Почкам очиститься от камней
Почки – это главный орган выделительной системы, отвечающий за фильтрацию. Каждый день через них проходит почти 180 литров крови, которую они очищают от химических веществ, метаболитов и мертвых клеток.
Почки ответственны за производство мочи, регулируют химический состав жидкостей, содержащихся в наших телах. Таким образом баланс внутренней среды организма во многом зависит именно от них. Почки имеют собственный механизм самоочищения, но и мы способны им помочь, употребляя пищу. Тем более что плохая экология и хронические стрессы могут негативно повлиять на орган и нарушить его работу.
Когда необходимо очищение почек
Почки – это парный орган, расположенный по обе стороны от позвоночника ниже ребер. Они играют важную роль в очищении всего организма от продуктов распада, поддерживают баланс электролитов и принимают участие в продуцировании гормонов. Так происходит когда почки здоровые. Но иногда они посылают нам сигналы о том, что сами нуждаются в очистке.
Дисфункция органа может сказываться на нашем внешнем виде. Иногда проблемы с почками можно распознать по опухшим нижним векам или белым пятнам на ногтях. В некоторых случаях на фоне дисфункции мочевой системы опухает верхняя губа и меняет свою форму. Но, пожалуй, самый очевидный сигнал того, что с почками что-то не так – это цвет и запах мочи.
Сигналы, которые могут указывать на необходимость очистки почек от токсинов: отеки вокруг глаз; отеки рук, ног, лодыжек; болезненное мочеиспускание; очень темная моча; мутная моча с запахом аммиака; появление «пены» в моче.
Если вовремя не помочь почкам, вскоре можно обнаружить у себя целый «букет» недомоганий: повышенное артериальное давление, сонливость, вялость, бледность. Любые из вышеперечисленных симптомов – серьезный повод немедля обратится к врачу. Вполне возможно, что любой из этих признаков сигнализирует о развитии болезни, которую нельзя вылечить натуральными средствами в домашних условиях. Очищение почек силами специальной диеты можно проводить при хорошем самочувствии – для профилактики, или как вспомогательный метод к основному лечению (но только после одобрения врача). Очистка почек помогает вывести из организма избыток мочевой кислоты и ее солей. А именно эти вещества вызывают образование камней и развитие подагры.
Как очистить почки
Очищение почек – процесс очень простой. Как правило, для этой процедуры не понадобится ни сложных инструментов, ни труднодоступных ингредиентов. На самом деле, все, что необходимо для очищения, это вода. Ежедневно пить много жидкости – это первый и самый простой шаг для эффективного и быстрого очищения всего организма, в том числе и почек, от токсических веществ.
Взрослый человеческий организм почти на 60% состоит из воды. Каждый орган нашего тела – от мозга до печени – для правильного функционирования нуждается во влаге. Почки, как части системы фильтрации, также требуют много воды для образования мочи, ведь именно с ее помощью организм избавляется от ненужных веществ. Когда потребление воды недостаточное, объем мочи уменьшается, а это чревато образованием камней в почках и дисфункцией органа. Чтобы мочевыводящая система могла правильно функционировать и в ней не застаивались вредные вещества, за день следует выпивать не меньше 2 л воды.
Кроме того, люди давно подметили, что некоторые овощи, фрукты и травы обладают более мощным мочегонным эффектом, нежели обычная чистая вода. И если необходимо вызвать частые мочеиспускания, эти продукты будут весьма кстати.
Травы для очистки почек
Один из популярных методов очищения почек – с помощью трав. Отвары и чаи из лекарственных растений, как правило, создают мочегонный эффект, благодаря которому токсины быстрее выводятся из организма. Обычно в таких целях используют петрушку, корень одуванчика, имбирь, куркуму, крапиву, хвощ, толокнянку.
Взять хотя бы петрушку. Эта пряная зелень создает довольно сильный мочегонный эффект.
Напиток из свежей петрушки (1 чайная ложка зелени на 1 стакан кипятка) полезно пить хотя бы 1 раз в день, когда необходимо быстро вывести из организма вредные химические вещества. Кроме того, петрушка полезна для лечения бактериальных заболеваний органов мочевой системы.
Одуванчик также известен своими мочегонными свойствами. Это растение предотвращает застой жидкости в тканях, а также снимает раздражение мочевыводящих путей. Чтобы получить желаемый эффект, полезно дважды в день пить чай из измельченных корней одуванчика.
Имбирный чай – отличное средство при разных болезнях почек. В напиток, приготовленный из 1 чайной ложки имбиря и 1 стакана кипятка, для усиления терапевтического эффекта полезно добавлять мед и лимонный сок.
Куркума также известна своими противовоспалительными и очищающими свойствами. Натуральное лекарство для очищения почек готовят из 1 чайной ложки свежего сока куркумы, 1 стакана кипятка, сока из половины лимона, меда и кайенского перца. Такой напиток следует принимать 1 раз в день.
Чай из свежей или сухой крапивы рекомендуют, когда необходимо очистить мочевыделительную систему от камней или при наличии воспалительных процессов. Листья крапивы содержат антиоксиданты, которые предотвращают окислительные процессы в организме.
Наверное, многим нравятся гортензии – пышные кусты с лавандовыми, розовыми, голубыми и белыми цветами. Недавно ученые обнаружили, что это растение может быть не только украшением, но и лекарством. Как оказалось, чай из почек гортензии – отличный антиоксидантный напиток, полезный для очищения органов мочевыводящей системы.
Еще одно полезное для очищения почек растение – это хвощ. В дополнении к мочегонным свойствам, он является хорошим антиоксидантом. Кроме того, в составе растения есть вещество арбутин, известное как натуральное дезинфицирующее средство.
Настой из молодых листьев черной смородины также способствует очищению почек от вредных веществ. Напиток готовят из 3 столовых ложек листьев и 500 мл кипятка. Настаивают 20 минут, затем процеживают. После этого настой следует довести до кипения на медленном огне и добавить в него 2 столовые ложки ягод смородины. Все вместе настаивать 3 часа. Принимать по половине стакана. Уникальность этого напитка в том, что пить его можно в течение всего года.
Помимо мягкой очистки почек, отвар из листьев и ягод смородины – это удивительная сокровищница витаминов и минералов, незаменимых для всего организма.
Овощи и фрукты для очищения почек
Хорошим дополнением к программе очищения почек травами послужит специальная диета, богатая овощами и фруктами с мочегонным и детокс-эффектом. Овощи с мочегонным эффектом:
- сельдерей;
- огурец;
- петрушка;
- укроп;
- морковь;
- брокколи;
- лук;
- чеснок.
Ягоды с мочегонным действием:
- арбуз;
- клубника;
- крыжовник;
- черника;
- клюква.
Достигнуть хорошего результата можно с помощью свежевыжатых овощных соков, которые следует принимать натощак. Для почек наиболее полезными являются напитки из моркови, сельдерея, корня петрушки. Их можно пить как отдельно, так и смешивая в разных пропорциях. Хороший очистительный эффект дает напиток из сока петрушки (четверть стакана), воды (четверть стакана), лимонного сока и меда.
При наличии проблем с почками обязательно следует обратить внимание на шиповник. Отвар спелых ягод дикой розы полезно пить хотя бы дважды в день. Напиток готовят из 2 столовых ложек ягод и 1 стакана воды. Все вместе кипятят 15 минут, настаивают и принимают 2-3 раза в день по трети стакана.
Клюквенный сок – одно из самых популярных и наиболее эффективных натуральных средств для улучшения функциональности мочевыводящей системы. Клюква помогает очистить почки от избытка оксалата кальция, который способствует образованию камней. Но следует знать, что выраженным очистительным эффектом обладает только свежий сок клюквы. Если и покупать напиток в магазине, то обязательно выбирать без сахара, консервантов и искусственных ароматизаторов.
Свекольный сок содержит вещество бетаин, которое обладает антиоксидантными свойствами. Для почек свекла полезна хотя бы тем, что способствует выведению излишков фосфата кальция, тем самым снижая вероятность образования камней.
Натуральный лимонный сок увеличивает в моче концентрацию цитрата, который также предотвращает формирование камней в почках. Для достижения очистительного эффекта подходит напиток из сока 4-5 лимонов и 1 литра теплой воды.
Яблочный сок эффективно очищает не только почки, но и печень, желчный пузырь. Но как в случае с большинством других фруктовых или овощных соков, использовать надо свежеприготовленный продукт. Очистительная программа с применением яблочного сока рассчитана на 3 дня. В эти дни напиток следует употреблять строго по часам: в 8 утра, затем в 10, 12, 13 16, 18 и в 20 часов. Два первых и два последних приема состоят из 1 стакана сока, в остальное время следует выпивать по 2 стакана напитка.
Ягоды винограда полезны для почек в первую очередь благодаря содержанию ресвератрола. Это вещество – хорошая профилактика воспаления и поликистоза почек. Оздоровительный эффект не только для мочевыделительной системы, но и для печени и поджелудочной железы создают водоросли. Результаты научных опытов показали, что достаточно употреблять этот продукт в течение 22 дней, чтобы снизить риск болезней почек.
Витамины и минералы для очистки выделительной системы
Кальций. Многие ошибочно предполагают, что отказ от пищи, богатой кальцием, поможет предотвратить образование камней в почках. На самом деле все наоборот. Чтобы отпала необходимость думать об очищении почек, врачи советуют ежедневно употреблять по 1,2 г кальция.
Витамин В6. Это полезное вещество участвует во многих метаболических процессах в организме. В частности, витамин В6 необходим для метаболизма глиоксилата. Но если в организме не хватает витамина, вместо глицина образуются оксалаты, а те в свою очередь ведут к формированию камней в почках. Чтобы избежать столь неприятных последствий, ежедневно следует принимать хотя бы по 50 мг витамина В6.
Омега-3. Стандартная диета современного человека содержит больше кислот омега-6 , которые могут вызывать воспалительные процессы, и невероятно мало полезных жиров типа омега-3. Исследования показывают, что чрезмерное увлечение пищей, богатой омега-6, может привести к образованию камней в почках. Предотвратить этот процесс естественным образом можно с помощью пищи с омега-3 (жирная морская рыба, рыбий жир).
Цитрат калия. Калий – незаменимый элемент для поддержания баланса электролитов и рН мочи. Терапия с использованием цитрата калия снижает риск образования камней в почках. Особенно полезно это вещество людям, у которых раньше уже возникала потребность в очистке мочевыводящей системы.
Пример двухдневной диеты для очистки почек
День 1
Завтрак: 250 мл напитка, приготовленного из имбиря, свеклы и лимона, взятых в равных частях, и четверти стакана ягод клюквы (можно сушеных).
Обед: поместить в чашу блендера 1 стакан миндального молока, половину стакана свежего шпината, четверть стакана клюквы, половину большого яблока и 2 столовых ложки семян тыквы. Измельчить до желаемой консистенции.
Ужин: салат из свежей зелени, 100 г белкового продукта (рыба, курица), горсть винограда и горсть арахиса.
День 2
Завтрак: смешать в блендере 1 стакан молока, 1 банан, полстакана черники. Отдельно принять 1 чайную ложку водорослей. Второй вариант: полстакана зелени петрушки, 3 стебля сельдерея, 2 моркови, 1 огурец. Все также смешать в блендере и выпить.
Обед: порция пшенной каши с ягодами и семенами тыквы.
Ужин: порция ячменной каши, салат из зелени, 100 г рыбы или курицы, коктейль из апельсинового, лимонного и несладкого вишневого соков, взятых в равных частях.
Почки являются одним из самых важных органов в нашем теле, от правильной функциональности которых, без преувеличения, зависит наша жизнь. Но без сбалансированной диеты токсичные вещества могут накапливаться в организме и ухудшать работоспособность почек. Чтобы этого не произошло, они нуждаются в специальной системе питания. Хоть изредка полезно побаловать их продуктами с очистительным эффектом. Но к вопросу очистки организма правильнее подходить комплексно: здоровой системы питания следует придерживаться ежедневно, а не только во время очистки почек.
Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru
Источник
Если часто возникают отеки, припухлости под глазами, чувствуется усталость, кожа стала сероватого оттенка, то настало время заняться очищением организма от скопившихся токсинов и шлаков. В первую очередь необходима чистка почек.
К тому же, если человек когда-либо имел воспалительные заболевания этих органов, то, вполне возможно, что у него присутствует песок или камни. В таком случае очищение – весьма необходимое мероприятие.
Существует достаточно большое количество методов. Большинство из них основываются на потреблении определенной пищи и напитков, которые обладают мочегонным действием.
Чистка почек арбузом
- Этот вариант можно применять только раз в год – в сезон созревания этих плодов. Август-сентябрь – оптимальное время. Рекомендуется на протяжении недели кушать только арбузы и ржаной хлеб.
- В это время моча может помутнеть, а человек будет чувствовать небольшую усталость. Такие явления свидетельствуют о выведении песка. Разрешается продлить диету еще на неделю, если очищение идет очень медленно.
- Чтобы пользоваться мочегонным действием арбузов, можно засушить его корки. Их тщательно промывают, измельчают и сушат в духовом шкафу. Получается замечательный мочегонный чай, который пьют зимой и весной, когда свежие арбузы отсутствуют. Эффект от такого напитка ничуть не хуже, нежели от самого плода.
Как почистить почки огурцами
- Данный вариант очень похож на предыдущий, только вместо арбузов употребляют огурцы, а ржаной хлеб заменяют сваренным в мундире картофелем.
- В пищу нельзя добавлять приправы и соль.
- Диету рекомендуется соблюдать на протяжении 2 недель.
Отвар шиповника
В плодах этого растения имеется вещество, способствующее рассасыванию камней и их выводу из организма. Преимуществом метода является доступность в любое время года.
- Для приготовления лечебного средства понадобится 2 ложки молотых сухих плодов шиповника.
- Их заливают ¼ л воды и ставят на огонь.
- Когда отвар закипит, держат еще 15 минут и снимают с плиты.
- Затем его процеживают и пьют примерно по 75-80 мл трижды в сутки.
- Зачастую курс приема составляет 2 недели.
Соки для очищения
Почистить почки можно в домашних условиях разнообразными соками. Используются тыквенный, кабачковый, огуречный, морковный, а также фруктовые. Их можно комбинировать между собой.
При сокотерапии необходимо придерживаться следующих принципов:
- Пить только свежевыжатый сок;
- Употреблять его только в промежутках между приемами пищи;
- Нельзя смешивать сок и минеральную воду;
- Напитки из косточковых плодов (вишни, сливы, алыча и пр.) не смешивают с другими соками;
- Ягодные напитки хорошо сочетаются с ревенем или лимоном;
- Очищение длится 3 дня. Затем делается перерыв на сутки и курс повторяется. В день нужно выпивать 3 стакана сока.
Как почистить почки эффективными народными средствами
Ниже приведены несколько самых распространенных способов. Все средства хорошо очищают почки, способствуя выведению песка и камней, избавляют от вредных веществ, но каждое из них имеет свой эффект.
Методы выведения шлаков и токсинов:
- Чтобы очистить организм, нужно приготовить лечебное средство:два цитруса (лимона) обдаются горячей водой и пропускаются через мясорубку вместе с цедрой; к ним добавляется два пучка измельченной зелени и 2 ложки меда; все тщательно вымешивается. Средство принимается только утром натощак. Курс длится пока вся приготовленная смесь не будет съедена;
- Березовые почки – природное мочегонное и потогонное средство. Рецепт: 1 ст. л. почек + стакан кипятка настоять 2 часа. Принимать снадобье по 100 мл трижды в сутки 1-2 недели;
- Клюква – сильное мочегонное средство с противомикробным действием. Также она употребляется в целях профилактики образования камней. На протяжении 14 дней нужно съесть 2 кг ягод, разделив их на равные порции. Подсластить разрешается медом;
- Семена льна: столовая ложка на стакан воды. Ингредиенты смешиваются и доводятся до кипения. Готовый отвар напоминает своей консистенцией кисель, поэтому его необходимо развести водой. Пьют жидкость по ½ стакана через каждые 2 часа. Добавляют лимонный сок. Курс – 1 неделя;
- Отвар из лавровых листьев. Необходимо 1-2 листка залить 200 мл кипятка и подержать на огне 1-2 минуты. Остывшее средство понемногу пьется выпивается на протяжении дня. Курс – 3 дня, затем перерывы на 14 дней. Терапия состоит из 3-4 курсов.
Отлично очищают организм, включая почки, разнообразные потогонные чаи из листьев малины, цветков липы и брусники, травы мать-и-мачехи и множества других растений.
Чистку почек и выведение солей народными средствами можно осуществлять по следующим рецептам.
- Чтобы удалить песок, употребляют травяной сбор, состоящий из шалфея, зверобоя, душицы и мелиссы (по 50 г). Заваривают средство как чай, добавляют мед. Всю приготовленную смесь разделяют на 7 раз. В день выпивают одну часть, то есть курс длится 7 дней.
- Солевые отложения из почек удалит трава толокнянки. Настой в домашних условиях готовится, как и остальные: ложка сырья заливается стаканом кипятка и жидкость несколько часов настаивается. Употребляют лекарство нужно по столовой ложке трижды в сутки до еды 7-14 дней.
- Корни подсолнуха широко используются не только для выведения песка, но и для того, чтобы почистить суставы от солей. Чтобы приготовить лечебное средство, необходимо измельчить корни и залить водой (1 стакан сырья на 3 л жидкости).
- После закипания держат 5 минут. Когда остынет, ставят в холодильник. Чтобы очистить почки, принимать по 1 л теплой жидкости в сутки на протяжении месяца.
- Стоит отметить, что любыми народными рецептами может быть вызвана боль в пояснице (отходит песок и небольшого размера камни). В особенности это явление наблюдается в вечернее время.
- Для того чтобы уменьшить болевые ощущения рекомендуется принять ванну, или приложить грелку. Если боль нестерпима, выпить спазмолитик. Зачастую приступы боли длятся не более часа.
Когда у человека имеется хроническое заболевание почек, то их нужно не только регулярно очищать, но и обязательно следить за рационом. Диета, которая соблюдается такими больными в домашних условиях, немного отличается от других видов.
Диета
При чистке почек следует соблюдать определенную диету. К запрещенным продуктам относятся шоколад и кофе, алкогольные напитки, острые приправы и специи, копченые, консервированные и соленые блюда, сыр, жирное мясо и рыба, а также крепкие бульоны (кроме овощных).
Рекомендуется употреблять больше:
- Мучные изделия – белый/серый/отрубной хлеб, несоленое печенье;
- Первые блюда – фруктовые, овощные, молочные супы, вегетарианские борщи, супы из макаронных изделий и круп;
- Вторые блюда – отварное нежирное мясо, такая же рыба, паровые котлеты, вареные или тушеные овощи, макароны, крупы, яйца (не больше 2 шт. в сутки);
- Сладкие напитки и десерты – отвар шиповника, напитки из сухофруктов, чай (некрепкий) с молоком и без такового, фруктовые и ягодные соки, желе и кисели. В августе-сентябре больше питаться арбузом и дыней;
- Молочные и кисломолочные продукты – кефир, простокваша, сметана, творог, сливки;
- Жиры – сливочное масло (несоленое), растительные;
- Соусы – вегетарианские или молочные/сметанные.
Чистка почек специальными препаратами
Такие виды лекарств должен выбирать только врач, поэтому необходима предварительная его консультация. Дело в том, что такие средства предназначены не только для очищения, но и для лечения воспалений, улучшения перистальтики мочевыводящих путей и пр.
- БАДы – один из рекомендуемых методов. Они не относятся к ряду медикаментов, но растворяют и выводят камни.
- УроЛакс – регулирует количество электролитов. Таким средствами пользуются от мочекаменной болезни. Пьют его дважды в первой половине дня, во время принятия пищи, запивая большим количеством воды.
- ЦистоТранзит сделан из трав, может растворять камни, обладает противовоспалительным действием.
- Гортекс основан на корне гортензии, который известен противоотечным и противовоспалительным действием.
Стоит еще раз отметить, что перед тем, как обратиться к народным или аптечным средствам для очищения почек, необходимо проконсультироваться со специалистом, ведь существуют ситуации, когда такие мероприятия нежелательны или вовсе противопоказаны.
Таким образом, чтобы избежать осложнения, необходимо услышать совет доктора. Кроме того, чистить организм вышеперечисленными методами можно не больше 2 раз в год.
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.
Источник