Колит сердце когда ложишься спать

Колит сердце когда ложишься спать thumbnail


2
7 440

В этой статье Вы можете узнать о причинах ночных болей в сердце и способах борьбы с ними.

На картинке показано Отчего же по ночам колит бедное сердечко?

Дмитрий Григоренко

18-02-2017, 20:00

Продолжительные боли в сердце разнообразны по своему характеру. Человек может ощущать тупую боль, или напротив, острую, пронзающую насквозь. Сердце может колоть и давить. Многие люди сразу же обращаются за помощью к врачу-кардиологу, после появления боли в сердце ночью. Причины того, что ночью колит сердце, могут быть разными, среди них:

  • стенокардия Принцметала;
  • инфаркт миокарда в острой форме;
  • тромбоэмболия мелких веток легочной артерии;
  • гипертоническая болезнь;
  • миокардит.

Другие причины того, что ночью колит сердце, не относящиеся к кардиологическим заболеваниям:

  • болезни кожного покрова (например – опоясывающий лишай или герпес зостер);
  • заболевания легких (пневмония, фиброзный плеврит и другие);
  • повреждения позвоночника в шейном и грудном отделах (смещение позвонков, межпозвоночные грыжи и другие);
  • заболевания нервной системы (вегето-сосудистая дистония, депрессия).

Лечение ночных болей в сердце

Для выявления причин того, почему ночью начинает колоть сердце, очень важны подробные рассказы пациента о симптомах и составление болевых ощущений в единую картину. Врачу нужно правильно передать следующую информацию:

  • локализация боли;
  • при каких условиях появляются сердечные боли: положение тела, физические нагрузки, повороты туловища в разное положение;
  • наличие одышки, затрудненного дыхания, профузное потение, появление мигрени, страха смерти;
  • примерная длительность каждого из приступов;
  • периодичность появления сердечных болей (утреннее или ночное время);
  • принимаемые пациентом препараты для уменьшения продолжительных болей в сердце;
  • характер боли: давит, колит, ноет.

Так как боль возникает в грудной клетке, пациенты сразу же жалуются на работу сердца. Между тем, давящие и колющие ощущения в груди могут быть вызваны следующими заболеваниями:
• межреберная невралгия: чтобы боли прекратились, нужно надавить на больную точку несколько раз. Боли в сердце усиливаются при движении и глубоком вдохе.
• межпозвоночная грыжа: проявляется когда пациент встает утром с постели. Болевые ощущения в области сердца связаны даже с простыми перемещениями тела в пространстве.
• также боль в сердце проявляется во время воспаления легких.

Отчего же по ночам колит бедное сердечко?

Результативность диагностирования и лечения связаны

Эффективность лечения ночных болей в области сердца напрямую зависит от того, насколько точно пациент смог описать конкретные симптомы. Исходя из объяснений пациента специалисты назначат курс обследования и подберут соответствующие медикаменты и лечебные мероприятия.

На изображении показано Какие продукты полезны для сердца?

Какие продукты полезны для сердца?

На изображении показано А вы знаете, как болит сердце?

А вы знаете, как болит сердце?

На изображении показано А вы знаете, как распознать боль в сердце?

А вы знаете, как распознать боль в сердце?

На изображении показано Болит сердце и отдает в ноги: что это за болезнь и как ее лечить?

Болит сердце и отдает в ноги: что это за болезнь и как ее лечить?

На изображении показано Контроль и лечение аневризмы восходящей аорты

Контроль и лечение аневризмы восходящей аорты

На изображении показано Изюм - лекарство для сердца?

Изюм – лекарство для сердца?

На изображении показано Какие препараты для потенции подходят мужчинам?

Какие препараты для потенции подходят мужчинам?

На изображении показано Как позвоночник влияет на сердце человека?

Как позвоночник влияет на сердце человека?

На изображении показано Как легко похудеть без стресса?

Как легко похудеть без стресса?

На изображении показано Тыквенные семечки: как с их помощью улучшить потенцию у мужчин?

Тыквенные семечки: как с их помощью улучшить потенцию у мужчин?

На изображении показано Как с помощью рыбьего жира очистить сосуды от вредоносных веществ?

Как с помощью рыбьего жира очистить сосуды от вредоносных веществ?

На изображении показано Восстановление потенции в домашних условиях

Восстановление потенции в домашних условиях

На изображении показано Чем лечат варикозное расширение вен?

Чем лечат варикозное расширение вен?

На изображении показано Болезнь вен и сосудов на ногах

Болезнь вен и сосудов на ногах

На изображении показано Как вылечить геморроидальный тромбоз?

Как вылечить геморроидальный тромбоз?

На изображении показано Лечение воспалений клапанов сердца

Лечение воспалений клапанов сердца

На изображении показано Нарушение частоты пульса: стоит ли волноваться?

Нарушение частоты пульса: стоит ли волноваться?

На изображении показано Каковы клинические проявления артериальной гипертензии?

Каковы клинические проявления артериальной гипертензии?

Статьи/Новости

Главные
Последние

На изображении часто просматриваемые Средства для улучшения потенции

На изображении часто просматриваемые Упражнения для повышения потенции

На изображении часто просматриваемые Быстрая потенция: реальность или обман?

На изображении часто просматриваемые Повышение потенции без побочных эффектов

На изображении часто просматриваемые Какие препараты для потенции подходят мужчинам?

На изображении часто просматриваемые Витамины для потенции мужчин

На изображении часто просматриваемые Как повысить потенцию в домашних условиях?

На изображении часто просматриваемые Как увеличить потенцию?

На изображении часто просматриваемые Средства для потенции без побочных эффектов

На изображении часто просматриваемые Существует ли продукт повышенной потенции?

На изображении часто просматриваемые Тревожные симптомы при тренировке

На изображении часто просматриваемые Стадии гипертонической болезни

На изображении часто просматриваемые Что такое сотрясение сердца?

На изображении часто просматриваемые Повышение потенции: препараты, цены

На изображении часто просматриваемые Страдает ли мужская потенция после 50 лет?

На изображении часто просматриваемые Сниженная потенция? Какой врач поможет?

На изображении часто просматриваемые Какая потенция ожидает мужчин в 60 лет?

На изображении часто просматриваемые Поможет ли для потенции корень растений?

На изображении часто просматриваемые Как улучшить потенцию у мужчин?

На изображении часто просматриваемые Как повысить потенцию мужчин естественными путями?

Источник

Сейчас все чаще люди жалуются на боли в области сердца. У одних они возникают и днем, и ночью, а у других приступы проявляются только во время сна. Почему сердце может болеть ночью? Чтобы ответить на вопрос, необходимо знать несколько групп симптомов, которые расскажут о нашем здоровье. Боли за грудиной – необязательно сердечные боли, так как в грудной клетке находятся и другие органы. Людям, которым ноющая боль в области сердца не дает покоя длительное время, необходимо срочно обратиться к врачу-кардиологу.

Почему сердце может болеть ночью, и чем опасен этот симптом?

Этот специалист определит причину болезненности. Если кардиолог не найдет серьезных причин по своей части, то направит к другому врачу.

Какие заболевания провоцируют боль в области сердца?

Иногда боль в области сердца настолько пугает больного, что он боится умереть, находясь в горизонтальном положении. Особенно панике поддаются представительницы слабого пола. Женщина не спит, боится, что серьезно заболела. Часто кажется, что такое положение влияет на состояние.

Важно! Сердечники вынуждено занимают сидячую позу, так как в таком положении приступы боли быстрее утихают и меньше проявляются.

Когда мы спим, то кровообращение способствует нормализации артериального давления. В случае с людьми, у которых диагностируют сердечные заболевания, лежачее положение заставляет концентрироваться на болезненности в грудной клетке. Человек опасается такого состояния, увеличивая трепетание сердца, одышку, чувство тревоги и т. д.

Если сердце болит ночью, то это может быть сигнал о патологическом состоянии сердечно-сосудистой системы. Не стоит путать боль в сердце и боль в области сердца. Такая незначительна поправка скажет очень много. Например: с такой же симптоматикой развиваются болезни легких, ЖКТ или невралгические патологии.

Болезни легких

Существует несколько заболеваний легких, которые провоцируют боль в грудной клетке. Пациент ощущает сильную боль в сердце из-за увеличения размеров легких, скопления жидкости или отека. Список легочных заболеваний, которые вызывают подобный симптом:

  • Плеврит. Проявляется режущей болью в верхнем правом участке груди. Для заболевания характерно увеличение боли в момент вдоха. Дополнительно появляются одышка, кашель, ощущение нехватки воздуха, поднятие температуры тела.
  • Пневмония. При воспалении легких резко повышается температура, появляется лихорадочное состояние, сильное потоотделение, одышка, синюшность носогубного треугольника.
  • Пневмоторакс. Развивается из-за скопления газов в плевральной полости. Кроме боли в области сердца наблюдается учащение сердечного ритма, чувство страха, сухой кашель (в виде приступов), сильная одышка, бледность лица, иногда сильное слезоотделение.
  • Опухоли плевральной полости. Может настолько развиться, что заметна асимметрия грудной клетки. Человек параллельно ощущает одышку и сильную боль в грудине.
Читайте также:  При колите обильное питье

Болезни ЖКТ

Существует ряд болезней ЖКТ, которые способны вызывать чувство жжение в груди.

Такими заболевания могут быть:

  • рефлюкс эзофагит (воспаление слизистой оболочки пищевода)
  • язва желудка,
  • новообразования в желудке и пищеводе,
  • гастрит.

Все это сопровождается изменением веса, появлением отрыжки после еды, изжоги, тошноты и рвоты.

Болезни нервно-психические

Боль в области сердца проявляется по ночам особенно ярко у тех людей, которые страдают вегетососудистой дистонией или воспалением нервных корешков. Болезненность бывает острой или тянущей. Человек еще больше зацикливается на симптоме, так как погружается в паническое состояние. Параллельно может ощущать головокружение, головную боль, резкие скачки давления, чувство страха.

Невралгические боли в ночное время

Когда происходит сжимание межреберных нервов, то ощущается боль в области сердца. Это основная причина появления невралгических приступов. Боли проявляются даже в состоянии покоя.

Почему сердце может болеть ночью, и чем опасен этот симптом?

Болезненность носит острый характер, поэтому человек начинает нервничать и переживать о своем состоянии. Особенностью невралгии считают:

  • приступ продолжается длительное время,
  • часто обострение приходиться на вечер или ночь,
  • увеличивается при резкой смене положения, при кашле или чихании.

Начало невралгии провоцируют разные причины:

  1. развитие остеохондроза,
  2. переохлаждение,
  3. чрезмерные физические нагрузки,
  4. резкая смена положения,
  5. долгое пребывание в одной позе,
  6. травма грудной клетки.

Все это влияет на расположение нервных корешков в этой зоне, поэтому бояться засыпать с невралгией не стоит. Для точной установки диагноза стоит посетить кардиолога и невропатолога.

Может ли стенокардия быть причиной ночного приступа?

Если вы являетесь частым посетителем кардиологического кабинета, и у вас диагностирована стенокардия, то ночные боли в сердце проявляются часто.

Почему сердце может болеть ночью, и чем опасен этот симптом?

Стенокардией называют форму ишемической болезни сердца, которую узнают по коротким приступам боли режущего и острого характера. Симптоматика стенокардии:

  • боль в период спокойствия и в положении лежа,
  • чувство страха,
  • тревожность,
  • повышенная потливость,
  • резкое повышение артериального давления,
  • бессонница,
  • тошнота,
  • состояние, когда дыхание замирает,
  • боль в сердце отдает в руку или челюсть.

Стенокардия представляет группу сердечных заболеваний, которые носят хронический характер. Поэтому стоит немедленно отправляться к врачу с такими симптомами, ведь стенокардия может стать причиной инфаркта миокарда.

Спазмы коронарных сосудов

Еще одной причиной появления болезненности в области грудной клетки может быть коронарный спазм. Болит в области сердца из-за резкого сокращения мышц, которые выстилают артерию. Спазм коронарных сосудов первопричина стенокардии. Человек жалуется на сильную давящую боль в грудине, обильное потоотделение, учащенный сердечный ритм. Причину появления такого состояния пока мало изучили, поэтому методика лечения похожа на лечение стенокардии.

Как уменьшить ночную боль в грудине?

Чтобы убедиться в наличии патологии сердца, необходимо проконсультироваться у кардиолога.

Важно! Самолечение противопоказано, так как усугубит заболевание.

Если вы боитесь спать из-за боязни повторного приступа, то не стоит тянуть с посещением врача. Если приступ боли протекает в ночное время, то нужно сначала обуздать страх и следовать инструкции:

  1. Занять сидячее положение. Иногда простое изменение положения снимает спазм.
  2. Открыть окно, чтобы увеличить приток свежего воздуха в помещение.
  3. Снять сдавливающую одежду или расстегнуть воротник.
  4. Принять 1 таблетку нитроглицерина под язык. Если приступ связан со стенокардией, то боль уменьшится. По истечении 15 минут можно принять еще 1 таблетку. Если эффекта не наблюдается, то вызывать скорую помощь.

Не стоит медлить с вызовом скорой помощи в нескольких случаях:

  • если приступ боли в спокойном состоянии не проходит в течение 15 минут,
  • боль в грудине посередине носит жгучий характер,
  • боль переходит под лопатку, челюсть или отдает в руку,
  • появляется кашель с мокротой или прожилками крови,
  • сердце быстро колотится в груди,
  • усиливается одышка,
  • повышается потоотделение,
  • человек теряет концентрацию,
  • головокружение,
  • приступ повторяется не только ночью, но и по утрам,
  • резкая слабость,
  • тошнота и сильная рвота,
  • обморочное состояние.

В комплексе все это может говорить об инфаркте миокарда, прободении язвы желудка, наличии новообразовании в пищеводе и т. д.

Загрузка…

Источник

Люди нередко жалуются: «Когда лежу на левом боку, болит сердце». Разберемся: почему болит сердце, когда лежишь на левом боку. Изучение проблемы приводит к неожиданному результату. Врачи считают, что боль в левой части груди не всегда вызвана сердечной патологией. Оказывается, что чаще всего боль, появляющаяся в положении лежа на левом боку, вызывается другим заболеванием – межреберной невралгией.

Колит сердце когда ложишься спатьВ этих частях тела находятся типичные места локализации боли при межреберной невралгии

Межреберная невралгия

О межреберной невралгии говорят тогда, когда происходит защемление, сдавливание или раздражение нервных корешков. В результате возникает боль либо во всей груди, либо с одной стороны. Если боль локализуется в левой стороне грудной клетки, люди склонны связывать болевой синдром с болезнью сердца – это болит сердце, когда лежу на левом боку!

Что надо знать о межреберной невралгии? Это крайне неприятная патология, во время приступа становится порой очень больно, но не смертельная. Надо запомнить, что ее приступ связан с движением.

Приступ начинается, например: когда человек резко перевернулся с правого на левый бок, чихнул, раскашлялся. У женщин болевые ощущения концентрируются в области сердца, у мужчин – преимущественно слева на нижних ребрах.

Патофизиология межреберной невралгии хорошо изучена, и методы лечения разработаны. Они включают:

  • прием анальгетиков,
  • нестероидных противовоспалительных препаратов;
  • нанесение различных обезболивающих мазей;
  • массаж и другие физиопроцедуры.

Однако ситуация усложняется, когда межреберная невралгия проявляется у беременных. Ибо в данном случае прием обезболивающих лекарственных препаратов может нанести вред плоду. Между тем межреберная невралгия – не такое уж редкое явление в период беременности. Как правило, она начинает себя проявлять болевыми ощущениями во втором и третьем семестрах беременности во время сна на левом боку.

Читайте также:  Гидрокортизон при язвенном колите

Межреберную невралгию могут вызывать бурные физиологические процессы, которые происходят в женском организме во время вынашивания ребенка.

  1. Изменившийся гормональный фон приводит к увеличению жидкости в организме с образованием отеков, которые могут вызвать сдавливание нервных корешков.
  2. Увеличение матки приводит к уменьшению промежутков между ребрами и к ущемлению нервных корешков.
  3. При беременности, особенно на последних месяцах, женщине непросто сохранять прежнюю осанку. Дополнительная нагрузка на позвоночник может привести к его искривлению с последующим ущемлением нервных корешков.
  4. Спровоцировать межреберную невралгию может нехватка витаминов группы В, ведущая к нарушению обменных процессов в нервной ткани.

Совет женщинам: если вы забеременели и вдруг показалось, что заболело сердце, заранее не расстраивайтесь, вполне возможно, что это межреберная невралгия, а с сердцем все в порядке.

Поэтому загляните к невропатологу. Невралгические боли негативно сказываются на психоэмоциональном фоне будущей матери, что может отрицательно воздействовать на плод. Врач определит оптимальный курс лечения неприятной болезни.

Сердечная недостаточность

Болевые ощущения в области сердца во время сна на левом боку возникают у людей, страдающих хронической сердечной недостаточностью. Такие люди инстинктивно избегают спать на левом боку. От них часто можно услышать примерно такую фразу: «Никогда не ложусь спать на левом боку, не могу заснуть, когда лежу на нем, сразу начинает болеть сердце, какой уж тут сон!».

Связано это с тем, что левый желудочек сердца в норме качает кровь под более высоким давлением, чем правый, т.е. на него выпадает большая нагрузка. Когда вы спите, лежа на левом боку, усиливается нагрузка на левую часть сердца. Если сердце здоровое, человеку безразлично, на каком боку лежать, в какой позе он находится, а при сердечной недостаточности появляются болезненные ощущения.

В данном случае специалисты рекомендуют людям с такой сердечной патологией спать на правом боку. На спине спать врачи не советуют, поскольку в такой позе немного западает нижняя челюсть, создавая дополнительные проблемы с дыханием, на животе трудно принять комфортное для позвоночника положение.

Колит сердце когда ложишься спатьСердечко нередко пошаливает во время вынашивания ребенка

Отдельного разговора заслуживает сердечная недостаточность, которую вызывает беременность. Ее провоцируют следующие причины:

  1. Образовавшийся плацентарный круг кровообращения создает дополнительную нагрузку на сердечную мышцу.
  2. Резкий рост массы тела неблагоприятно влияет на функционирование сердца.
  3. Матка, увеличиваясь в размерах, давит на диафрагму, стесняя работу легких и средостения и, в конечном итоге, сердца.

В подавляющем большинстве случаев сердечная недостаточность в этот период не несет угрозы ни матери, ни малышу. Однако консультация с профильным специалистом обязательна. Врач расскажет, как изменить рацион питания и какие делать физические упражнения, чтобы скорректировать работу заболевшего сердца и избежать дальнейшего развития ишемии миокарда.

Источник

Анонимный вопрос

20 мая  · 34,9 K

Здравствуйте, у меня вопрос к специалистам. В декабре 2020 года в первый раз возникло такое состояние, а именно, когда ложишься спать, начинает учащенно биться сердце, и на этом фоне возникает нехватка вдоха-выдоха где-то в области пищевода. На фоне этого возникает волнение, боязнь что сейчас не смогу вдохнуть и сердце остановится. При всем при этом, других симптомов нет. Температура всегда в норме, сердце не болит, кашля нет. Сегодня сходила сдала кровь, слегка гемоглобин снижен, сделала ЭКГ, норма, но, у меня такие состояния “нехватки вдоха-выдоха, плюс сердцебиение” возникают только около 11 вечера. И в первый раз – сегодня утром? Завтра решил терапевт еще холтер надеть мне, ночь с ним побыть. Волнуюсь, а вдруг проблемы с сердцем или легкие? Мысли всякие… В марте такое было тоже раз семь, в апреле тоже раз 5, на прошлой неделе все хорошо было, и спала как “младенец”, а позавчера – снова, заснула с урывками. У невропатолога тоже была, сказали, что невроз, сильный внутренний стресс, пережили, или копили и вот “выстрелило”. Плюс есть сколиоз. Прописали лекарства успокоительные. Вопрос: выматывает такое, не было никогда, и на тебе( Неужели так всегда теперь будет, а если выходить на улицу…? , как сегодня, и чувство нехватки воздуха возникло в области пищевода на минут 20… Мне ведь только 34 года . Не курю, не пью… За здоровый образ жизни всегда. Может еще и гормональный фон влияет? Перепады? Щитовидка? (тоже проверяла, предрасположенность к тиреоидиту, но гормоны в норме)

Психология. Мотивация.Философия. Не врач, а просто твой добрый друг с добрым…

Это может быть приступом панической атаки.

Советую, сначала проверить сердце, если ничего не обнаружат, то точно паническая атака и тогда лучше к неврологу.

А пока в домашних условиях, делайте упражнений с дыханием ( очень помогают в таких состояниях), расслабляйте организм медитациями.

Президент Российского общества сомнологов, засл. врач РФ, д.м.н., профессор. Эксперт по…  · buzunov.ru

Это похоже на тревожное состояние и вегетативые проявления в виде сердцебиения и гипервентиляционного синдрома. При этом возникает ощущение неудовлетворенности вдохом и невозможнось зевнуть. Но это ощущение совсем другое по сравнению с нехваткой воздуха при физической нагрузке. Я занимаюсь гипервентиляционным синдромом, можете обратиться ко мне на… Читать далее

У меня сейчас точно так. Страшно уснуть, что делать?

У меня такое чувство что мне не хватает кислорода:я делаю глубокий вдох выдыхаю то что вдохнул и хочу ещё раз сделать глубокий вдох.Что это?

Президент Российского общества сомнологов, засл. врач РФ, д.м.н., профессор. Эксперт по…  · buzunov.ru

Читайте также:  Диета при колите с атоническим запором

Это гипервентиляционный синдром. Как ни парадоксально, это не недостаток кислорода, а его избыток. Если человек волнуется, но физически не нагружается, что он начинает быстрее и чаще дышать и перенасыщается кислородом. При этом в крови падает углекислый газ. Именно недостаток углекислоты приводит к возникновению ощущения неудовлетворенности вдохом и невозможности сделать полноценный вдох. Еще часто пропадает способность нормально зевнуть.

В этой ситуации можно предпринять ряд действий:

  1. Ограничить сознательно вентиляцию. Дышать медленно и поверхностно.

  2. Дать физическую нагрузку, эквивалентную примерно подъему пешком на 5 этаж.

  3. Подышать в бумажный или полиэтиленовый пакет 4-5 мин, чтобы насытиться своей же углекислотой.

  4. Выпить валокордин 40-50 капель.

В заключение скажу, что это крайне неприятный, но абсолютно безопасный симптом.

Прочитать ещё 4 ответа

Здравствуйте! У меня ощущение нехватки воздуха, дышу и не могу надышаться , как отдышка , пытаюсь сделать глубокий вдох , но не получается.

Президент Российского общества сомнологов, засл. врач РФ, д.м.н., профессор. Эксперт по…  · buzunov.ru

Это проявления гипервентиляционного синдрома. Эти симптомы часто возникают после волнения в покое или перед сном. Кстати, при физической нагрузке эти жалобы часто проходят. А если и возникает одышка от нагрузки, то она совершенно по другому ощущается.

В основе гипервентиляционного синдрома лежит, как ни странно, избыточное насыщение организма кислородом. Если вы испытали стресс, то это приводит к рефлекторному учащению сердцебиения, повышению давления и учащению дыхания. Если стресс не сопровождался физической активностью (например, Вас отругал начальник), то учащение дыхания не компенсируется работой мышц и накоплением углекислоты. А это приводит к увеличению кислорода и снижению углекислоты в крови.

Именно снижение углекислого газа приводит к исчезновению ощущения удовлетворенности вдохом. Иногда еще человек пытается зевнуть и у него не получается это сделать. Вот почему эти неприятные ощущения появляются обычно в покое после стресса и их практически не бывает во время интенсивной физической нагрузки.

Часто человек отмечает трудности с засыпанием из-за нехватки воздуха, а также пробуждения из-за ощущения, что у него остановилось дыхание. Дело в том, что когда у человека при засыпании выключается сознание, мозг переходит на биохимическую регуляцию дыхания. Он видит, что в организме избыток кислорода и недостаток углекислоты, и выключает дыхательный центр – возникает центральное апноэ. При поверхностном сне человек чувствует остановку дыхания и просыпается. А что делает человек, если ему не хватает воздуха? Он начинает еще чаще и глубже дышать, что еще более усугубляет ситуацию, вплоть до развития панических атак, которые, кстати, часто бывают в ночное время.

Диагноз обычно устанавливается на основании характерных жалоб и анамнеза. В случае ночных приступов удушья необходимо проводить дифференциальный диагноз с синдромом обструктивного апноэ сна (СОАС), при котором у пациента может быть несколько сотен остановок дыхания, обусловленных спадением дыхательных путей на уровне глотки. В этом случае проводиться полисомнография.

Более подробно о СОАС можно почитать в книге «Как лечить храп и синдром обструктивного апноэ сна», которую можно бесплатно скачать по этой ссылке.

Как лечить гипервентиляционный синдром?

  1. Как только возникло ощущение неудовлетворенности вдохом надо наоборот перейти на медленное и поверхностное дыхание. Через 3-4 минуты появится возможность хорошо вдохнуть.
  2. Можно дать физическую нагрузку (например, подняться пешком на 5-6 этаж). Это приведет к продукции углекислоты и появлению удовлетворенности вдохом.
  3. Можно подышать в бумажный или пластиковый пакет. Фактически вы будете дышать своим же воздухом с увеличенным содержанием углекислоты. Часто такой прием используют при купировании панической атаки.
  4. Необходимо ограничить или исключить употребление кофеинсодержащих продуктов (чай, кофе, шоколад, колы). Кофеин стимулирует дыхательный центр и может утяжелять гипервентиляционный синдром.
  5. Рекомендую скачать программу “Антипаника” на Google Play. Там подробно разбираются механизмы гипервентиляционного синдрома и есть тренинг поверхностного дыхания. Можно ее использовать для купирования приступа.
  6. Принять 30-40 капель валокордина перед сном. В нем содержится фенобарбитал, который подавляет активность дыхательного центра. Можно также принять феназепам или другие противотревожные или успокаивающие средства. Особенно целесообразно назначение препаратов при ночных симптомах гипервентиляционного синдрома с целью профилактики панических атак (имеются противопоказания, необходима консультация специалиста).

Хочу отметить, что ощущение неудовлетворенности вдохом – достаточно тягостный симптом, но абсолютно безопасный и легко купируемый самим человеком, если понимать, от чего он возникает, и что с ним делать.

Если нехватка воздуха при гипервентиляционном синдроме длительное время мешала человеку засыпать, то у него может сформироваться условно-рефлекторная бессонница. В этом случае формируется условный отрицательный эффект боязни не заснуть, который еще больше нарушает сон. А бессонница отрицательно влияет на нервную систему и усугуляет стресс и гипервентиляционный синдром. Создается порочный круг, из которого без профессиональной помощи служно выбраться.

Если вы не сможете самостоятельно решить проблему гипервентиляционного синдрома, вас беспокоят остановки дыхания во сне или бессонница, можете обратиться ко мне на консультацию: www.buzunov.ru.

Прочитать ещё 36 ответов

Что может вызывать проблемы с дыханием? Постоянно тяжело дышать.

Проблемы с дыханием могут возникать из-за многих причин.

1) Заболевания легких и верхних дыхательных путей.

2) Заболевания сердца.

3) Заболевания крови.

4) Сидячий образ жизни – при умеренной нагрузке возникнет одышка.

5) На фоне ОРВИ или других инфекционных заболеваний.

Вам следует обратиться к врачу для диагностики, так как одышка – серьезный симптом!<