессонница, раздражительность, депрессия;

При проявлении одного или нескольких симптомов, необходимо срочно обратиться к специалисту.

Врач должен назначить диагностирование, найти причину возникновения резей и назначить соответствующее лечение.

Виды дискинезии кишечника

Прямокишечная. Такой вид заболевания еще называют ректальной коликой. Она характеризуется ложными острыми болезненными ощущениями к опорожнению прямой кишки;
Панкреатическая. Формируется при возникновении патологий поджелудочной железы. К симптоматике относят понос, рвотные рефлексы, вздутие живота, возникновение чувства тошноты. Локализация болевых ощущений происходит в верхней части живота слева. Характер боли – опоясывающий. Из-за такого проявления могут возникнуть опухоли поджелудочной железы, острая форма панкреатита;
Свинцовая. Такой вид заболевая возникает при интоксикации свинцом. У взрослых людей возникают схваткообразные рези в животе. Наблюдается увеличение температуры тела до 39°С. Происходит напряжение мышц брюшной стенки. Начинают кровоточить десна. Между деснами и зубами возникает серый налет. В большинстве случаев такие проявления наблюдаются у сотрудников, работающих на вредных производствах. Такому риску подвержены люди, занимающиеся добычей, выплавкой свинца. Заболевание может возникнуть у моляров, рабочих, производящих кабеля и аккумуляторы;
Печеночная. При данном виде заболевания болевые ощущения и рези наблюдаются в правом подреберье. Они могут иррадиировать в плечо и лопатку справа. При этом у пациентов возникает горьковатый привкус во рту. Начинает формироваться чувство тошноты. Наблюдается рвота с желчью. Такое заболевание провоцирует острая форма холецистита, желчнокаменная болезнь;
Аппендикулярная. Наблюдается при начальной стадии острой формы аппендицита. Обладает интенсивной нарастающей болью, возникающей в подвздошной области справа;
Почечная. Сопровождается резкими интенсивными резями, отдающими в половые органы, пах и поясницу. Они могут усиливаться при движении. У пациентов возникает увеличение температуры тела до 39°С. Происходит резкое снижение артериального давления, нарушение мочеиспускания. Формируется рвота, чувство тошноты. При несвоевременном вмешательстве специалистов человек может упасть в обморок и потерять сознание. Такая форма недуга возникает при опухолях, мочекаменной болезни, пиелонефрите, туберкулезе почек;

Различия кишечной колики от других подобных состояний

Кишечная колика сопровождается резкими болями в животе, возникающими из-за проблем с желудочно-кишечным трактом.
Кишечная колика со вздутием живота указывает на формирование метеоризма.
Спазмы, колики, возникновение чувства тошноты могут указывать на пищевую интоксикацию.
Кишечные колики и горечь во рту указывают на печеночную недостаточность.
Острые боли с правой стороны, колики в области живота могут указывать на острую форму аппендицита.

Читайте также: Яблочное пюре и колит

При возникновении симптомов, сопровождающимися коликами в желудке, необходимо обраться к специалисту за установлением причины. После диагностирования необходимо назначить соответствующее лечение.

Диагностика

Для того, чтобы найти причины возникновения недуга, необходимо пройти диагностирование организма.

К лабораторным исследованиям относят:

Копрограмму;
Биохимический и клинический анализ крови;
Анализ мочи;
Анализ каловых масс на скрытую кровь, которую не видно невооруженным глазом;

Найти причину возникновения метеоризма и коликов можно при помощи инструментального обследования.

К такому виду диагностирования относят:

Ультразвуковое исследование органов брюшной полости, благодаря которому можно выявить болезнь, провоцирующую кишечную колику;
Ректороманоскопию, которая проводится при помощи эндоскопа. Благодаря данному прибору происходит визуальное исследование прямой кишки;
Колоноскопии, при которой исследуют весь кишечник, выявляя патологические изменения;
Компьютерной томографии кишечника, которая проводится при подозрении на злокачественную опухоль;

Лечение

колики в животе Лечение коликов включает в себя несколько эффективных методик. Они применяются при возникновении рези в области живота, рвотных рефлексов, метеоризма и чувства тошноты. У пациентов перестает пучить живот, устраняются болевые эффекты. Пациенты могут назначить за консультацией к урологу, хирургу и гастроэнтерологу, которые должны назначить соответствующее лечение.

Когда необходимо обращаться к врачу?

К специалисту необходимо обращаться в случае возникновения дискинезии у маленьких детей младше трех лет;
Обязательная консультация врача необходима взрослым людям преклонного возраста;
Если в каловых массах находятся кровяные сгустки;
Если в рвотных массах присутствует желчь;
Обращение к врачу необходимо, если спазмы и рези беспокоят взрослых пациентов на протяжении длительного времени;
Если рези имеют невыносимый болевой характер, сопровождающийся резкими болевыми ощущениями в области живота;
Если наблюдается вздутие, формирование метеоризма на фоне аллергических реакций;
В обязательном порядке консультация специалиста необходима беременным и кормящим девушкам;
Если у пациента были какие-либо хирургические вмешательства брюшной полости, влекущие за собой рези и ноющие болевые ощущения;

Медикаменты

Для того чтобы устранить мучительные боли, используют спазмолитики.

Название	Описание	Противопоказания	Цены
Дротаверин	Является миотропным спазмолитиком.	Противопоказан гиперчувствительным людям.	От 11
Бекарбон	Применяется при кишечных коликах, гиперацидном гастрите.	Противопоказан при закрытоугольной глаукоме.	От 50

В качестве первой помощи назначают инъекции.

Название	Описание	Противопоказания	Цены
Атропин	Продается в каплях. Назначается при спазмах гладкомышечных органов ЖКТ.	Противопоказан людям с непереносимостью атропина.	От 50
Папаверин	Применяется при спазмах гладких мышц брюшной полости.	Противопоказан людям с печеночной недостаточностью.	От 36
Димедрол	Применяется при сывороточной болезни, анафилактических реакциях.	Противопоказан при гиперплазии предстательной железы.	От 50

Если причиной возникновения метеоризма и кишечной колики стали интоксикация или кишечная инфекция, то в качестве лечения должен быть назначен курс антибиотиков.

Название	Описание	Противопоказания	Цены
Гентамицин	Применяется при инфекционно-воспалительных заболеваниях.	Противопоказан людям с невритом слухового нерва.	От 50
Левомицетин	Применяется при дизентерии, бруцеллезе, пневмонии.	Противопоказан при заболеваниях крови.	От 110

В качестве лечения могут быть назначены кишечные антисептики.

Название	Описание	Противопоказания	Цены
Бисептол	Является антибактериальным сульфаниламидным препаратом.	Противопоказан людям с повреждениями паренхимы печени.	От 33
Фурозалидон	Является антибактериальным препаратом, производным нитрофурана.	Противопоказан беременным и кормящим девушкам.	От 61

В особо тяжелых случаях специалисты применяют внутривенное вливание глюкозы, различных витаминов, солевых препаратов и плазмы крови.

Народные средства

В домашних условиях лечение можно проводить при помощи народных методик.

Если пучит живот, происходит повышенное газообразование, то устранить такое проявление можно при помощи семян тыквы. Семечки измельчают в блендере. Две чайных ложки заливают двумя стаканами кипящей воды. Добавляют сахарный песок или натуральный мед. Потребляют за тридцать минут до приема пищи. Курс лечения составляет 5-6 дней.
Отличным средством являются цветы пижмы. Одну столовую ложку сухого вещества заливают стаканом кипящей воды. Настаивают в течение 30 минут, процеживают. Потребляют по одной трети стакана три раза в сутки. Курс лечения составляет 2-3 дня.
Если пучит живот и присутствует диарея, то поможет настой из ольховых шишек, корня лапчатки, чабреца, мяты и сухих листочков крапивы. Ингредиенты смешиваются в равных пропорциях. Две столовых ложки смеси заливают двумя стаканами кипятка. Потребляют по половине стакана два раза в сутки.

Профилактические действия

В качестве профилактики, предотвращения причин возникновения недуга и дальнейшего лечения, необходимо:

Вести здоровый образ жизни. Следует отказаться от вредных привычек – курения и потребления алкоголя;
Как можно больше времени проводить на свежем воздухе;
Не нервничать, избегать конфликтов, эмоциональных потрясений;
Наладить свой рацион питания. Прием пищи должен быть сбалансированным и полноценным. Проводиться в определенные часы;
При приготовлении еды следует соблюдать санитарные нормы;
Необходимо проводить обследование организма не реже одного раза в год;
Следует больше двигаться, заниматься спортом, физическими упражнениями. Можно записаться на курсы йоги или массажа;

Вздутие и колики могут возникать по разным причинам. Они могут быть следствием заболеваний желудочно-кишечного тракта. Одновременно с недугом может возникать метеоризм, вздутие, повышение температуры. У людей может пучить живот. Лечение включает в себя применение медикаментов, прохождение физиопроцедур. В особо тяжелых случаях применяется хирургическое вмешательство.

Полезная информация по теме есть в данной телепередаче

Источник

Метеоризм (газы в кишечнике), чаще всего возникает из-за процесса брожения непереваренной пищи, осуществляемого «хорошими» бактериями. При брожении в толстом кишечнике образуется газ, скопление которого сопровождается ощущением дискомфорта, распирания и вздутия живота. Существуют определенные продукты, которые пищеварительной системе трудно полностью переварить. К ним относятся нерастворимые растительные волокна, большое количество фруктозы, молочный сахар (лактоза) и белок глютен (клейковина).[1]
Избавиться от метеоризма поможет выведение скопившегося газа, изменение рациона питания и прием определенных лекарственных препаратов.

Шаги

Быстрая постановка диагноза

Как самостоятельно избавиться от симптомов метеоризма

1
Выпустите скопившийся газ. Чтобы избавиться от ощущения дискомфорта, нужно прежде всего выпустить газ (проще говоря, пукнуть). Хотя этот процесс и является естественным, но, скорее всего, будет расценен окружающими как проявление плохих манер. Поэтому, прежде чем выпустить газ, выйдите в туалет. Чтобы облегчить прохождение газа по толстому кишечнику, можно не спеша прогуляться или помассировать себе живот сверху вниз.
- Газ образуется в толстом кишечнике в результате брожения, вызванного бактериями. Он представляет собой смесь азота, диоксида углерода, метана и серы. Этим объясняется неприятный запах газа. [2]
- Метеоризм часто усиливается с возрастом, так как в организме вырабатывается меньше ферментов, необходимых для переваривания пищи.
2
Попробуйте избавиться от неприятных ощущений с помощью отрыжки. Отрыжка позволяет выпустить газ с противоположной стороны. Хотя с помощью отрыжки не удастся выпустить газ, скопившийся в нижних отделах кишечника, она позволит избавиться от газа в желудке и верхних отделах пищеварительной системы. В желудке может накапливаться воздух, который заглатывается в результате слишком быстрого приема пищи или напитков, питья через соломинку, жевания резинки или курения. Отрыжка позволит легко и безболезненно выпустить скопившийся в желудке воздух. [3]
Чтобы спровоцировать отрыжку, можно выпить небольшое количество газированного напитка. Однако нужно помнить, что неумеренное употребление газированных напитков способствует вздутию живота и метеоризму.
- Чтобы простимулировать отрыжку, можно воспользоваться натуральными средствами. Попробуйте имбирь, мяту, лимонный сок или папайю.
- Не забывайте, что громко отрыгивать на людях считается неприличным.
3
Старайтесь не употреблять продукты, провоцирующие образование газа. Некоторые продукты способствуют образованию кишечного газа, так как они плохо перевариваются или в их состав входят вещества, раздражающие желудок и кишечник. К продуктам, вызывающим метеоризм, относятся фасоль, горох, чечевица, капуста, лук, брокколи, цветная капуста, чернослив и грибы.[4]
Причиной метеоризма, вздутия живота и диареи может стать употребление большого количества нерастворимой клетчатки (содержащейся практически во всех овощах и кожуре некоторых фруктов), фруктозы (содержащейся во всех фруктах, особенно сладких ягодах) и глютена (содержащегося в злаках, таких как пшеница, ячмень и рожь). Сырые овощи и фрукты нужно есть понемногу, тщательно их пережевывать и выжидать достаточно времени до следующего приема пищи, чтобы они успели полностью перевариться.
- Глютеновая энтеропатия (целиакия) — это заболевание, при котором плохо усваивается глютен. В результате он раздражает кишечник, провоцирует появление метеоризма и болезненных ощущений в животе.
- Также метеоризм может быть из-за синдрома раздраженного кишечника (СРК), неспецифического язвенного колита и болезни Крона.
- Метеоризм могут спровоцировать напитки, содержащие большое количество фруктозы, газированные напитки, содержащие заменители сахара (аспартам или сорбит), пиво, кофе.
4
Употребляйте продукты, не вызывающие метеоризма. К ним относятся имбирь, не прошедший обработку мед, перечная мята, ромашка, корица, огурцы, бананы, ананасы, семена фенхеля и льна, пробиотический йогурт и кудрявая капуста.
5
Если у вас непереносимость лактозы, то старайтесь не употреблять молочные продукты. Непереносимость лактозы бывает из-за того, что в организме вырабатывается недостаточное количество (или вообще не вырабатывается) фермента лактаза, с помощью которого расщепляется и переваривается молочный сахар (лактоза). Непереваренная лактоза попадает в толстый кишечник, где становится субстратом для «хороших» бактерий. Бактерии используют ее в качестве пищи, осуществляя процесс брожения, в результате которого и образуется газ как побочный продукт. Симптомами непереносимости лактозы является метеоризм, вздутие живота, спазмы в животе и диарея.[5]
Если вы предполагаете, что у вас есть непереносимость лактозы, то исключите из своего рациона молочные продукты, особенно коровье молоко, сыр, сливки, мороженое и молочные коктейли.
- По мере взросления в организме вырабатывается все меньше и меньше лактазы. Это значит, что увеличивается вероятность развития непереносимости лактозы.[6]
- Чтобы при употреблении молочных продуктов избежать повышенного газообразования, боли в животе и других неприятных симптомов непереносимости лактозы, можно принимать фермент лактазу в капсулах. Этот фермент продается в аптеках или магазинах здорового питания. Выпейте несколько капсул фермента, прежде чем съесть что-либо молочное.
6
Выпейте воды с 1–2 ложками пищевой содой. Боль в животе может быть вызвана кислотой в желудке. Пищевая сода поможет нейтрализовать кислоту и тем самым избавиться от боли.

Как избавиться от симптомов метеоризма с помощью лекарственных средств

1
Обратитесь к врачу. Причиной боли и вздутия живота могут быть не только продукты, способствующие газообразованию, и непереносимость лактозы, но и различные заболевания. Поэтому если вас беспокоят симптомы метеоризма, важно обратиться к врачу и пройти обследование, чтобы выявить возможное заболевание. К заболеваниям, которые могут быть причиной вздутия и боли в животе, относятся желудочно-кишечные инфекции (вирусные, бактериальные и паразитарные), язвенная болезнь желудка, кишечная непроходимость, синдром раздраженного кишечника, язвенный колит, глютеновая энтеропатия (целиакия), пищевая аллергия, рак кишечника или желудка, болезнь желчного пузыря, кислотный рефлюкс.[7]
- Если симптомы метеоризма вызваны инфекцией или пищевым отравлением, то врач может назначить курс антибиотиков. Однако нужно учитывать, что длительное применение антибиотиков может стать причиной гибели полезных бактерий и поспособствовать усилению желудочно-кишечных симптомов.[8]
- Причиной вздутия живота и метеоризма может стать прием определенных лекарств: нестероидных противовоспалительных препаратов (ибупрофен, напроксен), слабительных, противогрибковых препаратов и статинов (препаратов, снижающих уровень холестерина). Сообщите врачу, если вы принимаете какие-либо лекарственные препараты.[9]
- Врач может направить вас сдать анализ кала, анализ крови, выявляющий глютеновую энтеропатию, и дыхательный тест, выявляющий непереносимость лактозы. В некоторых случаях также может потребоваться рентген или колоноскопия.
2
Выясните у врача, нужно ли вам принимать соляную кислоту. Для нормального переваривание пищи, особенно белковой, необходимо большое количество желудочной кислоты, которая представляет собой концентрированную соляную кислоту (HCl).[10]
Если же желудочной кислоты вырабатывается недостаточно (например, из-за возрастных изменений в организме), то плохо переваренная белковая пища начинает бродить в кишечнике, и в результате образуется газ. Врач может порекомендовать вам пройти обследование, определяющее количество вырабатываемой желудочной кислоты. Если ее недостаточно, то необходимо принимать соляную кислоту дополнительно.
- Чтобы белковая пища лучше переваривалась, начинайте прием пищи с мяса, птицы или рыбы, а заканчивайте хлебом или салатом. Как только вы начинаете есть, желудок сразу же вырабатывает основное количество соляной кислоты и ее лучше использовать на переваривание белков, так как для углеводов ее необходимо значительно меньше.
- Чаще всего рекомендуют принимать бетаина гидрохлорид — это пищевая добавка, обеспечивающая организм дополнительным количеством соляной кислоты. Таблетки нужно принимать после еды.
3
Рекомендуется принимать фермент альфа-галактозидаза. Так как очень часто причиной повышенного газообразования становятся продукты, содержащие сложные соединения сахара (нерастворимые волокна и олигосахариды), которые организм не может переварить, рекомендуется принимать безрецептурные препараты с альфа-галактозидазой (Beano, Suntaqzyme, Bean-zyme). Этот фермент расщепляет сложные сахара, прежде чем они достигают кишечника, где начинается процесс брожения, помогая избежать повышенного газообразование и боли в животе. [11]
Принимайте альфа-галактозидазу перед тем как начать есть продукты, содержащие большое количество клетчатки (большинство овощей, фрукты и бобовые).
- Фермент является производной пищевой плесени Aspergillus niger, поэтому может вызвать аллергическую реакцию у людей с повышенной чувствительностью к плесени и пенициллину.
- Альфа-галактозидаза успешно расщепляет галактозу до глюкозы, однако этот фермент может быть не совместим с диабетическими препаратами. Если у вас сахарный диабет, то прежде чем принимать этот фермент, проконсультируйтесь со своим врачом.
4
Принимайте пробиотики. Пробиотические препараты содержат штаммы полезных бактерий, которые в норме заселяют толстый кишечник. Эти бактерии могут погибнуть в результате длительного приема антибиотиков, слабительных препаратов, употребления алкоголя, попадания в организм тяжелых металлов и прохождения колоноскопии. В результате нарушения баланса полезных кишечных бактерий появляются проблемы с пищеварением и желудочно-кишечные симптомы. Если симптомы метеоризма вызваны дисбалансом бактерий в кишечнике, то необходимо принимать пробиотические препараты.[12]
Пробиотики не имеют противопоказаний. Их можно купить в аптеках или магазинах здорового питания.
- Пробиотики продаются в таблетках, капсулах или порошках. Для того чтобы поддерживать в толстом кишечнике необходимую концентрацию бактерий, важно принимать пробиотики регулярно. В какой бы форме вы ни принимали пробиотик, он должен быть покрыт кишечнорастворимой оболочкой или микрокапсулой, которые защищают бактерии от действия желудочной кислоты. Благодаря этому пробиотик доходит до толстого кишечника в неизмененном виде и уже там начинает действовать.[13]
- Чтобы восполнить дефицит полезных бактерий, можно употреблять натуральный йогурт, пахту, кефир, ферментированные соевые продукты (натто, мисо, соевый соус, тофу), а также квашеную капусту и непастеризованное пиво.
5
Если у вас запор, то принимайте слабительные препараты. Запор — это редкое или затрудненное опорожнение кишечника. Причиной запора может быть недостаточное или избыточное потребление в пищу клетчатки или недостаточное потребление жидкости. [14]
Запор считается хроническим, если кишечник опорожняется реже, чем три раза в неделю, на протяжении нескольких недель или месяцев. Однако чаще всего запор продолжается лишь несколько дней. Запор может провоцировать боль в кишечнике и спазмы, похожие на симптомы метеоризма, но причины неприятных ощущений, как правило, разные. От запора можно избавиться, принимая слабительные препараты, способствующие опорожнению кишечника. Принцип действия слабительных препаратов бывает разный. Они либо увеличивают объем каловых масс (Metamucil, Citrucel), либо размягчают стул и способствуют продвижению жидкости по толстому кишечнику (гидроокись магния), либо образуют в толстом кишечнике слой смазки (минеральное масло, масло печени трески). [15]
- Пожилые люди, которые испытывают запоры из-за того, что не могут потреблять достаточно клетчатки, могут есть чернослив или пить черносливовый сок.
- Запоры у детей и взрослых, как правило, возникают из-за потребления большого количества клетчатки, содержащейся в моркови или яблоках.
- Если запор возник из-за чрезмерного потребления клетчатки, то он может сопровождаться скоплением газа и вздутием живота из процессов брожения, происходящих в толстом кишечнике. В этом случае можно воспользоваться приведенными выше советами, как избавиться от симптомов метеоризма.

Советы

Если вы едите слишком много и слишком быстро, то независимо от того, что вы употребляете в пищу, это может стать причиной вздутия и боли в животе. Старайтесь накладывать блюда небольшими порциями, откусывать маленькие кусочки и тщательно их пережевывать.
Старайтесь не жевать резинку и не сосать леденцы, так как при этом заглатывается лишний воздух.
Регулярно проверяйте состояние зубных протезов, потому что если они плохо подогнаны, то вы будете заглатывать воздух в процессе еды и питья.
Попробуйте лечь на живот и выпустить газ.
Можно также лечь на спину и мягко помассировать живот в направлении сверху вниз.
Пейте больше воды. Ни в коем случае не допускайте обезвоживания организма.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 61 173 раза.

Была ли эта статья полезной?

Источник