Мерзнут ноги колит сердце

Все мы стремимся немного продлить молодость. Хотим быть, ну или по крайней мере казаться, моложе. И современные средства помогают нам в этом.

Но молодеем не только мы, но и болезни, которые нас атакуют. Еще совсем недавно считалось, что инфаркт – удел пожилых людей. А сегодня он нацелился на тех, кто едва перешагнул 35-летний рубеж. Давайте попробуем разобраться, как понять, что вам грозит инфаркт, что в этом случае делать и как укрепить свою сердечную мышцу.

Что такое инфаркт?

Инфаркт миокарда возникает, когда сердечная мышца не получает достаточного количества кислорода из-за сужения артерий, которые ее питают. Это вызывает некроз тканей.

Как понять, что это действительно инфаркт?

Самый главный симптом – сильная загрудинная боль, которая отдает под левую лопатку и распространяется на левую руку. Характер боли бывает разный: может жечь, распирать или давить.

Может начаться нехватка воздуха и развиться аритмия.

Возникает слабость, человек бледнеет, руки и ноги могут стать холодными.

В некоторых случаях у больного начинается боль в животе и рвота.

Это лишь некоторые симптомы, но точно сказать инфаркт ли это смогут только врачи. Если вы испытываете симптомы, которые мы описали выше и боль не стихает более 5-10 минут, обязательно вызывайте скорую помощь!

Не теряйте свое драгоценное время или время своих близких. Если проблема возникла, то не стоит слушать «сейчас полежу и пройдет», вызывайте скорую.

Что делать, если вам, или кому-то стало плохо с сердцем?

Первое, как мы писали выше, вызвать скорую и не тратить лишнее время. После этого постарайтесь аккуратно усадить больного в полусидячее положение.

Откройте окно, форточку или дверь. Необходимо обеспечить доступ свежего воздуха.

Если есть такая возможность, то необходимо измерить давление. Если значения сильно повышены спросите, есть ли у больного нитроглицерин в таблетках в таблетках или спрее. Если ничего такого нет, то экспериментировать с другими понижающими давление лекарствами не нужно. Ждите врачей. Вы можете дать человеку таблетку аспирина, лучше ее разжевать. Если он этого сделать не может, то растолките сами и дайте запить водой.

Если верхнее давление в норме, или ниже чем 110, то вообще ничего не давайте!

Если вы сами почувствовали, что вам нехорошо и рядом никого нет, то постарайтесь вызвать скорую, открыть окно, расстегнуть неудобную одежду и принять полусидячее положение. Измерьте давление, примите свои стандартные лекарства, если это необходимо. Также можно сделать холодный компресс.

А если это не инфаркт?

К счастью, не всегда боль в груди означает инфаркт. Практически в 80% случаев оказывается, что болит вовсе не сердце. Например, боль при межреберной невралгии очень похожа на инфаркт: боль в груди лопатке и руке, но есть отличия. У вас не будет одышки или нехватки воздуха, вам просто будет тяжело дышать из-за физической боли в области грудной клетки.

Также боль в груди бывает при болезнях легких, например пневмонии, остеохондрозе грудного отдела позвоночника, при неврозах и различных костно-мышечных нарушениях.

Кроме того настоящая боль в сердце не бывает сиюминутной, как мы писали выше. Если вам кольнуло и отпустило – выдыхайте, это не сердце.

Если ваша сердечная боль становится легче при движении, то знайте – это не сердце. При сердечных проблемах ваше состояние стремительно ухудшается даже при минимальных физических нагрузках.

Читайте больше на нашем Дзен-канале и в нашем материале о том, какие цветы полезно держать дома.

Раньше погоду предсказывали колдуны и старые люди. Предсказания последних основывались на ломоте в костях и были точными и правдивыми. С тех пор прошло много времени и многое изменилось, но не изменилось то, что люди самостоятельно предсказывают погоду на ближайшую неделю исходя из самочувствия. Причем с уверенностью можно утверждать, что чувствительных к погодным переменам людей стало больше.

Метеочувствительность существует

Метеочувствительность (зависимость организма от климатических и погодных факторов) встречается нередко, часто такие явления появляются на холод. Однако не считаются отдельной болезнью, а являются признаком того, что в организме есть патологии кровеносных сосудов, сердечной мышцы, суставов, желудочно-кишечного тракта и других жизненно важных органов.

Здоровый организм никак не реагирует на погодные перемены, на холод. При наличии сердечных патологий люди ощущают болевой симптом в области грудной клетки при воздействии холода. Однако есть немало впечатлительных людей, которые, услышав прогноз о предстоящих магнитных бурях, относят себя к метеозависимым людям – это самовнушение.

У больных метеочувствительность может проявляться по-разному:

• При повышении либо понижении давления в атмосфере, при солнечных вспышках метеочувствительный человек становится сонным, его одолевает состояние слабости и дискомфорт, но конкретные боли отсутствуют – это и есть проявление метеочувствительности. Явление распространенное и может встречаться на холоде у тех людей, которые считают себя здоровыми.
• Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения в 90 % случаев проявления метеочувствительности наблюдается у пациентов с развитием сердечных заболеваний. Даже при небольших изменениях погодных условий пациенты жалуются на ухудшение состояния, проявление дискомфорта в области груди, ощущение нехватки воздуха, повышенную и необоснованную тревожность и прочие симптомы. Часто такие пациенты страдают от того, что сердце болит от холода.

Внимание! Если под воздействием изменения погодных условий, особенно с наступлением холода, наблюдаются подобные признаки, то это считается сигналом для обращения за помощью к специалисту. Если подобные проявления игнорируются, то это может привести к развитию опасных осложнений, таких как инфаркт миокарда либо инсульт.

Метеочувствительность на холод характеризуется проявлением одышки, ощущения нехватки воздуха, нарушением сердечного ритма, апатией, повышенной раздражительностью и агрессией. Хотя предпосылки для подобного состояния отсутствуют.

Нередко возникновение симптомов метеочувствительности не говорит о действительных изменениях погодных условий, а относится к психическим нарушениям – это говорит о том, что человек впечатлительный и поддается самовнушению. Подобным явлениям подвержены люди определенного характера и жизненной организации.

Больше всего метеочувствительности подвержены дети и пожилые люди. Такое происходит из-за того, что дети не всегда способны контролировать поведение, у них слой подкожного жира тоньше, чем у взрослого человека, что хуже защищает от холода.

Почему холодная погода может нанести сердцу вред?

Когда организм метеочувствительного человека ощущает холод, то сердечная мышца пытается поддерживать нормальное функционирование других органов, поэтому для увеличения объема выброса крови увеличивается нагрузка на сердечную мышцу. В это же время в холоде артериальные сосуды сужаются, что приводит к увеличению давления и учащению пульса.

Подобные реакции приводят к нарушениям на гормональном уровне, из-за чего кровь становится густой и повышается риск формирования тромбов, которые перекрывают сосуды и ухудшают кровообращение. Вот почему увеличивается риск развития инфаркта – необратимые разрушения участка сердца, который не получает достаточного питания кислородом.

Важно! Если человек ощущает холод, то и температура тела понижается, этому способствуют ветер и осадки, особенно в виде снега, – это законы физики.

Если метеочувствительный больной с симптомами боли сердца от холода серьезно начал заниматься здоровьем, то может снизить степень проявления метеочувствительности. Для этого врачи-кардиологи рекомендуют принять следующие меры:

• Установление режима дня.
• Обеспечение нормального отдыха и сна (не менее 8 часов в день).
• Здоровое питание с соблюдением диеты: исключение жирных и жареных блюд, консерваций, снижение количества соли.
• Подвижный образ жизни, включая продолжительные прогулки на свежем воздухе.
• Занятия гимнастикой, плаванием, йогой и прочее.
• Закаливание организма, не следует забывать, что закаливание должно проводиться постепенно, начиная с обтирания тела холодной водой и контрастного душа.
• Полный отказ от спиртных и табачных изделий.
• Увеличение позитивных эмоций.
• Регулярные посещения врача и выполнение рекомендаций.

Чтобы легче переносить перемены погоды и холод при метеочувствительности, необходимо выполнять следующие действия:

• В те дни, когда прогнозируются магнитные бури, метеочувствительным людям не употреблять мясные блюда, вместо них лучше использовать молочные и растительные продукты, причем помнить о том, что количество употребляемой пищи в такие дни должно быть снижено. Полностью исключить приправы, копчености и алкоголь.
• Увеличить время отдыха и сна. Если преследует бессонница, то на ночь выпить чая из лекарственных трав, который окажет успокоительное действие.
• При повышенном артериальном давлении принимать препараты, которые позволяют его снизить.

Как защитить сердце при холодной погоде метеочувствительным людям?

Если от холода болит сердце, то рекомендуются следующие действия:

1. Устранение холода температура в помещении, где находится больной, должна быть выше 18 градусов. Подойдет использование грелок либо емкостей, заполненных горячей водой.
2. Движение, даже в закрытом помещении необходимо периодически вставать и прохаживаться, чтобы размять мышцы, что способствует согреванию организма.
3. Использовать горячие блюда и питье, что поможет организму согреться.
4. Одеваться тепло при выходе на холод.

Необходимо запомнить, что без головного убора тепло быстро теряется, поэтому в холодную погоду обязательно надевать шапку и шарф – это в полной мере защитит организм от холода и от симптомов метеозависимости.

Загрузка…

У сезона осень-зима есть свои прелести, но холодная и сырая погода также создает некоторые неудобства. Холод – это большая нагрузка для тела, не только для дыхательной системы, но и для системы кровообращения.

У женщин ноги могут замерзнуть, даже когда не очень холодно. Например, достаточно пройтись босиком после ванны или долго сидеть у компьютера. Бывает так, что ноги сложно согреть даже под одеялом.

Почему проблема холодных ног касается в первую очередь женщин?

Восемь из десяти женщин испытывают чувство холода в ногах на протяжении всей жизни, в то время как мужчин эта проблема не касается практически никогда. В причиной этого феномена? 

• Ученые объясняют это тем, что мужчины имеют преимущество: у них более высокая доля мышц — около 40%. Мышечное движение требует энергии и производит тепло. 
• В женском организме доля мышц составляет всего около 25%, поэтому они производят меньше тепла. 

Поскольку основная работа организма заключается в защите жизненно важных органов и поддержании для них хорошей температуры – 36-37 o C, тело отдает энергию в нагревание конечностей, носа и ушей только когда защищены внутренние органы.

Основную часть теплового распределения выполняют кровеносные сосуды. Они доставляют кровь к органам и частям тела. Чтобы обеспечить достаточное количество тепла для жизненно важных органов, сосуды сужаются на периферии тела. Мы также можем получать тепло из окружающей среды, и если кровеносные сосуды расширяются, мы можем согреться.

Хорошую защиту от холода обеспечивают перчатки, шапки и теплые носки. Однако эти меры в основном являются профилактическими, потому что, если ноги уже охлаждены, полностью разогреть их за счет носков будет сложно. Лучший способ быстро согреть ноги — усилить кровообращение, например, с помощью грелки, теплой ванны для ног или массажа.

Холодные ноги

Холодные ноги — симптом нарушения кровообращения

Если ноги мерзнут от холода, искать серьезные причины холодных пальцев и ступней нет необходимости. Тем не менее, существуют исключения, когда холодные конечности — признак нарушения артериального кровообращения. Сузить кровеносные сосуды могут отложения на их стенках.

Обратиться к врачу нужно особенно тем, у кого проблемы с холодными конечностями наблюдаются в течение года, а не только в сезон холодов. 

Ещё одна форма нарушения кровообращения — Синдром Рейно. Симптом патологии: конечности, при перемещении из холода в тепло, сначала белые и онемевшие, затем синеют и отекают.

Синдром Рейно делает артерии в пальцах и стопах гиперчувствительными к холоду и стрессу. Также могут играть роль в развитии синдрома другие сосудистые заболевания и лекарства. Поскольку синдром Рейно в долгосрочной перспективе связан с повреждением кровеносных сосудов, приводит к гибели тканей. Поэтому при наличии симптомов этой патологии, следует обратиться к врачу.

Массаж ног

Поскольку одной из причин заболевания может быть  стресс, могут помочь методы релаксации в комплексе с разогревом ступней в теплой ванне. 

Лечение Синдрома Рейно главным образом основано на приеме, например, составов, содержащих активный ингредиент пентоксифиллин.

Профилактика

• Кровеносные сосуды очень хорошо расширяются в джакузи или сауне. 
• Также хороши для этой цели  упражнения для пальцев и стоп. Например, обведите ступней круг, затем сожмите и выпрямите пальцы! Это упражнение улучшает кровообращение и поддерживает здоровое функционирование кровеносных сосудов. 
• Согреться поможет правильное питание. Салат, кофе и газированные напитки охлаждают организм. Горячий суп, горячие напитки и острая пища стимулируют кровообращение. Чили, имбирь и перец улучшают обмен веществ. Теплый чай согревает организм изнутри.
• Если ноги сильно замерзают, не носите слишком узкую обувь. Даже носки не должны быть слишком тесными. 
• Принимайте ванну для ног, начиная с теплой воды — примерно 33 ° C. Постепенно добавляйте теплую воду каждые две минуты, пока температура воды не достигнет 40 ° C. 
• Улучшает кровообращение массаж ног с согревающим кремом.

Поделиться ссылкой: