Как избавиться от кандидоза беременной
По данным ВОЗ вульвовагинальный кандидоз или кандидозный кольпит диагностируют у 80% женщин, из них 30% – будущие мамы. Гинекологи говорят о повсеместной распространенности патологии. Актуальность вопроса, чем лечить молочницу у беременных женщин, обусловлена необходимостью нормализации микробного фона организма, укрепления иммунитета, снижением степени риска заражения плода на момент прохождения через родовые пути.
В качестве ответа предлагаем обзор – ориентир по препаратам. А поскольку финансовый фактор для пациенток также немаловажен, дополнительный акцент делаем на ценах.
Можно ли лечить молочницу у беременных?
Являясь неотъемлемым компонентом в представительстве микробиоценоза урогенитальной сферы здоровой женщины, популяция Candida Albicаns после зачатия начинает активно развиваться. Это обусловлено нарастающей концентрацией половых гормонов, изменением кислотности влагалища, снижением активности лейкоцитов и формированием состояния естественного иммунодефицита, необходимого для формирования и развития плода.
Опасность появления грибковой инфекции связана с высокой биохимической реактивностью продуктов метаболизма патологической микрофлоры, провоцирующих эрозивные процессы во внутренних половых органах и влагалище за счет естественной мацерации тканей. Это приводит к их пересушиванию, причиняет множественные разрывы на момент родов. Вопреки бытующему мнению, доказано, что для быстрого развития Кандиды благоприятно состояние не влажной, а сухой или пересушенной кожи.
Даже при залечивании или естественном заживлении трещин и разрывов, возникающие рубцы соединительной ткани задают начало и направления развития спаечного процесса, результат которого – снижение эластичности мышц маточных стенок. Итог названной патологии – болезненные ощущения. Дополнительно растяжение матки быстро растущим плодом чревато ранней ее дисфункцией и выкидышем.
Поэтому ответ на вопрос, можно и нужно ли лечить молочницу при беременности, однозначный – да!
А теперь разберемся лечить молочницу у беременных безопасно, эффективно, недорого.
Как быстро вылечить молочницу при беременности, спросим у врача
Универсальной терапевтической схемы быть не может. Назначения зависит от нескольких факторов:
- конкретной разновидности грибка;
- срока беременности;
- формы протекания;
- симптоматики;
- наличия сопутствующих ЗПП;
- индивидуальной реакции на препараты.
Важно: «быстро» избавиться от кандиды, учитывая особенности физиологического состояния женщины, увы, не получится.
Медики предупреждают, курс затянется минимум на неделю. Возможно, полное выздоровление наступит и через более длительный промежуток времени.
Чем можно лечить молочницу во время беременности: список препаратов, цены
Для достижения оптимального клинического эффекта у беременных терапию начинают на ранних этапах с использованием как системных, так и местных средств.
- Так, в первом триместре лечить лучше полностью безопасным и эффективным Пимафуцином. Подходят все существующие формы выпуска, но назначение делает врач.
Обычно используют вагинальные свечи (средняя цена в аптеках – 600 руб.), – по одной на ночь в течение 6 суток, наружно – крем (240 руб.).
При диагнозе «кишечный кандидоз» у беременных в схему включают Пимафуцин в таблетках (450 руб.). Назначение: по одной в сутки per oz курсом в 4 дня.
- Хорошие рекомендации для лечения у беременных получили:
- вагинальные таблетки Гексикон (упаковка №10 – 280 руб.);
- свечи и крем Депантол (540 и 250 руб., соответственно).
Их назначают по схеме: 1 свеча дважды в сутки на протяжении 7-10 дней, продление курса по согласованию с врачом.
Многих будущих мам пугает прием лекарственных средств и они ищут чем можно лечить, используя местные, в том числе популярные в народной медицине. Однако беременным (особенно в первом триместре) лучше выбрать фармакопейные препараты, обеспечивающие сравнительно быстрый и гарантированный результат, с минимальными побочными воздействиями.
Местные лекарственные средства от молочницы во время беременности: плюсы и минусы
К этой категории относят: вагинальные таблетки и суппозитории, кремы и мази. Такие формы лекарственных препаратов наиболее предпочтительны. Хотя они характеризуется не только положительными, но и отрицательными моментами.
Аргументы в пользу лечения перечисленными средствами следующие:
- местное воздействие на очаги инфекции минимизирует негативное влияние на общее состояние женщины и, главное, на плод;
- сравнительно короткий курс (минимум 3 дня, максимум 2 недели);
- результативность (неприятные симптомы перестают беспокоить после второго-третьего применения);
- профилактический эффект.
Следует помнить: не все вагинальные антимикотики разрешены во время беременности. Препараты на основе йода, метронидозола, миконазола, нистатина, флуконазола, фентиконазола и ципрофлоксацина назначают только при острой необходимости.
В числе минусов обычно выделяют два нюанса:
- неудобство интравагинального введения во время беременности на поздних сроках;
- дискомфорт психологический и физический, возникающий из-за вытекания свечи или, скажем, крема.
По словам медиков, без указанных «неприятностей» быстро купировать симптомы молочницы и вылечить грибок при вынашивании ребенка не получится.
- Замечательный эффект дает местное применение (гигиеническое обтирание тампонами пораженных участков) средства для интимной гигиены Лактацид Фемели, Важно только выбрать состав, обеспечивающий уровень кислотности pH=3,5.
- Хорошо зарекомендовал себя лечебный гель Вагисан.
Эти средства, благодаря молочной кислоте, позволяют оптимально выровнять и подержать нормальный уровень рН интимной зоны, исключающий развитие паразитарной микофлоры.
Весь период лечения молочницы у беременной женщины должен сопровождаться приемом эубиотиков, – комбинированных или монокультуральных концентратов апатогеных микроорганизмов и бактерий. Классические в этом списке: Лактовит-Форте, Линекс, Вагилак, Лацидофил, Бифидум Бактерин, Лактобактерин.
- Во втором и третьем триместрах рекомендуют антимикотики Полижинакс или Тержинан. Гинекологи объясняют выбор соображениями безопасности, ценовой доступности и результативности.
Полижинакс – вагинальные капсулы. Стандартная терапия предполагает ежевечернее введение в течение 12 дней.
Тержинан – вагинальные таблетки. Их назначают беременным после 22 недели. На весь курс требуется одна упаковка №10, вводить вечером по 1 шт. Для более быстрого и полного эффекта рекомендуют перед введением подержать таблетку в воде полминуты.
Дополнительно, при необходимости перорального приема системных препаратов, консультируются с ведущим гинекологом. Решение принимают на основании ПЦР-диагностики, результатов рекомендованных анализов, анализа общего физического состояния пациентки.
При хронической форме кандидоза у беременных возможно поражение практически всех органов, ткани которых имеют слизистые оболочки. Помимо влагалища, местами обитания патогенных колоний могут стать: пищеварительная система, легочная ткань, желчные пути, веки. Реже: лимфатические протоки, участки кожи вокруг очагов локализации грибка. На момент зачатия и вынашивания плод надежно защищен от внешних, в том числе и инфекционного, воздействий в маточной полости. Однако при прохождении родовых путей, после отторжения пуповины присутствие грибкового компонента Candida Albicаns вполне вероятно.
Как вылечить молочницу в домашних условиях: https://webmolochnica.ru/kak-vylechit-v-domashnih-usloviyah.html
Процедуры для лечения молочницы во время беременности: «за» и «против»
Запрет на употребление таблеток и желание сэкономить – часто являются поводом для экспериментов. «Проверенные» методики: спринцевание, введение тампонов, смоченных в травяных отварах или фармакологических растворах, ванночки. Только результаты домашнего лечения в лучшем случае отсутствуют, в худшем – откровенно плачевны.
Врачи предупреждают: самостоятельные спринцевания и тампонада беременным запрещены. Первая опасность – травматизм. Неловкое движение наконечником груши может повредить стенки влагалища.
Растворы с «чудодейственной» содой, марганцовкой, йодом, которыми пользовались наши мамы и бабушки, при попадании внутрь уничтожают местную флору, не разделяя бактерии на вредные и полезные. Они же могут вызывать аллергические реакции, высушивать слизистую.
Менее категорично гинекологи относятся к ванночкам и подмыванию. Для этих процедур рекомендуют отвары трав, оказывающие антисептическое и противовоспалительное действие. Разрешено использовать ромашку, календулу, кору дуба, шалфей, чабрец. Важный нюанс: вода должна быть не горячей, не холодной, а теплой.
Также допускается обтирать наружные половые губы ватным диском, смоченным в целебных отварах.
Но следует понимать, что перечисленные процедуры не помогут полностью избавиться от грибка, а лишь облегчат зуд и жжение.
Как вылечить молочницу при беременности используя народные средства и способы
Результаты экспериментов с «эффективными» бабушкиными рецептами часто подвергают медиков в шок. Пациентки обращаются с ожогами слизистой влагалища, отеками, отравлениями. Гинекологи буквально уговаривают: «Не издевайтесь над собой. Тем более, в период вынашивания ребенка».
Гинекологи не отрицают пользы немедикаментозных методов при симптоматической терапии кандидоза. Иногда они даже сами рекомендуют будущим мамочкам обтирания и туалет наружных половых органов антисептическими растворами, составами с противозудным успокаивающим эффектом.
Подходящие варианты:
- фитонастои ромашки, лопуха, коры дуба, календулы;
- медовый или содовый раствор;
- слабый концентрат зеленки или прополиса (3-4 капли лекарственного средства, разведенные в литре воды).
Способ применения: подмываться утром и вечером.
Для восстановления микрофлоры влагалища половые губы и прилегающие участки кожи протирают обогащенным лактобактериями кисломолочным напитком. Для этого готовят закваску Vivo или Нарине, настаивают в два раза дольше, чем указано в инструкции.
Спринцевание или введение тампонов, пропитанных целебными средствами, беременным противопоказано.
Такие методы, во-первых, потенциально травматичны, во-вторых, пересушивают слизистую, в-третьих, вызывают местные аллергические реакции и разрушают микробиоценоз влагалища.
Запомните, ни отзыв в интернете, ни рассказ подруги, ни совет родственницы о том, как вылечить молочницу при беременности, не являются руководством к действию. Примите к сведению «чудодейственный» способ, обсудите возможность его применения с лечащим врачом. Учтите, любая халатность может пагубно сказаться на здоровье будущего ребенка.
Запомните, грибок не вылечить ни спринцеваниями, ни травками и другими немедикаментозными способами.
Некоторый смысл имеют симптоматические манипуляции. Беременным разрешено обтирать пораженные места. Для этого используют одноразовые тампоны, смоченные в одном из описанных ниже растворов.
Состав 1: покупная закваска йогурта, настоянная на молоке 2 дня. В инструкции указано сутки, но период удваивают для лучшего размножения лактобактерий.
Состав 2: отвар дубовой коры и ромашки. Использовать аккуратно, поскольку существует риск пересушивания слизистой.
Состав 3: отвар календулы и зверобоя. Обтирать половые губы без фанатизма, чтобы не обжечь слизистую.
Состав 4: медовый раствор в концентрации 2 ст. ложки на 0,5 литра кипяченой воды.
Как видите, существует достаточное количество препаратов и способов, которыми можно и нужно лечить молочницу у беременных женщин. Только выбирать конкретный вариант должен квалифицированный гинеколог.
Источник
Молочницу во время беременности диагностируют у 90% женщин. Иногда болезнь совершенно не беспокоит будущую маму, и она узнает о ней только по результатам анализов. Но такое бывает редко, в основном симптомы причиняют сильный физический и психологический дискомфорт.
В период вынашивания ребенка женский организм испытывает повышенную нагрузку, в связи с этим иммунитет ослабевает, меняется микрофлора, происходит кардинальная гормональная перестройка. В результате становится очень уязвимым к любой инфекции, в том числе грибковой.
Лечение на протяжении всей беременности должно быть незамедлительным и эффективным. Ведь инфекция может нанести вред здоровью не только будущей мамы, а и плоду при родах.
Так как в это время спектр препаратов для устранения кандидоза значительно сужается, многие женщины обращаются к проверенным народным рецептам.
Всестороннее лечение в первом триместре: https://webmolochnica.ru/lechenie-pri-beremennosti-1-trimestr.html.
Во 2-ом: https://webmolochnica.ru/lechenie-pri-beremennosti-2-trimestr.html
И третьем: https://webmolochnica.ru/lechenie-pri-beremennosti-3-trimestr.html
Как вылечить молочницу в домашних при беременности
Прежде чем приступить к такому лечению обязательно проконсультируйтесь со своим гинекологом. Только он хорошо знает все нюансы вашего текущего состояния.
- Сода – прекрасное средство снимающее симптоматику
Способно быстро облегчить состояние, убрав мучительное чувство жжения. Раствор готовить просто: Тщательно размешайте 1 ч. л. соды в теплой кипяченой воде (1 стакан). И можно использовать для наружного ополаскивания / подмывание половых органов или кратковременных ванночек. На начальной стадии молочницы этот метод поможет, но если процесс запущен, эффективней будет «вытирать» влагалище изнутри ватными шариками, смоченными в содовом растворе.
- Йод – обладает обеззараживающим действием
Применяют в комплексе с содой. В литре кипяченной теплой воды растворите по чайной ложке соды и йода. Проведите туалет наружных половых органов.
- Зелёнка – эффективный раствор, проверенный временем
Не стоит использовать в чистом виде, чтобы не высушить слизистую влагалища и не получить химический ожог. Для ополаскивания 3-4 капельки 2% зелёнки растворите в литре воды. Можно применять до 4 раз в день.
- Хозяйственное мыло – доступный и дешевый метод
Подходит для наружного применения до 2 раз в день. Злоупотреблять не стоит, так как мыло обладает подсушивающим действием, раздражая и без того воспаленную слизистую.
Народные средства от молочницы при беременности: спасительная фитотерапия
- Ромашка – обладает антисептическими свойствами и укрепляет местный иммунитет
На ранней стадии молочницы поможет настойка: на ночь залейте кипятком 1 ст. л. цветов ромашки и 2 ст. л. листьев календулы, утром настой процедите. Подмываться им лучше дважды в день.
2-3 дня можно использовать другой травяной сбор: ромашка + шалфей + тысячелистник + календулу. По 3 ст. ложки каждого лекарственного растения залейте 0,5 литрами кипятка, дайте настояться 2 часа.
- Кора дуба – противомикробное средство с вяжущим эффектом
Восстанавливает нормальную микрофлору. В сочетании с крапивой обладает противовоспалительным эффектом. Залейте 3 ч. л. коры дуба и 2 ч. л. крапивы 150 мл горячей воды, дайте настояться 3 часа, процедите. Для подмывания и ополаскивания.
- Корень лопуха – снимает раздражение и успокаивает зуд
В эмалированную посуду залейте стакан кипятка, добавьте 1 ст. л. корней, поставьте на огонь, после закипания, варите 10 минут. Уберите с плиты, укутайте на полчаса. Процедите и применяйте для ополаскивания половых органов.
- Прополис – настоящая панацея от множества заболеваний
Не исключение и молочница. Купите в аптеке спиртовую настойку прополиса, стоит она недорого. Во избежание ожогов обязательно разводите, не превышая рекомендованное количество. На 1 литр воды – 4-5 капель. Применять для наружного туалета половых органов.
Полезный факт: Цикл жизни дрожжевых грибков, вызывающих молочницу длится 12 дней. Поэтому лечение народными средствами в домашних условиях должно длиться больше этого времени.
Целебные масла для лечения
- Масло чайного дерева – эффективно борется с грибками и обладает антипаразитическими свойствами
В последнем триместре беременности можно применять для устранения симптомов молочницы. В чистом виде не используется.Чтобы не получить ожог слизистой смешайте его с базовым, оливковым или персиковым. На 15 мл основы берут 2-3 капли эфирного. Окуните тампон в полученную смесь, вводите во влагалище. Оставьте на ночь. Курс длится около недели.
- Облепиховое – практически не имеет противопоказаний, поэтому его можно использовать при беременности
В его составе нет токсических веществ, раздражающих слизистые. Масло эффективно укрепляет иммунитет и повышает сопротивляемость организма. Использовать в домашних условиях можно на протяжении всей беременности. Процедуру начинайте с удаления выделений: намотайте марлю на палец, смочите в теплой кипяченой воде, аккуратно убирайте творожистые выделения. Затем сложите стерильный небольшой кусочек марли в несколько слоев, окуните в масло и введите во влагалище. Оставьте на 20 часов. Процедуру можно проводить до 2 недель.
- Кокосовое – снижает зуд, успокаивает жжение, смягчает слизистую
Метод лечения такой же, как и с маслом чайного дерева, но на 15 мл основы добавляйте 5 капель кокосового.
Правило: Перед началом применения масел обязательно проведите тест на восприимчивость. Нанесите каплю на запястье и подождите 3-4 часа. Если следов аллергических проявлений не возникло, можете использовать.
В лечении в домашних условиях помогут обычные продукты
- Кефир – безопасное при беременности средство лечения молочницы в домашних условиях
Для восстановления здоровой микрофлоры и укрепления местного иммунитета можно использовать тампоны, смоченные в молочнокислом напитке, или же протирать им слизистую. Многие женщины отмечали положительный результат уже после 3-5 дней.
В нем содержатся полезные микроорганизмы, которые эффективно уничтожают дрожжевой грибок при молочницы. Употребления кефира внутрь усилит целебный эффект, поэтому рекомендуется регулярное употребление.
Вместо кефира можно взять натуральный, без дополнений, йогурт.
- Мед – обеззараживающий и заживляющий продукт
Если у вас нет аллергии на продукты пчелиного производства, попробуйте следующий простой способ: гигиенический тампон окуните в мед, а затем введите во влагалище. Процедуру лучше делать на ночь, тогда эффект воздействия меда на грибковую среду будет дольше. Курс лечения в домашних условиях – до 12 дней.
Источник
Молочница – это неприятное заболевание, с которым, к сожалению, приходится сталкиваться большинству беременных. От нее тяжело избавиться, но если приложить усилия и действовать разумно, то молочницу можно победить.
Что такое молочница и может ли она навредить ребенку?
Candida albicans – это микроскопический грибок, который отвечает за большинство случаев кандидоза, или молочницы. По некоторым данным, он присутствует у 80% людей, но в небольших количествах. В благоприятных для него условиях грибок Candida начинает активно размножаться, вызывая молочницу.
Так как его место обитания – кишечный тракт, то именно там происходят все случаи молочницы, но проявляться болезнь может в разных частях тела – во рту, влагалище, на сосках. У женщин чаще всего наблюдается именно влагалищный кандидоз.
В чем опасность молочницы во время беременности:
- молочница вызывает неприятные симптомы, усложняя и без того непростое положение беременной;
- она может возвращаться после кажущегося выздоровления;
- молочница способна спровоцировать возникновение более серьезных воспалительных заболеваний, которые требуют интенсивного лечения;
- наличие кандидоза увеличивает риск послеродового эндометрита;
- грибки делают стенки влагалища рыхлыми, в связи с чем возрастает вероятность разрывов во время родов.
Тем не менее для ребенка молочница не представляет опасности, пока он находится в утробе матери. Плод надежно защищен плацентой, и кандидоз не навредит ему.
Есть небольшой шанс, что ваш ребенок подхватит молочницу, проходя через влагалище во время родов. Заболевание у ребенка проявляется как белые пятна во рту. Это не опасно, но через рот малыша молочница может перейти на грудь во время грудного вскармливания. То есть вы с ребенком можете продолжать повторно заражать друг друга, и тогда от болезни будет тяжело избавиться.
Причины молочницы
Во время беременности во влагалище выделяется много гликогена. Считается, что этот процесс связан с экстрасекрецией эстрогенов и снижением кислотности на поверхности половых органов. Гликоген питает рост грибков. Вот почему беременные женщины гораздо чаще страдают молочницей.
Развитию заболевания способствует:
- сниженный иммунитет;
- хронические недуги и любые заболевания, связанные с иммунитетом (например, диабет);
- утренняя тошнота, которая негативно сказывается на ЖКТ;
- стресс.
Эти факторы – открытое приглашение для молочницы. Кроме того, риск заболеть увеличивается, если в организме недостаточно хороших пробиотических бактерий, которые борются с вредоносными организмами. На их количество влияет рацион человека. Сладости и кофеин – это наиболее опасные продукты для пробиотиков. Также полезные бактерии могут уничтожать медикаменты: антибиотики, противозачаточные, стероидные или гормональные препараты. Если вы ранее принимали что-то из этого списка, то вы находитесь в зоне риска.
Важно знать: молочница передается половым путем, но среди супружеских пар такой путь заражения большая редкость. Кроме того, как говорилось ранее, грибки и так находятся у нас в организме, но болезнь развивается только при сочетании определенных факторов.
Симптомы молочницы у беременных
Признаком беременности могут быть ежедневные влагалищные выделения молочного цвета, которые являются результатом изменения уровня гормонов. Если выделения становятся белыми, густыми, как творог, и более обильными, то это, скорее всего, молочница. Обратите внимание на другие симптомы, например:
- зуд в области влагалища;
- жжение в области половых губ во время мочеиспускания;
- боль или жжение во время полового акта.
К проявлением молочницы, которая расположена вне влагалища, относятся:
- белые пятна или покраснения в ротовой полости (на языке, деснах, внутренней части щек);
- болезненность, которая может быть достаточно серьезной, чтобы вызвать затруднения при еде или глотании;
- небольшие кровотечения;
- трещины в уголках рта.
У некоторых женщин другие симптомы, кроме выделений, отсутствуют, и молочница может остаться незамеченной.
В первом триместре кандидоз протекает спокойнее, а вот ко второму-третьему триместру он становится более агрессивным. Это связано с увеличением матки и давлением ее на вены, что провоцирует плохой отток крови из половых органов.
Диагностика
При возникновении указанных нарушений важно посетить гинеколога и пройти обследование. Иногда то, что похоже на молочницу, может быть чем-то более опасным, особенно если у вас проблемы с его лечением. Например, схожие симптомы имеет бактериальный вагиноз, а также некоторые венерические заболевания.
Гинеколог осмотрит влагалище и возьмет мазки на анализы. Это единственный способ, который поможет поставить правильный диагноз.
Чем лечить молочницу у беременных
Так как причина молочницы – грибок, то в ее лечении используются противогрибковые средства. В аптеках продаются специальные противогрибковые мази, которыми нужно смазывать влагалище или соски. Также можно использовать свечи и вагинальные таблетки. Такие препараты уничтожают грибок и способствуют исчезновению неприятных симптомов. Курс лечения – минимум неделя.
В тяжелых случаях для подавления роста грибков прописывают системные противогрибковые средства в таблетках. Конечно, они оказывают мощное действие на весь организм, но имеют достаточно много побочных эффектов.
Скорее всего, врач порекомендует пропить курс витаминов для укрепления иммунитета, а также пробиотиков для восстановления микрофлоры кишечника.
Противогрибковое лечение желательно пройти обоим партнерам, а во время секса нужно использовать барьерные контрацептивы, чтобы избежать передачи инфекции друг другу.
Будьте осторожны с препаратами, содержащими флуконазол. Исследования показали, что это вещество может влиять на развитие плода.
Прием медикаментов во время беременности, конечно же, нежелателен, особенно на ранних сроках. К счастью, есть много естественных средств от молочницы.
Вот несколько подручных средств, которые можно использовать беременным:
- Яблочный уксус. Он поможет сбалансировать уровень pH вашего тела. Но от него будет польза, только если вы покупаете органический, непастеризованный и нефильтрованный уксус. Добавляйте по одной чашке уксуса в воду во время купания или принимайте по 1–2 ст.л. ежедневно.
- Содовый раствор. Приготовьте раствор из 1 ст.л. соды и 1 л кипяченой воды. Подмывайтесь им 1–2 раза в день или перелейте раствор в удобный тазик, опуститесь в него и посидите 10–15 минут.
- Йогурт. В молочных продуктах содержатся натуральные пробиотики. Например, можно приобрести закваску для приготовления йогурта без ароматизаторов. Такое средство можно не только пить, но и использовать для смазывания влагалища. Йогуртом пропитывают тампоны и вставляют их на два часа. Многие женщины говорят, что такой метод помогает им облегчить зуд и дискомфорт.
Совет: если молочница также проявляется в ротовой полости, то проводите полоскание солевым раствором (0.5 ч.л. соли на стакан воды).
Не используйте антисептики и спиртовые настойки в области гениталий, так как они могут вызвать сильное жжение и усугубить состояние. Некоторые «народные целители» советуют делать спринцевания от молочницы всякими отварами и настойками. Но специалисты этого делать не рекомендуют. Такие промывания могут расстроить баланс флоры во влагалище, так как вы вымываете не только плохие бактерии, но и хорошие.
Обязательные условия для излечения молочницы
Чтобы держать молочницу под контролем и предотвратить ее повторное развитие, придерживайтесь следующих советов:
- Измените рацион питания. Ешьте побольше свежих овощей, фруктов и зелени. Вам будут полезны белки, хлеб без дрожжей, рис, орехи, хорошие жиры (содержатся в таких продуктах, как авокадо, кокосовое масло, яйца и рыба). Можно готовить любые продукты на кокосовом масле. Оно обладает противогрибковыми, антибактериальными и антивирусными свойствами. А вот сладости, выпечку, кофе, мед, различные безалкогольные напитки и в том числе соки в упаковках нужно исключить из рациона.
- Укрепляйте иммунную систему, гуляйте на свежем воздухе, делайте несложные упражнения.
- Избавьтесь от неудобного нижнего белья из синтетических тканей. Выбирайте натуральное, дышащее хлопковое белье. Дома вообще можно ходить без него.
- Не сидите подолгу в теплой ванне, так как грибы Candida любят теплую, влажную среду.
- Соблюдайте правила личной гигиены, но не переусердствуйте.
- Избегайте использования продуктов, которые могут вызвать раздражение кожи, таких как салфетки с отдушками, прокладки и ароматизированные гели для душа. Для интимной гигиены используйте только мягкие средства.
- Не нервничайте, поберегите нервную систему!
Если эти рекомендации не будут выполнены, то есть вероятность, что болезнь будет возвращаться вновь и вновь.
Фото: Depositphotos
Источник