Ничего не помогает при кандидозе кожи

Ничего не помогает при кандидозе кожи thumbnail

409 просмотров

13 ноября 2019

Здравствуйте, больше месяца назад у дочери (ей 10 месяцев) после достаточно длительного пребывания в испачканном подгузнике появилось сильное раздражение кожи в паху. Я мазала бепантеном, но ситуация только ухудшалась. Пошли к дерматологу, та предположила присоединение грибковой инфекции и назначила крем Пимафукорт на 7 дней. После лечения все высыпания прошли, но через неделю потихоньку стали возвращаться. Пытаоась сама мазать пимафуцином, результата не было. Снова пошли к дерматологу. Назначила раствор для кожи Кандид. Мажу им уже 8 дней. Раствор достаточно хорошо помогает, но до конца все так и не проходит. Периодически, обычно после контакта с мочой или нахождения в подгузнике, хотя подгузник надеваю крайне редко, появляются красные пятна на половых губах и на ножке с внутренней стороны. Проходят они только после того, как намажу раствором Кандид. Такое чувство, что мы эту дрянь уже никогда не вылечим. Сдавали общие анализы крови и мочи, они в норме. Подскажите, как лечить нашу болезнь, может я что делаю не так? Чем защитить кожу ребенка во время нахождения в подгузнике и от мочи ( я так понимаю, что именно этот контакт с мочой провоцирует появление красных пятен). Уже отчаилась вылечить ребенка. Помогите советом… Первое фото в начале болезни, второе сделано сегодня.

Возраст: 35

Хронические болезни: Нет

Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Вы можете задать свой вопрос и получить медицинскую консультацию онлайн быстро, просто и без регистрации! Сервис работает круглосуточно и без выходных.

фотография пользователя

Педиатр, Терапевт, Массажист

Сдать кал на дисбактериоз с чувствительностью к фагам. В кишечнике грибок, но не только. Нужно пролечить кишечник, чтобы убрать грибковые обсеменения.

Лилия, 13 ноября 2019

Клиент

Наталья, педиатр назначила ребенку Аципол. Я еще не даваала. Как считаете, будет от него толк?

фотография пользователя

Педиатр

Здравствуйте сдайте Кал на дисбактериоз кишечника с чувствительностью к антибиотикам или фагам
Если гриб из кишки идет, то можно заматься хоть всему толку не будет

фотография пользователя

Педиатр, Терапевт, Массажист

Аципол это только начало пути. Ваш педиатр смотрит в правильном направлении, но одним ациполом При таком грибковрм обсеменение не поможешь. Я уже сказала что сделать с чего начать

фотография пользователя

Венеролог, Дерматолог, Детский

Лилия, здравствуйте.
Это не кандидоз. Это пеленочный дерматит, который осложняется кандидозной флорой при наличии благоприятных условий, таких как влажность, тепло, наличие раздражения на коже.
Поэтому Вам необходимо прежде всего обеспечить ПРАВИЛЬНЫЙ УХОД за кожей. Это залог успешного лечения!!!
Естественно, важно защищать кожу под подгузником от раздражающего действия мочи и кала. Для это существуют специальные кремы под подгузник с оксидом цинка и рядом дополнительных полезных веществ. Например, это такие кремы как Мюстелла 1-2-3, Бюбхен, Либредерм (крем под подгузник защитный). Используйте обильно, не жалея – на чистую кожу перед надеванием подгузника после осуществления гигиенических процедур. Подгузники чаще меняйте (раз в 1-3 часа), ночью – не менее 2 раз и, конечно же, по мере загрязнения. Не держите ребенка в загрязненном подгузнике.
Также почаще оставляйте ребенка без одежды (нужны воздушные ванны).
Подмывайте теплой кипяченой водой. Кожу после мытья осушайте путем промокания, ни в коем случае не трите.
Выполняя все вышеупомянутые рекомендации, Вы непременно справитесь с дерматитом!

Лилия, 13 ноября 2019

Клиент

Елена, подскажите, мазать Кандидом сейчас нужно (читала, что им пользуются 2-4 недели) и, если нужно, то сколько еще мазать. Промазала уже 8 дней.

фотография пользователя

Педиатр, Пульмонолог

Здравствуйте. Скажите пожалуйста, сколько весит малышка?

Лилия, 13 ноября 2019

Клиент

Екатерина, вес в 9 месяцев был 10,500 кг.

фотография пользователя

Венеролог, Дерматолог, Детский

Лилия, там, где осталась краснота, помажьте ещё несколько дней. Хуже от этого не будет…Длительно использовать Кандид не вижу смысла уже. И начинайте, как можно скорее, параллельно активно использовать защитный крем обильно, так часто, как это нужно.. не надевайте подгузник, не намазав предварительно кожу защитным кремом… Это важно! И про воздушные ванны не забывайте после каждых гигиенических процедур оставляйте голышом минут на 10-15-20…чем дольше, тем лучше, если в комнате тепло. Только потом обильно — защитный крем и подгузник. Вот таким образом…

фотография пользователя

Педиатр, Пульмонолог

Учитывая ,что есть хороший эффект от противогрибковых препаратов,дерматолог прав с подозрением на кандидоз. Но тот факт,что он рецидивирует говорит о постоянном источнике (возможно кишечник) и об неэффективности наружных средств. Чтобы эффективно полечить купите порошок для приготовления суспензии Дифлюкан. Давать внутрь в первый день 1,5 мл 1-кратно , во 2й день -0,8 мл 1-кратно, на 3й день также 0,8 мл 1 раз. Затем перерыв 1 неделя и 1-кратно дать еще 1,5 мл внутрь. Ваш грибок уйдет. Дозировки я рассчитала для вас исходя из веса 10,5 кг. Препарат безопасен,в этой форме применяется у детей с раннего возраста. Очень эффективен. Здоровья вашей малышке!

Лилия, 13 ноября 2019

Клиент

Лилия, 15 ноября 2019

Клиент

Екатерина, скажите, пожалуйста, дозировка дифлюкана на упаковке порошка должна быть 50 мг на 5 мл, я правильно поняла?

фотография пользователя

Венеролог, Дерматолог, Детский

Здравствуйте, по фото и описанию у вас опрелость или пелёночный дерматит . Лечение требуется комбинированными препаратами

Дерматолог, Венеролог, Трихолог

Лилия, добрый день! То, что есть на фото на данный момент (2 снимок) радует и видно, что вы почти вылечились. Рекомендации сейчас следующие:

от присыпок воздержитесь
своевременное подмывание кожи промежности (складок) при дефекации и мочеиспускании
для мытья можно использовать эмульсию для купания Эмолиум
под подгузник крем Ла-кри
высушивание промоканием
в питании ограничить простые углеводы

Дерматолог, Венеролог, Трихолог

Дерматолог, Венеролог, Трихолог

Лилия, 14 ноября 2019

Клиент

Инна, скажите, а лечение противогрибковыми препаратами внутрь в случае обострения имеет смысл?

Дерматолог, Венеролог, Трихолог

Антигрибковые не нужны как внутрь, так и наружно.

фотография пользователя

Педиатр, Пульмонолог

Лилия, порошок для приготовления суспензии для приема внутрь 40 мг/1 мл.

Лилия, 15 ноября 2019

Клиент

Екатерина, порошок с такой дозировкой не могу найти в аптеках. У нас только 50 мг на 5 мл. Помогите, пожалуйста, рассчитать дозу ребенку, если куплю порошок 50 мг на 5 мл

фотография пользователя

Педиатр, Пульмонолог

При вашей дозировке будет 6 мл в первый день, 3 мл в последующие 2 дня 1-кратно.

Лилия, 15 ноября 2019

Клиент

Екатерина, спасибо огромное!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Мутная моча

28 октября 2018

Мария, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Источник

oleg0486

24.11.2014, 01:55

Здраствуйте, меня зовут Олег,мне 28 лет. Пожалуйста помогите мне избавиться от кандидоза кожи, но подразумевается диагноз пиодермия почему-то.
Значит расскажу подробно в чем собственно проблема. Вообщем у меня высыпает подбородок , сначало все зудит после появляються гнойнички, все это конечно неприятно и очень раздражает,плюс вызывает депрессивное состояние у меня.Раньше у меня такого не было, сейчас почему появилось не могу точно сказать причину,но помню что принимал какие-то антибиотики, вроде тетрациклин и еще какие-то уколы возможно там тоже были какие-то антибиотики,а также транквилизатор ,и еще какие то лекарства,но точно не могу сказать какие. Могли ли они как то спрвоцировать данное заболевание? Если да то почему, если нет то тоже почему.
Вообщем когда у меня это началось я как-то не обратил на это внимание,думал это обычные прыщи, пройдут сами,но нет тут то было, все как раз стало хуже, лицо высыпало и появлись гнойнички. Тогда я решил обратиться к дерматологу,мне сказали нам нужно узнать что у вас, и отправили делать анализ- соскоба с гнойничка на лице на миклофлору и чувствительность к антибиотикам. Ну вообщем я сходил и мне поставили диагноз: Кандидоз кожи, так как нашли грибок Candida Albicans. Вообщем я так понял что у меня грибковая инфекция. Врач мне сказал что это и- за принятия антибиотиков или же ослаб иммунитет,вообщем одно из двух. Ну меня конечно это все расстроило. После она решила назначить мне лечение.Она мне выписала противогрибковую мазь Тербизил это наружно и противогрибковый препарат Орунгамин в составе аэзола интраконозола -это внутрь и сказала что в анализах написано что этот аэзол может убить кандид, ну я думаю нужно попробовать лечиться таким образом. После лечения я сделал повторный анализ на кандиду и у меня выявили что по результатам, что у меня сейчас очень скудный рост. т.е я не пролечился полностью. А мазь она помагает временно,т.е мажешь проходит и потом заново все начинаеться,ничего не могу понять,почему они появляються снова,ведь я использую противогрибковые средства? Но не могу же я всю жизнь ее использовать. Ведь я думаю что проблема внутри организма кроеться. Так как лечение не дало результата. Еще я насколько я понял этот грибок любит сахар или продукты содержащие сахар, дрожжевую выпечку (хлеб), ну я исключил их из рациона,но всеравно высыпает не сильно но есть,, даже есть нарыв ,который проходит очень долго, и в нем постоянно появляються гнойнички. как будто они там обитают,даже мазью мажу не помагает. Не подскажите почему так происходит и в чем может причина? Еще скажите отчего он образуеться, где он обитает, и как его можно уничтожить этот грибок или это нереально? И сколько нужно лечить сам кандидоз кожи. Помогите мне пожалуйста, просто раньше лицо было красивое вместе с подбородком, а сейчас смотреть на него не хочеться =( Да еще почему я пишу сюда, врачи из моего города, ничем не могут помочь, смотрят на меня открытыми глазами и все анализы да анализы. Денег уже столько потратил, а результата никакого=(, Поэтому я надеюсь на вашу помощь. Также прошел обследование у дерматолога, терапевта, гастроэнтерелога, эндокринолога, невролога,аллерголога,лора. Что-то связанное с этим заболеванием не было ничего выявлено. Говорят,здоров, но ведь болезнь то прогрессирует. И меня это очень насторожаивает и беспокоит.И еще тут недавно сдал на посев на зев выявили у меня золотистого стафилококка 1*10*5 и сказала пролечить бактериофагом стафилокковым .Полоскать по 3 раза 5-7 дней. На днях пойду делать контрольный анализ .Также похудел на 12 кг. Так как не ем почти ничего. Меня это очень сильно пугает, так как раньше я ел что сейчас не могу есть.Почему выше объяснил. Также в последнее время стали часто зябнуть ступни ног и ладони. Что кстати не очень приятно,это только в холодное время года, летом они уменя беспрерывно потеют,особенно в жару. Также очень часто проявляеться слабость, апатия, недомагание,головные боли,депрессия, понижение артериального давления.Могут ли эти симптомы быть причиной влияния заболевания кандидоза кожи (пиодермия) или нет ?? И еще хотел спросить, есть ли какая то взаимосвязь золотистого стафилококка и кандиды в организме человека. Сопуствующие в данный момент у меня заболевания: хронический тонзиллит,хронический ринит. Могут ли они тоже повлиять на данный диагноз :кандидоз кожи(пиодермия)? Если надо могу предоставить фото с анализами, фото с гнойничком, для достоверности информации.Помогите разобраться мне с этой проблемой. Сил уже больше нету,не знаю как бороться дальше… Заранее спасибо.

P.S.Хотел скинуть вам фото с гнойничком, но пишет нету прав.:ac:, Может я что-то не так делаю?

oleg0486

24.11.2014, 15:49

Все получилось скинуть фото с гнойничком. Там внизу под губой на подбородке он расположен. Пожалуйста,хотелось бы услышать ответ на мою проблему. Не оставляйте этот вопрос в стороне.Прошу вас очень.

P.S.Люди тут есть кто-нибудь, кто сможет решить мою проблему или нет таких? А то я пишу и пишу, а ответит никто так и не может написать.:ac: Оветьте уже ,не игнорируйте мой вопрос !!!

Dr.Volgina

24.11.2014, 16:32

Фото не четкое,выложите фото всего лица на радикал.ру,ссылку сюда.
Кандида и в норме живет на коже и избавиться от нее невозможно, да и не надо, и так, как Вы опИсываете-кандидоз не протекает.
Золотистый стафилококк-тоже нормальная составляющая кожи человека.
Врачи на форуме отвечают в свободное от работы время, у нас и семьи еще есть.
Наберитесь терпения.

oleg0486

24.11.2014, 16:42

Ну наконец-то . А то думал уже не услышу ответ. Ну у меня только такое фото. Может я слегка подкорректирую его . Или же нужно все фото лица?
Т.е вы хотите сказать, чтоу меня другое заболевание я правильно вам понимаю? Но почему тогда высыпает в чем причина может быть скажите пожалуйста?

Dr.Volgina

24.11.2014, 16:43

Выложите четкое фото ВСЕГО лица.

oleg0486

24.11.2014, 16:44

Хорошо сейчас скину, подождите пару минут. Но только там гнойничков таких уже нет, как на том фото.Просто высыпания от них остались.

oleg0486

24.11.2014, 17:17

Вот фото с ссылкой, извините за качество,так как с телефона. Хотелось бы услышать ответ.

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]

Dr.Volgina

24.11.2014, 19:14

Фото некачественное. Видны только высыпания на подбородке, гнойнички бывают сейчас?
Как под носом? Около углов рта? То есть высыпания вокруг ротовой полости или только на подбородке?
Сколько времени болеете?
Диету Вам соблюдать не надо,можно есть все.
Бритва какая?

oleg0486

24.11.2014, 19:51

Спасибо за ответ. Позже попробую перефоткаться, просто пока нет такой возможности ,поэтому только такое фото. Да гнойнички бывают, ежедневно. Нет не только на подбородке, еще высыпает и под носом, т.е где усы, около углов рта, под губами, на щеках, на лбу, иногда бывает и на шее.
Ну данное заболевание начал лечить полгода назад, до этого просто не обращал внимание, точнее не придавал этому значению. А так насколько я понял у меня уже год длиться оно, если не соврать.
По поводу диеты я бы с радостью. Но есть одно, так как я не могу нормально есть. Просто стоит поесть кусок хлеба или ложку сахара. То тут же происходит пищевая реакция, и все начинает отражается на моем лице, в особенности это касается подбородка и под носом, где усы. Сначала кожа на лице становиться как бы жирной что ли. После этого лицо начинает краснеть, зудеть, и где то к ближе к вечеру или же раньше ,начинают появляться шишечки, потом начинают набухать или расти. А вот ближе к ночи или же на следующий день, могут появиться гнойнички. И все эти симптомы у меня начинаются только после приема пищи, любой неважно какая углеводистая или белковая. Раньше такого не было, ел все подряд и ничего не высыпало, а сейчас не могу ничего нормально поесть. У аллерголога был, аллергия не обнаружена. Еще что заметил, если не употребляешь пищу ,которую выше описал , высыпания не выходят такие крупные, не могу понять в чем причина. Сложно все это как -то для меня.
Бритва у меня электро.
Вот подробно написал ответ на ваши вопросы. Хотелось бы теперь услышать, что делать дальше мне. А то уже сил уже нет больше бороться с ней=( И хотел кое-что уточнить , вы вот говорите что это не кандидоз кожи, а почему тогда только мазь Тербизил помагает,я имею ввиду наружно. Ведь она противогрибковая на сколько я знаю. Ведь если бы это был не грибок, то логически рассуждать, данная мазь бы не давала эффекта,но опять же он есть, с первого дня лечения кстати. Даже проводил экперимент ,когда мажешь и когда не мажешь. Как то тут не стыковываеться все это. И мне это становиться странным очень.

oleg0486

25.11.2014, 13:52

А на мой вопрос ,кто нибудь ответит, я для кого пишу все это, а ???

Dr.Volgina

25.11.2014, 14:09

Вам здесь никто ничего не должен.
Врачи отвечают бесплатно в свободное от работы и семьи время.

oleg0486, вам отказано в консультации за хамство. Тема закрыта.

Источник

Исследования показывают, что Candida albicans, которая приводит к системному распространению грибковой инфекции в организме , часто устойчива к противогрибковым препаратам, которые назначают традиционные врачи для лечения кандиды.

Фото Pixabay.com

Если вы устали избавляться от грибка в организме, потратили кучу средств на препараты и врачей и инфекция вновь возвращается, пора взглянуть на свой образ жизни с врачом – натуропатом.

Я расскажу вам, как самим создать условия в организме, что бы кандида была в них нежизнеспособна.

Как распознать кандиду прочитайте в моей статье тут.

Информация носит рекомендательный характер, необходима консультация врача.

Для начала нужно провести подготовку к кандидозной диете. Рекомендуется очищение пищеварительного тракта от всех токсинов, «плохих» бактерий и прочее.

Есть два варианта очищения:

  1. (Продолжительность 1-2 Дня).

Начните с приготовления овощного бульона из лука, чеснока, сельдерея, капусты, морской соли и чистой воды. Дайте закипеть и процедить. Выбросьте овощи и охладите бульон.

В течение дня потягивайте теплый бульон; обязательно пейте много воды, чтобы помочь вашему организму избавиться от всех токсинов в вашей системе. Хотя это не долгосрочное очищение, его можно повторять по мере необходимости каждые несколько недель. Его можно также использовать как подготовка к второму варианту. 

Фото Pixabay.com

2.Овощи На Пару (Продолжительность 3-5 Дней)

Исключив из своего рациона зерно, сахар, фрукты, крахмал и алкоголь в течение трех-пяти дней, вы сможете добиться больших успехов в прекращении роста грибка в организме.

В основном, ешьте свежие овощи и овощи на пару. На этом этапе очищения избегайте любых крахмалистых овощей, таких как морковь, редис, свекла, сладкий картофель и белый картофель, которые могут способствовать повышению уровня сахара и кормить Кандиду. Продолжайте пить много чистой воды, как минимум 2 литра в день, чтобы помочь выводить кандиду  и токсины из  вашего организма.

В течение этого времени (не чаще одного раза в день) Вы можете есть салаты, приготовленные из листовой зелени или горькой (например, мангольд) с небольшим количеством кокосового масла или яблочного уксуса (или лимонного сока).

2 этап: Кандидозная Диета

Это диета,  не только препятствует размножению Кандиды, но помогает избавиться от самого возбудителя ! 

Фото Pixabay.com

1. Первым шагом диеты является повышение иммунной системы путем устранения сахара, алкоголя и рафинированных углеводов. Эти вещи способствуют росту кандиды в вашем организме.

2. Второй шаг — заменить эти продукты овощами, включая морковь, сладкий картофель, шпинат, капусту и спаржу.

Согласно древней китайской медицине, теплые крахмалистые овощи помогают  организму в очищении от кандид.

Хотя я не рекомендую эти овощи во время 1 стадии “очищения”, но уже при противокандидозной диете в рацион питания можно включать такие осенние овощи,  как сладкий картофель, горох, бобы, чечевица, фасоль, морковь, свеклу, кукуруза, мускатны орех и тыкву. Они должны быть основными источниками углеводов, которые помогут с вашей тягой к сладостям.

А как насчет зерна? Некоторые зерна, такие как киноа, ячмень, а также крахмал, такой как кукуруза, могут помочь высушить чрезмерно влажный кишечник, поэтому одна порция в день (не больше!) этих зерен так же будет работать для борьбы с кандидой.

Холодные продукты не следует употреблять более одного раза в день. Кишечник излечивает от кандид лучше всего от тёплой пищи.

Однако, как и в случае с любой едой, всегда важно следить за тем, как вы себя чувствуете после приема пищи. Если вы испытываете расстройство желудка после употребления крахмала, то должны избегать крахмалистых овощей, таких как кукуруза, горох, пастернак, картофель, тыква, кабачки. Вместо этого вы можете есть некрахмалистые овощи – это цветущие части растения-такие как салат, спаржа, брокколи, цветная капуста, огурец, шпинат, грибы, лук, перец и помидоры.

Кроме того,  потребление фруктов должно быть сниженным, а также желателен  отказ от натуральных подсластителей, как кленовый сироп или мед.

3. Добавьте кисломолочные продукты, предпочтительно козье молоко, кефир, т.к они заказали свою эффективность против кандиды. Пробиотики, такие как кимчи и квашеная капуста, несладкий клюквенный сок создадут кислую среду, которая затруднит размножение грибковой инфекции. Регулярное употребление этих продуктов улучшат иммунную систему, делая организм менее восприимчивым для кандиды. Начните с половины чашки в день квашеной капусты, кимчи в день. 

Диета помогает кишечной микрофлоре, регулирует аппетит и уменьшает тягу к быстрым углеводам и сахарам.

3 этап: добавки, эфирные масла и кокосовое масло

1. Кокосовое масло может эффективно бороться с кандидозом благодаря своим антимикробным свойствам. Сочетание лауриновой кислоты и каприловой кислоты, содержащейся в кокосовом масле, убивает вредную Кандиду как при приеме внутрь, так и при местном применении.

Фото с Pixabay.com

2. Добавки расторопши помогают очистить печень от рецептурных препаратов (стероидов, противозачаточных средств, антибиотиков и др.), загрязнения окружающей среды, тяжелых металлов и остатков химиотерапии и облучения.

Как упоминалось выше, некоторые лекарства по рецепту и лечению рака могут привести к чрезмерному росту кандиды. Молочный чертополох (или расторопша), наряду с кандидозной диетой, может помочь вашему организму восстановиться и создать среду, в которой кандидоз перестает размножаться. 

3. Витамин С помогает стимулировать надпочечники и помогает восстановить иммунную систему. 

4. Гвоздичное масло, масло душицы или лаванды помогают убить множество паразитов и грибков в организме. 

Не давайте гвоздичное масло внутрь детям в возрасте до 2 лет. Если вы беременны или кормите грудью, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, прежде чем принимать гвоздичное масло внутрь.

Симптомы «Избавления» от  Кандиды, которые Вы можете почувствовать. 

Быстрое уничтожение кандиды в вашем организме создает метаболическую реакцию, которая высвобождает более 70 различных токсинов в вашем теле. Симптомы которые показывают На очищение от кандиды:

  • Головная боль
  • Усталость
  • Головокружение
  • Кишечные расстройства, включая вздутие живота, газы, запоры и тошноту
  • Потливость и лихорадка
  • Инфекция пазухи
  • Типичные гриппоподобные симптомы

Фото с Pixabay.com

Когда вы начинаете испытывать эти симптомы разрушения кандиды, радуйтесь! Эти симптомы обычно исчезают через 7-10 дней.

В этот период Кандида покидает ваше тело, и в течение всего нескольких недель вы заметите увеличение вашей энергии и внимания, а также облегчение от симптомов кандиды. 

После того, как симптомы ослабли необходимо продолжать есть продукты с высоким содержанием белка и овощей с высоким содержанием клетчатки, а также ограничить зерновые, фрукты, сахар и овощи с высоким содержанием крахмала, такие как белый картофель. Продолжайте употреблять квашеную капусту  и кефир, чтобы помочь вашему организму оставаться в равновесии и не создавать условия до жизни  Кандиды. Профилактика является ключевым фактором для отсутствия грибковой инфекции.

Будьте здоровы. 

Если вам понравилось, то поставьте пожалуйста лайк, значок с пальцем вверх. Это поможет большему количеству людей увидеть статью и возможно это кому-то поможет.

Подписывайтесь на мой канал и узнаете все, как быть здоровым.

Ваш Доктор по здоровью. 

Больше моих фотографий и научных обоснований в инстаграм!

В статье использованы материалы:

Источник