При нагреве тела колит тело

«Êóïèë øàìïóíü îò ïåðõîòè â âîëîñàõ, òåïåðü ó ìåíÿ ïåðõîòü íà ëûñèíå»

Íàâåðíîå êàæäûé òðåòèé æèòåëü ïëàíåòû õîòü ðàç ñòàëêèâàëñÿ ñ òàêîé ïðîáëåìîé, êàê ïîâûøåííîå øåëóøåíèå âîëîñèñòîé ÷àñòè ãîëîâû, îò êîòîðîãî âñå ÷åðíûå (è íå î÷åíü) âåùè, ñòàíîâèëèñü ïîõîæè íà áåëåñî-æåëòîå áåçîáðàçèå. Çàáóäüòå ïðî âåñü òîò áðåä, êîòîðîìó Âàñ ó÷àò äÿäüêè è òåòüêè, ðåêëàìèðóþùèå ðàçëè÷íîãî ðîäà øîëäøåðñû è ïðî÷èå ãîëîâîìîéêè, ñåãîäíÿ ìû ñ Âàìè ïîãîâîðèì î ïåðõîòè, êàê î íàñòîÿùåì êîæíîì çàáîëåâàíèè.

×òî òàêîå ïåðõîòü? Ýòî ñåáîðåéíûé äåðìàòèò. Äàííàÿ ôîðìóëèðîâêà ìîæåò áûòü âîñïðèíÿòà íåêîòîðûìè ýêñïåðòàìè â øòûêè, íî äëÿ óïðîùåíèÿ ïîíèìàíèÿ ñåãî ïðîöåññà, áóäåì ãîâîðèòü èìåííî â ýòîì êëþ÷å.

Ñåáîðåéíûé äåðìàòèò — ýòî òàêàÿ çàðàçà, êîòîðàÿ ðàçâèâàåòñÿ íà òåõ ó÷àñòêàõ øêóðêè, ãäå ñêîíöåíòðèðîâàíî áîëüøåå êîëè÷åñòâî ñàëüíûõ æåëåç. Îäíàêî, ñàìèõ ñàëüíûõ æåëåç ìàëîâàòî, äëÿ àêòèâàöèè âîñïàëåíèÿ íàì ïîíàäîáÿòñÿ äðîææè. Äðîææè ýòè îñîáåííûå, îíè íå ïîìîãóò èñïå÷ü ïëþøåê, íî êîíêðåòíî èñïîðòèòü íàì æèçíü — ýòî çàïðîñòî.

Ýòè ìàëåíüêèå çàñðàíöû ÿâëÿþòñÿ íîðìàëüíîé ôëîðîé êîæíûõ ïîêðîâîâ, íî ó íåêîòîðîãî ñîñëîâèÿ, à òî÷íåå êîãîðòû ïàöèåíòîâ, èìååòñÿ îäèí ìàààëåíüêèé êîñÿê — èçëèøíåå ñàëîîáðàçîâàíèå (æèðíàÿ êîæà). Âîò èìåííî ó òàêèõ òîâàðèùåé çâåðüêè è ïðîÿâëÿþò ñåáÿ â ñàìóþ ïîëíóþ ñèëó.

Êîíöåíòðèðóþñü âîêðóã óñòüåâ ñàëüíûõ æåëåç, îíè íà÷èíàþò àêòèâíî ïîãëîùàòü æèðíûå êèñëîòû íàøåãî ñ Âàìè êîæíîãî ñàëà. Âñå õîðîøî, íî ãàäÿò îíè íåíàñûùåííûìè æèðíûìè êèñëîòàìè, êîòîðûå è âûçûâàþò âîñïàëèòåëüíûé ïðîöåññ, ñîïðîâîæäàåìûé øåëóøåíèåì, ææåíèåì, ïîêðàñíåíèåì.

Îñîáåííî äàííûå ãàäåíûøè ëþáÿò ïèâêî è ñëàäåíüêîå, ïîýòîìó âñå ñëàäêîåæêè, ïèâîìàíû è ëþäè, ñòðàäàþùèå ñàõàðíûì äèàáåòîì — â çîíå ïîâûøåííîãî ðèñêà. Èçëþáëåííîé çîíîé îáèòàíèÿ äàííîé ïàòîëîãèè ìîæíî ñ÷èòàòü — íîñîãóáíûé òðåóãîëüíèê, âîëîñèñòóþ ÷àñòü ãîëîâû, ãðóäü è âåðõíþþ ïîëîâèíó ñïèíû.

Ýòî áûë íåáîëüøîé ëèêáåç î òîì, ÷òî ñêîðåå âñåãî Âàì íèêîãäà â æèçíè íå ïðèãîäèòñÿ, à òåïåðü î ãëàâíîì.

Ïåðõîòü ìîæíî îòíåñòè ê ëåãêîé ñòåïåíè ñåáîðåè, îäíàêî, ñòîèò îãîâîðèòü åùå îäèí ìîìåíò — ñåáîðåÿ áûâàåò ðàçíîé: ñóõîé, âëàæíîé, ñìåøàííîé. Íàøó òåìó, êàê ðàç, ìîæíî îòíåñòè ê åå ïåðâîé ðàçíîâèäíîñòè.

 òå ìîìåíòû, êîãäà íàø ñ Âàìè îðãàíèçì íà÷èíàåò èñïûòûâàòü èììóíîäåôèöèò (ñòðåññ, àëêîãîëü, ïîãîäíûå óñëîâèÿ, èçëèøêè ñëàäêîãî/ñîëåíîãî/êîï÷åíîãî, ðàçëè÷íîãî ðîäà ñèñòåìíûå è íå î÷åíü áîëåçíè è ò.ä.) ãðèáû íå äðåìëþò è íà÷èíàþò àêòèâíî ðàçìíîæàòüñÿ.

 ýòîò ñàìûé ìîìåíò ïðîëèôåðàöèÿ (ñîçðåâàíèå) êëåòîê êîæè íà âîëîñèñòîé ÷àñòè ãîëîâû íà÷èíàåò óñêîðÿòüñÿ è â èòîãå, âìåñòî ïîëíîöåííîãî öèêëà, êëåòêè ïðîõîäÿò êóðñ ìîëîäîãî áîéöà çà íåñêîëüêî äíåé, ïëàíîìåðíî ïîãèáàÿ è îòøåëóøèâàÿñü. Äàííûé ïðîöåññ è ïðèâîäèò ê ðàçâèòèþ ïåðõîòè, êàê òàêîâîé (ìû ñåé÷àñ íå áóäåì ãîâîðèòü î æèðíîé ñåáîðåå, òàì îáðàçóþòñÿ êîðî÷êè è âîëîñû âûãëÿäÿò ñàëüíûìè, øî ïèïåö).

Ñîáñòâåííî âñå, âîò è ïðèøëè ìû ê ïàòîãåíåçó è åãî ïîñëåäñòâèÿì — ãðèáû.

Êàê æå ìîæíî ñåáå ïîìî÷ü?

1) Ñåñòü íà äèåòó, íó èëè õîòÿ áû óáðàòü àëêîãîëü è ñëàäåíüêîé (õîòÿ áû – ñêàçàë îí);

2) Èñïîëüçîâàòü äëÿ áàçîâîãî óõîäà íîðìàëüíûå ñðåäñòâà äëÿ ìûòüÿ ãîëîâû. 7 â 1 è 21 â 1 ñëåäóåò îñòàâèòü ïðîèçâîäèòåëÿì è èõ ìàðêåòîëîãàì — îíè èìè ìîãóò õîòü êëèçìó ñòàâèòü;

3) Ðàçà 2-3 â íåäåëþ èñïîëüçîâàòü ñïåöèàëèçèðîâàííûå, ïðîòèâîãðèáêîâûå ñðåäñòâà, êîòîðûå íóæíî äåðæàòü íà êîæå ìèíèìóì 10, à ëó÷øå 15 ìèíóò.

4) Ïðîâåðèòü êðîâóøêó íà ñàõàðî÷åê, ëèøíèì íå áóäåò.

5) ÇÎÆ è âñå òàêîå. Ëþáûå ñðåäñòâà äëÿ ïîâûøåíèÿ èììóíèòåòà áóäóò â ñàìûé ðàç, òàê êàê ïîñëå åãî îòëàäêè, ïðîáëåìà óéäåò ñàìî ñîáîé.

6) Ñîí. Õîðîøèé, êðåïêèé, ñëàùàâûé ñîí – Âàø ñîþçíèê.

 ÷åì æå ñåêðåò áîëüøèíñòâà ðåêëàìèðóåìûõ øîëäåðñîâ è ïðî÷èõ øàìïóíåé? Ïèðèòèîí öèíêà âõîäÿùèé â èõ ñîñòàâ. Ïðè åãî ïîïàäàíèè íà êîæó ïðîèñõîäèò ñòàáèëèçàöèÿ êëåòî÷íûõ ìåìáðàí è äåçàêòèâàöèÿ ìèêðîîðãàíèçìîâ, îäíàêî, ìíîãèå ãðèáû íàó÷èëèñü åãî óíè÷òîæàòü, òàê ÷òî ïðîòèâîãðèáêîâûå ñðåäñòâà íóæíû è âàæíû. Öèíê – íå ïàíàöåÿ.

È ãëàâíîå! Ëåêàðñòâåííûå øàìïóíè ìîæíî îáíàðóæèòü â àïòåêàõ, à íå â ÷åòâåðî÷êàõ è íåîäèìîâûõ ìàãàçèíàõ.

Êàê-òî òàê, íå áîëåéòå!

ÏÛ.ÑÛ.

Äàííûé ìàòåðèàë íàïðàâëåí èñêëþ÷èòåëüíî äëÿ øèðîêîé àóäèòîðèè è íåñåò â ñåáå ÏÐÎÑÂÅÒÈÒÅËÜÑÊÓÞ ôóíêöèþ. Íå ñòîèò èñêàòü ó ñåáÿ ñèìïòîìû âñåõ âîçìîæíûõ çàáîëåâàíèé, åñëè Âàñ ÷òî-òî âîëíóåò – îáðàòèòåñü â ÊÂÄ (ïîñëå îêîí÷àíèÿ îãðàíè÷èòåëüíûõ ìåðîïðèÿòèé).

Êàðòèíêà ñòûáðèíà èç ïîèñêà “ßíäåêñ”.

Источник

Виды парестезии

Покалывание по всему телу классифицируют на:

  • Временные. Реакция организма на нарушение кровоснабжения участка тела. Покалывание появляется в неудобной позе, при сексуальном возбуждении, негативных эмоциях, ощущении эйфории и т.д. Явление носит временный характер, не сопровождается дополнительными симптомами, исчезает самостоятельно после отмены провоцирующего фактора.
  • Хронические. Симптом нарушенной работы ЦНС. Свидетельствует о поражении нервных окончаний разной локализации. Без устранения провоцирующего фактора положительная динамика отсутствует, необходима комплексная диагностика организма.
Читайте также:  Колит иголкой в левом боку

Симптомы — покалывание как иголками

Каждый человек хоть раз на протяжении своей жизни испытывал ощущение, как будто мурашки ползают по телу или кто-то колет его иголочками. В медицине такое состояние называют парестезией. Многие понимают, что возникает это из-за недостатка кровоснабжения. Но в некоторых случаях чувство покалывания по всему телу сопровождается другими симптомами:

  • Ему может предшествовать онемение или похолодание конечностей.
  • Может снизиться подвижность суставов и появиться слабость в мышцах.
  • Повышается чувствительность к прикосновениям.
  • На коже может ощущаться зуд или жжение.
  • На некоторое время снижается чувствительность отдельных участков кожи.
  • Кроме ощущения иголочек возможно слабое щекотание или наоборот, сильная колющая боль.

Все симптомы говорят о том, что это недомогание связано с ощущениями на поверхности кожи. В большинстве случаев они вызываются нарушением кровообращения каких-то участков или снижением чувствительности нерва. Но не все так просто: бывает, что такие, казалось бы, безобидные симптомы могут свидетельствовать о развитии серьезных заболеваний. И даже если покалывание не причиняет больших проблем, нужно разобраться, чем оно может быть вызвано. По возможности необходимо избегать провоцирующих факторов, вовремя лечить болезни и вести здоровый образ жизни.

Причины онемения лица

Если мурашки бегают в области лица, это симптом одного из таких заболеваний:

  • гиповитаминоз В1;
  • гипопаратиреоз (нарушение функций околощитовидных желез);
  • дефицит кальция, магния в организме;
  • опоясывающий лишай;
  • травмы головы;
  • рассеянный склероз;
  • аритмия;
  • инсульт головного мозга;
  • синдром Гийена-Барре (как осложнение вирусной, кишечной инфекции);
  • полинейропатия (поражение периферической нервной системы на фоне интоксикации).

Статья в тему: Что такое инфильтрат — признаки и причины образования, методы лечения

Покалывание в руках и ногах

Если парестезии нижних конечностей возникают без видимой причины, необходима диагностика. Возможные причины:

  • невропатия поясничного сплетения, бедренного нерва;
  • пережатие подкожного нерва;
  • болезнь Рейно;
  • синдром беспокойных ног;
  • варикозная болезнь;
  • перенесенные хирургические вмешательства на спинном мозге, спинномозговых нервах, позвоночнике;
  • болезнь Бернгардта-Рота;
  • бешенство (мурашки возникают в месте укуса животного).

Покалывание в ладонях возникает, если человек долгое время что-то писал. Размяв занемевшую руку, такой симптом сразу исчезает. Мурашки в руках могут свидетельствовать о таких патологиях:

  • синдром передней лестничной мышцы (сдавление нижнего ствола плечевого сплетения и подключичной артерии);
  • болезнь Рейно;
  • синдром поражения плечевого сплетения;
  • травмы, остеохондроз, другие поражения позвоночника;
  • миозит мышц шеи;
  • синдром интерметакарпального канала (защемление нерва головками пястных костей);
  • сдавливание срединного нерва в подмышечной ямке и тыльной ветви локтевого нерва;
  • реберно-ключичный синдром (сдавливание сосудов и нервов плечевого сплетения в определенной позиции корпуса);
  • невропатия мышечно-кожного нерва.

Мурашки по коже головы

Возникновению парестезий на затылке предшествуют такие патологические процессы:

  • микроинсульт (транзиторная ишемическая атака);
  • паралич Белла (онемение/обездвиживание правой или левой части лица);
  • рецидивирующий атеросклероз;
  • невропатия большого затылочного нерва, шейного сплетения.

Почему колит в области спины

Если мурашки по телу возникли в позвоночнике, проблема заключается в прогрессирующем спондилезе, одной из форм остеохондроза.

Покалывание в спине появляется при стенокардии, межпозвоночной грыже, нервных нарушениях и поражениях сердечно-сосудистой системы.

Покалывание по всему телу

Появление мурашек во всем теле свидетельствует о таких патологических процессах:

  • острое нарушение мозгового кровообращения;
  • психические расстройства;
  • поражение суставов (артрит, артроз, подагра);
  • межпозвоночная грыжа;
  • болезни сердечно-сосудистой системы;
  • сахарный диабет;
  • злокачественные опухоли (онкология);
  • травмы разного генеза, обморожения;
  • алкогольная интоксикация;
  • анафилактический шок;
  • заболевания костно-мышечной системы;
  • дисфункция печени, щитовидной железы;
  • эпилепсия.

Механизм возникновения колющих ощущений в конечностях и причины

Каждый человек испытывал чувство колющих мурашек по всему телу. Есть клинический термин у этого ощущения — парестезия. Часто она сопровождается рядом дополнительных симптомов:

  • онемевает кожа и появляется холодная температура рук и ног;
  • слабость в мышцах;
  • снижается подвижность суставов;
  • чешется и жжет кожные покровы;
  • снижается чувствительность кожи;
  • есть ощущение слабого щекотания или резкой боли.

Почти всегда подобные симптомы связаны с ухудшенным кровообращением или снижением чувствительности нервов. Такие, на первый взгляд, не яркие симптомы могут быть признаками серьёзных болезней.

Читайте также:  Колит лечение ректальными свечами

Парестезия может носить хронический характер. У людей пожилого возраста кровообращение естественным образом замедляется и состояние пощипывания для них нормально. У других людей оно возникает, если нарушается функционирование нервных клеток. Так же парестезия может быть вызвана:

  1. однообразными и долгими физическими нагрузками;
  2. грибковыми инфекциями;
  3. кожными заболеваниями;
  4. аллергией;
  5. укусами животных и насекомых;
  6. наличием паразитов;
  7. переохлаждением или тепловым ударом;
  8. недостатком витаминов (натрия, витамина B12, калия и кальция);
  9. отравлениями (алкоголем, пищевые, ртутью, мышьяком, свинцом).

Заболевания, протекающие латентно характеризуются такими степенями парестезии, как онемение, зуд и колкость по всему телу. Если симптомы прогрессируют, колкость становится более острой и переходит в боль, а онемение не возникает часто и не проходит долго — стоит сразу принять лечебные меры.

Колики по всему телу без видимой причины

При появлении парестезий пациент не сразу определяет патологию в организме. Если мурашки появляются без видимой причины, возможны такие провоцирующие факторы:

  • мигрени;
  • кистевой туннельный синдром;
  • воспалительные процессы с поражением нервных окончаний;
  • дисфункция эндокринной системы;
  • холодовая аллергия;
  • психические расстройства скрытой формы;
  • анафилактический шок.

Мурашки у ребенка

Парестезии развиваются в детском возрасте. Чаще связаны с неудобным положением корпуса. Патологические причины покалывания на коже:

  • синдромом Гийена-Барре;
  • интоксикация организма;
  • энцефалит с вовлечением в патологический процесс теменной зоны;
  • прием отдельных медикаментов;
  • полинейропатия;
  • синдром лестничной мышцы;
  • васкулит;
  • артрит;
  • спондилез;
  • дефицит витаминов группы B;
  • гипокальциемия, гипомагниемия.

Диагностика при покалывании в руках и ногах

Если Вы постоянно ощущаете покалывание в конечностях, необходимо обратиться к врачу, который проведет физический осмотр, соберет анамнез и всю необходимую информацию об условиях Вашей жизни и труда.

В диагностических целях понадобится провести следующие анализы и тесты:

  • анализы крови на определение диабета, дефицита или избытка витаминов, заболеваний почек и печени, аномальной активности иммунной системы и т.д.;
  • анализ спинномозговой жидкости для выявления антител, связанных с периферической невропатией;
  • электромиограмма — проверка электрической активности мышц;
  • скорость проводимости нервов;
  • компьютерная томография;
  • магнитно-резонансная томография;
  • биопсия нерва;
  • биопсия кожи.

Получив подробные данные, врач сможет точно установить диагноз и назначить необходимое лечение..

Покалывание кожи лица может возникать по различным причинам. Как правило, данное состояние сопровождается онемением определенных участков, жжением, отечностью и утратой контроля над мышечной тканью. Если данный симптом появляется постоянно, следует обратиться к врачу, чтобы определить причины его возникновения.

Диагностика

Основная цель комплексного обследования – определить причину покалывания на коже. Визуального осмотра и сбора данных анамнеза недостаточно. Для оценки внутреннего состояния организма рекомендуется пройти:

  • КТ, МРТ (для обследования сосудов головного мозга, позвоночника);
  • УЗИ, рентген;
  • электрокардиограмму (оценка работы сердца);
  • электронейромиографию (обследование нервной системы);
  • анализ крови, по необходимости – исследование спинномозговой жидкости, нервной ткани, участков кожи;
  • биопсию.

Статья в тему: Кровь из уха при отите у взрослых — причины появления выделений

Боли в теле при кашле

При кашле у больного могут появиться боли в разных частях тела, в том числе, может заболеть спина. Чаще всего это вызвано сильным напряжением мышц спины, но боль может указывать и на болезни позвоночника, обостряющиеся при кашле. Боль в позвоночнике во время кашля обычно указывает на остеохондроз грудного отдела и искривление позвоночника.

Простуда может сопровождаться и воспалением межреберных нервных окончаний – межреберной невралгией. В таком случае больной будет испытывать болезненные ощущения не только при кашле, но и при вдохе-выдохе. Для невралгии также характерна резкая, «стреляющая» боль.

Болевые ощущения при кашле могут указывать и на болезнь почек, так как во время кашля этот орган сотрясается. Больному необходимо провериться на наличие камней в почках, так как в данном случае почечная лоханка становится крайне чувствительной, и боли могут возникнуть даже при слабом кашле. При почечной колике боль появляется в правом подреберье и подложечной области, но болевые ощущения могут распространиться на весь живот.

Боли в теле при кашле могут указывать и на туберкулез, так как это заболевание коварно тем, что кроме легочной ткани оно способно поразить и позвоночник. При таком диагнозе кашель будет отдаваться в позвоночнике.

Боли при кашле возникают и при пневмонии, при этом боль «бьет» в бок, где и происходит процесс воспаления. Боль уменьшается, если пациент лежит на больном боку. Такие боли обычно сопровождаются слабостью, ознобом, потливостью.

Читайте также:  Колит под ребрами на спине при вздохе

Если человек жалуется на резкую боль при вдохе и покашливании, надо проверить целостность его ребер, так как такие симптомы могут возникнуть при переломе ребер.

При простуде и гриппе натужный кашель также может вызвать боль в груди, обычно она возникает на уровне нижних ребер. Такая боль связана с чрезмерным напряжением мышц диафрагмы. В таком случае лечение надо нацелить на уменьшение приступов кашля, чтобы снять болевые ощущения, мучающие больного.

От приступов кашля у человека может заболеть голова. Причиной такой боли может стать повышение внутричерепного давления. В большинстве случаев головная боль является осложнением гриппа и простуды, вызванным плохим самочувствием и повышенной температурой, но при сильных головных болях стоит пройти специальное обследование — магнитно-резонансную томографию — и подлечить сосуды головного мозга.

Боли при кашле могут указывать и на наличие очень серьезного заболевания, например, рака легких. При этом боль может быть разной – от острой до опоясывающей. Кроме грудной клетки болевые ощущения чувствуются и в других частях тела: в животе, шее, руках и т.д. С течением времени, по мере увеличения опухоли, боли усиливаются и становятся просто нестерпимыми.

источник

Как избавиться от жжения под кожей

Если беспокоит покалывание в ногах как иголки, рекомендуется размять пораженную конечность. Несколько несложных упражнений (пощипывания, похлопывания), и проблема решена. Такие действия не всегда помогают. Схема лечения зависит от локализации, этиологии очага патологии:

  • Неудобная позиция. Выполнить несколько упражнений для усиления подвижности зоны онемения. Кровь начнет интенсивно поступать, и ощущение покалывания быстро исчезает.
  • Аллергическую реакцию. Назначают диагностику для выявления аллергена, курс антигистаминных препаратов.
  • Нервное потрясение, дополненное ощущением онемения конечностей. Проходят курс седативных препаратов.
  • Тоннельный синдром кисти руки. Положительную динамику обеспечивают противовоспалительные средства или препараты для улучшения кровообращения.
  • Контакт с раздражителем (колющие ощущения). Назначают охлаждающие кремы, кубик льда, холодный душ.
  • Грибковая инфекция. Помогают противогрибковые средства внутрь и наружно.

Выбор медикаментов осуществляется после постановки диагноза. Самолечение ухудшает самочувствие и не восстанавливает прежнюю чувствительность кожи.

При покалывании важно обратиться к невропатологу, кардиологу, дерматологу, эндокринологу.

Помимо покалывания на коже, может быть слабость. Назначают витамины, антиоксиданты, препараты для лучшего кровоснабжения, снижения вязкости крови. Рекомендованные схемы лечения:

  • Медикаментозная терапия. В зависимости от этиологии патологического процесса назначают Финлепсин, Ноотропил, Актовегин, Мексидол, Трентал, Пирацетам, Кавинтон, Магне В6.
  • Физиотерапия. Электрофорез, грязелечение, иглоукалывание, дарсонвализация, магнитотерапия и массаж, воздействие диадинамических токов.
  • Народное лечение. Против ползания мурашек принимают настои плодов конского каштана, ивовой, коры, кожуры калины, березовых листьев, донника, золотарника и петрушки.

Из-за каких болезней может появится покалывание

Это необычное ощущение может быть вызвано рядом заболеваний. Важно то, что колющие ощущения во всем телеможет быть как первичным признаком, так и дополнительным симптомом. Болезни, вызывающие зудящие ощущения:

  • Болезни почек и почечная недостаточность
    . Покалывание проявляется в основном у больных уремией, чаще всего на терминальной стадии. Чем сильнее происходит нарушения функционала почек, тем интенсивнее себя проявляет симптом. Уменьшить покалывания помогает диализ, но он не способен полностью избавить от них.
  • Нарушение кровообращения в мозге
    . Покалывание в районе кожи головы возникает из-за инсульта, закупорки или разрыва сосудов. Сопровождается параличом мышц, потемнением в глазах и головокружением.
  • Болезни суставов
    . Имеется ввиду артриты, подагра, артрозы. Из-за протекающего воспалительного процесса сдавливаются нервные корешки. Ощущение мурашек локализуется в ногах.

Профилактика

Если у пациента покалывает кожа, рекомендуется соблюдать профилактические мероприятия:

  • При работе сидя регулярно менять позу, выполнять зарядку онемевших частей тела, каждый час делать перерыв на 10 минут.
  • Не надевать тесную одежду из синтетических материалов. Выбирать натуральные ткани, свободный крой.
  • Не носить тесную обувь (нарушает локальное кровообращение).
  • Контролировать осанку в положении сидя, не горбить спину.
  • Посещать тренажерный зал, бассейн, 2 раза/год проходить профилактический курс массажа, заняться йогой.
  • Избегать переохлаждения, резкого перепада температур.
  • Изменить питание, включить в рацион витамины, полезные минералы, микроэлементы.
  • Отказаться от вредных привычек, чаще бывать на свежем воздухе, совершать длительные пешие прогулки.
  • Следить за весом, избегать ожирения.
  • Регулярно проходить комплексную диагностику на предмет скрытых заболеваний.

( 2 оценки, среднее 4 из 5 )

Источник