Растворение камней в почках лечение народными средствами
Лавровый лист, кора дуба, свекольный квас и другие способы для лечения почек и устранения камней далее в статье.
Лечение почек народными средствами в сочетании с диетой и медикаментозными препаратами позволит скорее устранить нарушение и восстановить нормальное функционирование органа.
Насколько продуктивна народная терапия и как лечить в домашних условиях различные почечные заболевания?
Терапия почек травами
Основное действие трав, используемых при лечении почек — мочегонное.Лекарственные растения налаживают работу внутренних органов, очищают организм от песка и солей, а почки — от камней.
Для усиления почечной терапии с помощью трав следует придерживаться диеты (лечебный стол № 7) и употреблять питье в объеме не менее 2 литров в день.
Наиболее эффективные мочегонные травы, способные вылечить почки дома:
толокнянка (медвежье ушко);
пустырник;
кукурузные рыльца;
подорожник;
березовые почки;
кора дуба;
листья брусники и земляники.
Из растений, обладающих целительными свойствами, готовят различные отвары, настои и чаи, лечебные ванны.
Травы эффективно промывают почки, не вымывая при этом кальций из организма, в отличие от лекарств.
Для получения желаемого оздоровления и очищения почек травами, лечение народными средствами должно продолжаться не менее 1 месяца.
Лавровый лист для почек
Лавровый лист обладает чрезвычайно полезными свойствами: растворять и выводить соли, застоявшуюся жидкость из организма человека.
Чтобы полечить почки, провести очистку организма, необходимо делать отвар из лавровых листьев.
Рецепт:
Взять 2−3 листочка лавра.
Залить 250 мл горячей воды.
Поставить на плиту и довести до кипения.
Снять и остудить до теплого состояния.
Пить по ¼ стакана 2 раза в день перед едой.
Терапевтический курс — 4 дня.
Кора дуба для почек
Сырье дуба наделено хорошими вяжущими и противовоспалительными свойствами, снимает болезненные симптомы в период воспалительного процесса, используется в терапии ночного и дневного энуреза.
Из коры дуба готовят настой — целебное средство для лечения печени и почек у женщин и мужчин.
Рецепт приготовления:
Берется кипяток (0,5 л) и кора (1 ст. л.).
В сырье добавляется кипяток.
Сутки настаивается в темном прохладном месте.
Пьется по 2 ст. л. 5—6 раз в день после приема пищи.
Курс лечения — 1 месяц.
Лечение травяным чаем
Травяные чаи используются в борьбе с восспалениями, действуют успокаивающе при болезненных признаках почечных болезней.
В составе травяного чая присутствуют следующие растения:
ромашка аптечная;
плоды шиповника;
зверобой;
толокнянка;
листья брусники.
В составе чая может быть один ингредиент или все в сборе.
Простой рецепт приготовления чая, состоящего из нескольких компонентов:
Взять по 1 ч. л. ромашки, толокнянки и листьев брусники.
Смешать ингредиенты.
Залить смесь 0,5 л кипятка.
Настаивать 30 минут.
Процедить полученную жидкость.
Разделить на несколько равных частей.
Выпивать перед каждым приемом пищи в течение дня.
Эффективное лечение содой
Обыкновенная пищевая сода — ценнейший продукт в борьбе со многими недугами, болезни почек не исключение.
Ученые пришли к выводу, что если выпивать по 1 ч. л. соды в день, почки станут работать лучше.
Однако, такая дозировка подходит не всем. У каждого человека организм индивидуальный, поэтому нужную дозу сможет назначить только лечащий врач с учетом противопоказаний и особенностей здоровья пациента.
Действие соды направлено на снижение артериального давления, уменьшение отечности и устранение других признаков, свойственных почечным проблемам.
Свекольная терапия
Корнеплоды красной свеклы успешно используются для растворения камней в почках и желчном пузыре.
Для лечения готовят свекольный квас.
Для растворения камней можно пить в неограниченном количестве свекольный квас.
Рецепт приготовления:
Взять 1 средний по размеру корнеплод.
Почистить и нарезать кусочками.
Уложить в банку емкостью 1 л.
Наполнить емкость водой до краев.
Крышку на банке оставить приоткрытой.
Настаивать в тепле 1 неделю.
Процедить и хранить в холодильнике.
Прием неограниченный.
Берегите себя!
Понравилась статья?
Пожалуйста ПОДПИШИТЕСЬ на мой канал и поставьте лайк!
Вам не сложно, а мне приятно :)))
Спасибо, что дочитали до конца!
Источник
Мочекаменная болезнь является распространенной патологией у мужчин. Она характеризуется появлением конкрементов разных размеров в почках и мочевыводящих протоках. Точные причины патологии так и не выяснены, но установлено, что развитию уролитиаза способствует употребление воды, содержащей большое количество солей. Кроме того, его возникновение провоцируют обезвоживание, травмы, заболевания пищеварительной, эндокринной мочевыделительной систем. Песок и камни твердые, имеют кристалловидный тип. Они формируются из солей, входящих в состав мочи человека.
Народные средства от камней в почках способствуют их растворению, помогают вывести из организма. Обычно используют различные масла, овощи, фрукты, продукты пчеловодства, лекарственные травы. Без операции можно обойтись только на ранних стадиях болезни. Позже понадобятся методики, которые позволяют дробить конкременты.
1 Растительные средства
В домашних условиях можно воспользоваться средствами, приготовленными на основе растительных компонентов:
Средство | Приготовление | Применение |
Листья винограда |
| В течение дня пить 1 л полученного домашнего средства |
Листья малины | Как в предыдущем рецепте | Употреблять в сутки до 1 л |
Листья брусники | Аналогично предыдущим рецептам | Выпивать в сутки до 4-5 стаканов |
Листья малины, брусники и смородины |
| Выпить весь полученный настой в течение дня |
Шиповник (используют и листья, и корни, и ягоды) | Заваривать средство как обычный чай – щепотку сырья на чашку кипятка | В день выпивать до 6 стаканов полученного средства. Курс длится месяц |
Душица, морковь и хвощ |
| В течение дня выпивать по стакану, делая маленькие глотки периодически |
Молоко и льняные семена |
| Выпить полученное средство за 1 один прием. Курс длится 5 суток |
Синий лук и молоко |
| Дозировка – 150 мл трижды в сутки. Понадобится примерно 2 курса |
Девясил |
| В первые сутки принять только 1 ст. л., на следующий день – 2 ст. л., а потом повысить объем дозы до 3 ст. л. В следующие 3 дня, наоборот, уменьшать дозировку – сначала 3, потом 2 и в конце 1 ст. л. Затем сделать паузу на месяц и снова повторить курс |
Конопляные семена | Приобрести готовый продукт в магазине или аптеке | Съедать натощак по 1 ст. л. утром. Курс длится месяц |
Шафран |
| Дозировка – 2 ст. л. Выпивать их до приема пищи. Курс длится месяц |
Чеснок |
| Дозировка – 1 ч. ложка до приема пищи. Средство следует растворять в любом напитке. Курс длится до тех пор, пока не закончится приготовленная спиртовая чесночная настойка |
Корень подсолнуха |
Собирать сырье следует в конце лета или в начале осени | Каждый день выпивать натощак в утреннее время по чашке отвара |
Как избавиться от камней в почках у мужчин в домашних условиях?
1.1 Отвары трав
Существует множество лекарственных трав, которые помогут вывести конкременты из почек у мужчин.
Обычно применяют растения, обладающие способностью растворять камни. Кроме того, добавляют травы, которые устраняют воспаление, подавляют бактериальные инфекции, спазмы, оказывают диуретическое действие.
Используются следующие растительные компоненты:
- березовые почки;
- соцветия бузины;
- мята;
- брусника;
- земляника;
- петрушка;
- спорыш;
- пырей;
- пустырник;
- донник;
- василек;
- грушанка;
- марена.
Также применяют плоды шиповника, аниса, можжевельника, калины и рябины. Приобретать травы либо уже готовые сборы рекомендуется в аптеках или специализированных магазинах, в этом случае можно быть уверенным в качестве сырья.
Отвары для приема внутрь надо готовить следующим способом:
- 1. Щепотку сырья залить 0,25 л воды.
- 2. Варить 10 минут.
- 3. Настаивать 30 минут.
Дозировка – 100 мл 2-3 раза в сутки.
Лечение импотенции у мужчин в домашних условиях: эффективные препараты и народные средства
1.2 Травяные ванны
Полезны лечебные ванны, особенно если начались колики, которые вызваны продвижением конкрементов по мочевыводящим каналам. Способ проведения процедуры:
- 1. Сесть в ванну с теплой водой. Уровень жидкости должен доходить до середины тела.
- 2. Добавить в воду отвар трав, которые перечислены выше (требуется 8 щепоток сырья проварить в 2 л воды 15 минут и влить в ванну, не процеживая).
Все эти лекарства можно применять только после разрешения доктора. Обязательно нужно обращать внимание на консистенцию мочи. Если она стала мутной во время домашней терапии, то это означает, что песок выходит из почек и мочевыводящих органов. Но если она по-прежнему не изменилась и осталась прозрачной, то средство не помогает и его следует заменить новым. В этом поможет врач после проведения диагностических процедур.
Повышение потенции у мужчин после 60 лет: самые эффективные препараты и народные средства
1.3 Растительные сборы
Лечение мочекаменной болезни можно осуществлять на ранних стадиях с помощью лекарственных сборов. Травы подбирают так, чтобы они максимально усиливали действие в комплексе. Благодаря этому удается раздробить мелкие конкременты. Такие составы обладают еще и мочегонными свойствами.
Самые эффективные сборы для удаления камней:
- душица, шалфей, мелисса, спорыш, шиповник, зверобой;
- почки березы, земляника, шиповник, льняные семена, петрушка;
- грушанка, мята, толокнянка, василек;
- шиповник, толокнянка;
- крапива, брусника, мелисса, бессмертник (по 2 части), марена, пырей и шиповник (по 1 части);
- почки березы, можжевельник, шиповник, марена;
- шиповник, стальник, адонис, можжевельник;
- можжевельник, стальник, пырей, чистотел, рута, лапчатка гусиная;
- тимьян, чистотел, зверобой;
- шалфей, зверобой, птичий горец, шиповник, мелиса, материнка;
- земляника, березовые почки, петрушка, льняные семена, шиповник;
- буркун, бессмертник, брусника, пустырник, марена;
- грушанка, мята, василек и медвежьи ушки.
Компоненты рекомендуется брать равными частями, если не указано другое.
Существует множество методов и рецептов приготовления средств на основе таких сборов. Один из наиболее эффективных:
- 1. 2 щепотки выбранного сбора залить чашкой кипятка.
- 2. Подождать от 2 до 8 часов.
- 3. Разделить полученной настой на 3 части, которые выпить в течение дня перед едой.
Можно приготовить отвар, т. е. проварить состав 25 минут. В отвар или настой разрешается добавлять мед по вкусу.
Курс занимает месяц. Потом, спустя 2 недели, при необходимости можно повторить лечение.
Рекомендуется добавлять по 5 капель пихтового масла (в аптеке можно приобрести готовый продукт) в любые отвары и настои из трав с мочегонным действием. Курс длится месяц.
2 Продукты питания
В первую очередь, нужно начинать лечение с рациона. Врачи советуют выбрать продукты, которые ощелачивают мочу. В этот список входят различные фрукты, овощи и молочные продукты, содержащие бифидобактерии. Исключением из этого правила является только наличие фосфатных камней. В этом случае необходимо окислить среду.
Полезны продукты, содержащие в большом количестве витамины группы В. Они способствуют выведению камней, особенно уратного и оксалатного типа. Витамин А тоже нужен, так как он ускоряет регенерацию слизистых оболочек органов мочевыделительной системы.
Следует помнить и о питьевом режиме. Днем полагается выпивать минимум 8 стаканов жидкости, а ночью – еще один. При фосфатных конкрементах рекомендуются кислые минеральные воды. Это Железноводская, Кисловодская, Трускавецкая.
Из рациона необходимо убрать кисломолочные продукты и яйца.
При оксалатных камнях и песке нужно употреблять указанные минеральные воды. Из рациона необходимо убрать смородину, цитрусовые фрукты, различные виды капусты, болгарский перец, инжир и прочие продукты, богатые витамином С.
При уратных камнях стоит перейти на щелочные минеральные воды. Примером являются Ессентуки, Боржоми. Рекомендуется кушать больше яблок, винограда, вишен, смородины, свежих овощей.
При мочекаменной болезни помогают и следующие средства народной медицины, приготовленные из продуктов:
Средство | Рецепт | Применение |
Пшено |
| Пить каждый день в неограниченном количестве. Когда закончится настой, требуется снова его приготовить. Причем заливать можно одно и то же пшено несколько раз, пока не поменяется вкус напитка. Тогда надо просто взять свежую крупу |
Лимон | Смешать по 85 мл сока лимона и оливкового масла | Принять весь состав перед сном, запивая большим количеством воды |
Мед (рекомендуется гречишный, но можно использовать и любой другой, главное, чтобы он был максимально темным и чистым) | Растворить 2 ч. л. меда в стакане воды | Принимать средство утром натощак. Курс длится до 7 месяцев |
Яйцо |
| Выпить все за один раз натощак. Процедуру проводить в утреннее время. Терапия занимает неделю. Если она проводится в профилактических целях, то достаточно будет и 3 дней. Такое лечение запрещено людям с гастритом и язвенной болезнью желудка |
Арбуз | Семена измельчить до порошкообразного состояния | Дозировка – 1 ст. л. трижды в сутки. Запивать чашкой воды. Курс длится полмесяца. В течение трех недель также надо кушать много арбузов, заедая их небольшим количеством ржаного хлеба |
Яблоки |
| Пить вместо чая. Рекомендуется кушать больше яблок каждый день |
Прежде чем применять указанные средства, рекомендуется получить консультацию лечащего врача.
Источник
Почечнокаменная болезнь — это одно из часто встречающихся недомоганий современных людей, обычно возникающее в результате нездорового питания, хронических заболеваний и нарушения метаболизма. Токсины и соединения фосфора, кальция и щавелевой кислоты накапливаются в организме и оседают в почках. Постепенно они минерализуются и преобразуются в камни. На начальных этапах заболевания и в легких случаях могут помочь доступные народные средства.
Образующиеся камни имеют разные размеры и формы. В зависимости от их причины образования они имеют разное химическое строение:
- оксалатные – возникают в результате повышенного содержания кальция в моче,
- фосфатные – состоят из солей фосфорной кислоты. Как правило, быстро увеличиваются в размере при щелочной среде,
- уратные – это соли мочевой кислоты. Самые часто встречаемые.
- холестериновые – появляются из-за большого содержания холестерина в организме,
- цистиновые – состоят из соединений аминокислот цистина.
Виды камней в почках
Правильно определив вид конкрементов, можно составить курс лечения, который эффективно и быстро поможет справиться с болезнью.
Симптомы камней в почках у мужчин и женщин
- повышенная температура,
- повышенное давление,
- боли при мочеиспускании,
- тупая боль в пояснице, усиливается при физических нагрузках и изменении положения тела,
- сильная схваткообразная боль со стороны поясницы,
- повышение количества мочеиспусканий или наоборот задержка мочи,
- изменение цвета и помутнение мочи, появление кровяных выделений,
- появление отеков.
Причины образования камней в почках
- наследственная предрасположенность,
- прием малого количества воды,
- употребление жесткой воды, насыщенной тяжелыми металлами,
- бесконтрольный прием антибиотиков в больших количествах,
- чрезмерное употребление продуктов животного происхождения, жирной и консервированной пищи, кислых, соленых и острых продуктов, газированных напитков, кофе и черного чая,
- нарушение работы щитовидной железы,
- хронические заболевания пищеварительной и мочеполовой системы,
- нарушение фосфорно-кальциевого обмена,
- недостаток витамина D,
- особенности климатических условий проживания (болезнь распространена в жарких странах),
- малоподвижный образ жизни.
Чаще всего заболевание возникает у людей в возрасте 30 – 40 лет. У мужчин оно встречается в 4 раза чаще, чем у женщин. Одни специалисты предполагают, что это связано с вредными привычками, к которым представители сильного пола более подвержены. Другие — с гормонами: женский организм вырабатывает биологически активные вещества, мешающие появлению чужеродных образований в почках.
Как вывести камни из почек в домашних условиях
Существует несколько способов устранения недуга. К одним из них относятся народные средства. Но перед тем как начать самостоятельное нетрадиционное лечение стоит все же проконсультироваться со специалистом. Как мы уже говорили выше, встречаются разные виды камней в почках, и для их устранения требуются разные методы и продукты. Неправильно подобранный курс лечения способен спровоцировать ухудшение: дальнейший рост образований, внезапный и очень болезненный выход конкрементов.
Самое лучше, что можно сделать в домашних условиях, это пересмотреть свой рацион питания.
Самый большой в мире камень, извлеченный из почки весил 1125 г, а его диаметр составлял 17 см. «Глыба» выросла у 48ми-летнего мужчины Сандора Саркади
Правильное питание при камнях в почках
Очень важно соблюдать режим питания. Пищу стоит принимать 4 – 5 раз в день небольшими порциями. Последний прием за 3 – 4 ч до сна. Эти действия позволят снизить нагрузку на пищеварительную систему и улучшить работу кишечника. Голодание, и тем более чрезмерный прием еды, не пойдут на пользу, так как увеличивают уровень мочевой кислоты и других элементов, провоцирующих возникновение камней.
Обязательно стоит отказаться от жареной пищи. Продукты стоит есть в свежем виде, готовить на пару или запекать.
Для профилактики и лечения важно соблюдать питьевой режим. Необходимо выпивать 1,5−3 л воды, чтобы вывести осадки солей и мелкие камни.
Помимо режима стоит придерживаться следующих рекомендаций по питанию.
✔ В первую очередь надо обратить внимание на количество белка в рационе. Если его больше, чем требуется, почки не успевают выводить продукты распада. Отсюда плохое самочувствие. Необходимо учитывать, что белок содержится и в хлебе и макаронах, особенно в итальянских пастах (до 15% состава), в российских его меньше.
✔ Отдельно стоит сказать про мясо. Те люди, которые склоны к почечнокаменной болезни, в большинстве случаев едят слишком много белка животного происхождения. Употребление мяса приводит к увеличению мочевой кислоты и кальция в моче. Поэтому стоит полностью убрать его из своего рациона или уменьшить в количестве.
Принцип сбалансированного питания — увеличение растительной пищи: овощи, фрукты, зелень, растительные жиры
Вспомните кавказские столы. Там много мяса, но еще больше свежих овощей и зелени.
✔ Необходимо также уменьшить количество молочных продуктов, так как большинство конкрементов в почках формирует кальций в виде оксалата или фосфата кальция. Многие люди принимают данный макроэлемент в виде добавок с целью поддержания здоровья своих костей и зубов. Но в результате они лишь увеличивают вероятность возникновения камней или обострения почечнокаменной болезни.
Для начала стоит отказаться от употребления твердых сыров и сливочного масла. Эти продукты помимо плохоусвояемого кальция животного происхождения содержат жиры, наносящие вред сердечно-сосудистой системе.
✔ Также хочется сказать о фосфоре. Все уверены, что он полезен, а нефрологи называют его незаметным убийцей. Если микроэлемент поступает в избытке, то почки не справляются. Также он вымывает кальций из костей. В результате они становятся хрупкими, а связанные фосфор и кальций откладываются в стенках сосудов. Это может привести к инфаркту и инсульту.
✔ Важно снизить употребление поваренной соли, так как существует тесная связь между ее добавлением в блюда в больших количествах и вероятностью появления камней в почках.
✔ Рекомендуется не увлекаться витамином С. Попадая в организм он превращается в оксалаты, а как мы уже выяснили, это чревато появлением или ухудшением почечнокаменного заболевания. Чтобы снизить риск, достаточно получать аскорбиновую кислоту из растительных продуктов в небольших количествах и отказаться от препаратов с ее содержанием.
✔ Разнообразьте свой рацион питания продуктами, богатыми витамином А (абрикосы, тыква, брокколи, морковь, помидоры и др.). Он весьма положительно сказывается на работе мочевыводящих путей. Но помните, что все хорошо в меру!
Какие продукты можно при камнях в почках, а какие способствуют их образованию
| Полезные продукты | Вредные продукты |
|---|---|
| Все овощи, особенно тыква, морковь, кабачки, болгарский перец, свекла. Овощные салаты. Они богаты необходимыми витаминами. | Сдобная выпечка, хлеб из муки высшего сорта, макароны. |
| Ягоды: клюква, облепиха, шиповник. Предупреждают образование камней, удаляют жидкость. | Молочные продукты. Содержат кальций, который плохо усваивается. В состав сыра входят консерванты и соль. |
| Зелень. Эфирные масла препятствуют образованию конкрементов. | Сало, жир животного происхождения, мясо (большое количество пуринов и белка), колбасы, сосиски, рыба, особенно жирных сортов, яйца. |
| Растительные масла. Содержат жирные кислоты. | Копчености (в них много фосфора), соленья, маринады, консервы. |
| Мед, пастила | Острые закуски, пряности, шоколад |
| Сухофрукты. Источник калия. | Бобовые (много белка) |
| Овощные супы | Алкогольные напитки, лимонады, кофе, какао, черный чай |
Народные средства от камней в почках
!!! ПЕРЕД ЛЕЧЕНИЕМ НАДО СДЕЛАТЬ АНАЛИЗ КАМНЕЙ !!!
Для дробления камней
1. Заварите чай из кожуры яблок (подойдет свежая и сушеная). Пейте его каждый день по 2 – 4 стакана. Это средство отлично дробит камни и выводит песок.
2. На протяжении 7 дней съедайте по 1 кг мандаринов. Затем сделайте перерыв на 1 неделю, а потом повторите.
3. В устранении недуга очень хорошо помогает свекольный сок. Принимайте по 1 ст.л. 4 раза в день на протяжении 1 – 2 мес.
4. 1 ч.л. яблочного уксуса разведите в 1 стакане воды. Выпивать надо полностью. Очень важно использовать качественный продукт. Рецепт противопоказан при наличии язв.
5. На протяжении 2 недель съедайте по утрам 1 ст.л. конопляных или льняных семян. Потом сделайте перерыв на 7 дней и вновь повторите курс.
6. 1 ст.л. цветков липы мелколистной залейте 1 стаканом горячей воды, поставьте емкость на средний огонь и поварите 10 мин. Дождитесь, как отвар остынет, процедите его. Выпейте полностью напиток перед тем, как лечь спать.
Для выведения камней и песка
Рецепты дают мочегонный эффект, но камни не дробят. Поэтому они подходят только в случае небольших камней (до 0,8 см).
1. Арбуз обладает сильным мочегонным эффектом. Если есть его на протяжении 7 – 20 дней, то камни покинут ваш организм незаметно и безболезненно. В случае появления легкой боли, рекомендуется есть фрукт сидя в горячей воде или находясь в парной. За счет того, что высокая температура расширит мочеточные протоки, им будет проще выходить.
2. Ешьте клюкву и пейте клюквенный сок.
3. Добавьте в свой рацион семена тыквы.
4. 1 стакан овса залейте 4 стаканами кипятка. Процедите и принимайте по 100 г до еды.
5. Залейте 4 ст.л. виноградных листьев 1 л горячей воды, дайте настояться 30 мин. Принимайте настой в течение всего дня. Важно выпить весь напиток.
6. Приготовьте чай из растения (целиком) бодренец-камнеломка и плодов шиповника. Для подслащения можно добавить мед. Напиток можно пить в неограниченном количестве.
7. Разведите в стакане воды 2 ч.л. меда. Лучше всего использовать темные сорта, например, гречишный. Медовую воду надо пить по утрам на голодный желудок на протяжении 1 – 6 мес. Все зависит от степени заболевания.
8. Пейте морковный сок по 1 ст.л. 4 раза в день на протяжении 1 – 2 мес.
9. Смешайте 1 ст.л. тысячелистника, 1 ч.л. цветков бессмертника и 1 ч.л. корня ревеня. 1 ст.л. травяной смеси залейте стаканом кипятка. Оставьте на 1 ч, затем процедите настой. Принимайте по 0,5 стакана 2 раза в день за 30 мин до приема пищи.
Профилактика образования камней в почках
Как известно, легче предотвратить болезнь, чем от нее избавиться. Поэтому если вы хотите снизить риск возникновения конкрементов в почках, то необходимо придерживаться простых правил, которые представлены ниже. Особенно это касается людей, склонных к почечнокаменной болезни.
- каждый день пить 1,5−2 литра качественной воды,
- придерживаться здорового питания,
- отказаться от жирной, соленой и копченой еды,
- регулярно заниматься физическими упражнениями,
- снизить прием лекарственных препаратов.
Отдельно бы хотелось отметить про пользу движения. Регулярные физические нагрузки способствуют переходу кальция из крови в кости. Что благоприятно сказывается на их здоровье, и снижает риск появления образования камней в почках.
Следите за своим здоровьем, и многих проблем можно будет избежать!
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Источник