Что сейчас с кори эверсон
Коринна Эверсон (Corinna “Cory” Everson), шестикратная Мисс Олимпия с невероятной судьбой и потрясающей внешностью! Если Арнольд прославился как легенда бодибилдинга, то Кори это легенда женского культуризма. Девушек бодибилдеров многие не уважают и презирают, называют «перекачанными» и мужеподобными.
На этих фото можно увидеть сочетание силы и… грации, мощи и женственности. Эти фото перевернули отношение к женскому бодибилдингу, но на мой взгляд “натуральные” фото Кори без фармподдержки выглядят еще прекраснее… Получается организаторы соревнований а возможно и сам Джо Уайдер, как бы подталкивал девушек к неприродным стандартам. На фото слева девушка в молодости, справа в 55 лет
Впрочем и мужчин культуристов тоже называют «безобразными грудами мышц». Вот только Арнольд Шварценеггер и Кори своими примерами навсегда доказали, что это все чушь.
Тренирующийся человек вполне может обладать достаточным умом, чтобы построить себе красивое, гармоничное и здоровое тело! Если же кому то хочется выглядеть как гора мышц, это его право, но не стоит мерить всех мужчин и девушек которые качаются под одну гребенку!
Коринна Эверсон
Кори всегда была изящной, гибкой, грациозной. Позируя на сцене она поражала всех своей харизмой, ее улыбка мотивировала к занятиям спортом многих женщин еще в Советском Союзе с настенных плакатов подвальных качалок.
Сегодня я читаю современным эталоном грациозного и красивого женского бодибилдинга Дану Лин Бейли, посмотрев ее позирование вы поймете, что такие спортсменки как Кори всегда будут мотивировать женщина посещать тренажерные залы и работать с железом.
Кори Эверсон
Несколько фактов о Карине и ее форме:
· Родилась в 1958 году 4 января.
- Рост — 173 см;
- Соревновательный вес (без капли жира) – 70 кг;
- Вес в межсезонье – 72-74 кг, а это означает что она демонстрировала шикарную форму и кубики пресса круглый год!
- У Карины были проблемы с венами, тромбофлебит, но она прошла курс лечения и все равно не бросила тренировки.
- Она тренируется до сих пор, открыла спортивный лагерь куда приезжают люди улучшать свою форму.
Это не студийные фото, но Коринна в жизни выглядит шикарно, хотя фото сделаны в 62 года!
Более того, я скажу, что многие мои знакомые друзья были не на шутку влюблены в Карину и старались найти себе девушку похожую на нее. Впервые я увидел Карину в шикарном фильме Жан Клода Ван Дамма двойной удар, где она сыграла роль злодейки, и сражалась с Ван Даммом, да так что ему приходилось не легко.
Именно в этом кино многие девушки узнали, как эффектно может выглядеть спортсменка одетая в обтягивающие вещи или короткие юбки. Те кто считали, что спортивное тело и мышцы портят девушек, убедились, что мускулистые руки и бедра как раз делают представительниц слабого пола яркими и привлекательными, а фигура становится просто «бомба»!
Фото Коринны Эверсон
Но, в чем же секрет ее шикарной внешности в возрасте за 60? То как она выглядит сегодня не менее удивительно чем ее подвиги в спорте и карьере актрисы Голливуда в молодом возрасте. Без преувеличения она выглядит на 20 с лишним лет моложе, она невероятно стройная и свежая для этих лет.
Думаю секрет ее формы заключается в совокупности нескольких факторов! Во первых она с детства в спорте, еще в школе она стала рекордсменкой в движении «прыжок в длину».
Разный возраст, разная форма, разный уровень мышечной массы, и даже трудно выбрать где Кори выглядит лучше… Надеюсь в комментариях под статьей вы поможете мне найти оптимальную форму Коринны?
ерьезные ежедневные тренировки продолжались как минимум до 55 лет, да она и сейчас поддерживает себя в тонусе, получается ее стаж занятий более 50 лет, а чем дольше стаж – тем дольше сохраняется форма.
Она эксперт в правильном питании, без этого Мисс Олимпией не стать, да еще и 6 раз! При этом она ни разу не проигрывала на Олимпии, за что также вошла в историю.
Кори Эверсон
Также мы понимаем, что она вполне знает какими гормональными препаратами можно продлить свою молодость, раз она профессиональный спортсмен в прошлом, а значит она возможно использует ЗГТ (заместительную гормональную терапию), чтобы не стареть. Даже если это не так, она точно применяла препараты длительное время, а значит старение в возрасте 40-50 лет было замедлено.
Наконец генетикой Кори тоже не обделена, а это один из важнейших факторов в борьбе со старением.
Вот вам и рецепт коктейля для свежей и молодой внешности в возрасте «за 60»: Регулярные многолетние тренировки, здоровый образ жизни, гормональная терапия, прекрасная генетика!
С таким коктейлем я не удивлюсь если она и в 70 будет выглядеть как девочка, чего в прочем я ей от всей души и желаю! Она этого заслуживает как никто другая, замотивировав миллионы женщин встать на путь спорта, здоровья силы и красоты!
Моя статья про Элеонору Добрынину, девушку которая похудела на 56 кг, и смотрите мое видео про невероятные мышцы Юлии Винс:
Мои персональные онлайн тренировки и фитнес марафон “Жиротопка” Мои: Тик Ток, канал Яндекс Дзен фитнес, Instagram,Youtube,Telegram На канале психология Юрия Спасокукоцкого я делюсь своими секретами счастья в личной жизни
Источник
Кори Эверсон (Cory Everson) – удивительная женщина, легенда бодибилдинга 80-х годов. 6 лет подряд: с 1984 по 1989 она завоевывала титул “Мисс Олимпия” (международные профессиональные соревнования по бодибилдингу, которые ежегодно проводятся Международной федерацией IFBB с 1980 года).
Кори никогда не проигрывала соревнований – ни на любительском, ни на профессиональном уровне, став олицетворением женского бодибилдинга.
А еще Кори известна как актриса, снявшаяся в фильмах «Прирожденные убийцы» и «Двойной удар».
Также известна по сериалам «Зачарованные», «Лоис и Кларк: Новые приключения Супермена», «Удивительные странствия Геракла».
В роли Атланты в сериале «Удивительные странствия Геракла»
В роли Атланты в сериале «Удивительные странствия Геракла»
Кроме того, Кори запустила на телевидении собственное фитнес-шоу : в 80-х годах это было Body Shaping, где она выступала ведущей и продюсером, а в 90-х ее шоу называлось Cory Everson’s Gotta Sweat. И каждый раз ее телепередачи долгое время держали пальму первенства в рейтинге телевизионных фитнес-шоу.
А вот так Кори Эверсон выглядела в 50 лет (сейчас ей 59):
Впечатляет, не правда ли?
Но, конечно, помимо явных спортивных и личных достижений и прекрасного внешнего вида, бодибилдинг причинил Кори Эверсон немало проблем и сожалений.
В 1981 году она чуть не лишилась ноги из-за закупорки вен тремя образовавшимися тромбами. По роковому стечению обстоятельств усиленные нагрузки, которые привели Кори в больничную палату, оказались также и решающим фактором, определившим ее спасение.
Интенсивные тренировки развили капилляры спортсменки, за счет чего кровоток быстро восстановился и нога была спасена.
Спорт, изменивший судьбу и облик Кори, принесший ей славу, поклонников, восхищение, также стал и ее наказанием.
Например, ей не рекомендовалось заводить детей, т.к. организм знаменитой спортсменки мог бы просто не вынести гормональных перепадов.
Кори и ее муж воспитывают двоих приёмных детей, и очень счастливы. В одном из интервью Кори с любовью говорила о том, что ее дети практически “идеальные”. “Победить на Мисс Олимпия было плевым делом по сравнению с воспитанием детей”, – смеется Кори.
Помимо этого, у Кори Эверсон всегда есть риск развития проблем с кровотоком и образования сгустков, поэтому спорт и активный образ жизни – необходимая для нее панацея на всю оставшуюся жизнь. Ей просто нельзя стать физически инертной: это может повлечь за собой необратимые последствия.
Тем не менее, Кори всегда была фанатом спорта, пропагандировала и несла в массы идею физически здорового, активного и наполненного оптимизмом человека.
Кори запустила линию спортивных добавок специально для женщин, организовала лагерь для взрослых, программа которого основывается на спортивной, мотивационной, просветительской деятельности в области здорового образа жизни. А также работает со многими школами поднимая уровень детской образованности в вопросах питания, спорта, полезных и вредных привычек и их последствий.
Примечательно то, что в своих интервью, Кори Эверсон признается, что и она – несмотря на многие свои достижения – испытывала неудачи, боль, страх, сомнения, неуверенность.
“Когда вы освобождаетесь от пут страха, то можете делать все, что угодно”, – делится своим рецептом успеха звездная спортсменка, – “Теперь я вижу, как из маленькой девочки, боявшейся собственной тени, выросла женщина, способная бороться со своими страхами и смело взглянуть в глаза своей тени “.
Кстати, Кори Эверсон удостоилась чести быть первой женщиной, награжденной лично Арнольдом Шварцнеггером
за достижения высот в бодибилдинге и за популяризацию здорового образа жизни и фитнеса на протяжении всей жизни
Кори признается, что сейчас она не следит за развитием бодибилдинга, и ей не очень нравится то, в какую сторону он стал развиваться после того, как она “отошла от дел”.
Но тем не менее, Кори Эверсон навсегда останется записанной золотыми буквами почета и славы в летопись бодибилдинга как одна из самых красивых и выдающихся спортсменок современности.
Если эта статья была вам интересна – ставьте лайк! (это к счастью, я узнавала). Также буду рада видеть вас подписчиком этого канала, где исследуют красоту во всех ее проявлениях.
p.s. Кстати, у меня для вас есть подарок – книга “Ритуалы красоты”, чтобы становиться еще совершенней каждый день:) Скачайте ее здесь >>> Это бесплатно.
Источник
Биография
Коринна Эверсон — бодибилдер, тренер, телеведущая и актриса, чрезвычайно популярная в 1980-е годы. Культуристка 6 раз становилась победителем соревнований «Мисс Олимпия». Карьера повлияла на личную жизнь спортсменки и сделала ее примером для подражания тысяч атлетов.
Детство и юность
Кори Эверсон родилась в американском городке Расин 4 января 1959-го. Привязанность девочки к спорту наблюдалась с ранних лет. Уже в школе Коринна установила рекорд по прыжкам в длину с места. Следующей показательной победой стал триумф в плавании вольным стилем на 50 ярдов в старших классах. Достижения девушки привлекли внимание большинства тренеров в округе. Для получения высшего образования она рассматривала учебные заведения со спортивной направленностью.
Коринна Эверсон в молодости
Кори поступила в Университет Висконсина на факультет физического воспитания. Получив диплом, она стала участницей Американского пятиборья Big 10. Три соревнования подряд Эверсон становилась лидером, подтверждая незаурядные способности.
Личная жизнь
С будущим мужем спортсменка познакомилась еще в университете. Джеффер Эверсон был ее тренером. Постепенно пара сблизилась, и в 1982-м состоялась свадьба. Личная жизнь складывалась непросто. Супруги прожили вместе вплоть до 1996 года, а затем последовал развод.
Коринна Эверсон в купальнике
Через 2 года после развода Эверсон вышла замуж за дантиста Стива Донию, с которым живет до сих пор.
По медицинским причинам Коринне было противопоказано рожать детей, поэтому в 2000-х она стала матерью приемных сына и дочери.
Карьера
Решив связать биографию со спортом, Коринна увлеклась фитнесом, а затем бодибилдингом. Спортсменка легко справлялась с поставленными задачами и в новой сфере также стала ведущим атлетом. В 1981-м при подготовке к Североамериканскому чемпионату по бодибилдингу среди смешанных пар Эверсон госпитализировали. Она прошла конкурс через сильнейшие боли, которые были вызваны образовавшимися тромбами. В перспективе Кори грозила ампутация, но врачи спасли ее.
С тех пор вопрос здоровья является для Коринны болезненным. Ее кровь обладает высокими показателями сворачиваемости, поэтому Эверсон приходилось жить активно не только ради карьеры, но и для поддержания функционирования организма. Увлечение и работа переросли в дело жизни.
Коринна Эверсон и Арнольд Шварценеггер
В 1984-м спортсменка заняла 1-е место на соревновании «Нашионалс», а с 1984 по 1989 год удерживала титул чемпиона в состязании «Мисс Олимпия». Работая в полную силу, Кори стала мотиватором для женщин. Понимая, что любому атлету необходимо подспорье в достижении целей, она запустила линейку пищевых добавок для женщин Cory Everson’s Solutions.
Ближе к завершению спортивной карьеры Коринна создала спортивно-медицинский комплекс в Малибу. В нем проводились семинары о здоровом питании, спорте, гимнастические оздоровительные тренировки, занятия для коррекции фигуры.
Как многие спортсмены, Эверсон работала на телевидении. Ее приглашали к съемкам в рекламе, а позднее чемпионка организовала собственное шоу Body Shaping. Она также стала автором методических пособий для бодибилдеров по питанию, позированию и тренировкам. В качестве фитнес-модели Кори неоднократно появлялась на обложках глянцевых журналов в купальнике. Фото женщины публиковал даже «Плейбой». Снимки Коринны никогда не граничили с определением «порно» и всегда пропагандировали эстетику спортивной фигуры.
Коринна Эверсон и Жан-Клод Ван Дамм
Кори также пробовала себя в качестве актрисы. Она снималась в фильмах «Двойной удар», «Прирожденные убийцы», в сериалах «Удивительные странствия Геракла», «Лоис и Кларк: новые приключения Супермена». Партнером артистки по площадке оказывался сам Жан-Клод Ван Дамм. Кроме того, она оказалась первой женщиной-атлетом, награжденной за достижения в фитнесе и бодибилдинге Арнольдом Шварценеггером.
Коринна Эверсон сейчас
В 2020-м Коринна отошла от профессионального спорта. Ее рост и вес по-прежнему интересуют поклонников бодибилдинга. Бывшая спортсменка и сейчас следит за питанием и ведет активный образ жизни, но больше сосредоточена на меценатской и просветительской деятельности. Она является приверженцем соцсетей и ведет странички в «Инстаграме» и «Фейсбуке».
Достижения
- 1984 – Победительница «Нашионалс»
- 1984-1989 – Чемпионка «Мисс Олимпия»
Источник
ВОПРОС: С кем из конкуренток вам было труднее всего бороться?
КОРИ ЭВЕРСОН: Скорее всего, с Аней Ланжер. Она была близка ко мне по типу фигуры и внешнему виду, так что, на мой взгляд, могла бы составить мне сильную конкуренцию. Это было, как сравнивать одни яблоки с другими.
Бев Фрэнсис, конечно же, всегда была главным противником. Именно ее и Аню Ланжер на пике их формы я бы назвала своими главными конкурентами.
ВОПРОС: Вы никогда не проигрывали соревнования. Что сделало вас такой успешной?
КОРИ ЭВЕРСОН: Я думаю, пара причин. Во время, когда я выступала, внимание судей было сфокусировано на симметрии тела. Это было приоритетом, а мышечная масса была не так уж важна. Хороший баланс фигуры и пропорции тоже требовались. Я всегда говорила, что тогда было много девушек, более мускулистых, чем я, более рельефных, чем я. Но, слава Богу, на мою удачу они выглядели в плане симметрии не так выигрышно, как я.
ВОПРОС: Когда вы пришли в этот спорт, за кем из выступающих спортсменок вы наблюдали, по чьим стопам пошли?
КОРИ ЭВЕРСОН: На самом деле я ни за кем не повторяла. Тогда была Рейчел (МакЛиш), но у нее был совсем не мой тип фигуры – более широкие плечи, как у пловчихи. Мне нравилась Глэдис Португезе (прим. i-pump.ru: жена Жана Клода Ван Дамма), у нее был серьезный потенциал. Нравилась Карла Данлэп – нравилась, как человек. У Марджо Селин тоже была хорошая фигура. И еще Бев Франсис, которая, пожалуй, была моей лучшей подругой в бодибилдинге, и до сих пор мы с ней лучшие друзья.
ВОПРОС: Какая из побед на Олимпии далась вам сложнее всего?
КОРИ ЭВЕРСОН: Я закончила в 1989, и тот раз был самым сложным. Я никак не ожидала, что Сэнди Риделл подберется так близко ко мне, потому что у нее другой тип фигуры и иные пропорции. В этом случае шло сравнение двух различных стилей. В то же время становилось все больше и больше мускулистых девушек, а я за годы выступлений не особо изменилась. Откровенно говоря, я не набирала массу. Когда я выступала в 1984, то весила 65кг, и дальше в каждом соревновательном году мой вес колебался от 65 до 66 кг. Я создавала вид, что масса растет, говоря в медиа, что произошли значительные изменения в моих ногах, руках или еще где-то, но это была своего рода игра. На самом деле я не могла прибавить в массе. Я лишь улучшала дефиницию.
ВОПРОС: Почему вы решили уйти из соревновательного бодибилдинга?
КОРИ ЭВЕРСОН: Последний год был спорным относительно девушек, которые были действительно мускулистыми. Я просто почувствовала, что удерживаю титул уже достаточно долго, а спорт начинает двигаться в другом направлении. А я не могла и не хотела идти в ту сторону.
ВОПРОС: Когда ESPN обратились к вам с идеей сделать шоу Body Shaping, вы все еще выступали. Вы были готовы к этому?
КОРИ ЭВЕРСОН: Нет, это напугало меня до смерти. Я была спортсменкой, но не телеведущей. Это было нечто, чего я никогда не делала. Когда я училась, то даже не посещала класс обучения публичным выступлениям, потому что боялась этого. Я до сих пор чувствую себя не в своей тарелке, говоря на камеру или перед публикой. Это заставляет меня нервничать.
ВОПРОС: Вы еще смотрите эти шоу?
КОРИ ЭВЕРСОН: Нет, не смотрю. Сейчас по ТВ я смотрю только American Idol (прим. переводчика: что-то вроде Фабрики Звезд), 24 и им подобные передачи.
ВОПРОС: Вы все еще следите за бодибилдингом?
КОРИ ЭВЕРСОН: Честно говоря, последние пару лет не слежу. Последние, за кем я наблюдала, это Линда Мюррей и Ким Чижевски. Сейчас я очень занята детьми: занимаюсь по дому, вожу их в разные секции. Победить на Мисс Олимпия было плевым делом по сравнению с воспитанием детей. Так что последнюю пару лет я не в курсе, что происходит в бодибилдинге. Стыдно сказать, но это правда.
Мне не нравится направление, в котором движется сейчас этот спорт. Мне бы никогда не хотелось выступать против некоторых девушек, которых мне довелось увидеть за последние 2 года. Я была недостаточно маленькой по сравнению с нынешними представительницами категории Фитнес, и в то же время была слишком маленькой, чтобы сравниться с современными спортсменками из бодибилдинга. Тот стандарт, которому я соответствовала, победив на Мисс Олимпия, больше не существует. Нет такой категории, которой бы я соответствовала. Ближе всего я к категории Фигура.
Не думаю, что бодибилдинг идет в направлении, которое соответствует желаниям широкой публики. Когда я выступала, то на Мисс Олимпия приходило более 2000 человек, все места в зале были заняты.
ВОПРОС: Существовала ли Золотая Эра бодибилдинга, и когда она была?
КОРИ ЭВЕРСОН: Да, я думаю, что такое время было. Считаю, что эта эра протянулась с самого начала спорта до…. даже не знаю, могу ли я назвать конечную дату.
Для меня Золотая Эра – это период, когда я была в этом спорте. Денег тогда в индустрии было мало, если были вообще. Мы занимались этим, потому что любили этот спорт. Помню, как Ли Хейни заезжал ко мне домой, чтобы подвезти, когда у меня не заводилась машина. Все друг другу помогали. Не уверена, что сейчас существует такое товарищество. Я все еще поддерживаю отношения с Гаспари и Мэттом Менденхоллом, и с Бобом Пэрисом, о Боже, я его обожаю. Думаю, что для меня то время и было Золотой Эрой.
ВОПРОС: Кори, насколько часто вы сейчас тренируетесь?
КОРИ ЭВЕРСОН: Раза 3 в неделю. И к тому же обычно я гуляю или занимаюсь на эллиптическом тренажере. Лучшего всего я себя чувствую, когда минимум 3 раза в неделю занимаюсь с отягощениями и минимум 3 раза делаю кардио. Обычно делаю грудь и плечи, потом ноги и поясницу, а затем спину и руки. Люблю тренировать ноги, это до сих пор моя любимая группа мышц. И спина еще.
ВОПРОС: В какой вы сейчас форме?
КОРИ ЭВЕРСОН: Сейчас я вешу 68кг, и думаю, что в 50 я могу выглядеть чертовски хорошо, если как следует позанимаюсь пару месяцев. Чтобы выступить, мне нужно сжечь всего 2,5кг. Я всегда держала себя в хорошей форме с окончания школы и до текущего момента. До сих пор могу носить одежду того же размера. Я очень строго подхожу к питанию. Не переедаю, не вхожу в зависимость от какого-то типа пищи и т.п.
- Первоисточник
- Перевод: https://i-pump.ru/, переведено с сокращениями исходного текста
Кори Эверсон побеждала на конкурсе Мисс Олимпия 6 лет с 1984 по 1989. Она показала миру, что можно быть сексуальной и сильной даже в 53! Посмотрите на ее обложку в журнале IronMan, на ней Кори 50!
Эверсон была первоначальной ведущей и продюсером фитнес-шоу Body Shaping, занимавшего первое место в рейтинге телевизионных фитнес-шоу. И сейчас Кори, которая является автором многочисленных фитнес-книг, это одно из самых громких имен в фитнес-индустрии.
Эта занятая дама появилась в кинофильмах Прирожденные Убийцы, Двойной Удар и Кулак Закона. Кроме этого, Кори снялась в многочисленных телефильмах.
Сейчас у Кори Эверсон есть своя линейка оборудования и аксессуаров для тренировок. Она поделится с нами своими фитнес-секретами в этом интервью:
ВОПРОС: Что вас вдохновило на начало занятий бодибилдингом?
КОРИ ЭВЕРСОН: Во время учебы, хоть от меня и не требовались занятия спортом, я все же не могла без них обойтись. В перечне моих увлечений была гимнастика (да, я была самой крупной гимнасткой в мире), легкая атлетика и бадминтон. Но бодибилдингом я не занималась до тех пор, пока не выступила на соревнованиях с командой колледжа.
В тот момент я как раз только что победила на своем четвертом чемпионате по пятиборью (Big Ten Pentathlon Championships), и у меня было желание попробовать что-то новое. Т.к. гимнастика очень рано развила во мне мускулистость и умение держать себя на сцене, то я чувствовала, что эта база даст мне преимущества в бодибилдинге.
Тренер Джефф Эверсон был тем человеком, который обратил внимание на мой потенциал и познакомил с бодибилдингом. До этого я о культуризме ничего не слышала, и именно он показал мне книги и журналы о бодибилдинге и настоял на том, чтобы я начала выступать. Я до сих пор помню фото девушки, пришедшей в бодибилдинг из гимнастики, ее звали Линн Конкрайт. Я была впечатлена изящной смесью силы и атлетизма, которую она олицетворяла.
ВОПРОС: Сколько времени заняла подготовка к вашей первой Олимпии?
КОРИ ЭВЕРСОН: У меня это заняло несколько лет из-за проблемы со здоровьем во время первых лет после окончания колледжа. Посреди ночи я просыпалась из-за сильнейшей боли, которую даже описать невозможно. Она была настолько ужасной, что я думала, что умираю. Это был тромбофлебит – в трех основных венах моей левой ноги появлялись тромбы, которые блокировали циркуляцию крови по всей ноге от верха до самого низа. Помню, как подслушала разговор докторов о возможной ампутации ноги в случае, если они не смогут возобновить кровоснабжение тканей.
Меня положили в больницу, в отделение интенсивной терапии в Чикаго на 6 недель. Доктора были озадачены, как такое могло произойти с молодой здоровой 20-летней спортсменкой. Как выяснилось, у меня состояние, называющееся «дефицит протеина С» (Protein C deficiency) и «фактор V Лейдена» (Factor V Leiden), что приводит к высокому риску образования тромбов, но мы узнали об этом только 20 лет спустя, когда были созданы тесты, позволяющие диагностировать эту редко встречающуюся и смертельно опасную проблему. Мой врач пошел на опасную терапию экспериментальным лекарством Стрептокиназа для растворения тромбов, что в итоге спасло мою ногу и жизнь в целом.
Я потеряла значительный объем мышечной массы и силы, проведя время на больничной койке. Лежала на спине, не имея возможности ходить или даже переворачиваться неделями. После выписки из отделения интенсивной терапии меня перевели в другое отделение, где еще 4 недели учили ходить заново. Не могу передать, как мне было страшно просто встать и сделать всего один крошечный шаг, но я каждый день делала на один шаг больше, пока не отбросила костыли и не пошла самостоятельно.
Врач считал, что я из-за повреждений сосудов больше никогда не смогу выступать, да и скорее всего, ходить нормально не смогу тоже.
Мне потребовалось несколько лет для набора силы, веса и главным образом уверенности в себе, чтобы в итоге снова начать выступать. Я жила в постоянном страхе, что у меня снова появится тромб. Даже делая упражнения, я должна была быть осторожной, выполняя их медленно. Это был 1980 год, а на Олимпии я победила в 1984.
Эта победа была настоящим сюрпризом. Честно говоря, я не ожидала даже попасть в первую десятку, ведь это были мои первые профессиональные соревнования. Перед этим я победила на национальном чемпионате и была приглашена соревноваться с профи буквально через 2 недели после победы среди любителей.
ВОПРОС: Когда вам стало за 40, появилось ли ощущение, что оставаться в форме теперь стало тяжелее?
КОРИ ЭВЕРСОН: В 40 я не заметила ничего особенного. Скорее уже после 45 начались небольшие изменения в теле, но это не произошло мгновенно.
Я не особо-то много тренировалась. Иногда мне кажется, что мы теряем форму в основном из-за того, что становимся более занятыми, у нас появляется больше ответственности, а времени на тренировки меньше. Может быть, мы едим не достаточно правильно, несообразно нашему возрасту.
После того, как мы закончили шоу на ESPN под названием Gotta Sweat, мой муж и я усыновили двух детей из российских детдомов, так что фокус в моей жизни мгновенно изменился. Внезапно он перешел с нас, с меня самой на детей. В 40 я стала матерью, и это было новым опытом.
На самом деле я не думаю, что сложно поддерживать форму, если у вас есть немного времени на тренировки и вы можете соблюдать строгую диету. Управление временем – это главная проблема для большинства. Когда пропадает мотивация, то в итоге задница становится больше, а целлюлит приходит туда, где раньше все было в прекрасном тонусе. Недостаток времени во многом виновен в происходящем.
ВОПРОС: Какую часть тела сложнее всего было удержать в форме после 40?
КОРИ ЭВЕРСОН: Думаю, что низ пресса, бедра и зад. Это места, где в основном откладывается жир у женщин.
Я знаю многих женщин, которые в конце четвертого, начале пятого десятка находятся в лучшей форме за всю жизнь. Их все больше и больше, и зачастую они в куда более лучшей форме, чем их 16-летние дочери.
Плохо то, что производство гормонов в наших яичниках с возрастом замедляется.
Хорошая новость – наши жировые клетки имеют возможность производить эстроген. Так что я нормально отношусь к определенному количеству жира для поддержания производства эстрогена. Упражнения стимулируют производство тестостерона и у мужчин, и у женщин, что важно для построения сухой мышечной массы (а она отвечает за уровень обмена веществ).
ВОПРОС: Колебания гормонального фона после 40 сказались на вашем теле?
КОРИ ЭВЕРСОН: До 48 – нет. После 50 я заметила это в основном по текстуре кожи на шее и ногах. Думаю, что мое тело сопротивляется старению лучше, чем кожа. И если честно, я уверена, что это касается большинства женщин. Мы можем контролировать, что мы едим, как мы тренируемся, но кожу контролировать не можем.
ВОПРОС: Какие у вас были моменты, когда вы понимали, что все еще в отличной форме?
КОРИ ЭВЕРСОН: Когда мимо меня, когда я гуляла с собаками, проезжал автобус с подростками, которые засвистели мне в след. Знали бы они, что в бейсболке и солнцезащитных очках шла 53-летняя мамка.
Когда я была в 50 лет на обложке IronMan в бикини.
Когда я и моя сестра привлекли внимание волейбольной команды колледжа, пока мой племянник не крикнул своим товарищам по команде прекратить обсуждать этих «горячих кошечек», потому что это его мама и тетя.
Первоисточник
Перевод: https://i-pump.ru/, переведено с сокращениями исходного текста
- Фотоальбом Кори Эверсон в нашей группе в ВК
Понравилось? Поделись с друзьями!
Источник