Антидепрессанты при язвенном колите

Заметки по переводу: 

Успокоение

Если вы сумели заполучить в свое распоряжение такие непредсказуемые хронические заболевания, как неспецифический язвенный колит или болезнь Крона, контроль за психоэмоциональным состоянием должен стать если не первостепенной задачей, то уж точно не последней. Дабы успешно лечить ВЗК, необходимо обращать свое внимание не только на физические проявления болезни, но и на ваши мысли и эмоции,

У людей с воспалительными заболеваниями кишечника (ВЗК), такими как язвенный колит и болезнь Крона, наблюдается высокий уровень депрессии. И в самом деле, исследования показывают, что больные ВЗК в среднем в два раза чаще страдают от депрессии по сравнению со здоровыми людьми.

Мы не знаем, что первично — ВЗК или депрессия. Но мы знаем, что ум и тело сосуществуют вместе, и лечение их обоих – залог выздоровления пациента.

Charles Bernstein, доктор медицины, гастроэнтеролог и декан кафедры гастроэнтерологии в университете Манитобы в Канаде

Весьма любопытно описала язвенный колит и болезнь Крона одна из работников Мичиганского университета.

НЯК и БК характеризуются своей непредсказуемостью. Эдакие “американские горки” в мире заболеваний.

Megan E. Riehl, психолог в области гастроэнтерологии, инструктор по здравоохранению Мичиганского университета в Анн-Арборе

Если язвенный колит и болезнь Крона оказывают сильное влияние на ваше психоэмоциональное состояние, мы предлагаем вам 8 советов, следуя которым вы можете начать чувствовать себя лучше.

План лечения ВЗК

Хоть и принято считать, что НЯК и БК невозможно вылечить (да еще и обострение может явиться в самый неподходящий момент), придерживаясь плана лечения, вы сможете помочь своему организму держать заболевание в ремиссии. Для того, чтобы ВЗК было под каким-никаким контролем, ваш врач может предложить вам различные комбинации вариантов терапии.

Стресс-менеджмент

Попросите вашего врача направление на проведение профессионального стресс-менеджмента. Специалист по управлению стрессом может показать вам методы, способные изменить ваше отношение к стрессу как таковому, а также “зацикливанию” на тех или иных мыслях в условиях вашего заболевания.

Упражнения

Регулярные физические упражнения помогут укрепить вашу иммунную систему и поддерживать здоровый вес (т.е. без излишних жировых отложений и с нормальным уровнем мышечной ткани). Помимо этих очевидных плюсов, спортивная деятельность куда более важна для больных НЯК и БК по несколько другой причине: когда вы физически активны, ваш организм вырабатывает эндорфины, так называемые “гормоны счастья”, повышающие настроение и аппетит.

Если вы сейчас находитесь в легком обострении, вам, возможно, потребуется скорректировать свой режим тренировок. Поговорите об этом с вашим лечащим врачом.

Megan E. Riehl, психолог в области желудочно-ориентированных поведенческих мер, инструктор по здравоохранению Мичиганского университета в Анн-Арборе

Сеть поддержки

Общение с другими больными ВЗК даст вам понять, что вы не одиноки. Ищите поддержку на сайте CCFA (Crohn’s and Colitis Foundation of America, https://www.ccfacommunity.org). Практически любая ныне существующая социальная сеть имеет сообщество людей, больных НЯК и БК, где каждый из участников стремится получить помощь и помочь другим справиться с проблемами, накладываемыми этими заболеваниями.

Megan E. Riehl, психолог в области желудочно-ориентированных поведенческих мер, инструктор по здравоохранению Мичиганского университета в Анн-Арборе

Медитация

Некоторым людям с НЯК и БК удалось повысить свое качество жизни при помощи медитации. Исследователи из Университета Раш в Чикаго выяснили, что люди с ВЗК, которые практиковали снижение стресса через медитацию по 2-2,5 часа в неделю в течение восьми недель, стали реже испытывать стресс во время обострения, чем те, кто предпочел проигнорировать данный способ релаксации. Исследование было опубликовано в онлайн-журнале “Digestion” в феврале 2014 года.

Планирование и общение

Старайтесь не оставаться дома из-за страха неожиданного проявления симптомов НЯК и БК; свежий воздух и физическая активность помогут поднять вам настроение. Однако, научитесь планировать свою жизнь. Например, если вы идете в ресторан, вы можете отбросить все плохие мысли, просто зная, что предлагается в меню и где находится уборная. На всякий случай, не будет лишним узнать расположение туалетов вдоль вашей прогулки.

Антидепрессанты

Если вы испытываете чувства безнадежности, никчемности и усталости, велик риск впасть в депрессию. И если это так, вы должны немедленно обратиться за помощью.

Megan E. Riehl, психолог в области желудочно-ориентированных поведенческих мер, инструктор по здравоохранению Мичиганского университета в Анн-Арборе

Ваш доктор может прописать вам антидепрессанты. По данным исследования 2014 года, опубликованных в журнале “Clinical Gastroenterology”, некоторые из этих лекарств даже могут быть эффективными для лечения остаточных симптомов обострения. Наблюдайтесь одновременно и у гастроэнтеролога, и у психотерапевта, ведь не исключено, что корень причины появления ухудшений кроется как раз-таки у вас в голове.

Терпение

Не ожидайте, что ваше настроение улучшится в одночасье. Ставьте перед собой достижимые цели и поймите, что на реализацию потребуется время. Заведомо провальные желания могут усугубить ваше состояние, поэтому стройте планы, согласно текущему состоянию дел и с оглядкой на уже имеющийся опыт.

Успокоительные при язвенном колите и болезни Крона. Советы и помощь.

В данной статье мы разберём тему успокоительных препаратов. Наша жизнь часто преподносит сюрпризы. Люди часто живут в постоянном стрессе и испытывают отрицательные эмоции. Отрицательные эмоции, нервы и тем более стресс влияют на здоровье. Как мы теперь знаем, из-за нервов возникают некоторые болячки. Хотя конечно часто бывает так, что болезнь — это совокупность сложившихся обстоятельств. Но в данной статье мы не будем углубляться в подобные причины. Просто поговорим о нервах и как справится с ними, особенно когда вы уже имеете заболевание и это заболевание реагирует на ваш эмоциональный фон.

Вспомним то, что люди болеющие язвенным колитом и болезнью Крона часто эмоциональны и чувствительны. Люди принимающие всё близко к сердцу. А когда этих чувствительных людей накрывают проблемы, то ситуация со здоровьем становится более напряжённой. Для этого мы рекомендуем вам помочь себе. Успокоительные при язвенном колите особенно важны! Сохранять спокойствие и душевное равновесие просто необходимо! Чтобы не возникало обострений и ненужных кровотечений.

Более того, советуем принимать успокоительные препараты до курса голодания. Часто новички в голодании нервничают и порой очень сильно! Ведь им очень сильно хочется за счёт лечебного голодания добиться хороших результатов. Тем самым так сильно перенапрягаются психически, что надрывают свой кишечник уже до голодания. А в голодании самое главное — это адекватная уверенность в своих силах и спокойствие.

Хотим посоветовать вам препараты, которые могут вам помочь снять нервное напряжение. До курса голодания, так и в повседневной жизни. Кишечник и нервная система вам будут благодарны.

Начнём с самых лёгких препаратов и закончим тяжёлыми: 

Валерьяна «вечернее» с пустырником.

Валерьяна вечернее с пустырником. Успокоительные при язвенном колите

Как показала практика, вполне хороший натуральный препарат. Состав вызывает доверие, но советуем брать именно в этой коробке (как на картинке). Не было замечено, что после приёма препарата клонит в сон. Хотя всё индивидуально. Является медленным и накопительным успокоительным. Подойдёт для тех, кто не торопится сбросить с себя груз сильного перенапряжения. Больше для тех людей, кто хочет в виде профилактики разгрузить нервную систему. Эффект почувствуете после недельного приёма. Плавно снимает напряжение. Не забывайте, препарат действует посредством накопления в организме.

Афобазол.

Афобазол

Достойный препарат, который положительно зарекомендовал себя на рынке. Он чаще всего пропивается людьми с язвенным колитом и болезнью Крона. Замечены хорошие результаты в устранении тревоги. Опять же напомним, кто он имеет накопительный эффект и действует не сразу. Надо набраться терпения и ваше напряжение будет уходить постепенно. Самый сильный эффект достигается к концу 4 недели. Особенно хотим отметить, что Афобазол рекомендуют людям, которые находятся за рулём. Препарат не снижает концентрацию и не тянет в сон.

Пустырник Форте Эвалар. Усилен магнием и витамином B6.

Пустырник форте Эвалар. Усилен магнием и витамином B6. Успокоительные при язвенном колите

Данный препарат зарекомендовал себя положительно с точки зрения быстродействующего средства. Тут не надо пропивать курс. Он быстро помогает человеку справится с напряжением и раздражением. Повышает устойчивость к стрессам и улучшает эмоциональное состояние. Способствует расслаблению мышц. Так же его можно пропивать тем, кто находится за рулём. Большим плюсом в этом препарате является то, что в нём есть магний и витамин B6, что особенно нужно людям с язвенным колитом и болезнью Крона.

Сонапакс.

Сонапакс. Успокоительные при язвенном колите.

С этим препаратом отдельная тема. Это антипсихотический препарат (нейролептик). Чтобы было вам понятно, это сильный препарат и его важно принимать в чёткой дозировке. Его назначают врачи при сильных психических расстройствах, сопровождающиеся гиперреактивностью и возбуждением; тяжелые нарушения поведения, связанные с агрессивностью, неспособностью к длительной концентрации внимания; психомоторное возбуждение различного генеза. Так же назначают при шизофрении. Часто его используют в специализированных заведениях (ну, вы поняли намёк). Вообщем вы поняли, это не простой препарат и натуральным составом тут и не пахнет. Однако его назначают людям, у которых очень сильное напряжение и стресс. Там где надо резко подавить тяжёлое состояние. На наш взгляд, Сонапакс подходит только для подавления экстренных ситуаций. Не волнуйтесь, этот препарат не только для людей которые сидят в закрытых учреждениях! Из собственного опыта скажем, что одну таблетку надо делить на 4 части и принимать 1/4. Лучше купите делитель для таблеток. Принимать препарат надо перед сном! Тогда на следующий день вы проснётесь отдохнувшим. Если вы выпьете половина таблетки, то вас конкретно размотает. Если не хотите сидеть половина дня овощем и смотреть в одну точку, то настоятельно соблюдайте дозировку. Замечено, что со временем организм начинает привыкать к препарату и уже маленькие дозировки могут не действовать. Будьте аккуратны! Лучше обратитесь за консультаций к специалисту на счёт этого препарата.

Заключение.

Напомним, что успокоительные при язвенном колите надо подбирать с умом и лучше обратиться к врачу. Мы лишь написали своё личное мнение и мнение определённой группы людей на счёт эффективности данных препаратов. Данная статья не несёт ответственности за ваше здоровье. Обращайтесь к специалисту!

Группа VK

Санатории по лечебному голоданию