После пробежки колит в груди
У каждого человека во время интенсивной физической загрузки возникали усталость, одышка или неприятные ощущения в верхних отделах живота или за грудиной. Эти симптомы заставляют спортсмена прекратить тренировку и часто сопровождаются страхом перед «сердечным приступом». Однако, существует несколько причин болей в сердце при беге, которые связаны как с усиленным кровенаполнением органов, так и относительной ишемией сердечной мышцы. Появление симптомов нельзя игнорировать, однако не все они требуют неотложной медицинской помощи.
Причины дискомфорта
Кардиалгией называют болевые ощущения в области сердца, которые возникают из-за патологии миокарда или заболеваний других структур грудной полости. Механизм этого симптома связан с особенностью влияния бега на организм человека.
Бег трусцой или спринт, езда на велосипеде, плавание относятся к кардиотренировкам. Эти виды спорта направлены на повышение дыхательного объема легких, что улучшает насыщение органов и тканей достаточным количеством кислорода. Кроме того, во время занятий учащается сердцебиение, ускоряются метаболические процессы.
Боли в области сердца при беге вызваны такими причинами:
- Недостаточной физической подготовкой спортсмена. Высокая интенсивность занятий для нетренированного человека – серьезный стресс. Выполнение упражнений и повышение нагрузки вызывают запуск процессов, которые необходимы для адекватного функционирования организма в подобных условиях. Накопление недоокисленных продуктов, внезапное ускорение кровотока и частоты дыхания срывают адаптационные возможности человеческого тела.
- Судорогами в мышцах грудной клетки. Межреберные мышцы принимают участие в акте дыхания при глубоком или учащенном ритме. Кроме того, происходит их непроизвольное сокращение во время каждого быстрого шага на беговой дорожке. Истощение запасов гликогена, недостаточное поступление кислорода развивают судороги, которые вызывают болевые ощущения в области сердца. Отличительная черта этого симптома – четкая локализация (можно указать пальцем) или усиление боли слева при наклонах в правую сторону (из-за растягивания).
- Изжогой. Бег трусцой способствует повышению внутрибрюшного давления, вследствие чего расслабляется кардиальный сфинктер желудка (мышца на границе органа с пищеводом). В таком случае его содержимое забрасывается вверх, и благодаря взаимодействию соляной кислоты со слизистой оболочкой пищевода, возникает жгущая боль за грудиной.
- Патологией легких. Заболевания дыхательной системы (бронхиальная астма) вызывают боль в сердце во время бега из-за неадекватной оксигенации крови.
Наиболее серьезная причина появления неприятных ощущений за грудиной при занятиях спортом – стенокардия. Этот диагноз характеризует недостаточное кровенаполнение сердца из-за поражения венечных сосудов. Во время тренировок повышается потребность миокарда в кислороде и питательных веществах. При несостоятельности сосудов возникает ишемия и болевые ощущения, которые сопровождаются одышкой, тошнотой, рвотой, усиленным потоотделением и головокружением.
Что делать при появлении дискомфорта
Появление болевого синдрома во время занятий физкультурой – сигнал для прекращения тренировки. Для дальнейшей успешной карьеры в спорте и с целью профилактики повторного возникновения боли рекомендовано:
- консультация доктора, чтобы установить основную причину;
- уменьшение интенсивности занятий, если болевой синдром возник впервые на фоне резкого повышения нагрузки;
- не кушать за 1-1,5 часа до тренировки (исключить возможность рефлюкса);
- рациональное питание, содержащее достаточное количество белков, жиров и углеводов, витаминов и минеральных веществ;
- регулировать периоды отдыха, который необходим для достаточного восстановления мышц и внутренних органов. Повышение выносливости и силы происходит и вследствие усиленных тренировок, и адекватной релаксации для закрепления достигнутого результата.
Людям с хронической патологией, которая бывает причиной возникновения давящей боли в области сердца, рекомендовано проконсультироваться с врачом относительно дозировки лекарственных средств перед занятием спортом или соревнованиями.
Построение правильного тренировочного режима
Профессиональные спортсмены часто прибегают к помощи спортивного доктора, который составляет план тренировок в соответствии с клиническими параметрами человека и уровнем адаптации к нагрузкам. Рациональный подход к занятиям спортом подразумевает соблюдение нескольких принципов:
- постоянство – эффективность во многом определяется отсутствием длительных пауз между тренировками, поскольку каждый перерыв подразумевает необходимость повторной адаптации органов и систем к нагрузкам;
- постепенность – пошаговое повышение интенсивности адекватно развивает привыкание и мышц, и внутренних органов;
- доступность – тренировочные режимы должны подходить спортсменам с разными уровнями подготовленности;
- индивидуальность – план тренировок составляют с учетом особенностей организма конкретного человека;
- вариативность – возможность выбора занятий с разной эффективностью или техникой выполнения, что всесторонне физически развивает.
Выводы
Возникающая после бега боль в сердце всего в 5% случаев вызвана кардиальной патологией (гипертрофическая кардиомиопатия или врожденные пороки). Однако именно эти эпизоды нельзя пропустить, поскольку дальнейшая неадекватная нагрузка приводит к летальному исходу. Этот симптом требует обследования у врача, ведь согласно словам Гамильтона: «Если обнаружится что-то серьезное, вероятно, вы только что спасли свою жизнь».
Источник
Медицинский эксперт статьи
х
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Боль в легких при беге или велосипедной прогулке должна заставить спортсмена прекратить тренировку и приложить все усилия для определения причины этой боли, не впадая в панику. Интенсивные нагрузки часто обнаруживают серьезные заболевания, о которых человек ранее и не догадывался. Не зря в клиниках (на велотренажере или беговой дорожке) проводят стресс-тесты, позволяющие врачу выявить скрытые кардиологические проблемы пациента.
Боли в легких при спортивных тренировках, интенсивном дыхании или кашле могут указать на заболевание плевры, околосердечной области или средостения. Приступы боли могут быть как острыми, так и тупыми.
Если в процессе тренировки, вы ощутили боль в легком, в начале, проведите предварительное самостоятельное внешнее обследование пальцами – попытайтесь нащупать больное место методом легких надавливаний и аккуратных движений. Если вам удалось определить место заболевания – то дело, скорее всего, в спазме мышц или в ущемлении нервных окончаний. Такое бывает у нетренированных людей при необычной нагрузке: при интенсивном дыхании мышцы сокращаются чаще, в результате чего происходит спазм и возникает ущемление нервных окончаний.
Если же мучает боль внутри грудной клетки или есть головокружение, то проблема наверняка более серьезного характера. В любом случае, нужно незамедлительно обратиться к врачу для выявления причины болевых ощущений.
[1], [2], [3], [4]
Основные причины боли в легких при беге
- Иногда боль в легких при беге возникает в результате воспаления мембраны, которая выстилает грудную полость изнутри и покрывает легкие. Это заболевание называется сухим плевритом. Причиной возникновения сухого плеврита могут послужить различные заболевания, но чаще всего – это пневмония. Заболевание характеризуется затуханием болевых ощущений у больного, если он находится в вынужденном положении – лежит на пораженной стороне. Температура тела, при этом, чаще всего субфебрильная, иногда бывает озноб, ночная потливость, повышенная слабость. При внешнем осмотре, можно выявить ослабление дыхательной подвижности пораженной стороны грудной клетки. При обследовании стетоскопом – на фоне неизмененного перкуторного звука может выслушиваться шум трения плевры.
Установить диагноз и назначить правильное лечение в этом случае вам сможет терапевт или семейный доктор.
- Боль в легких при беге, затруднение свободного движения грудной клетки может наблюдаться при функциональных нарушениях грудного отдела позвоночника или реберного каркаса. Причиной может послужить грудной остеохондроз.
Выявить это заболевание можно путем пальпации и обнаружением местной болезненности в области спинного нерва. Правильный диагноз в этом случае вам сможет поставить врач-невролог.
- При сухом перикардите (поражение серозной оболочки сердца) боль в груди наблюдается при вдохе и движениях, в результате глубина дыхания больного уменьшается, и это усугубляет одышку. Больных перикардитом мучают боли от незначительных до резких.
Помочь в этом случае сможет кардиолог.
- Причиной боли при беге или других физических упражнениях может служить укорочение межплевральной связки. У больного в этом случае наблюдается регулярное покашливание, которое усиливается при разговоре, физической нагрузке, глубоком вдохе, а так же беспокоят колющие боли. Межплевральная связка предназначена из объединения висцеральной и париетальной листков плевры в области корня лёгкого. Она, каудально спускаясь по медиальному краю легких, разветвляется в диафрагме и её ножках. Ее функцией является обеспечение пружинистого сопротивления при смещении диафрагмы. Если в грудной клетке происходит воспалительный процесс – межплевральные связки укорачиваются и тем самым ограничивают каудальное смещение.
- Часто больные, испытывающие болевые ощущения в области легких, путают защемление нерва (межреберную невралгию) с легочными заболеваниями. Для межреберной невралгии характерны «стреляющие» болевые ощущения по ходу межреберий, которые резко усиливаются при вдохе.
Помочь поставить точный диагноз в этом случае может только доктор. Проблемой межреберной невралгии занимается врач-невролог.
- Причиной боли в легких при беге может послужить и почечная колика. При этом заболевании боль локализуется в подложечной области и в правом подреберье, распространяясь в последствии, по животу. Приступы боли отдаются в правое плечо, под правую лопатку и усиливаются при вдохе. При пальпации области желчного пузыря также наблюдаются болевые ощущения. Проявляется локальная боль в результате надавливания грудных позвонков в зоне Х-XII вправо от остистых островков на 2-3 поперечных пальца.
- Перелом ребер так же вызывает сильную боль при интенсивном дыхании или кашле. Перелом может случиться от удара или сильного сдавления грудной клетки. Лечение в случае перелома может назначить врач-травматолог.
Источник
298 просмотров
19 февраля 2021
Добрый день!У меня такая ситуация..переболел ковидом в декабре (переболел в легкой форме),спустя недели 2 в груди начались сильные боли отдающие в шею.Обратился в больницу,сделали УЗИ сердца,экг,рентген грудиной клетки все нормально.Сдал анализы на ТТГ,холестерин,билирубин и все такое,все в норме.Сходил к неврологу,говорит что отклонений не видит…Что это за боли не понятно?!
На сервисе СпросиВрача доступна консультация кардиолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Кардиолог
Здравствуйте связаны ли боли с физ нагрузкой?
Илья, 19 февраля
Клиент
Гульнара, добрый день!нет,не связаны.боли то есть то нет,но это не связано с нагузкой
Кардиолог
Ну тогда это больше похоже на невроз, принимайте успокоительные например адаптол по 1 т 2 р в день
Кардиолог
Здравствуйте, Илья. Сколько Вам лет?? Опишите, по-подробнее боли в груди: острые / колющие или давящие/ сжимающие??? Есть ли связь с физической нагрузкой? Какие цифры АД и пульса у Вас?
Илья, 19 февраля
Клиент
Юлия, добрый день!Боли скорее давящие в верхней части груди чаще возникают.Давление изменяю пару раз в неделю,120-80.Нет,на характер боли нагрузка не влияет.
Кардиолог
Илья, учитывая , что обследования сердца в норме, я думаю , это проявления мышечного спазма , поэтому советую курс терапии : табл Мидокалм 50 мг по 1 табл 3 раза в день, этот препарат предотвращает и купирует мышечный спазм и табл Дексалгин 25 мг по 1 табл 2 раза в день, это обезболивающий и противовоспалительный препарат, на курс эти препараты нужно применять 3 дня
Кардиолог
Илья, после ковидной инфекции- очень частым осложнением является мышечный спазм , поэтому пропейте эту терапию , которую я Вам написала и Вам станет лучше. Из обследований- сделайте узи щитовидной железы и прилежащих мягких тканей для исключения лимфоаденопатии, чтобы исключить увеличенные лимфатические узлы
Илья, 19 февраля
Клиент
Юлия, спасибо!Попробую пропить вышеперечисленные средства!Кстати,забыл добававить что после легкой пробежки этих болей я не чувствую,если это вдруг важно.
Кардиолог
Илья, вероятно, после пробежки улучшается мышечный кровоток и явления спазма уменьшаются , но чтобы боли не возникали и не усиливались – необходимы эти препараты
Илья, 19 февраля
Клиент
Юлия, сбегал в поликлинику взял результаты суточного монитора сделанного летом( перед комиссие на работу),там выявили экстрасистолию 780 эпизодов за сутки.Это никак не может повлиять?!Но до болезни в груди не болело.
Кардиолог
Илья, прикрепите, пожалуйста результат суточного монитора к вопросу
Кардиолог
Илья, дело в том, что нужно знать. , какие это конкретно экстрасистолы: предсердные или желудочковые и другие их характеристики!!! Нужно видеть монитор, прикрепите, пожалуйста фото к вопросу
Илья, 19 февраля
Клиент
Юлия, да сейчас все результаты прикреплю
Кардиолог
Илья, по данным монитора- зарегистрирована частая как предсердная , так и желудочковая экстрасистолия, эпизод ускоренного ритма и С-А блокада 2 степени.
Всвязи с этим советую сейчас повторить суточный монитор экг в динамике, а также сделать нагрузочный тест ( велоэргометрию), учитывая боли за грудиной. Когда будут готовы результаты, можете мне прислать, я помогу с лечением
Илья, 19 февраля
Клиент
Юлия, на данном этапе чтобы могли посоветовать пропить из лекарственных средств?!на монитор перед комиссией записан в середине марта.
Кардиолог
Илья, нужно пропить те препараты , которые я выше написала + табл Панангин по 1 табл 3 раза в день и мексидол 125 мг по 1 табл 2 раза в день 2 недели
Кардиолог
Илья, я пересмотрела монитор – количество предсердных экстрасистол не увеличено , но зафиксированы эпизод наджелудочкового ускоренного ритма , также достаточно низкий показатель ЧСС ( пульса) и много желудочковых экстрасистол. Вы ощущаете перебои за грудиной, учащенное сердцебиение???
По анализу крови повышен билирубин, необходим обследовать печень и желчевыводящие пути, нужно сделать узи органов брюшной полости
Илья, 19 февраля
Клиент
Юлия, я с 7лет занимаюсь спортом (футбол) ,у меня постоянная брадикардия.Учащенного сердцебиения не ощущаю,но иногда к вечеру бывает что-то в виде толчков,утром,днём все нормально
Кардиолог
Да, я поняла, Илья. Синусовая брадикардия и Такой разброс пульса может быть как результат тренированной мышцы сердца ( на фоне регулярных спортивных тренировок). Но вот с желудочковыми экстрасистолами нужно разбираться ( 948 в сутки ).
Кардиолог
Илья, вероятно на фоне метаболической терапии: Панангин и мексидол – количество экстрасистол уменьшится.
Илья, 19 февраля
Клиент
Юлия, спасибо огромное что помогаете,вникаете в проблему!В 2019 году я делал Монитор и все было отлично.В мае 2020 был период тяжелых тренировок,игр,соревнований буквально каждый день на протяжении 2х-3х недель и после этого я сделал монитор (перед комиссией на работе) и вот у вас результат этого монитора,после этого напряженного периода иногда и стал ощущать толчки в груди по вечерам.
Кардиолог
Да, Илья. Судя по количеству желудочковых экстрасистол- Вы немного перестарались с тренировками, но думаю, это не опасно и не критично!!! Советую не перегружать организм и сердце тренировками!!! И обязательно периоды разогрева и постепенного восстановления
Кардиолог, Терапевт
Добрый день! Это мышечный характер болей, Вам необходимо принимать препараты магния-магнелисВ6 форте по 1 таб 2 р/д на длительный приём
Илья, 19 февраля
Клиент
Анна, здравствуйте.Да,я принимаю магний уже порядка 3х недель,но ситуация сильно не меняется.
Кардиолог, Терапевт
Это небыстрые процессы, кроме этого ещё хорошо подключит к восстановлению физиотерапию
Кардиолог
Здравствуйте, Илья.
Эти боли меняются при движениях шеи -наклонах, поворотах?
Илья, 19 февраля
Клиент
Марина, добрый день!Нет,движения на характер боли не влияют.
Кардиолог
Нужно сделать УЗИ щитовидной железы, даже если ТТГ в норме, бывает, что она расположена в верхней части грудины. Во время исследования посмотрят окружающие ткани, лимфоузлы. Возможно увеличен лимфоузел и он раздражает нервные окончания.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою медицинскую консультацию онлайн.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник
Современный образ жизни – это высокие скорости, масса дел, событий и постоянное движение. За день человек может проходить до 15 километров, даже не замечая этого, но не в том случае, если у него возникает боль в грудной клетке посередине при движении. В такой ситуации каждый шаг будет приносить неприятные ощущения, и о комфортном самочувствии не может быть и речи. Если у вас возник такой симптом, лучше всего разобраться в причинах и понять, что делать, чтобы улучшить свое состояние.
Болит грудная клетка при движении: причины
Причины возникновения боли и дискомфорта в грудной клетке могут заключаться в проблемах с опорно-двигательным аппаратом, болезнях органов пищеварения, сердечных и легочных патологиях. В каждом случае боли будут иметь разный характер и разные сопутствующие симптомы.
Сердечно-сосудистые заболевания
Если при движении возникает боль в грудной клетке посередине, в первую очередь доктор заподозрит у вас сердечную патологию. Во время ходьбы при патологиях сердца мышце может не хватать питания, вследствие чего возникает болевой синдром. Причиной может быть атеросклероз коронарных артерий и даже инфаркт миокарда. Болеть в этом случае начинает с задней стенки грудины, постепенно боль переходит в руку и шею, начинает болеть спереди груди. При этом возникает ощущение жжения и давления.
Болезни позвоночника
Боль в груди при движении нередко сопровождают болезни позвоночного столба. Проблема может заключаться в наличии межпозвоночной грыжи, в обызвествлении связок, остеохондрозе и прочих патологиях. В зависимости от причины, человек может испытывать трудности с поднятием рук, будет ощущаться покалывание кожи или онемение ее участков. При сколиозе картину дополняет существенное или незначительное искривление позвоночного столба.
Легочные заболевания
Если у вас при движении появляется боль в груди, можно заподозрить патологический процесс в легких – пневмоплеврит, пневмоторакс или же новообразование. Сопровождаться боль в грудине может кашлем, одышкой, затрудненным дыханием даже в состоянии покоя. Каждое состояние не терпит промедлений, поэтому нужно как можно скорее показаться врачу.
Болезни ЖКТ
Если у человека при движении болит грудная клетка, такая боль может быть отражением патологических процессов органов пищеварения. Причин может быть масса, среди них язвенная болезнь, начало гастрита или его обострение (при хроническом течении), кишечная непроходимость и другие заболевания. Сначала боль возникает в животе, затем переходит на грудную клетку, а в процессе движения еще больше усиливается.
Травмы грудной клетки
Часто при движении возникает боль в грудной клетке тогда, когда человек травмирован. Вам нужно обеспокоиться своим состоянием, если вы недавно:
- упали;
- получили удар в область грудины;
- поднимали тяжести и пр.
Причина может быть как в том, что вы неудачно повернулись или подняли что-то тяжелое, при этом повредив мышцу или связку, из-за чего при ходьбе и даже вдохе начинает болеть за грудиной, так и в только что появившейся трещине или переломе. Как сильно при движении болит справа в грудной клетке, будет зависеть от того, насколько серьезную травму вы получили. Состояние особенно опасно, если повреждены были не только структуры опорно-двигательного аппарата, но и внутренние органы, что чревато очень серьезными последствиями. В такой ситуации нужно без промедления посетить врач-невролог, который, вероятно, направит вас на рентген или МРТ.
Новообразования
«Правая сторона грудной клетки при движении сильно болит» – с такой жалобой приходят к доктору пациенты, у которых после диагностики обнаруживается новообразование в одном или обоих легких, в желудке или других органах. Природа новообразования может быть разной, а причина болевого синдрома заключается в том, что опухоль, разрастаясь, сильно давит на близлежащие ткани. Из-за этого давления появляется дискомфорт, боль, чувство тяжести. В зависимости от локализации новообразования, присоединяются сопутствующие симптомы – кашель и одышка, если местом образования стали легкие, проблемы с пищеварением, если желудок, и пр.
Как снять боль. Первая помощь
Если при движении появляется боль в грудной клетке справа, нужно понимать, чем облегчить состояние. В первую очередь обеспечьте себе покой и возможность отдыха. Также полезными могут стать теплая ванна и легкий массаж в области, где возникла боль. Такие способы оптимальны, если причиной болевого синдрома с левой стороны оказалась патология позвоночника. Медикаментозная помощь может заключаться в приеме нестероидных средств противовоспалительного и обезболивающего действия. Самое главное – применять способы избавления от боли только для облегчения состояния перед посещением доктора, но ни в коем случае не пользоваться ими постоянно, игнорируя необходимость посещения врача.
Диагностика
Когда пациент обращается к врачу с жалобой на то, что при движении возникает боль в середине грудной клетки, в первую очередь проводится опрос и осмотр. Для подтверждения или опровержения диагноза понадобится пройти ряд исследований – от тех, задача которых визуализировать органы и структуры грудной клетки (КТ, МРТ, рентген, гастроскопия и пр.), до тех, что помогут определить состояние здоровья по составу крови, мочи или кала.
Лечение
Если в наличии боль в грудной клетке при движении рук, врач назначит вам лечение в зависимости от патологий, которые вызвали болезненные ощущения. При проблемах с заболеваниями органов ЖКТ для облегчения состояния нужно вылечить язву или гастрит, прежде чем боль отступит. В случае с патологиями легких понадобится прием антибиотиков или даже хирургическое вмешательство. Лечение позвоночника в состоянии, когда при движении проявляется боль в грудной клетке слева, может включать прием противовоспалительных препаратов, наложение мазей, массаж и физические упражнения, которые назначает врач-невролог для каждого случая индивидуально.
Источник