Аминокислоты при язвенном колите
Лечить язвенный колит и болезнь Крона в подавляющем большинстве случаев принято по утвержденному мировой врачебной практикой алгоритму, о котором я писал в статье “Как войти в ремиссию при НЯК?“. Если вкратце, то этот алгоритм представляет собой постепенное “наращивание” используемых медикаментов, начиная с препаратов 5-АСК (Месалазин) и заканчивая биологической терапией и хирургическим вмешательством.
Добавки, речь о которых пойдет ниже, будут полезны практически всем больным воспалительным заболеванием кишечника. Часть выводов основана на собственном опыте применения той или иной “примочки”, часть – на опыте других людей.
Альтан
Начать хотелось бы с этой весьма интересной добавки. Альтан – это комплексным препарат, основу которого составляют активные вещества соплодий ольхи (больше информации об этом и не только можете узнать из статьи “Лечебные растения при НЯК и БК“). К этим активным веществам относятся танины, флавоноиды и органические кислоты:
- Танины обладают противомикробными, противодиарейными, кровоостанавливающими и противогеморроидальными свойствами.
- Флавоноиды обладают противовоспалительными свойствами, улучшают кровоснабжение, выводят шлаки из организма, а также стимулируют синтез белка.
- Органические кислоты снижают синтез медиаторов воспаления.
Альтан рекомендуется применять для профилактики следующих заболеваний:
- Язвенные заболевания ЖКТ.
- Дисбактериоз кишечника.
- Колиты и энтероколиты.
- Гастриты, сопровождающиеся любыми патологиями функции кислотообразования в желудке.
- Дуодениты.
- Дизентерия.
- Нарушения процесса пищеварения.
Прием препарата не рекомендуется во время беременности и вскармливания, параллельно с препаратами, содержащими ионы металлов, а также при наличии у вас лактазной недостаточности.
До этого дня я и раньше слышал про Альтан, однако включить его в список рекомендуемых при НЯК и БК добавок меня подтолкнула переписка с одной девушкой в социальной сети Вконтакте. Она поведала мне, что именно благодаря Альтану ей удалось снизить дозу Месалазина с 4 гр до 1,5! До этого все попытки были безуспешны: даже на 3,5 гр снова появлялись кровь и слизь. Мое огромное почтение ее лечащему врачу, который и посоветовал ей подключить Альтан с целью удачно снизить дозировку 5-АСК.
Глютамин
Глютамин – это условно-незаменимая аминокислота. Условно-незаменимые – это такие аминокислоты, которые при определенном состояние метаболизма не могут синтезироваться организмом самостоятельно. Содержится в говядине, курице, яйцах, молочных продуктах, капусте, петрушке, свекле и др. вкусных вещах. Главное, что вы должны знать: глютамин способен восстановить нормальную проницаемость стенок толстого кишечника.
Думаю, понятие “дырявый” кишечник знакомо многим больным ВЗК. Так вот, глютамин может “залатать” кишку, избавив вас от пищевой аллергии на некоторые продукты, от хронической усталости, лишнего веса и, само собой, проблем с пищеварением. Помимо этого, глютамин снижает риск развития онкологии. Продается он в практически любом магазине спортивного питания.
Полиненасыщенные жирные кислоты
Более подробно о механизмах работы полиненасыщенных жирных кислот вы можете узнать из публикации “Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты при НЯК и БК“. Здесь же я пройдусь лишь по основополагающим моментам.
Во-первых, полиненасыщенные жирные кислоты являются незаменимыми. Следовательно, пребывание их в нашем организме напрямую зависит от того, что мы едим. Огромными источниками Омега-3-полиненасыщенных жирных кислот служат икра (красная и черная), скумбрия, лосось, сельдь… Рыбий жир, опять же. Более подробно – все в той же записи, о которой шла речь выше.
Во-вторых, для больных НЯК и БК важно соблюдать правильное соотношение Омега-3 к Омега-6. Если вкратце – Омега-3 должны во много крат превалировать над Омега-6. Однако, полностью исключать потребление Омега-6 нельзя, ибо чревато это выпадением волос, шелушением кожи и заболеваниями печени.
В-третьих, и это главное, вы должны знать, что Омега-3 способствуют регенерации поврежденных тканей (в т.ч. язвы и эрозии в системе желудочно-кишечного тракта), снижают риск развития онкологии, нормализуют гормональный баланс, борятся с депрессией и аллергией и мн. др.
Branched-chain amino acids (BCAA)
BCAA
Branched-chain amino acids, BCAA (аминокислоты с разветвленными цепочками) – составные элементы протеинов (белков). Белки – основа наших с вами мышечных тканей. Толстый кишечник – это мышца. Уловили взаимосвязь?
BCAA – это три незаменимых аминоксилоты:
- Лейцин (Leucine).
- Изолейцин (Isoleucine).
- Валин (Valine).
Мы можем с легкостью получить их из обычной пищи животного происхождения, такой как мясо, рыба, молоко, творог, яйца и прочее. Но есть один маленький нюанс: у больных ВЗК в стадии обострения сильно нарушается функция всасывания питательных веществ из потребляемых продуктов питания. Несмотря на то, что BCAA используется преимущественно спортсменами, употребление ее нами, людьми с язвенным поражением какой-либо части ЖКТ, может хоть и немного, но улучшить самочувствие.
Что касается меня, то да, я люблю BCAA. В свое время принимал их в порошковой форме (смешивал с водой и выпивал перед и после тренировки) с яблочным и апельсиновым вкусами (от компании PureProtein). Подробнее об этих аминокислотах – в статье “BCAA при НЯК и БК“. Как и глютамин, найти BCAA можно в магазине спортивного питания.
Витамины группы B
Витамины группы B могут оказать весьма положительное влияние на динамику неспецифического язвенного колита и болезни Крона. Ниже вы можете видеть свойства некоторых из них:
- Витамины В1 и B3 (тиамин и никотиновая кислота). Преобразует белки, жиры и углеводы в энергию.
- Витамин B2 (рибофлавин). Участвует в обмене веществ (метаболизме), что влечет за собой его непосредственное влияние на состояние кожи и слизистых оболочек, а также на синтез гемоглобина (следовательно, особое внимание на него стоит обратить людям с анемией, возникшей из-за тяжелого обострения).
- Витамин B5 (пантотеновая кислота). Ускоряет заживление ран.
- Витамин B6 (пиридоксин, пиридоксаль и пиридоксамин). Участвует в метаболизме, синтезе гемоглобина; борется с депрессивным состоянием.
- Витамин B9 (фолиевая кислота). Кроветворный витамин. Необходим для правильного развития организма.
- Витамин B12 (цианокобаломин). Кроветворный витамин. Регулирует деятельность нервной системы.
Если для вас препаратом выбора с 5-АСК является Сульфасалазин, не забывайте вовремя принимать витамин B12, т.к. это лекарство блокирует конъюгацию фолиевой кислоты в щеточной кайме тощей кишки, замедляет ее транспортировку и угнетает активность связанных с ней ферментов в печени. Поэтому, для устранения возможного дефицита, необходимо принимать фолиевую кислоту отдельно в качестве одноименной добавки.
Вышеуказанные витамины содержатся в привычных всем продуктах питания, таких как мясо, печень, различных овощах и фруктах, орехах, грибах и т.д. Но опять же, в связи с обострением НЯК или БК, или невозможностью съесть тот или иной продукт из-за имеющейся непереносимости, есть смысл применять витамины дополнительно. Благо, выбор витаминно-минеральных комплексов в наше время куда разнообразнее, чем даже десятилетие назад. К слову, в свое время я успешно пропил курс All day fit от Vivasan и остался доволен результатом.
Куркума
Куркума в капсулах
Основная статья – Польза куркумы при НЯК и БК: миф или реальность?.
Куркума – это хорошо. Куркума – это вкусно. В конце концов, куркума – это полезно, тем более при воспалительных заболеваниях кишечника.
Но не витаминами группы B и микроэлементами (тут вам и кальций, и железо, и фосфор с йодом) интересна нам куркума! Куда большего внимания заслуживает эфирное масло, содержащееся в этом растении.
Эфирное масло куркумы активирует Nrf2 (белок в организме млекопитающего, который играет решающую роль в восстановлении поврежденных тканей и препятствует возникновению злокачественных новообразований) и заставляет клетки естественным образом увеличивать производство защитных антиоксидантных ферментов. Даже микроскопические дозы этого эфирного масла могут оказать существенное влияние на здоровье человека.
Куркуму можно найти в разных видах, но зачастую попадаются ее порошковая форма и капсульная. Если вам не нравится сам вкус или аромат куркумы, но вы твердо решили испытать ее на себе, на помощь приходят эти самые капсулы, внутри которых запакован определенный объем действующего вещества.
Полезные бактерии
Немало уже было опубликовано статей на эту тему. Рекомендую ознакомиться с “Микрофлора кишечника и дисбактериоз при НЯК“, “БАД Perfect Biotics от Perfect Origins для лечения НЯК и БК“, “Избавление от Candida при ВЗК с помощью БАД от Regenerative Nutrition“. Здесь же буквально пару строчек.
Наш толстый кишечник населяют бактерии, как “хорошие”, так и “плохие”. Зачастую, именно баланс этих микроорганизмов и оказывает то или иное влияние на конечное самочувствие человека.
В начале этого года я экспериментировал с большими дозами бифидобактерий, потребляя неимоверные объемы молочнокислых продуктов, таких как кефир, ряженка и творог. И знаете что? Стул стал не жидким, не твердым, а нормальным. Конечно, я не призываю вас делать тоже самое, однако, факт остается фактом: я на себе убедился, что бактерии могут творить чудеса.
На этом, пожалуй, и остановимся. Перед применением какого-либо препарата обязательно проконсультируйтесь с хорошим специалистом. Здоровья и хорошего настроения!
Источник
…..
, , 1-2 (70,2-140,4 ) 20 ( .., . . . – .: , 1969. – . 174). Roussel Morishita. (): L- (25,0), L- (5,9), L- (6,7), L- (4,2), L- (5,0), D,L- (18,4), L- (5,0), (18,3), 5- (0,2) (ME): (2000), (2000), E (1), PP (20) ( . – . : , 1997. – . -368). , .
, .() . (7 ), (70,2 1 ). . , .
, , , . 27,8-44,4% 86,1-97,3%.
, , ,
Big One 0,9-1,8 2-3 5-ASA 0,5-1,0 2-4 , 1- 10- 5-ASA, 11- 30- – 5-ASA , 31- 40- – .
, 5-ASA , : , , .
, 5-ASA , : , , .
– .
, , . , , , , , , ( ) . (Farthing V.J.G. Metabolic consequences of inflammatory bowel disease/ Postgraduate Course 1999 of the EAGE. – Warsaw, Poland, 1999. – P.67-82). , . . , , . . , . , , . , , . . , , . , .
, , , . , . . , . , : , . , . . ( 7 ) – 11 . 11 (L-, L-, L-, L- , L-, L-, L-, L-, L- , L-, L-) (i .., .. i ii. – i. : , 1972. – . 19) . , . , , , . , , , . , , , Big One, Professional Dietetics S. r. I. (. IT N 1289754 1, : A 61 , . 16.10.98, INPADOK), ( 1 ): (125), (250), (125), (70), (10), (130), (20), (4), (30), (6), (30) ( . – .: , 1997. – . -368). ( .., . . . .: , 1986. – 432 .) , Big One (/): (0,7), (1,0), (0,68), (0,5), (0,25), (0,63), (0,48), (0,18), (0,22), (0,61), (0,22). , ( ), ( ), ( ). . 10 ( ) . 5-ASA. , 5-ASA , . , , , , .. . 5-ASA , (Salofalk. . . – Freiburg, 1996. – 107 .). . 20 5-ASA , , , . ( 31- 40- ) , , . , , ” ” .
, , . Big One 1,8-5,4 , 5-ASA – 1,0-4,0 , – 30 . , , : ( Big One) ( 5-ASA).
72 . (36 ) Big One. 12 , , (. ). 18 , 12 – , 6 – . 19 , : 12 , 7 , 8 . 36 ( ) . , , , , . 35-40- , , ( – 4,20,3 ), 1,870,21 , ( – 3,340,26 ), ( 26,7% ). , , ( – ). , . . , , (-6 (-6) ) (-10 (-10). 40- , -10 – , , -. , 5-ASA Big One , . ( 4,20,4 ) , , . , , , , , . 5-ASA Big One , .
, -: 86,1-97,3% 27,8-44,4% . : : 40 (. NN 3-5 N 1 ). , 36 (. NN 6-8 ). , : 7-20 (. NN 6-8 ), – 31-35 (. N 1 ).
. . , , , : , , , , , , .
.
(, , , , ) 1- 10- 5-ASA: ( Dr. Falk Pharma GmbH, ), (SUN Pharmaceutical, ) (PRO. MED. CS. Praha a.s., , Dr. Falk Pharma GmbH). 11- Big One, Professional Dietetics S.r.l. 31- , 5-ASA , a Big One – 40- . : Big One – 0,9-1,8 2-3 , 5-ASA – 0,5-1,0 2-4 . , , . 5-ASA , Dr. Falk Pharma GmbH 0,5 . () , , , Dr. Falk Pharma GmbH 2 4 . . 30-40 . : – ( / . . . . – . : , 1987. – 368 .), ( . ., . . . – , 1996. – 281 .), ( . . – .: , 1962. – 350 .), ( . , . . : . . : , 1987. – 74 .). : , , , ( ), , , , , . , , . , – “Olimpus-CF P 20 L” Olimpus..
N 1. ., 36 , . – 4 , , , 5 . , . , , , . : 3,1 . ( 3,5-4,5), 11 .% (12-14) : 3,9 . (4,5-9,5). : 58 / (65-85), 28 / (8,55-20,55), ACT 1,7 / (0,1- 0,5), 3,2 / (0,1-0,7). : – 20% (40-90), B- 3% (10-30), 7,9 (5,0-7,0).
: . . 10 2 0,5 5-ASA Dr. Falk Pharma GmbH. 20 . 2 0,5 2 Big One 0,9 , Professional Dietetics S.r.I. 10 Big One . 20 1 , , . 40- , . . . , . , , . , , . .
N 2. ., 42 , . 7-8 , 7 , , , , , . , , , , “” . , , . 3,0 . ( 4,5-5,0), 10 .% (13-16), 3,5 . (4,5-9,5), 26 / (5-10). : 56 / (65-85), 26 / (8,55-20,55), ACT 1,8 / (0,1-0,5), 3,6 / (0,1- 0,7). : – 12% (40-90), B- 3% (10-30), 8,1 (5,0-7,0), -6 20,1 / ( 14,0-16,4), 1 10 – 30,2 / (30,6-38,8).
. : . . . 10 5-ASA SUN Pharmaceutical, 0,75 3 . 20 2 Big One 1,8 , Professional Dietetics S. r.I, . 10 Big One . 30- 5-6 , . 40- 6,8 , . . . “” , . , , . , , . 6 .
N 3: ., 18 , . 12 3 , 15 , , , , , . , , . , , , , . , , , , . : 2,1 . ( 4,5-5,0), 8,6 .% (14-16) : 1,9 . (4,5-9,5). -34 / (4-10). : 42 / (65-85), 30 / (8,55-20,55), ACT 2,2, / (0,1-0,5), 4,6 / (0,1- 0,7). : -6 46,7 / ( 14,0-16,4), -10 12,1 / (30,6-38,8).
: . . 10 5-ASA – – PRO. MED. CS. Praha a.s. Dr. Falk Pharma GmbH 1,0 4 . 20 3 Big One 1,8 , Professional Dietetics S. r. I. 10 Big One . 40- . 1-2 , . 9,7 , . . . , . , , . , , . : -3,9 . ( 4,5-5,0), 11,2 . % (14-16), 4,0 . (4,5-9,5); 12 / (4-10), 58 / (65-85), 21 / (8,55-20,55), ACT 0,24 / (0,1-0,5), 0,48 / (0,1-0,7), -6 15,4 / (14,0-16,4), -10 28,2 / (30,6-38,8). . .:
1. , , , “Big One” 0,9 – 1,8 2 – 3 5- 0,5 – 1,0 2 – 4 , 1- 10- 5- , 11- 30- – 5- , 31- 40- – .
2. .1, , 5- , : , , .
3. .1, , 5- , : , , .https://ru-patent.info/21/65-69/2165758.html
2001
Источник
Витамины при язвенном колите и болезни Крона. Минералы, добавки.
Витамины при язвенном колите и болезни Крона очень важны для организма. В данной статье, мы хотим уделить внимание не только витаминам, а огромному комплексу для поддержания иммунитета и кишечника. Хотим подсказать вам идеи, что стоит пропить для улучшения состояния.
Все знают, что при язвенном колите усваиваемость витаминов значительно ниже. Как восполнять недостаток? Конечно, стараться кушать фрукты и овощи, хотя конечно это тяжело при воспалённом кишечнике. Постарайтесь маневрировать и кушать хотя бы что-то.
В любом случае, надо бы пропивать комплекс витаминов. Однако, не всем они идут. При больном ЖКТ, витамины в таблетках вызывают обострение. Что же делать тогда? Эту тему мы раскрывали в другой статье. Смотрите в самом конце ссылку.
Если вы из числа счастливчиков и у вас витамины не вызывают обострение заболевания, то пейте на здоровье. Рекомендуем брать комплекс витаминов от проверенных производителей. Часто в аптеках продают витамины низкого качества, хотя ценник за них далеко не маленький! Лучше возьмите витамины производителей — Solgar; California Gold Nutrition и д.р.
Так же, очень часто людям не хватает минералов. Советуем взять комплекс минералов в жидком виде. Неплохие минералы — Vital Earth Minerals.
Огромный комплекс включает в себя: сурьма, барий, бериллий, висмут, бор, бром, кадмий, кальций углерод, церий, цезий, хлорид, хром, кобальт, медь, диспрозий, эрбий, европий, фтор, гафний, галлия, Литий, лютеций, магний, марганец, молибден, неодим, никель, ниобий, осмий, палладий, фосфор, платину, калий, празеодим, рений, родий, рубидий, рутений, самарий, иридий, йод, иридий, железо, лантан, Скандий, селен, кремний, серебро, натрий, стронций, серу, тантал, теллур, тербий, тулий, торий, олово, титан, вольфрам, ванадий, иттербий, иттрий, цинк, цирконий.
Аминокислоты : аланин, глутаминовая кислота, глицин, гистидин, изолейцин, лейцин, метионин, фенилаланин, серин, треонин, триптофан, валин.
Если вас не устраивает этот комплекс, можете поискать других подобных производителей жидких минералов. Будьте внимательны при пропивании. С минералами шутить нельзя. Передозировка может привести к серьёзным нарушениям. Соблюдайте дозировку, а лучше делайте её ниже, чем заявлено у производителя. Не забывайте, что и от минералов может быть обострение (принимайте более низкую дозировку, наблюдайте за состоянием).
Рекомендуем принимать фолиевую кислоту. Хорошие витамины при язвенном колите значительно улучшают состояние ногтей, волос и нервной системы. Тут мы точно рекомендуем фолиевую кислоту от фирмы Solgar.
Пищевые добавки при язвенном колите
Некоторые болеющие рекомендуют принимать куркуму. Однако тут всё индивидуально и не всем она помогает.
Хорошо регенерирует стенки кишечника, снимает воспалительные процессы и убивает патогенные бактерии — различные смолы. Например: смола босвеллии (ладан) и мастиковая смола. Смолу вы тоже легко найдёте в продаже от указанных выше производителей. Рекомендуем брать в капсулах, а не в таблетках.
С положительной стороны себя проявил Инулин (Пребиотическая растворимая клетчатка). К нему прибегают как раз люди с ВЗК. Даёт неплохие результаты. Тут лучше не поскупитесь и возьмите достойный препарат. Нормальные отзывы — Jarrow Formulas. Однако, вы можете поискать что-то своё.
Будьте здоровы.
Группа VK
Внутривенный комплекс витаминов
Источник
Пришло время рассказать вам о моей любимой спортивной добавке, именуемой BCAA 🙂
ВСАА (от англ. Branched-chain amino acids – Аминокислоты с разветвленными цепочками) – комплекс, состоящий из трех незаменимых аминокислот:
- Лейцин (Leucine).
- Изолейцин (Isoleucine).
- Валин (Valine).
BCAA – это основной материал для построения новых мышц. Эти незаменимые аминокислоты составляют 35% всех аминокислот в мышцах; они принимают крайне важное участие в процессах анаболизма (роста) и восстановления, обладают антикатаболическим (противоразрушительным) действием. BCAA не могут синтезироваться в организме, поэтому человек их может получать только с пищей и специальными добавками. BCAA отличаются от остальных аминокислот тем, что в первую очередь они метаболируются в мышцах, их можно рассматривать в качестве основного “топлива” для мышц, которое повышает спортивные показатели, улучшает состояние здоровья, к тому же они абсолютно безопасны для здоровья, и даже полезны.
BCAA содержатся и в протеине, и в гейнере (в последнем крайне мало). Так какой же смысл тогда использовать BCAA как собственно отдельную спортивную добавку? Ответ на поверхности: вашему организму не нужно будет расщеплять белки, которые содержатся в протеиновых коктейлях на аминокислоты, чтобы те поступили в кровь, ведь BCAA – это и есть аминокислоты, т.е. составляющие белка. Чтобы упростить восприятие вышеизложенной информации, вот вам сравнительный механизм “работы” белкового коктейля и чистых BCAA.
После того как коктейль поступает в ваш рот и далее по пищеводу в желудок, на него сразу же начинают воздействовать ферменты для расщепления на составляющие элементы, дабы впоследствии их можно было доставить в вашу кровь. На все про все уходит от 20 до 40 минут (не забываем в т.ч. про то, в чем разводится коктейль, в молоке или в воде).
BCAA поступают практически сразу в тонкий кишечник, и там уже в течение 10-15 мин. всасываются в кровь, растекаясь по всему вашему организму, но, как мы помним, главным образом метаболируясь в мышцах. Отсюда следует, что до толстого кишечника они ни коим образом дойти не могут, а следовательно людям, больным НЯК, BCAA повредить не могут (исключение составляет индивидуальная непереносимость некоторых ингредиентов).
Главные доказанные эффекты BCAA:
- Предохранение мышц от разрушения.
- Увеличение сухой мышечной массы.
- Снижение процента жира в организме.
- Увеличение силовых показателей.
Роль BCAA в организме:
- Основа для синтеза мышечного белка.
- Основа для выброса энергии.
- Прекурсоры для синтеза других аминокислот, особенно аланина и глютамина.
- Подавление катаболизма.
- Стимулируют выработку инсулина.
Еще один немаловажный аспект BCAA как спортивной добавки – соотношение лейцина, изолейцина и валина в пропорции 4:1:1, что позволяет аминокислотам усвоиться и работать в полную силу. Такого соотношения сложно достичь, делая коктейли самому или покупая белковые смеси. Поэтому, покупая BCAA, обязательно обращайте внимание на эти пропорции.
Поговорим кратко о формах выпуска BCAA. Если протеин и гейнер сущестуют исключительно в виде порошка, то в случае с BCAA есть где разгуляться. Итак, формы выпуска в зависимости от стоимости:
- Капсульная.
- Жидкостная.
- Порошковая.
Почему капсульные самые дорогие? Элементарно: их удобнее всего принимать. То ли дело развести пару ложек порошка в шейкере с водой, взбить, выпить… 🙂 На вкус чистые BCAA горькие, сравнимы с очень горьким лимоном. Именно поэтому производители добавляют различные вкусоароматические добавки. Мне очень нравятся яблочные 🙂
В конце хочу сказать следующее. Если вы любите спорт, любите проводить время в тренажерном зале, несмотря на НЯК или БК и другие жизненные неприятности – BCAA лишними не будут. Но, обязательно, проконсультируйтесь у своего врача ради своего же успокоения.
Источник