Жжет и колит в области груди

Содержание:

Жжение в груди или грудной клетке иногда приходится испытывать каждому человеку. В некоторых случаях этот симптом не представляет никакой опасности для организма, но иногда требует серьезного медицинского обследования, так как может свидетельствовать о серьезных патологиях у человека.

Жжение в грудной клетке является весьма неприятным признаком и может существенно нарушать привычный ритм жизни человека. Очень важно разобраться, что именно является причиной этого состояния.

Причины жжения в груди

Причинами жжения в груди могут быть многие факторы, основными из которых являются:

Изжога – данная патология является одной из самых распространенных причин появления жжения в груди. При изжоге пациент может жаловаться на жжение по ходу всего пищевода, которое продолжается от нескольких минут до нескольких часов. Данная патология присуща беременным женщинам и людям с повышенной кислотностью желудка.
Рефлюкс-эзофагит – данное заболевание характеризуется развитием воспалительного процесса слизистой оболочки пищевода в результате заброса содержимого желудка в пищевод. Жжение при этом может носить периодический или постоянный характер и требует медицинской помощи и адекватного лечения.
Стенокардия – ощущения жжения и давления за грудиной чаще всего наблюдаются при ишемической болезни сердца. При недостаточном поступлении к сердечной мышце кислорода и питательных веществ пациент испытывает интенсивное жжение в груди, которое легко купируется нитроглицерином. Данное состояние нельзя оставлять без внимания, так как прогрессирующая стенокардия чревата развитием инфаркта миокарда.
Повышенное содержание холестерина в крови – данное состояние характеризуется отложением холестериновых бляшек в просветах кровеносных сосудов, что препятствует полноценному кровоснабжению сердечной мышцы и чревато появлением жжения в груди.

Кроме вышеуказанных причин, развитию жжения в груди могут способствовать и патологии бронхо-легочной системы, основными из которых являются:

пневмония;
сухой плеврит;
малопродуктивный сухой кашель.

Сухой кашель практически всегда сопровождается болью и жжением в области грудной клетки. При воспалительных заболеваниях дыхательной системы жжение в грудной клетке носит постоянный характер или появляется после приступа сухого кашля.

Жжение в груди при неврологических патологиях

В некоторых случаях жжение в области груди может быть симптомом различных неврологических нарушений. Часто повторяющиеся приступы требуют консультации невропатолога. Как правило, чувство жжения в груди усиливается при переутомлении, сильных переживаниях и стрессах, волнении.

Жжение в груди в гинекологической практике

Многие женщины жалуются на жжение в грудной клетке при таких состояниях:

Предменструальный синдром – некоторые представительницы прекрасного пола отмечают появление дискомфорта и жжения в груди перед приближающимися месячными. Эти проявления связаны с изменением гормонального фона и проходят самостоятельно после начала критических дней.
Мастопатия – при данной патологии женщина может отмечать чувство жжения и дискомфорта в молочных железах. Помимо этого в груди прощупываются небольшие безболезненные уплотнения. Мастопатия требует наблюдения пациентки у гинеколога или маммолога, так как под воздействием определенных факторов доброкачественный процесс может перерасти в злокачественную опухоль.
Онкологические образования в молочных железах – данная патология часто сопровождается чувством жжения и болей в груди. Помимо этих симптомов женщину должно насторожить изменения сосков, их втянутость или патологические выделения, что является поводом для немедленного обращения к врачу.
Беременность – в некоторых случаях при беременности будущая мама может жаловаться на жжение в груди. Это может быть связано с изменением гормонального фона или подготовкой организма к процессу лактации.
Грудное вскармливание – при появлении жжения в молочных железах и сосках во время кормления ребенка грудью женщина должна обратить внимание на правильность прикладывания крохи к груди. Часто жжение в груди при лактации указывает на наличие трещин сосков.

Что делать при жжении в груди?

Прежде всего, важно понимать, что жжение в грудной клетке может быть симптомом многих патологий, требующих квалифицированной медицинской помощи. Самолечение в домашних условиях совершенно недопустимо! Для того чтобы установить точный диагноз, пациенту назначается ряд обследований:

УЗИ органов пищеварительного канала;
рентгенологическое исследование грудной клетки;
консультация невропатолога;
анализы крови на определение уровня холестерина;
кардиограмма;
КТ;
МРТ.

В зависимости от диагноза врач назначит соответствующее лечение.

При выявлении сухого плеврита или других воспалительных процессах в бронхолегочной системе пациенту, как правило, назначают антибиотики, противовирусные препараты и средства, стимулирующие образование мокроты.

При воспалительных заболеваниях желудка и рефлюкс-эзофагите справиться со жжением помогают антацидные вещества и приемы пищи маленькими порциями.

При неврологических патологиях пациенту показаны курсы иглорефлексотерапии, ЛФК, массаж, физиотерапевтические методы лечения, витамины группы В и седативные средства.

Источник

Жжение в грудине может быть вызвано рядом заболеваний, которые иногда требуют срочного лечения. Если этот симптом появляется и не проходит, необходима профессиональная диагностика и консультация врача-специалиста.

Жжение в грудине

Недуги, провоцирующие жжение в грудной клетке

Только врач может точно определить отчего возникает жжение в грудине посередине. Причины могут возникать вследствие проблем с сердцем, пищеварением, дыханием и осанкой. Не исключены и психологические проблемы.

Также неприятные ощущения могут появиться справа или слева грудного отдела, или отдавать в разные части тела.

Заболевания печени и желчевыводящих путей

Симптомы проблем с печенью и желчевыводящими путями:

Жжение и боль в этом случае появляются при потреблении еды (как правило, жирной, тяжелой или жареной).
Сильное жжение в груди носит приступообразный характер, а боль не острая, а тупая.
Не зависит от движений туловища, не обостряется при принятии горизонтального положения и т.д.
При подобных заболеваниях жжет в грудине с правой стороны и отдает в лопатку, руку или шею справа.
Появление желтого налета на языке.
Горечь во рту.
При образовании опухоли или камня в каналах, отвечающих за выведение желчи – пожелтение белков глаз и в запущенных случаях – кожного покрова.
Потемнение мочи и светлый кал.

Это симптомы, которые могут возникнуть при гепатозе, гепатите и циррозе. Терапевт обычно направляет такого пациента к специалисту-инфекционисту или хирургу. При подобной симптоматике не следует подвергать организм чрезмерным нагрузкам.

Болезни ЖКТ

Помимо печени, пострадавшими могут быть желудок и двенадцатиперстная кишка.

Другие возможные болезни органов пищеварительной системы:

эзофагит;
кишечная колика;
поражение пищевода или нахождение в нем инородных тел;
язва желудка;
гастрит;
панкреатит.

Также изжога и боль в грудной клетке обычно взаимосвязаны. Желудочный сок поражает пищевод и может вызывать неприятные ощущения во время глотания. При изжоге может возникнуть ощущение жара в грудном отделе, которое сопровождается отрыжкой кислым.

Изжога

Подобные проблемы решает гастроэнтеролог, поэтому необходимо срочно обратиться к нему.

Межреберная невралгия

Эта болезнь обусловлена воспалением или ущемлением нервов, которые примыкают к межреберным мышцам и отвечают за дыхание.

Симптомы:

сильное жжение в грудной клетке и болезненность в определенных местах, которую можно прощупать;
жжение в груди становится сильнее при кашле наклонах, вдохе и поворотах.

Причинами данных симптомов могут стать ветрянка, остеохондроз (в этом случае боль будет отдавать в правую руку и часть шеи, а при пальпации позвоночника, он будет болеть) и другие заболевания.

Пневмония

Неприятные ощущения справа (хочется почесать легкие) могут сигнализировать о заболеваниях дыхательной системы. Воспаление легкого или его оболочки может выражаться в виде болевого синдрома в грудине.

Сопутствующие симптомы:

отсутствие сил;
нет интереса к еде;
тошнота;
болезненные ощущения в мышцах и костях;
температура;
кашель с кровью и мокротой;
затрудненное дыхание.

Если появилась жгучая боль в грудной клетке справа или слева, есть чувство, что что-то горит в грудине, необходимо записаться на прием к врачу, так как причиной может быть патология дыхательной системы.

Сколиоз

При появлении чувства жжения в грудной клетке следует обратить внимание на осанку, так как причиной может быть сколиоз – боковое искривление позвоночника. При этом нарушении стираются межпозвонковые диски и защемляются нервы, что провоцирует неприятные ощущения.

Сколиоз

Человеку с такой болезнью нужно обратиться к физиотерапевту и много заниматься плаванием. Оно способствует расслаблению грудного отдела.

Психологические факторы

Боль и жжение в грудной клетке, ощущение, что она чешется, может быть свидетельством нарушения психического здоровье.

Если после всех необходимых исследований на наличие сердечного недуга, проблем с позвоночником, легкими и др., никаких проблем не было выявлено, возможно эта проблема существует только в голове пациента.

Чаще всего подобное нарушение появляется после сильных потрясений. Для его лечения человеку не нужны таблетки, диеты и упражнения, поможет только помощь психотерапевта.

Межреберный миозит

Эта болезнь отличается от межреберной невралгии, хотя их часто путают. При миозите также происходит воспаление мышц между ребрами, но боль и жжение в области грудной клетки проявляется при пальпации всего межреберного промежутка.

При невралгии беспокоят 3 конкретные болевые точки – позвоночник, грудина и ее боковая поверхность.

Другие симптомы миозита:

пораженная часть грудины отекает;
кожа краснеет, становится более чувствительной, а температура тела становится выше;
воспаляется горло;
появляется кашель и головная боль;

Осторожно! Острые состояния и жжение в грудной клетке

Иногда резкая боль и ощущение, будто печет в области сердца, чувство жжения за грудиной или в ее центре свидетельствует о тяжелых состояниях сердца, которые без своевременной помощи могут привести к необратимым последствиям.

Вопреки всеобщему представлению о расположении сердца, оно находится за грудиной и немного смещено в левую сторону. Поэтому дискомфорт при болезнях сердца чаще всего сопровождается сдавливанием, жжением и болью в этих областях.

Стенокардия

Этот клинический синдром под народным названием «грудная жаба» возникает в возрасте 45-54 лет. Основной симптом – неприятные ощущения, в том числе сдавливание и жжение за грудиной. Боль возникает и усиливается при физической нагрузке, стрессовых состояниях и после еды.

Часто она отдает в часть грудины слева и продолжается не больше 10-15 минут.

Стенокардия лечится диетой с пониженным содержанием холестерина и системой препаратов, прописанных кардиологом.

Инфаркт миокарда

Многие считают, что при инфаркте миокарда боль локализуется в грудной клетке слева, однако она скорее проявляется за ней, носит давящий характер и отдает в левую лопатку и руку.

Другие симптомы:

холодный пот;
головокружение и слабость;
быстрое понижение давления;
частый пульс и сбитое дыхание;
тошнота и внезапный страх смерти и паника.

Подобное состояние длится не дольше 15 минут. Группа риска — люди старше 50 лет, к этому возрасту сосуды сужаются, изнашиваются и теряют эластичность. Лечением должен заниматься кардиолог.

Миокардит

Миокардит развивается из-за поражения сердца вирусного или аутоиммунного характера. Также причиной может быть аллергия на животных, растения или другие аллергены. При этой проблеме с сердцем неприятные ощущения возникают в задней области груди.

Другие причины

тромбоэмболия легочной артерии;
болезни желчного пузыря;
ревматизм;
грыжа пищеводного отверстия диафрагмы;
кардионевроз;
перелом или ушиб грудины или ребер;
опоясывающий герпес (часто становится причиной межреберной невралгии);
интенсивная тренировка неподготовленного человека.

Дополнительные симптомы и жжение в груди

Жжение в грудной клетке с дополнительными симптомами и их причины:

Боль за грудиной в центре или в левой части туловища, которая не имеет явных причин — заболевания сердца.
Спонтанные приступы – проблемы с сердцем.
Жжение в правой стороне грудной клетки – болезни печени, легких, ЖКТ, межреберная невралгия.
После переутомления, физической нагрузки и еды – признак ВСД или стенокардии.
Если жжение и болезненность связаны с дыханием – пневмония или сосудистая дистония.
Если наблюдается кашель – пневмония, грипп, бронхит.
Ощущение жжения в грудной клетке при ходьбе – причины и лечение связаны с остеохондрозом.

Ощущение жжения в грудной клетке при беременности – причины и лечение

Помимо упомянутых причин ощущение жжения в груди может возникнуть по следующим причинам:

Давление плода. По мере своего увеличения, ребенок начинает давить на диафрагму и грудь, что может вызвать неприятные ощущения даже в состоянии покоя.
Стресс. Изменение организма, привычного уклада жизни и боязнь родов провоцируют стресс и депрессию. Этот факт способен пробудить дискомфорт в области грудины.
Увеличение груди может вызвать затруднение дыхания и появление неприятной боли, которая усиливается по мере ее роста.
Расширение грудного отдела по мере развития беременности вызывает одышку, сопровождающуюся чувством напряженности.

Как проходит диагностика?

Jсмотр и прослушивание легких

Диагностика заболеваний, вызывающих этот симптом происходит следующим образом:

изучение анамнеза;
осмотр и прослушивание легких;
рентген внутренних органов груди;
биохимия крови и ее общий анализ;
проба на туберкулез;
электрокардиограмма;
дополнительные исследования (если потребуется).

Действия при жжении в грудной клетке – как себе помочь?

Причин почему жжет в области грудины может быть множество, и каждая требует особенного лечения. Лечением и определением диагноза должен заниматься только квалифицированный врач. Не предпринимайте никаких мер без консультации со специалистом.

Возможные советы:

Если застала боль в грудине слева или в середине грудной клетки, примите удобное положение и отдохните. Если наступило облегчение, купите Нитроглицерин – он может помочь при стенокардии. При острой боли или резком затруднении дыхания, вызывайте Скорую помощь. При первой же возможности посетите кардиолога.
Жжение в груди при кашле требует рентгена легких и избегания вдыхания холодного воздуха.
При появлении дискомфорта после перенесенной болезни и физических упражнений, обязательно обратитесь к кардиологу.
Неприятные ощущения при ходьбе – признак остеохондроза, в этом случае стоит посетить мануального терапевта и пройти курс массажа.
Боль во время приема пищи или после еды можно на время успокоить слабым раствором соды, чтобы избавиться от изжоги.
Жжение в груди с учащенным сердцебиением часто возникает при ВСД, в этом случае следует избегать сильной эмоциональной нагрузки и бросить вредные привычки, если таковые имеются.
Зуд и пекущее ощущение в верхней части грудной клетки – аллергия.
Грудина чешется, резкие покашливания – бронхиальная астма.

Профилактические мероприятия

Следует своевременно лечить любые воспалительные заболевания;
Правильное питание и умеренная физическая нагрузка;
Избегание стрессов и достаточное количество сна;
Употребление витаминных комплексов.

Регулярные осмотры на предмет болезней сердечной мышцы, легких, желудка и двенадцатиперстной кишки позволит своевременно выявить проблемы и избежать осложнений.

Источник

Жжение в грудной клетке является клиническим проявлением целого ряда патологических состояний. Грудная клетка (или, как её ещё называют, грудь) является частью туловища, содержащей в себе всю грудную полость и верхнюю составляющую брюшины. Они — «вместилище» для жизненно важных органов человека. Дискомфорт в них нередко сигнализирует о наличии патологий сердца, печени, органов ЖКТ или лёгких.

Навсегда избавиться от этого симптома можно лишь определив его инициирующий фактор. Для этого нужно обратиться за профессиональной консультацией. Специалист, к которому Вы запишетесь на консультацию, проведёт осмотр и назначит соответствующие диагностические исследования, благодаря которым можно будет точно поставить диагноз, определить стратегию лечения и приступить к её реализации.

Куда обращаться при жжении в груди?

Являетесь жителем или гостем столицы и столкнулись с подобной проблемой? Обращайтесь в ЦЭЛТ. Наша клиника многопрофильна и располагает отделения различной специализации. Вы можете записаться на консультацию к кардиологу, терапевту, неврологу или гастроэнтерологу и получить необходимую помощь.

Наше диагностическое отделение предлагает широкие возможности для правильной постановки диагноза и выявления патологических состояний на начальных стадиях развития. Наш штат укомплектован высококвалифицированными специалистами: врачами высшей категории, кандидатами и докторами наук, имеющими за плечами десятилетия медицинской практики.

Узнать наши расценки можно перейдя на вкладку «Услуги и цены» данного раздела. Во избежание недоразумений рекомендуем Вам уточнять цифры у наших операторов, позвонив на номер: +7 (495) 788 33 88.

Физиологические причины жжения в груди

Специалисты выделяют ряд инициирующих факторов такого явления, как чувство жжения в грудной клетке. Наиболее распространённым из них является неправильное питание, включающее в себя жирную, острую, солёную пищу, газированную воду и fast-food, наряду с частым перееданием или потреблением еды перед сном.

Вышеперечисленное приводит к тому, что содержимое желудка попадает в пищевод, где раздражает слизистую, чем и вызывает дискомфортные ощущения. Они сопровождаются подташниванием, изжогой и отрыжкой, а также вздутием живота. Для того, чтобы исключить подобное, достаточно изменить рацион питания, минимизировав вышеперечисленные продукты, оптимизировав размеры порций и исключив потребление пищи перед сном.

То же самое можно сказать и о чрезмерном потреблении кофе и спиртных напитков, а также о курении. Все они способны стать причиной жжения в грудной клетке, которое прекратится как только их потребление будет сведено в рамки разумного. Важно понимать, что оно не является нормой и его появление — повод для визита к врачу.

Ряд причин связан с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, характеризующихся неспособностью сосудов обеспечить сердце достаточным объёмом кислорода. Такое происходит при ишемии, проявляющейся местным снижением кровоснабжения вследствие сужений или закупорки артерий, из-за чего страдает самый важный орган человеческого организма.

Не стоит забывать о факторах неврологического характера, когда жжение возникает из-за компрессии или поражения нервного окончании или в стрессовых ситуациях, при нервно-психических расстройствах. Помимо этого, его могут вызвать патологические состояния, характеризующиеся поражением бронхиальной слизистой или трахеи.

Заболевания, провоцирующие жжение в грудной клетке

Только врач, располагающий всем необходимым для диагностики, можно выявить причину жжения в грудной клетке посередине, справа или слева. Не стоит заниматься самодиагностикой, поскольку она чревата риском осложнений.

Заболевания	Инициирующие факторы
Сердца	Резкая боль и жжение в грудной клетке в области сердца может быть признаком его тяжёлого состояния, которое требует немедленного оказания медицинской помощи. Подобное возникает при следующих заболеваниях: Стенокардия — клинический синдром, развивающийся во время стресса или физических нагрузок (нередко — после приёма пищи). Характеризуется болевой симптоматикой, отдающей в нижнечелюстную, шейную, плечевую и лопаточную область. Приступ длится около десяти‒пятнадцати минут и исчезает после приёма фармакологических препаратов, содержащих тринитрат глицерина. Они известны под названием «нитроглицерин»; Инфаркт миокарда — одна из форм ишемического некроза сердечной мышцы, развивающаяся по причине дефицита её кровоснабжения. Помимо жжения характеризуется болевой симптоматикой жгучего характера, иррадиирущей в левую верхнюю конечность, лопаточную область, нижнюю челюсть, а также холодным потом, ощущением страха; Миокардит — воспалительные процессы сердечной мышечной оболочки инфекционного, аллергического или ревматического характера. Проявляется одышкой, отёками ног, увеличением вен на шее, болевой симптоматикой в сердце, аритмией.
Печени	Специалисты выделяют ряд заболеваний печени и желчевыводящих путей, симптоматика которых проявляется ощущением жжения в грудине. К ним относят: Невоспалительные болезни печени, характеризующиеся нарушением обменных процессов и некрозом печёночных клеток — гепатоз; Диффузными воспалениями печёночной ткани вследствие воздействия токсинов или инфекций — гепатит; Хроническим патологическим состоянием, при котором паренхиматозная ткань печени перерождается в фиброзную, — цирроз. Другие клинические проявления при вышеперечисленных болезнях заключаются в следующем: Тупая боль, которая не изменяется при движениях тела и не усиливается при изменении его положения; Жжение с правой стороны грудины и иррадиация боли в лопаточную и шейную области; Жёлтый налёт на языке и привкус горечи во рту.
Желудочно-кишечного тракта	Такое явление, как изжога, всегда приводит к ощущению жжения и болевой симптоматике из-за раздражения стенок пищевода желудочным соком. Что касается заболеваний, одним из симптомов которых является жжение в груди, то они следующие: Эзофагит — характеризуется воспалительными процессами стенок пищевода, которое может быть острым и хроническим. Помимо жжения проявляется чувствительностью пищевода к горячей и холодной пище, ярко проявленной болевой симптоматикой, отдающей в область шеи и спины, расстройством функции глотания из-за боли и изжогой; Кишечная колика — спазмы стенок кишечника, отличающиеся серьёзной болевой симптоматикой. Проявляется сильной режущей или колющей болью; Язвенная болезнь желудка — хроническое заболевание с частыми рецидивами, характеризующееся язвами желудочных стенок. Протекает с ремиссиями и обострениями, характеризуется болевой симптоматикой и жжением в эпигастральной области под мечевидным отростком. Боли локализуются с левой стороны от центра, иногда — справа, отдавая в лопаточную, поясничную и грудную области с правой стороны; Гастрит — одно из наиболее распространённых заболеваний органов ЖКТ, характеризующееся воспалительными процессами желудочной слизистой. Его признаки отличаются внезапным появлением при приёме НПВС, ошибок в диете. Они проявляются жжением, отрыжкой, тошнотой, рвотой, учащением стула; Панкреатит — воспалительные процессы поджелудочной железы. Могут быть острыми и хроническими, проявляются нестерпимыми болями, в подрёберье со стороны поражения; иногда боль опоясывает туловище.
Межрёберная невралгия	Является болевым синдромом, развивающимся вследствие поражения межрёберных нервов вследствие различных причин, начиная с компрессии и заканчивая инфицированием или интоксикацией. Этот синдром является признаком того, что у пациента имеются заболевания органов грудной стенки, средостения, спинного мозга. Клинические проявления следующие: Боль острого пронизывающего характера, локализующаяся в грудине и опоясывающая торс пациента — прострел; Её иррадиация в лопаточную, сердечную и эпигастральную область; Бледность или гиперемия кожных покровов; Болевые приступы продолжительностью не более трёх минут; Усиление жжения при кашлях, наклонах или вдохах.
Пневмония	Острое воспалительное инфекционное поражение лёгких, которое может быть крупозным или очаговым. Симптоматика первого заключается в наличии кашля, резкого повышения температуры, жжения и боли в грудине, слабости. Что касается второго, то его начало мало заметно, появляется после перенесённых острых респираторных заболеваний. Клинические проявления помимо болей на вдохе, одышка, цианоз, мокрый кашель.
Сколиоз	Стойкое искривление позвоночного столба вбок относительно своей оси. Жжение в груди возникает из-за того, что при этом заболевании происходит истирание межпозвонковых дисков и компрессия нервных окончаний, что и провоцирует серьёзный дискомфорт.
Межрёберный миозит	Воспалительные процессы скелетных мышц, расположенных между рёбрами. При пальпации болевая симптоматика проявляется по ходу всего межрёберного промежутка. Специалисты выделяют три болевые точки: позвоночный столб, грудина и её боковая поверхность. Помимо этого, бывают отёки поражённой части, покраснение или, наоборот, побледнений кожи, воспаления горла, кашель и головная боль.

Читайте также: Сердце колит минут 20

К какому врачу обратиться при жжении в груди?

Регулярные повторы данного симптома — повод для обращения к терапевту. Он проведёт осмотр, осуществит сбор анамнеза, задаст интересующие его вопросы — и либо назначит лечение, либо направит к:

гастроэнтерологу — при подозрении на заболевания ЖКТ;
ортопеду — при подозрении на остеохондроз;
неврологу — при подозрении на остеохондроз;
кардиологу — при подозрении на заболевания сердечно-сосудистой системы.

Они, в свою очередь, назначат диагностические исследования, позволяющие точно поставить диагноз.

Как проходит диагностика?

Для того, чтобы диагностировать симптом, врачу достаточно провести опрос и услышать жалобы больного. Диагностировать заболевание, вследствие которого он возникает, можно проведя комплексные исследования. Прежде всего проводятся осмотр пациента и сбор анамнеза, после чего назначают лабораторные исследования крови и урины, развёрнутый анализ крови, определение гормонального фона. Помимо этого, назначают аппаратные исследования, подбор которых осуществляют исходя из предварительных исследований. Это может быть:

Рентгенография грудины;
УЗ-сканирование внутренних органов грудной полости;
Электрокардиография;
Гастроэнтерологические исследования.

Профилактические мероприятия

Для того, чтобы исключить развитие этого неприятного симптома, нужно предпринимать ряд мер:

Своевременно и правильно лечить воспалительные процессы;
Правильно питаться, минимизировать потребление солёной, острой, чрезмерно жирной пищи;
Вести активный образ жизни;
Избегать стрессовых ситуаций;
Соблюдать режим дня, отвести достаточное количество времени на сон;
Регулярно проходить профилактические осмотры.

Не забывайте: жжение в грудине может быть признаком серьёзных заболеваний. Его возникновение — повод для обращения за профессиональной медицинской помощью!

Источник