Имбирный чай от кандидоза

Одна из самых популярных специй мира — это имбирь. Его с древних времён используют в лечебных целях для профилактики различных заболеваний и укрепления иммунитета. Но не все знают, что целебный корень имбиря помогает бороться с таким коварным заболеванием, как кандидоз (молочница), вызываемый грибком Candida.

Целебные свойства имбиря

В пищу и в лечебных целях употребляется преимущественно корень имбиря, поскольку побеги не так богаты эфирными маслами и действующим жгучим веществом гингеролом.

Химический состав корня растения:

эфирные масла (70%);
крахмал (23%);
танины, альпинин, кемперид;
смолистое вещество гингерол (именно оно придаёт продукту характерный жгучий вкус и интенсивный аромат);
микроэлементы: магний, цинк, железо, витамин С, В, А;
горечь и эфирные масла (расщепляют жиры в пищевых продуктах, именно поэтому в азиатской кухне этот продукт применяется практически в каждом блюде).Корни имбирной травы заготавливают обычно после цветения растения. Траву также можно использовать как основу для чая, но только в малых количествах.

Польза имбиря При любой негативной реакции организма на специю следует прекратить её приём.

Имбирные корневища обладают такими целебными свойствами для организма человека, как:
потогонное;
профилактика вирусных и простудных заболеваний, инфекций;
укрепление иммунитета;
согревающее;
стимуляция выделения желудочного сока и пищеварения в целом;
улучшение мозгового кровообращения;
ускорение обменных процессов (показан как приправа к блюдам при ожирении);
усиление аппетита;
стимуляция щитовидной железы;
свойства афродизиака (усиливает либидо).

Проявления аллергии на данную специю могут быть в виде: зуда слизистой рта, кашля, чихания, отёка горла или носа. Слишком большое количество пряности так же вредно, как и полное отсутствие приправ из него в рационе. Ежедневная порция не должна превышать 100 граммов (для взрослых). Детям корневища имбиря можно употреблять в маринованном виде с 7-8 лет (не более 30 граммов в день), в виде настоя — с 3-х лет (до 400 мл напитка в день) при условии отсутствия аллергических реакций. Симптомы аллергии на имбирь

Использование имбиря в лечебных целях

В народной медицине с древних времён имбирь применялся для лечения многих болезней. Сегодня врачи не отрицают его пользы и даже советуют употреблять в пищу настой или отвар имбирного корневища при таком состоянии, как кандидоз (молочница). Это заболевание и у женщин, и у мужчин вызывается грибком рода Candida и возникает на фоне ослабленного иммунитета даже у полностью здоровых людей. Однако у женщин оно протекает с неприятными симптомами, в то время, как мужчин может ничем не беспокоить.

Кандидоз у женщин Нарушение микрофлоры вследствие снижения иммунитета ведёт к появлению таких неприятных симптомов, как зуд, жжение, болезненные ощущения в половых органах.

Иногда к кандидозу приводит строгая диета, а после на фоне её возникает стресс, плохое самочувствие, слабость и дисбактериоз. Справиться с этим состоянием быстрее поможет имбирный напиток и употребление маринованного или сырого имбирного корня в пищу.

При кандидозе

При кандидозе, прежде всего необходимо повысить иммунитет организма, чтобы он мог своими силами победить грибковое заболевание. Для лечения молочницы применяют свежий, маринованный имбирь или настой корневищ в виде чая с добавками. Диета при молочнице. Важно в период болезни соблюдать специальный режим питания, лёгкую диету, при которой необходимо ограничить сладкие продукты, хлеб, любую выпечку и конфеты. Это связано с тем, что на фоне брожения в ЖКТ, вызываемого избытком углеводов и простого сахара, грибковые заболевания прогрессируют и их сложнее победить

Противопоказаниями для применения имбиря в лечебных целях могут быть следующие состояния:
язва желудка;
язвенный колит;
язва двенадцатиперстной кишки;
послеоперационный период.

Лечебный чай из корня имбиря

Для приготовления целебного чая понадобятся такие ингредиенты:

корневище имбиря — 50 г;
вода — 1 л;
специи — гвоздика, бадьян, чёрный тмин.

Приготовление чая:

Очистить имбирный корешок от кожуры, нарезать кружками или натереть на крупной тёрке.
Закипятить воду, залить сырьё водой, дать настояться (можно использовать термос).
Добавить в слегка остывший чай бадьян и гвоздику (1 звёздочку бадьяна и 2 соцветия сушёной гвоздики).
Употреблять напиток тёплым, с малым количеством мёда или сиропа топинамбура (натуральный подсластитель).
Запрещается добавлять в напиток сахар или его заменители.
Лучшее время для употребления: после еды, в количестве 200 мл.

Приготовление чая с имбирём

Натуральный имбирный чай или настой рекомендуется пить в течение одного-двух месяцев до облегчения симптомов кандидоза. Обязательно сочетать употребление витаминного напитка с диетой без искусственных сахаров и сладостей. При правильном подходе к лечению уже через неделю можно заметить ощутимое улучшение самочувствия и почувствовать уменьшение неприятных симптомов кандидоза.

Была ли эта статья полезна?

Спасибо за Ваше мнение!

Напишите в комментариях, на какие вопросы Вы не получили ответа, мы обязательно отреагируем!

Вы можете посоветовать статью своим друзьям!

43
раза уже помогла

Источник

В данный список включены 10 моих любимых продуктов, прекрасно помогающих в борьбе с такой неприятной инфекцией, как молочница или, по-научному, кандидоз. У вас будет возможность составить рецепты чрезвычайно полезных и вкусных блюд с помощью этих ингредиентов. Вы будете абсолютно уверены, что питаетесь пищей, оказывающей помощь в лечении болезни.

Моя полная программа диеты для борьбы с молочницей содержит более 25 продуктов в списке. Кроме перечисленных в этом обзоре продуктов, она включает в себя некоторые удивительные противогрибковые витаминные продукты, а также специальные вспомогательные средства для дезоксидации организма. Итак, начнём:

1. Кокосовое масло

Кокосовое масло представляется грозным противодействием размножению дрожжевых бактерий. Оно изобилует лауриновой и каприловой кислотами, которые помогают предотвратить продолжение разрастания молочницы, а также укрепляют иммунную систему. В итоге можно говорить, что кокосовое масло – один из самых действенных антигрибковых продуктов, существующих в естественной природе.

Кокосовое масло сохраняет стабильно теплую температуру, что делает его идеальным средством для приготовления пищи и использования в качестве разогрева. Масло привлекает низкой стоимостью. Оно доступно для любого покупателя. К тому же отличается более продолжительным, чем у иных видов масла, сроком годности. Так что, если в рационе нет масла кокоса, вам нет никакого оправдания. Употреблять чудодейственный продукт можно просто внутрь. 2-3 столовые ложки на протяжении суток помогут поднять тонус организма.

2. Чеснок

Чеснок может похвастать мощными противогрибковыми качествами, что помогает уничтожать вирусы молочницы еще на стадии первичного инфицирования. Чеснок пополняет и сохраняет бактериальный баланс системы пищеварения. Данный продукт стимулирует деятельность печени и толстой кишки, придавая мощный эффект дезоксидации человека. Он входит в рейтинг 10 пищевых продуктов, заменяющих антибиотики.

В том случае, если вы положительно относитесь к чесноку, то лучше использовать его в соответствии с вашим вкусом. Также можно употреблять в качестве тонизирующего средства против молочницы 2-4 зубца в день, предварительно измельчив их или же бросив в воду. Не рекомендуется принимать чеснок при пустом животе во избежание изжоги. Лучше попробовать его с кокосовым маслом, одна столовая ложка которого поможет предотвратить ожог желудка.

3. Лук

Лук очень полезное растение, которое имеет антигрибковые, антибактериальными и противовирусные свойства. Лук способствует очищению тела от избытка влаги. Данная процедура полезна при кандидозе, так как бактерии сохраняют жидкость. Лук с чесноком вызывают незавидный запах изо рта, так что рекомендуется после употребления съесть немного петрушки. Зелень содержит элементы, блокирующие запаховые свойства этих продуктов. Чеснок и лук можно встретить в рейтинге 10 продуктов, полезных для глаз.

4. Водоросли

Водоросли относятся к пище, исцеляющей организм от молочной инфекции. Они крайне богаты различными питательными веществами. Водоросли содержат йод, обеспечивающий баланс щитовидной железы, ведь многие больные кандидозом часто испытывают неприятные ощущения в этом органе, что характерно для гипотиреоза.

Водоросли избавляют организм от токсичных веществ, а также очищают желудочно-кишечный тракт от тяжелых металлов. Наиболее богаты йодом бурые водоросли, однако вы можете употреблять и многие другие типы морского продукта.

5. Брюква

Брюква – очередное мощное противогрибковое растение, которое может помочь в борьбе с болезнью. Хотя может показаться, что брюква стоит на одной полке с такими продуктами, как сладкий картофель и ямс. Однако, стоит лишь попробовать брюкву, как все сомнения по поводу этого продукта отпадут.

Возьмите её небольшое количество и практически сразу после употребления избавитесь от симптомов молочницы. Можете конечно применять более мягкий противогрибковый препарат, репу. Брюква в приготовление является универсальным ингредиентом. Её можно использовать в пюре, жарить, смешивать в овощном супе.

6. Имбирь

Имбирь вызывает дезоксидацию организма, увеличивает кровообращение по всему телу, стимулирует иммунную систему. Особое влияние имбирь оказывает на печень. Положительное влияния на пищеварительную систему помогает уменьшить количество вырабатываемых газов в кишечнике. Имбирь имеет успокаивающий эффект, что является полезным при любых воспалениях. Именно этот продукт не даст размножиться инфекции в желудочно-кишечном тракте. Полезным будет имбирный чай, который невероятно легко сварить.

Для приготовления имбирного чая необходимо взять небольшой кусочек свежего корня имбиря (примерно 2,5*2,5 сантиметра), дольку лимона и два стакана воды. Измельчите корень и добавьте в кипящую воду. Через двадцать минут всё будет готово. Рекомендуется процедить и принимать с кусочком лимона.

7. Оливковое масло

Оливковое масло содержит растительный химикат под названием олеиновая кислота, которая вызывает сильные противогрибковые эффекты и стимулирует иммунные реакции организма человека на бактерии молочницы. Также оливковое масло способствует стабилизации уровня сахара в кроветворной системе. Ведь, как известно, кандидоз часто влечёт повышение уровня сахара и роста дрожжевых бактерий в организме. Оливковое масло входит в рейтинг 20 продуктов для борьбы с диабетом.

8. Лимонный сок лайма

Лимонный сок лайма стимулирует перистальтические действия толстой кишки, повышение эффективности пищеварительной системы человека. Лимон и лайм даже по отдельности применяются в качестве приправы для овощных, рыбных и мясных блюд. Сок лайма содержит значительное количество аскорбиновой кислоты и элементов калия.

Это способствует укреплению и расширению стенок всех сосудов в организме человека. Кроме тоже, пектин в соке помогает мочегонному аппарату избавиться от токсичных элементов.

9. Семена тыквы

Семена тыквы богаты жирными кислотами разряда Омега-3, которые характеризуются антигрибковыми, противовирусными и антипаразитарными качествами. Семена способствуют преодолению депрессии и симптомов воспаления кожного покрова в результате увеличения количества бактерий молочницы. Учёными достоверно установлено, что в рационе практически каждого человека отмечается недостаток омега-3.

Это негативно влияет на сохранение оптимального состояния щитовидной железы. Однако перебарщивать с употреблением семян тоже не стоит. Они влияют на понижение уровня гормонов щитовидной железы. Лучшего всего использовать семена в коктейлях, салатах, зерновых блюдах.

10. Кайенский перец

Кайенский перец предоставляет естественную поддержку пищеварительной и иммунной системе. Он благотворно влияет на процессы переваривания пищи, устраняет проблемы с запором, очищает кишечник от вредоносных бактерий и прочих токсичных веществ. Перец ускоряет метаболизм и кровообращение, что помогает побороть такой симптом молочницы, как постоянная усталость. Использовать перец можно в любых сочетаниях с любыми продуктами.

Имбирь в народной медицине

Корень имбиря издавна используется в традиционной медицине для борьбы с различными недугами.

Тошнота

имбирь и молочница Имбирь обладает некоторыми преимуществами, когда дело доходит до лечения тошноты в результате химиотерапии, морской болезни и утренней тошноты. Это средство намного лучше любых таблеток. Другие исследования обнаружили, что корень имбиря эффективен при лечении тошноты и рвоты во время беременности, и без риска врожденных дефектов, связанных с антирвотными лекарствами. Одно исследование указывает, что 19 из 27 беременных женщин сообщили об улучшении их самочувствия.

Воспаление

Одним из основных применений имбиря в народной медицине является уменьшение последствий воспалительных заболеваний, таких как артрит и астма.

Повышение иммунитета

Имбирь, как считается на протяжении веков, укрепляет иммунную систему, и последние исследования показывают, что он может сделать это путем активации важных частей иммунной системы под названием Т-клетки. Имбирь также полагают, нормализует здоровое потоотделение. Человеческий пот содержит такие соединения, которые оказывают замедляющее действие в отношении грибов Candida и других патогенных микроорганизмов.

Как можно использовать имбирь?

имбирь и молочница Есть много способов включить имбирь в свой рацион, но один из самых простых является вкусный имбирный чай. Необходимо просто отрезать немного корня имбиря, нарезать его на мелкие кусочки, и добавить его в кипящую воду. Добавить выжатого лимонного сока для улучшения аромата, можно добавить немного стевии для сладости, если это нужно.

Также можно добавлять имбирь в соки для дополнительного аромата. Корень имбиря можно включать в огромное количество рецептов, в выпечку, десерты и т.п.

Считают, что имбирь не должен вызывать никаких серьезных побочных эффектов до тех пор, пока его употребляют в разумных количествах. Тем не менее, возможные побочные эффекты, такие как сыпь, изжога, отрыжка, вздутие, газы и тошнота. Не рекомендуется употреблять имбирь людям, которые страдают от камней в желчном пузыре, язв, воспалительных заболеваний кишечника.

Информация на сайте «МОЛОЧНИЦА — STOP. Личный опыт лечения молочницы» предоставляется исключительно для ознакомительных целей. ОНА НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНА ДЛЯ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ. Автор не несет ответственность за допустимые последствия от лечения, процедур, упражнений, диетического питания, влияния или использования лекарств, которые содержатся на сайте «МОЛОЧНИЦА — STOP. Личный опыт лечения молочницы». Публикация данной информации не заменяет рекомендации вашего врача или других медицинских услуг. Прежде чем проводить курс лечения, читатель должен проконсультироваться с врачом или другим профессиональным медицинским работником.

[wysija_form id=»5″]

Источник

Этот грибок вообще безвреден, но его разрастание может привести к инфекции (1, 2).

Диета при кандидозе – это строгий план питания, который облегчает симптомы кандидозной инфекции.

Вот руководство для новичков по диете при кандидозе и примерный план питания на каждый день.

Диета при кандидозе

Диета при кандидозе для женщин и мужчин

Что такое Candida?

Существует более 150 известных видов Candida, обитающих в различных частях вашего тела. Эти виды помогают пищеварению и усвоению питательных веществ из пищи.

Избыточный рост грибов рода Candida может повредить стенку вашего желудочно-кишечного тракта. Это приведет к попаданию вредных токсинов в ваш кровоток, вызывая инфекцию (3).

Вот симптомы, которые возникают при такого рода инфекции (4, 5, 6, 7):

Тошнота
Вздутие, запор или диарея
Хроническая усталость
Проблемы с кожей, такие как экзема или сыпь
Периодические инфекции мочевыводящих путей
Раздражительность и перепады настроения
Тревога или депрессия
Боль в суставах
Сильная тяга к сахару

Несмотря на большое количество видов Candida в вашем организме, только 15 могут вызвать инфекцию. Candida albicans является наиболее распространенным возбудителем инфекции, на который приходится более половины всех случаев (3).

Мировые показатели кандидозной инфекции остаются высокими, оставаясь постоянными в течение последних двух десятилетий (8).

Факторы риска заражения

Существует несколько факторов риска возникновения кандидозной инфекции. К ним относятся (9, 10, 11, 12, 13, 14):

Рацион питания с высоким содержанием рафинированных углеводов и сахара
Плохая гигиена рук
Высокое потребление алкоголя
Повышенные уровни стресса
Дисбаланс в пищеварительном тракте
Неправильное использование катетеров
Противозачаточные таблетки или антибиотики
Сахарный диабет
Слабая иммунная система

Если вы подвержены каким-либо из этих факторов риска, попробуйте устранить проблему с помощью изменений в рационе питания или образе жизни. Подумайте о включении медитации в свой ежедневный распорядок дня или используйте методы для контроля стресса.

Резюме:
В вашем организме обитает более 150 различных видов грибов рода Candida. Из них 15 могут вызвать инфекцию, если наблюдается их избыточный рост. К факторам риска развития кандидоза относятся неправильный рацион питания, высокий уровень стресса, слабая иммунная система и плохая гигиена рук.

Как работает диета при кандидозе

Несмотря на то, что имеется множество данных о факторах риска избыточного роста Candida, планы лечения противоречивы и недостаточно изучены (15).

Однако одним из возможных способов лечения является диета при кандидозе.

Эта диета исключает сахар, глютен, алкоголь, некоторые молочные продукты и вредные добавки, одновременно поощряя потребление фруктов с низким содержанием сахара, некрахмальных овощей и безглютеновых продуктов.

Вот научно подтвержденные данные, указывающие на то, почему этих продуктов следует избегать:

Глютен запрещен, потому что соединение глютена под названием зонулин может повредить слизистую оболочку пищеварительного тракта (16).
Сахар способствует росту Кандида, что приводит к ухудшению инфекции (17).
Поскольку мальабсорбция лактозы является распространенной и может вызвать симптомы, некоторые молочные продукты также запрещены (18).
Продукты, содержащие искусственные ингредиенты, плесень, консерванты и пестициды, могут способствовать разрастанию инфекции и приводить к непрерывному воспалению. Поэтому их также следует избегать (19, 20).

Алкоголь и кофеин не рекомендуются, чтобы поддерживать здоровый образ жизни.

В целом, эта диета предназначена для уменьшения воспаления и включения здоровой пищи в рацион, которая может излечить ваш кишечник. Со временем эти методы могут помочь убить избыток кандида.

С другой стороны, неспособность следовать этой диете может усилить ваши симптомы. Когда ваш организм испытывает чрезмерное воспаление, а кишечная микрофлора подавляется, симптомы кандидозной инфекции могут ухудшиться (21).

Резюме:
Кандидозная диета предназначена для уменьшения воспаления и в конечном итоге лечения инфекции кандидоза путем ограничения определенных групп продуктов питания, таких как глютен, сахар, алкоголь, некоторые молочные продукты и вредные добавки.

Начало диеты – очищение от кандида

Прежде чем начинать противокандидозную диету, сторонники рекомендуют проводить очищение от кандиды. Это краткосрочная диета, которая, как считается, снижает нагрузку на ваш пищеварительный тракт и выводит токсины из вашего организма.

Выполнение очищения также может подготовить ваш организм и создать настрой к противокандидозной диете. Есть много способов сделать очистку, но двумя самыми распространенными являются:

Употребление только жидкости, такой как вода с лимонным соком или костный бульон.
Употребление в течение дня в основном некрахмалистых овощей в виде салатов и овощей, приготовленных на пару вместе с небольшим количеством белка.

Некоторые люди могут испытывать негативные симптомы при начале очистительной диеты, такие как усталость, головные боли, перепады настроения или изменения в режиме сна.

Имейте в виду, что очищение от кандиды не должно продолжаться более нескольких дней.

После того, как вы закончите очистку, вы можете начинать противокандидозную диету.

Специального графика противокандидозной диеты нет. Некоторые люди могут испытывать облегчение в течение нескольких недель, другим, чтобы увидеть положительный эффект может потребоваться много месяцев.

При проведении диеты при кандидозе лучше всего консультироваться с диетологом, чтобы обеспечить адекватное потребление питательных веществ.

Прежде чем начать диету при кандидозе, нужно рассмотреть несколько вещей:

Начните медленно: Вместо мгновенного отказа от сахара, кофеина и глютена, попробуйте исключать по одному из этих видов продуктов за определенный отрезок времени, чтобы облегчить процесс.
Устраните все возможные факторы риска: Чтобы как можно быстрее уменьшить симптомы, важно устранить любые факторы риска, которые могут предотвратить прогресс – такие, как алкоголь, плохая гигиена или сладкие продукты.
Она должна быть краткосрочной: Эта диета предназначена для краткосрочного использования, пока ваши симптомы не улучшится. Она не предназначена для полной замены основного рациона питания.

Резюме:
Чтобы начать диету при кандидозе, вы должны провести предварительное очищение от кандиды, а затем строго придерживаться списка продуктов питания, которые можно употреблять. Следуя этой диете лучше всего работать с диетологом.

Продукты, которые можно употреблять

Органические продукты с низким содержанием сахара, необработанные и без химических веществ могут поддерживать заживление и уменьшать симптомы. Сосредоточьтесь на включении этих продуктов во время диеты при кандидозе (22, 23):

Фрукты и ягоды с низким содержанием сахара: Лимон, лайм и ягоды (можно употреблять в небольших количествах).
Некрахмалистые овощи: Спаржа, брюссельская капуста, белокочанная капуста, брокколи, кудрявая капуста, сельдерей, огурец, баклажан, лук репчатый, шпинат, кабачки, помидоры и брюква (лучше всего, если они употребляются в сыром или приготовленном на пару виде).
Безглютеновые зерна: Пшено, киноа, овес и гречиха. Полный список безглютеновых продуктов вы можете увидеть на этой странице – Безглютеновая диета: список разрешенных и запрещенных продуктов.
Высококачественный белок: Курица, яйца, лосось, индейка и сардины.
Полезные жиры: Авокадо, оливки, нерафинированное кокосовое масло, льняное масло, оливковое масло и кунжутное масло.
Некоторые молочные продукты: Масло сливочное, топленое масло, органический кефир или простой йогурт.
Орехи и семена с низким содержанием плесени: Миндаль, семена подсолнечника, кокосовые орехи или льняное семя.
Травы и специи: Черный перец, соль, корица, укроп, чеснок, имбирь, орегано, розмарин, паприка, куркума и тимьян.
Приправы: Яблочный уксус, кокосовый соус с аминокислотами и квашеная капуста.
Заменители сахара: Стевия, эритрит и ксилит.
Безалкогольные напитки: Травяные чаи, кофе из цикория, фильтрованная вода, домашнее миндальное молоко, кокосовое молоко (ищите без добавок) и воду с добавлением сока лимона или лайма.

Резюме:
Ешьте органические высококачественные продукты с низким содержанием сахара и органическое мясо и жиры, чтобы уменьшить воздействие пестицидов и увеличить усвоение питательных веществ.

Продукты, которых следует избегать

Диета при кандидозе – это строгая диета, которая исключает сахар, глютен, алкоголь и некоторые молочные продукты, так как считается, что эти виды продуктов способствуют росту грибов рода Candida (24, 25).

Вот список продуктов, которых следует избегать при противокандидозной диете:

Ягоды и фрукты с высоким содержанием сахара: Бананы, финики, изюм, виноград и манго.
Зерна, содержащие глютен: Пшеница, рожь, ячмень и спельта.
Определенные виды мяса: Полуфабрикаты и колбасные изделия, рыба, выращенная на рыбной ферме.
Рафинированные масла и жиры: Масло канола, соевое масло, подсолнечное масло или маргарин.
Приправы: Кетчуп, соевый соус, белый уксус, соус барбекю, хрен или майонез.
Некоторые молочные продукты: Сыр, молоко и сливки.
Сахар и искусственные подсластители: Аспартам, агава, тростниковый сахар, кукурузный сироп, мед, кленовый сироп, меласса и столовый сахар.
Орехи и семена, содержащие больше плесени: Грецкие орехи, арахис, кешью, орехи пекан и фисташки.
Кофеин, алкоголь и сладкие напитки: Чай с кофеином, кофе, энергетические напитки, газированные напитки, фруктовый сок, пиво, вино или спиртные напитки.
Добавки: Нитраты, декстроза или сульфаты.

Резюме:
Избегайте продуктов с высоким содержанием сахара, добавок, обработанных продуктов, определенных видов мясных продуктов, жиров и масел, а также напитков с кофеином и алкогольных напитков для ускорения выздоровления и облегчения симптомов.

Другие рекомендации

Другие диетические изменения также могут подавлять кандидозную инфекцию. Эти пищевые продукты, напитки и добавки могут подавить избыток кандиды:

Чай с По д’Арко: Муравьиное дерево (По д’Арко) – это дерево, растущее в тропическом лесу Амазонки. В исследованиях в пробирках и на животных исследователи обнаружили, что использование экстракта По д’Арко уменьшало инфекции благодаря его противовоспалительным свойствам (26, 27, 28).
Костный бульон: Этот богатый питательными веществами напиток может содержать витамины и минералы, такие как коллаген, которые, по некоторым данным, могут улучшить работу вашей иммунной и пищеварительной систем (29, 30).
Водоросли: Как один из самых богатых источников хлорофилла, водоросли могут поддерживать детоксикацию канцерогенов в вашем организме (31).
Пробиотики: В качестве добавок эти здоровые бактерии могут помочь облегчить воспаление, уничтожить вредные микроорганизмы и уменьшить симптомы кандидоза (32, 33, 34).
Масло лаванды: Это эфирное масло может снизить прогрессию и распространение грибов рода кандида (35).

Резюме:
Чай с По д’Арко, костный бульон, водоросли, пробиотики и масло лаванды являются дополнительными продуктами, которые потенциально могут подавить рост кандида благодаря их особым полезным свойствам.

Примерный план питания на каждый день

В этом образце меню представлены продукты, приемлемые для диеты при кандидозе. Вы можете создать свое собственное меню на основе ваших предпочтений.

Понедельник

Завтрак: Омлет с помидорами, плюс отдельно авокадо.
Обед: Индейка с салатом из зеленых листовых овощей, ломтиков авокадо, капусты и брокколи с добавлением оливкового масла.
Ужин: Гречневая каша, куриная грудка и овощи на пару.

Вторник

Завтрак: Йогурт, смешанный с 25 граммами ягод, корицей и миндалем.
Обед: Тайский красный карри с курицей.
Ужин: Пирог с лососем, подаваемый с приготовленным на пару брокколи и чашкой костного бульона.

Среда

Завтрак: Домашние колбаски из индейки, приправленные шалфеем с брюссельской капустой.
Обед: Курица, приготовленная с добавлением лимонного сока с салатом.
Ужин: Домашние котлеты с приготовленными на пару овощами и квашеной капустой, плюс авокадо.

Четверг

Завтрак: Овощной омлет из яиц, лука-шалота, шпината и помидоров.
Обед: Домашние колбаски из индейки с шалфеем тушеной капустой.
Ужин: Карри с курицей и кокосовым молоком, киноа и приготовленными на пару овощами.

Пятница

Завтрак: Омлет с красным перцем, луком, капустой и яичницей.
Обед: Фрикадельки из мяса индейки с салатом из кудрявой капусты и пшенной кашей с топленым маслом.
Ужин: Приготовленный дикий лосось, приправленный лимоном и укропом, плюс спаржа.

Суббота

Завтрак: Гречневые булочки с кофе из цикория.
Обед: Карри с курицей и кокосовым молоком, киноа и овощами, приготовленными на пару.
Ужин: Лапша из кабачков с курицей, сырым чесноком, соусом песто и оливковым маслом.

Воскресенье

Завтрак: Коктейль из кефира, горсти ягод, миндальной пасты, кокосовых орехов и корицы.
Обед: Салат из вареных вкрутую яиц, индейки, помидоров, огурцов, оливок и оливкового масла.
Ужин: Фахита с курицей, приготовленная с добавлением перца, лука, кинзы, авокадо и зеленых листовых овощей.

Резюме:
Хотя эта диета может быть ограничительной, все еще есть множество здоровых, вкусных вариантов.

Возможная польза

Несмотря на отсутствие исследований относительно противокандидозной диеты, она может сделать больше, чем просто облегчить симптомы кандидоза.

Диета состоит из цельных продуктов, которые также могут быть полезны с целью похудения, улучшения здоровья сердца, функции кишечника и уменьшения воспаления в вашем организме (36, 37, 38).

Диета также фокусируется на исключении сладких продуктов, которые были связаны с развитием ожирения