Какие витамины при кандидозе

Для лечения молочницы используются противогрибковые препараты, антисептики, пре- и пробиотики, иммуномодулирующие средства, специальные диеты. Помимо перечисленных средств, также необходимы при кандидозе витамины. Они восполняют дефицит органических соединений, минеральных веществ в организме и способствуют укреплению иммунной системы. Поэтому рекомендуется всем, страдающим данным недугом людям, знать какие витамины при молочнице пить просто необходимо. Именно, микроэлементы и витамины при молочнице, способствуют укреплению иммунной системы, помогают ей бесперебойно выполнять свои функции, защищать организм от инфекций и уничтожать в нем чужеродные элементы.

Перечень необходимых микронутриентов

От того какие витамины при молочнице будут систематически поступать в организм будет зависеть успех и скорость лечения.

Витамин A. Играет важную роль в активации иммунных клеток и защите организма. Помогает клеткам не погибнуть при борьбе с микробами и бактериями. Участвует в окислительно-восстановительных и обменных процессах в организме. Содержится в таких продуктах питания, как петрушка, печень, морковь, брокколи, рыбий жир, красный перец и абрикос.

Витамин C. Принимает участие в синтезе гормонов, аминокислот, в обмене углеводов и белков. Помогает организму противостоять простудным и инфекционным заболеваниям. При молочнице снимает отечность и зуд, также способствует увеличению количества полезных вагинальных бактерий. Суточная норма для взрослого человека составляет 100 мг, для беременных женщин – 130 мг. Содержится в шиповнике, укропе, хрене, капусте, апельсине, смородине, киви и болгарском перце.

Витамин E. Защищает клеточные мембраны и помогает клеткам сопротивляться внешним воздействиям. Избавляет организм от свободных радикалов. Суточная норма для детей —  8-12 мг, для взрослых — 12 мг, для беременных — 16 мг. Содержится в следующих продуктах: масло подсолнечное, фундук, орехи грецкие, ржаной хлеб, соя, гречка, горох.

Также незаменимы при молочнице витамины группы B. Они укрепляют иммунитет, поддерживают кишечный и мышечный тонус, способствует размножению и росту клеток.

Наряду с лекарственными средствами осуществляется лечение молочницы витамином B12, как вспомогательным препаратом в комплексной терапии. Он улучшает состояние, как местного иммунитета, так и иммунной системы в целом. Употребление его вместе с фолиевой кислотой стимулирует обмен веществ, помогает организму противостоять многим заболеваниям. Витамин B12 от молочницы рекомендуется использовать в лекарственной форме, для более эффективного воздействия. Но и включать в рацион продукты его содержащие: рыба, печень, водоросли, соя, квашеная капуста, молочнокислые продукты и куриные яйца.

Но решить какие витамины пить при молочнице, определить продолжительность курса и дозировку должен исключительно врач, так как нерациональный прием может привести в гипервитаминозу.

Витаминные комплексы от молочницы

Эффективное действие для поднятия иммунитета и восполнения организма недостающими витаминами и минералами, оказывают витаминно-минеральные комплексы:

• «Ортомол Иммун» — витаминно-минеральный комплекс применяется для укрепления иммунной системы и нормализации микрофлоры кишечника. Помогает иммунитету справиться с заболеваниями и нервными расстройствами. В «Ортомоле Иммун» содержится большое количество растительных компонентов, антиоксидантов, ферментов, полезных микроэлементов, про- и пребиотиков. Производится в форме порошка, жидкости, гранул, таблеток и капсул. Противопоказанием является индивидуальная непереносимость.
• «Мульти-Табс» — это комплексный витаминный препарат. В его состав входят минералы, витамины и активные вещества. «Мульти-Табс» повышает иммунитет, придает энергии, увеличивает сопротивляемость организма к инфекциям. Выпускается в форме таблеток и капель для детей. Противопоказания — индивидуальная непереносимость. Для кормящих грудью и беременных женщин специально созданы витамины «Мульти-Табс Перинатал».
• «Центрум» — витаминно-минеральный препарат, восполняющий суточную потребность организма в витаминах, микро- и макроэлементах. Принимается по 1 таблетке в день. Не рекомендуется употреблять при повышенной чувствительности к препарату и индивидуальной непереносимости.
• «Витрум» — поливитаминный препарат, в состав которого входит 17 минералов и 13 витаминов. Обогащает организм необходимыми минеральными веществами и микронутриентами. Форма выпуска: таблетки. Принимать по 1 таблетке в день, перед едой. Курс приема назначает врач. Препарат запрещен при гипервитаминозе, беременности и кормлении грудью, людям с гиперчувствительностью к компонентам и в возрасте до 18 лет.
• «Дуовит» — поливитаминное средство с микро- и макроэлементами. Восполняет организм витаминами и минеральными веществами. В нем содержится 11 витаминов и 8 минералов. Дуовит производится в форме драже. Противопоказан при гиперчувствительности к компонентам препарата и детям до десяти лет.

Поддержать иммунитет помогают некоторые микроэлементы:

• Цинк — помогает организму сражаться с бактериями и вирусами. Является естественным иммуномодулятором. Продукты с цинком: шоколад, баранина, арахис, семена тыквы, кунжут.
• Магний — участвует в 350-ти процессах, происходящих в организме. Содержится в орехах, абрикосе, капусте горохе, ржаном хлебе.
• Селен — защищает организм от заболеваний. Содержится в морепродуктах, помидорах, чесноке, гречке, овсянке, кукурузе.
• Йод — выполняет в организме защитную функцию от вредной микрофлоры. Входит в состав таких продуктов, как клюква, чернослив, треска, молоко.

Микроэлементы и витамины при молочнице у женщин, необходимы для укрепления иммунитета и восстановления его защитных функций. Сильный иммунитет помогает организму противостоять заболеванию и уничтожать активизировавшиеся грибки, а также способствует быстрому выздоровлению.

Общие правила

Грибы Candida albicans относятся к грибам-сапрофитам и в незначительном количестве присутствуют в полости рта, в желудочно-кишечном тракте и влагалище. При определенных условиях, способствующих их размножению, или при снижении иммунитета проявляют патогенные свойства.

При действии некоторых лекарств, ожогах, хирургических операциях они могут стать причиной кандидозной пневмонии, стоматита или гнойных заболеваний.

В зависимости от локализации различают три формы. Поверхностный кандидоз — протекает с поражением слизистых (рта, пищевода, влагалища или кишечника). Вторая форма —поверхностный инвазивный кандидоз без поражений органов и глубокий, для которого характерно поражение паренхимы органов.

Наиболее распространенная форма — урогенитальная, так называемая молочница. Развивается она при снижении иммунитета или после антибиотикотерапии. Пусковым фактором заболевания являются беременность, климакс, ношение тесного белья, использование средств контрацепции.

У женщин молочница появляется жжением и зудом половых органов, творожистыми выделениями, дискомфортом при мочеиспускании. У мужчин — зудом и жжением головки полового члена и крайней плоти, появлением белого налета на них и болью при мочеиспускании.

При лечении кандидоза любой локализации мало одного приема медикаментов или местных процедур. Необходим комплексный подход, который подразумевает здоровый образ жизни и соблюдение правильного питания.

Диета при молочнице у женщин

Питание является главным моментом при лечении этого заболевания. Лечение не будет эффективным пока не исключатся из рациона простые углеводы, которые способствуют размножению дрожжеподобных грибков:

• сахар;
• сахарная пудра;
• кондитерские изделия;
• мед;
• варенье;
• коричневый сахар;
• сухофрукты;
• шоколад;
• глюкоза (в таблетках и заменителях сахара);
• лактоза (содержится в молочных продуктах);
• фруктоза (сладкие фрукты, фруктовые соки, пюре);
• крахмалсодержащие продукты и овощи (белый рис, картофель, термически обработанные свеклу и морковь).

Диета с исключением углеводов должна выполняться не менее трех месяцев, а лучше — один год. Сахаросодержащие десерты не стоит употреблять даже тогда, когда признаки болезни отсутствуют.

Следует также исключить:

• острые приправы и соусы (хрен, уксус, горчица, майонез, кетчуп);
• продукты, содержащие красители, консерванты;
• дрожжевые продукты: пиво, квас, хлеб и хлебобулочные изделия;
• концентрированные бульоны, богатые экстрактивными веществами;
• сладкие газированные напитки;
• ограничивают употребление чая и кофе.

Отдельно стоит упомянуть алкоголь, который не совместим с лечением заболевания. У многих больных после приема алкоголя отмечается рецидив заболевания.

Список продуктов диеты при молочнице, которые необходимо включить в питание:

• Чеснок, обладающий антибактериальным и противогрибковым действием. Чесночный экстракта полностью прекращает рост грибков. Чеснок должен постоянно присутствовать в питании независимо от стадии лечения.
• Лук зеленый и репчатый также стоит включать в рацион в свежем виде.
• Натуральный йогурт с активными культурами и продукты, богатые пробиотиками. Если трудно найти йогурт с живыми культурами или вы сомневаетесь в их наличии в продукте, научитесь делать йогурт сами из заквасок, продаваемых в аптеках. Регулярное употребление этих кисломолочных продуктов снижает риск появления молочницы на 35-40%. Именно полезные бактерии противодействуют росту дрожжевых грибков.
• Включать в рацион ягоды черники, облепихи, брусники, клюквы и кислые напитки из них, обладающие антибактериальным действием.
• Овощи и несладкие фрукты (капуста брокколи, свекла, огурцы, тыква брюссельская капуста, морковь, зеленые яблоки, сливы, лимоны).
• Морепродукты.
• Оливковое и льняное масло.
• Зелень (петрушка, укроп).
• Нежирные сорта мяса, птицы и рыбы.
• Бобовые культуры.
• Крупы (гречка, коричневый рис) и хлеб грубого помола с низким содержанием рафинированных углеводов.
• Любые орехи и семечки.
• Вода (1,5 л), травяные противовоспалительные чаи из ромашки, подорожника, корня лопуха, люцерны, шиповника, душицы.
• Витаминные препараты, которые повышают иммунитет.
• Пробиотические препараты с лактобактериями (внутрь и местное использование).

Данный режим питания нужно соблюдать три-четыре месяца при лечении, а с целью профилактики — два раза в год по месяцу.

Диета при кандидозе кишечника

Первое место по частоте поражений ЖКТ занимает кандидоз. Факторами риска являются иммунодефициты, онкологические заболевания, СПИД, антибиотикотерапия, трансплантация органов, аллергические заболевания при лечении глюкокортикостероидами.

Кандидоз кишечника протекает с признаками интоксикации, наличием неоформленного стула, метеоризма, распирания, спастической боли в животе. Самое главное, что симптомы не исчезают при отмене антибиотиков и соблюдении обычной диеты. Эффективным оказывается лечение антимикотическими препаратами (Амфотерицин В, Кетоконазол, Итраконазол, Флуконазол).

При поражении пищевода может возникать изжога, нарушения глотания и боль в области грудины при глотании. Основные принципы питания при этих локализациях процесса остаются такими же, только выполнять их придется дольше. Поражение пищевода ограничивает прием грубой пищи (овощи и фрукты) из-за болей. В связи с этим рекомендуется употребление отварных овощей в виде пюре, фруктов в виде несладкого желе, протертого мяса и каши-размазни.

Первые дни, когда беспокоят выраженные боли, помогут слизистые рисовые и овсяные отвары, сырые яйца. Все блюда должны быть щадящей температуры, чтобы они не провоцировали усиление боли. Нежелательно в период лечения употреблять молоко.

В рацион при кандидозе кишечника необходимо включить:

• Чеснок и душицу обыкновенную (в виде настоя).
• Употреблять ежедневно 25-30 г клетчатки — часть из овощей и фруктов, а часть — с молотыми семенами льна. Их лучше принимать с водой между приемами пищи.
• Увеличивайте потребление цельнозерновых продуктов (коричневый рис, овсяная крупа — не хлопья).
• Регулярно употребляйте кисломолочные продукты с живыми культурами или прием препаратов с живыми культурами (в форме капсул) или пребиотики.
• Принимайте витамины группы В, которые необходимы для синтеза пищеварительных ферментов.
• Введите соки из травы пшеницы (другой зелени), которые богаты хлорофиллом, поддерживающим полезную микрофлору.

Чтобы избежать рецидива, нужно ограничивать потребление сахара, не допускать стресса и без необходимости не принимать антибиотики.

Кандидоз полости рта по встречаемости стоит на втором месте из всех грибковых поражений ЖКТ. Основную роль в его развитии играет ослабление иммунитета. Его развитию способствуют лечение антибиотиками, стероидами и антиметаболитами, ожирение, сахарный диабет, при котором нарушение углеводного обмена создает благоприятный фон.

Острый псевдомембранозный кандидоз ротовой полости встречается наиболее часто. Бывает часто у детей грудного возраста и имеет доброкачественное течение. У взрослых сопутствует различным заболеваниям: новообразованиям, сахарному диабету, анемиям, гиповитаминозам или бывает ранним признаком СПИДа. Поражается слизистая щек, неба, спинки языка и губ. На фоне покраснения слизистой наблюдается белый налет (как творог или свернувшееся молоко). В начале процесса он легко снимается, а в тяжелых случаях налет более плотный и удаляется с трудом, обнажая эрозированную поверхность. Больные жалуются на жжение и боль во рту при приеме пищи.

Хронический атрофический кандидоз возникает у пациентов, пользующихся съемными протезами и характеризуется поражением слизистой под ними.

Диета при данной локализации процесса отличается лишь способом приготовления пищи: она должна быть жидкой или пюреобразной. Хорошо включать жидкие каши (овсяная, манная, рисовая) и протертые супы.

Ограничения вводятся также на употребление кислых фруктов и ягод, цитрусовых и помидоров, органические кислоты которых будут раздражать слизистую рта. По мере улучшения состояния рацион нужно расширять.

При кандидозе полости рта уместными будут:

• кисломолочные продукты;
• протертый творог, разбавленный кефиром или йогуртом;
• нейтральные фрукты (арбуз, пюре из свежего яблока);
• не раздражающие слизистую овощные соки (морковный и капустный);
• перетертое мясо и вареный рыбный фарш, суфле и паштеты;
• взбитое сырое яйцо, а в последующем — яичная кашка;
• нежирные и не очень соленые бульоны.

При рецидивирующих кандидозных стоматитах необходимо тщательно обследоваться и установить их причину, а для профилактики обострений нужно в течение длительного времени (6-8 месяцев) придерживаться общепринятого при данном заболевании лечебного питания.

Кандидоз с поражением кожи часто локализуется в складках кожи (подмышечных, паховых), в промежутках между пальцами стоп, под молочными железами, в складках половых органов. В местах поражения появляются красные, отечные очаги с везикулами и эрозиями. Одним из факторов появления болезни является влажность, при которой Candida стремительно развиваются и переходят в патогенное состояние. Питание не отличается какими-либо особенностями от общепринятых рекомендаций.

Разрешенные продукты

Таким образом, в список продуктов питания при молочнице входит белковая нежирная пища (мясо, рыба, птица), не крахмалистые овощи, приправы, зелень и орехи.

Из нежирного мяса (курица, говядина) готовят вторые блюда. Его лучше отваривать, или запекать. Это могут быть голубцы, фаршированные кабачки, мясные запеканки с овощами. Нежирная рыба отваривается или запекается под сметанным соусом.

Разрешаются не крахмалистые овощи, которые можно варить, тушить, делать овощные котлеты. Наибольшую ценность представляют свежие овощи. В тушеные нужно добавлять специи и чеснок. К не крахмалистым овощам относится баклажан, брокколи, брюссельская капуста, пекинская капуста, кресс-салат, огурцы, шпинат, щавель, сельдерей, помидоры, ботва свеклы. Умеренно крахмалистые — репа, морковь, цуккини. Кабачки, тыква, картофель, свекла, патиссоны, топинамбур, редис и редька содержат большое количество крахмала, поэтому их лучше исключить.

Если вы употребляете свеклу, морковь и тыкву, то лучше в сыром виде, как добавку в салаты. В этих вареных или тушеных овощах увеличивается содержание сахара, что не желательно при молочнице. Исключите картофель, как высоко крахмалистый продукт, а если все же решили его употреблять, то перед готовкой вымочите его для удаления крахмала. В салаты старайтесь добавлять пророщенные злаки (ячмень, просо, пшеницу), которые являются иммуностимуляторами. Квашеная капуста заселяет кишечник полезными микроорганизмами, поэтому ее нужно включить в рацион.

На гарнир можно использовать крупы, но с ограничением, поскольку это источники углеводов (хотя и сложных). Из молочных продуктов разрешены: молоко (с ограничением), натуральный йогурт и биокефир. В принципе все кисломолочные продукты полезны при кандидозе, поскольку молочнокислые бактерии тормозят гниение и брожение в кишечнике и являются природными антифунгидными препаратами, но продукты с активными бактериями особенно полезны. Выбирайте йогурты из серии детского питания (несладкий, без консервантов и красителей) или готовьте его самостоятельно из живых культур. Можно есть творог, так как он тоже препятствует активности патогенной флоры.

Обычный хлеб замените на без дрожжевой, пеките без дрожжевые хлебцы из цельнозерновой муки с отрубями, семенами льна или кунжута.

Их напитков рекомендуется отвар шиповника, отвары клюквы, брусники, морсы из этих ягод, отвары и чаи из трав – подорожника, душицы, ромашки, люцерны. С ограничениями разрешается зеленый чай.

Таблица разрешенных продуктов

Полностью или частично ограниченные продукты

Предусматривает исключение всех видов простых углеводов и продуктов, в которых содержится фруктоза, галактоза, сорбит, мальтоза, глюкоза, моносахариды, сахароза. Если полностью не удается исключить эти компоненты, то сведите их потребление до минимума. Из этих соображений нельзя употреблять фруктовые соки и сладкие фрукты (груши, дыни, виноград, сухофрукты).

Исключаются продукты, содержащие дрожжи: хлебобулочные изделия и пиво. Грибы запрещены в любом виде и сыры (плавленые и сыры с плесенью). Следует исключить все продукты и блюда, обладающие раздражающим действием: острые приправы, соусы (майонез, кетчуп), хрен, уксус, горчицу, копченые, соленые и маринованные блюда. Из мясной продукции исключают жирную свинину, мясо утки и гуся, копчености, консервы. Нельзя употреблять жареные блюда, которые способствуют росту дрожжевых грибков. Также запрещена жирная рыба и копченая, рыбные консервы.

Нежелательно употреблять концентрированные бульоны, богатые экстрактивными веществами.
Не допустимы в рационе продукты с искусственными красителями и консервантами. Из напитков следует исключить крепкий кофе и чай, сладкие соки, сладкую газированную воду и алкоголь.

Таблица запрещенных продуктов