Камни в почках можно греть поясницу

грелка на почках Почки по своей структуре и выполняемым функциям представляют собой сложный налаженный механизм. Нарушение в работе одного из отделов органа сказывается на очищении крови от токсинов. Появляются боли в области почек, имеющие совершенно разные причины: от воспалительного процесса до новообразования. Эффективным способом снять неприятные симптомы является прогревание. Но такой метод показан далеко не при всех заболеваниях и в определенных случаях может нанести непоправимый вред.

Какое воздействие производит тепло на почки

Тепловые процедуры в некоторых случаях приносят ожидаемый результат. Под влиянием нагрева в органе происходит ряд положительных изменений:

активируются обменные процессы;
усиливается кровоснабжение;
ткани восстанавливаются быстрее;
улучшается питание клеток;
уменьшается или полностью исчезает боль.

А прогревание наряду с почками всего организма расширит сосуды, нормализует давление и снимет усталость.

Однако, без необходимых анализов и обследований можно лишь предположить, что неприятные ощущения вызваны патологией почек. Для их заболеваний характерны следующие симптомы:

Чаще односторонний характер боли с локализацией вверху поясницы под ребрами.
Отеки под глазами, возникающие по утрам и проходящие к вечеру.
Нарушение оттока мочи, изменение ее цвета или наличие в ней крови.

Показания для прогревания почек

Греть почки, не опасаясь нанести ущерб здоровью, можно при мочекаменной болезни. У этой патологии несколько причин развития:

нарушения обменных процессов;
воспаления в мочевыделительных органах;
избыток в питьевой воде химических соединений;
неправильное питание.

рисунок мочекаменной болезни Наличие конкрементов – главный признак мочекаменной болезни. При определенных обстоятельствах камни начинают продвигаться по мочеточникам, возникает почечная колика. Повышение давления в органе при прохождении конкремента вызывает сильную боль. Нередко дискомфорт длится вплоть до полного удаления камня из организма, будь то естественным путем или с помощью медицинских манипуляций.

Снять неприятные симптомы колики поможет прогревание. Под воздействием тепла расслабляется спазмированная мускулатура органа, что приносит моментальное облегчение. Разжимается преграда на пути выхода камня, и он безболезненно покидает организм. И хотя полностью вылечить мочекаменную болезнь одними тепловыми процедурами невозможно, существенно облегчить самочувствие получится.

Перед тем, как проводить процедуру, не помешает проконсультироваться с врачом, особенно если присутствуют камни большого размера или с острыми краями. При прогревании конкремент может начать двигаться по мочеточнику и застрять в нем из-за своей формы или величины.

Противопоказания к прогреванию и чем это грозит

Абсолютными противопоказаниями к прогреванию почек являются воспалительные процессы и новообразования. Под влиянием тепла инфекция быстро прогрессирует и может распространится по всему организму, а киста может разорваться.

Возбудители заболеваний часто попадают в почки восходящим путем, поэтому наличие инфекции в кишечнике или половых органах почти всегда означает, что мочевыделительная система тоже поражена. Воспаления почечных лоханок (пиелонефрит) и клубочков (гломерулонефрит) обычно сопровождаются:

повышением температуры и давления;
общим недомоганием;
тошнотой, ознобом;
изменением характера мочеиспусканий.

Важно знать! При наличии хотя бы одного из этих симптомов нельзя проводить тепловое воздействие на орган.

Еще одной причиной, почему греть воспаленные почки нельзя, является то, что под воздействием высоких температур они отекают, затрудняется выведение мочи и возможна интоксикация организма. Поэтому, ответ на вопрос, можно ли греть почки при пиелонефрите, всегда отрицательный. Хронические воспалительные заболевания почек также не подлежат прогреванию, так как высок риск их перехода в острую стадию.

При полипах, кистах, аденомах прогревание крайне опасно, так как новообразования могут начать стремительно расти. В случае кистозного поражения органа велика вероятность разрыва новообразования и выхода его содержимого в брюшную полость. Греть почки при онкологических заболеваниях также недопустимо.

Методы прогревания почек в домашних условиях

Чтобы точно знать, можно ли греть почки при болях, важно определить их причину. Если боль в области почек появилась впервые, прибегать к прогреванию не следует. Сначала следует обратиться к врачу, пройти УЗИ мочевыделительной системы и сдать анализы крови и мочи.

Если по всем показаниям прогревание почек является допустимым, можно проводить эту процедуру несколькими методами. Воздействовать на мочевыводящие органы можно как сухим теплом (баня, грелка, мешочек с солью), так и влажным (ванна, мази, компрессы).

Ниже в видео пойдет речь о том как возможно снять отеки почек прогреванием, в частности при помощи бани.

Теплая ванна

девушка в ванной Чтобы получить желаемый результат, но при этом не навредить организму, температура воды должна составлять 39°С, а время пребывания в ней ограничиваться 20 минутами. Принятие такой ванны не только снимет напряжение мышц, улучшит кровоснабжение и работу почек, но и окажет успокаивающее действие на нервную систему.

Усилит эффект добавление в воду отвара трав (шалфея, березы, липы) или ароматического масла, например, хвойного. Это окажет противовоспалительное действие и поможет еще больше расслабиться. Проводить процедуру больной должен под контролем родственника или любого другого человека, который окажет помощь при ухудшении состояния или развития осложнений.

Страдающих пиелонефритом также интересует, можно ли принимать теплую ванну при ухудшении состояния. Но делать этого нельзя ввиду инфекционного характера заболевания.

Грелка

грелка на почках Для прогрева почек подойдут солевые, электрические и обычные резиновые грелки. Процедура должна занимать 20-30 минут с короткими перерывами. При использовании резиновой грелки ее на 2/3 заполняют водой 40-45°С, заворачивают в ткань и прикладывают к области почек.

Простотой использования отличаются электрические греющие устройства, температуру которых можно регулировать специальным датчиком. По времени поддержания тепла лидируют солевые грелки. Они наполнены кристаллами ацетата натрия, благодаря чему быстро накаливаются до нужной температуры. Преимущество их и в том, что они лучше прилегают к телу.

На заметку! При отсутствии под рукой грелки можно использовать бутылку с водой или мешочек с солью.

Баня

мужчина в бане Это один из наиболее результативных методов устранения почечных болей. При температуре 60-70°С и влажности не более 33% эффект будет наиболее ощутимым. Начинать лечение нужно с получасового посещения бани, постепенно увеличивая время. Кроме снятие напряжения мышц из организма через потовые железы усиленно выводятся шлаки. Это имеет особое значение, так как при болезнях почек этот процесс замедляется, и дополнительная очистка организму не помешает.

Читайте также: Еда при камнях в почках

Посещение бани укрепляет иммунитет и ускоряет циркуляцию полезных веществ по крови. Наряду со снижением количества натрия уменьшается объем выделяемой мочи, что уменьшает нагрузку на мочевыделительную систему.

Важно не допускать резких перепадов температуры и полностью остыть перед выходом на улицу. Посещать парную при повышении температуры до 37 и выше градусов не стоит, так как есть вероятность пиелонефрита, при котором баня запрещена.

Разогревающие мази

Их удобно использовать тогда, когда под рукой нет других источников тепла, например, в дороге. Особую ценность имеют мази на основе пчелиного яда и перца (Диклофенак, Вирапин, Апизартрон).

Профилактика заболеваний мочевыводящих органов

Чтобы не пришлось лечить такой важный фильтр организма, как почки, достаточно откорректировать режим питья, питания и не допускать инфекций. Вот основные, легко выполнимые рекомендации по профилактике болезней мочевыделительной системы:

Следует ограничить количество потребляемого белка (не более 0,7 г/кг веса) и соли (до 3 г в день).Выпивать не менее 1,5 л жидкости в день, увеличивая этот объем до 2 л при лихорадке, жаркой погоде, тяжелом труде.
Следить за качеством воды, фильтровать ее при надобности.
Наладить работу кишечника.
Своевременно устранять инфекции в других органах (суставах, миндалинах, ротовой полости).

Если не допускать инфекций и переохлаждений, то вопрос, можно ли греть почки при их воспалении, задавать не придется.

Целесообразность прогревания почек должна решаться не пациентом, а лечащим врачом. Есть ситуации, когда воздействие тепла может только ухудшить состояние и даже привести к непредвиденным последствиям. Некоторые почечные заболевания проходят бессимптомно и диагностировать их может только врач.

В итоге банальная процедура прогревания может вылиться в необходимость длительного и дорогостоящего лечения. Поэтому, если причина недомогания неизвестна, лучше не принимать решение без консультации специалиста.

Источник

Почки – это парный орган, имеющий фасолевидную форму. Они фильтруют кровь, обеспечивают вывод уже ненужных метаболитов и всевозможных вредных веществ.

Ведение правильного образа жизни, сбалансированное питание и умеренные физические нагрузки помогают поддерживать их здоровье.

Однако человек не всегда может защитить этот парный орган от некоторых патологий, например, мочекаменной болезни или воспалительных процессов.

Некоторые из таких заболеваний сопровождаются болевым синдромом. Человеку приходится задумываться, что же делать в таком случае. При этом один из первых вопросов, появляющихся у больного,- можно ли, и каким способом, греть почки, когда они болят.

Как распознать заболевание почек

Болезненные ощущения в почках проявляются вследствие развития патологий. Они могут оказаться как врожденными, так и приобретенными, причиной последних зачастую становится переохлаждение или инфекция.

Предположить, что проявилась почечная болезнь, можно по следующим симптомам:

Появление болей под ребрами в области поясницы.
Болезненные ощущения беспокоят чаще с одной стороны.
Процесс выделения мочи нарушается, ее объем уменьшается или, наоборот, жидкости выделяется слишком много.
Происходит повышение давления.
Температура тела поднимается до значений, превышающих 37,2 °С.
На лице и ногах проявляются отеки.
Возможно появление в моче крови.
Беспокоит слабость.
Возникает интоксикация, которая проявляется тошнотой и рвотой, постоянной сонливостью и головокружениями.

Часть из этих признаков может указывать на воспаление почек, при котором ответ на вопрос, можно ли их греть, является отрицательным.

При этом некоторые из перечисленных проявлений иногда указывают и на другие проблемы – с мочевым пузырем или со спиной.

Даже после того, как становится понятно, что источник болезненности все-таки почки, на вопрос, можно ли их прогревать, особенно при болях, может ответить только врач после проведения обследования.

Как тепло воздействует на почки

Лечение болезней почек должно проходить только под наблюдением врача. Иногда различные прогревания, использование грелок и посещение бани положительно сказываются на здоровье.

Однако есть случаи, когда применение этих средств оказывает пагубное влияние на состояние почек и организма в целом.

Чтобы понять, можно ли прогревать почки при поясничных болях, необходимо убедиться, что проявляющиеся симптомы связаны именно с данным органом.

Врачи утверждают, что проводить прогревания разрешается в случае развития мочекаменной болезни, или нефролитиаза. Тепло в такой ситуации оказывает следующие эффекты:

улучшает кровообращение;
устраняет спазмы в мышцах;
помогает выведению конкрементов из мочеточников, а также лоханок;
уменьшает болевой синдром.

Поэтому ответ на вопрос, можно ли греть почки при такой болезни, как нефролитиаз, утвердительный. Однако в любом случае только лишь прогревания не помогут полностью устранить патологии, должны применяться и другие способы лечения.

Кроме медикаментозных препаратов, врачи назначают и диетическое питание, и использование народных средств. В некоторых ситуациях, когда такая терапия не помогает, проводится операция по удалению камней.

Когда можно греть почки при болях

Некоторые из пациентов интересуются, можно ли принимать ванну или делать другие прогревающие процедуры при камнях в почках. Врачи отвечают утвердительно, поскольку именно при мочекаменной патологии рекомендуется греть почки.

Особая необходимость в этом появляется при продвижении камней по мочеточнику, поскольку такой процесс вызывает сильную боль.

Ощущения при этом имеют схваткообразный характер. Они локализуются не только в пояснице, но и в нижней части живота. Боль возникает из-за травматизации тканей мочеточника, а также вследствие раздражения секреторной оболочки.

Использование тепловых процедур способствует снятию спазмов, помогая мышцам расслабиться, и увеличению просвета в мочеточнике. Благодаря этому выход камня значительно облегчается.

При коликах разрешается прогревать поясницу грелкой или с помощью теплой ванны. При совмещении таких процедур с медикаментозным лечением усиливается эффективность лечения.

Когда прогревание может навредить

Существуют ситуации, когда почки нельзя ни в коем случае прогревать. Такое действие не только влечет за собой развитие тяжелых осложнений, но и может привести к смертельному исходу.

Отказаться от прогревания почек нужно в следующих случаях:

При высокой температуре. Этот симптом указывает на воспалительный процесс. Если в таком случае использовать тепло, то в прогреваемой области бактерии начинают усиленно развиваться, их количество увеличивается. При этом инфекция быстро распространяется по организму, а патология, которую больной хотел вылечить, будет только прогрессировать.
В случае выявления новообразований. Греть почки нельзя при наличии кист, опухолей, полипов на органе. Тепловые процедуры могут усугубить течение заболевания. Кроме того, возможно распространение злокачественных образований.
При пиелонефрите. Данное заболевание является абсолютным противопоказанием к применению различных тепловых процедур. В случае прогревания происходит активное размножение бактерий. Это может спровоцировать как почечную недостаточность, так и заражение крови.

На вопрос, можно ли греть спину, если болят почки, врачи часто отвечают отрицательно, поскольку в большинстве случаев боли указывают на воспалительный процесс в органе.

Не рекомендуется самостоятельно проводить прогревания, следует сначала в обязательном порядке выяснить диагноз.

Способы прогревания

Существует довольно много способов, с помощью которых можно греть почки. Для этого применяются различные приспособления, баня, грелки.

Зачастую люди изготавливают приспособления самостоятельно из подручных материалов. Чаще всего используются некоторые разновидности грелок, среди них:

Резиновая. Такие грелки известны уже давно, они очень просты в применении. Для использования приспособления необходимо наполнить его теплой водой (около 45 °C) на две трети. Затем грелка плотно закрывается крышкой и оборачивается сухой тканью (например, нетолстым полотенцем), после чего ее можно приложить к пояснице.
Электрическая. Это приспособление более современное. Для его применения не требуется вливать внутрь воду. Устройство состоит из нагревательного элемента, который покрыт специальным материалом, а затем чехлом.
Соляная. Греть почки грелкой с таким материалом внутри очень удобно. Ее легко использовать. Нагревается приспособление самостоятельно после нажатия кнопки, которая расположена внутри. В грелке находится ацетат натрия. Его кристаллы и становятся одной горячей массой после запуска химической реакции нажатием кнопки.
Грелка своими руками, способ №1. Многие люди не могут приобрести прогревающие приборы из-за финансовых трудностей. Но можно сделать грелку и самостоятельно. Для этого надо взять мешочек из какой-либо натуральной ткани, а в качестве наполнителя можно использовать гречку, рис или соль. Предварительно эти продукты разогреваются на сковороде (только сухой). Некоторые люди в качестве наполнителя используют песок.
Грелка своими руками, способ №2. Для ее приготовления понадобится бутылка емкостью полтора или два литра. В нее наливается теплая вода (но не горячая, поскольку бутылка расплавится). Это приспособление прикладывается к пояснице.

Кроме грелок, люди часто используют и другие методы прогревания. Одним из них является хвойный веник. Его прогревают в ведре с теплой или даже горячей водой, потом прикладывают к телу.

Хорошим средством являются согревающие мази. Перед их применением надо обязательно проконсультироваться с доктором. Одной из наиболее распространенных является препарат на основе диклофенака натрия.

Кроме прогревающего действия, средство обладает и обезболивающим эффектом. При использовании мазь наносится как на больную область, так и вокруг нее.

Еще одной распространенной процедурой является теплая ванна, но ее нельзя принимать при пиелонефрите. Однако вода не должна быть горячей.

При патологиях почек нельзя принимать ванну долго (максимум 10 минут). В случае почечных колик водные процедуры рекомендуют проводить в течение получаса. При этом необходимо все время поддерживать одинаковую температуру.

На вопрос, можно ли принимать ванну с добавлением различных трав, ответ положительный. Врачи даже рекомендуют использовать отвары ромашки, березы или шалфея.

Прогревание в бане также очень полезно при некоторых патологиях почек. Во время этой процедуры уничтожение патогенных микроорганизмов значительно ускоряется.

При этом из организма выводятся и их продукты жизнедеятельности. В то же время полезные вещества быстрее доставляются к органам с током крови. Мочевина удаляется из организма вместе с потом.

Это все снижает нагрузку на почки. Однако нужно помнить, что париться при таком заболевании почек, как пиелонефрит, запрещено.

В заключение

Следует помнить, что любые способы терапии почечных заболеваний надо согласовывать с врачом. В некоторых случаях, когда болят почки, их можно греть, и многие тепловые процедуры окажут только положительный эффект.

В других же ситуациях прогревание противопоказано. Поэтому при появлении первых симптомов необходимо обратиться за помощью к специалисту. Только если противопоказания отсутствуют, можно использовать тепловые процедуры.

Однако действовать при этом нужно только в строгом соответствии с рекомендациями специалиста.

Источник

С болями в районе поясницы знаком, наверное, каждый человек. В 90 процентов случаев они бывают вызваны нарушением работы почек. Тепловые процедуры помогают снять напряжение и боль, но в некоторых ситуациях, наоборот, приводят к ухудшению ситуации. В статье ответим на вопросы: можно ли прогревать почки при болях, и как правильно это делать.

Понятие теплотерапии

Использование тепла для лечения болезней известно давно. Этот способ включает широкий спектр физиотерапевтических методов:

купание в горячих ваннах;
теплые лечебные грязи;
применение компрессов;
сухое укутывание;
парафиновое обертывание;
озокерит (лечение теплым воском);
банки.

Важно знать! Смысл всех процедур примерно одинаков – высокая температура действует раздражающе на рецепторы кожи, вызывая ответную реакцию организма. При этом расширяются кровеносные сосуды, улучшается кровоснабжение и налаживаются процессы регенерации тканей, снимаются спазмы мышц, ускоряется обмен веществ.

Теплолечение можно применять в таких случаях:

при хронических воспалительных заболеваниях;
при травмах опорно-двигательной системы;
при поражениях нервной системы;
при многих болезнях кожи;
при контрактурах;
лор-заболеваниях.

В то же время прогревание тела или его участков имеет массу противопоказаний, в числе которых:

острый воспалительный процесс;
наличие опухоли злокачественного или доброкачественного характера;
цирроз печени;
болезни сердца и сосудов;
инфекционные заболеваний;
беременность.

Перед тем как греть спину при болях в почках, следует посоветоваться с врачом, ведь можно получить как положительный, так и отрицательный результат.

Почки человека, их строение

Симптомы и возможные причины болей в почках

Чтобы разобраться, когда можно греть почки, которые болят, нужно определиться с причинами этой боли. Выясняя, являются ли неприятные ощущения результатом заболевания парного фильтрующего органа, необходимо ориентироваться на следующие моменты:

боль концентрируется в том месте, где происходит крепление дуги ребра к позвоночнику;
боль иногда отдает чуть правее или левее от пупка;
при попытке встать на носки, а потом резко опуститься на пятки, ощущения в пояснице сильно возрастают.

Кроме того, к болезненности добавляются такие симптомы:

отеки век;
сухость кожи;
болезненность при мочеиспускании;
изменение цвета и запаха мочи;
частые позывы в туалет;
появление запаха аммиака в дыхании;
повышение давления;
быстрая утомляемость, отсутствие аппетита, усталость.

Причин возникновения болей в почках существует множество. Наиболее часто встречаются следующие варианты:

Почечнокаменная болезнь, характеризующаяся образованием «камней» в почках, при попытке выйти они вызывают сильную боль и затрудняют мочеиспускание.
Пиелонефрит, характеризующийся воспалительными явлениями и подъемом температуры.
Гломерулонефрит, являющийся следствием перенесения стрептококкового заболевания и проявляющийся отеками, повышением давления.
Киста почки, в маленьких размерах обычно не чувствуемая, ощущается она только когда оказывает давление на соседние органы.
Поликистоз, проявляет симптомы, похожие на почечную недостаточность, а боль часто локализуется возле пупка.
Нефроптоз или опущение почки приводит не только к сильным болям, но и к изжоге, потере чувства голода на последних стадиях.
Рак почки тоже на первых порах совершенно не ощущается, боль появляется, когда опухоль прорастает в капсулу или поражает соседние органы.

Прогревание почек при выраженном болевом синдроме

Тепло воздействует на почки, так же как и на другие ткани, вызывая расслабление мышечных волокон и усиление кровообращения. Это приводит к лучшему снабжению самого органа кровью и питательными веществами, позволяя ему скорее восстанавливаться.

Моча формируется быстрее и выводится вместе с токсическими веществами, снижая их вредное воздействие.

Важно знать! Применение таких способов, как баня, помогает усилить потоотделение, что уменьшает нагрузку на парный орган, позволяя части жидкости и продуктов выделения выйти через кожу. Уходят спазмы мышц, снимая зажатость нервов, и почки перестают болеть.

Случаи, допускающие лечение теплом

Вопрос о возможности греть почки при болях в пояснице должен решаться врачом. Нельзя применять эту процедуру самостоятельно. Необходимо сначала прийти на прием и сдать мочу и кровь на анализы. Только после постановки диагноза, врач может разрешить прогревание. Оно допустимо при таких патологиях:

При мочекаменной болезни, сопровождающейся сильными спазмами во время приступа почечной колики, вызванной сокращением мышц мочеточников и мочевого пузыря. Прогревание позволит расслабить мышечную ткань и облегчить проход камня по каналу, в результате он выйдет быстрее.
При новообразованиях, располагающихся в одной почке. При этом рекомендуется использовать грелку, она поможет снять напряжение и усилить кровообращение. В результате моча быстрее выйдет, и давление опухоли уменьшится, а вместе с ним и боль.
Во время месячных, которые могут сопровождаться ощутимой болью в районе поясницы. Часто это вызвано переохлаждением или большой нагрузкой накануне менструального цикла. В таком случае тепло поможет снизить болезненность, но располагать грелку лучше не в области почек, а ближе к позвоночнику.

Запрет на проведение теплотерапии

Во всех остальных случаях, особенно если они сопровождаются развитием инфекции, греть почки противопоказано. Если диагноз не поставлен и причина неприятной симптоматики неизвестна, от нагревания следует отказаться, поскольку оно может навредить.

Причинами для отказа от прогрева должны стать следующие ситуации:

Повышение температуры тела, говорящее о наличии инфекции в пораженной почке, которая от действия тепла может распространиться по всему организму.
Проблемы с мочеиспусканием, говорящие о вовлечении в процесс других органы мочеполовой системы.
Появление рвоты, головной боли или потеря сознания, такие симптомы говорят об отравлении организма, при нагревании интоксикация может только усилиться.

Любой из этих симптомов является основанием для вызова врача.

Внимание! Прогревание кисты может спровоцировать ее рост и, в конечном счете, разрыв, что способно привести к смерти больного человека. Ни в коем случае нельзя греть поясничный отдел при наличии злокачественных образований, а также острых или хронических пиелонефритов. Осторожными в отношении тепловых процедур нужно быть людям, имеющим заболевания сердечно-сосудистой системы, повышенное давление.

Когда лучше отказаться от прогревания почек

Виды согревающих процедур и правила их проведения

Для прогревания почек используются разные тепловые процедуры. Подобрать подходящий вариант лечения помогут рекомендации врача и личные предпочтения пациента:

Теплая ванна предполагает использование воды комфортной температуры, в которой рекомендуется находиться 15-20 минут. При этом желательно, чтобы область сердца располагалась выше уровня воды. Для усиления эффекта можно добавить несколько капель ароматического масла или настой трав.
Грелка прикладывается к ноющему участку и закрепляется повязкой. Вода должна быть горячей, но не обжигать. Длительность процедуры не больше 20 минут. Грелка может быть электрической (на такой легче регулировать температуру) или солевой, более безопасной.
Посещение бани или сауны рекомендуется с периодичностью не чаще чем через день, длительность процедуры составляет не более 30 минут при 70 градусах по Цельсию.
Применение согревающих мазей. Они содержат вещества, вызывающие раздражение кожи и прилив крови к данному участку, хорошо их сочетать с теплым поясом на спину.

Профилактика заболеваний почек

Боль в почках – явление крайне неприятное, а порой ощущения бывают и очень сильными. Синдром сигнализирует о нарушении здоровья, поэтому лучше не допускать его возникновения. Помогут в этом профилактические мероприятия:

Правильный режим питания (употреблять больше фруктов и овощей, меньше белковой пищи, особенно соленой).
Питьевой режим. Для здорового взрослого человека норма составляет 30-40 мл на килограмм веса.
Недопущение переохлаждения, сильного промерзания ног и нижней части тела.
Ношение одежды по сезону.
Своевременное лечение инфекционных заболеваний.
Отказ от употребления алкоголя и других вредных веществ.
Физическая активность и закаливание.

Ответ на вопрос, можно ли греть почки, если они болят, однозначный: да, это допустимо, если вам разрешил врач. Во всех остальных случаях от прогревания лучше отказаться.

Источник