Можно ли париться колите
БаняДля чего люди ходят в сауну или баню? Расслабиться, отвлечься от текущих проблем… В общем и целом – отдохнуть. Но задумываются ли они о воздействии длительного пребывания в среде горячего воздуха на организм?
Вопрос влияния сауны или бани на человека особенно актуален при наличии у него какого-либо хронического заболевания. В нашем с вами случае – язвенного колита (НЯК) и болезни Крона (БК). Об этом сегодня и поговорим. Спасибо подписчикам группы в Телеграме за тему для новой статьи.
Начнем с того, что посещение бани или сауны – это всегда сильный стресс для организма, однако с давних пор известны целебные свойства данного мероприятия. Пар применялся для лечения всевозможных патологий, начиная от заболеваний сердечно-сосудистой системы и заканчивая лёгкими простудами. При правильном подходе к парению и соблюдении температурного режима, в зависимости от состояния здоровья человека, баня и сауна могли хорошо помочь.
Можно провести параллель между воздействие бани или сауны и обычным принятием горячей ванны: и в первом, и во втором случае наш организм очень сильно нагревается. Именно в этом нагреве и кроется весь вопрос целесообразности и возможности посещать баню или сауну при НЯК и БК.
Баня и сауна оказывают сильное влияние на нервную систему человека: из-за снижения кровотока в мозге уменьшается эмоциональная активность, снимаются психическое и мышечное напряжения, что, несомненно, полезно для людей с язвенным колитом и болезнью Крона.
Нагревание тела сопровождается увеличением в крови количества лейкоцитов и эритроцитов. Поскольку горячий пар способствует отводу жидкости из организма, это приводит к повышению концентрация солей. Помимо этого, под воздействием горячего воздуха изменяется активность щитовидной железы и повышается синтез белка.
Парение укрепляет иммунитет и регулирует деятельность внутренних органов организма, в т.ч. систему желудочно-кишечного тракта. Воздействие на иммунитет, в случае с аутоиммунными заболеваниями, к коим и относятся язвенный колит и болезнь Крона, может привести к весьма неожиданным результатам. Почему неожиданным? Потому что, основываясь на собственном опыте, я могу с уверенностью заявить, что повышение активности иммунной системы может как положительно сказаться на вашем общем самочувствии, так и спровоцировать обострение (мы же помним, что отличительная “особенность” человека с активной стадией НЯК или БК – чрезмерно активная иммунная система, которая “жрет” здоровые клетки организма?).
Греть живот можно при, скажем так, “функциональных” с ним проблемах, к коим относятся спазмы, метеоризм, гастритные боли (боли от несвоевременного принятия пищи). Если же ваш кишечник “кровоточит”, т.е. имеет место быть активная стадия язвенного колита или болезни Крона, прогревание области живота может только усугубить проблему, но никак не помочь. Нагревание способствует расширению сосудов и улучшению кровообращения, а также повышает секреторную и эвакуаторную функцию желудка и усиливает перистальтику кишечника (баня помогает от запоров?). Повышенная температура тела способствует накоплению в печени железа, что затрудняет рост патогенных бактерий.
Из положительных эффектов бани или сауны при НЯК и БК нельзя не отметить поступление в кровь адреналина – основного гормона мозгового вещества надпочечников. Адреналин влияет практически на все виды метаболизма; в высоких дозах этот гормон способствует катаболизму белков, что не очень-то и хорошо в нашем с вами случае. Однако, стоит отметить, что адреналин стимулирует выработку кортизола, что объясняет его противоаллергический эффект. В условиях ускоренного обмена веществ повышается и интенсивность кровотока, что приводит к быстрому уничтожению патогенных микроорганизмов и чужеродных клеток, а также к стимулированию восстановления поврежденных тканей.
В бане и сауне можно использовать ароматические эфирные масла. К слову, у меня дома есть аромалампа, и жена периодически зажигает свечку с каплей эфирного масла апельсина, запах которого позволяет привести в порядок мысли после тяжелого трудового дня.
Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что, гипотетически, во время стойкой ремиссии язвенного колита и болезни Крона посещать баню или сауну можно. Но, как и в случае с другой информацией, касающейся ВЗК, принимать решения самостоятельно о смене привычного режима своей жизни все-таки не стоит; проконсультируйтесь насчет возможности посещать баню или сауну со своим врачом.
Источник
«Зачем вы пошли в баню? У вас что, дома ванны нет?» — вопрошал Ипполит незадачливого Лукашина в фильме «Ирония судьбы, или с лёгким паром!».
В советские времена немногие знали, что баня — это мощная физиотерапевтическая процедура, которая способна как улучшить здоровье человека, так и навредить ему. Рассказывает директор Института здоровья и реабилитологии НГУ им. Лесгафта, доктор медицинских наук, профессор Андрей Калинин.
— Банная процедура активизирует терморегуляцию. Когда человек заходит в парную, температура его тела повышается, сосуды расширяются, кожа очищается, а кожное дыхание усиливается. Вместе с потом из организма выходят электролиты, продукты метаболизма и лишняя жидкость. Пребывание в бане усиливает тормозные процессы в центральной нервной системе, вызывая седативный (успокаивающий) эффект. Эндокринная система воспринимает «общее торможение» как стресс и активизирует функцию желёз внутренней секреции, усиливая выработку гормонов. Поэтому человек после бани испытывает одновременно ощущение расслабления и бодрости.
Парилка — отличный тренажёр для сердца и сосудов. Исследования показали, что у завсегдатаев бани риск развития гипертонической болезни ниже, чем у тех, кто обходит её стороной. Баня благотворно действует и на органы дыхания. Под воздействием тепла бронхи расширяются, частота и глубина дыхания увеличиваются, что активизирует теплоотдачу и компенсирует нехватку кислорода во внутренних органах.
Отдельного разговора заслуживает обливание прохладной водой после парилки.
При погружении в холодную воду сосуды сначала сужаются (кровь с периферии устремляется к внутренним органам), а когда поток крови направляется в обратную сторону — расширяются. При кратковременных обливаниях вода не успевает отнять достаточно тепла, но оказывает мощное воздействие на нервную систему (повышая её тонус, что позволяет сохранять спокойствие в сложных ситуациях) и на иммунитет. Однако мощный физиотерапевтический банный эффект можно использовать только при отсутствии противопоказаний.
Когда парилка противопоказана
1. При острых процессах и обострении хронических заболеваний.
Баню могут посещать только здоровые люди (или пациенты с хроническими заболеваниями в стадии ремиссии). Убеждение, что баня поможет выздороветь при простуде, — опасное заблуждение. Высокая температура приводит к усилению отёка слизистой и способствует быстрому распространению инфекции по всему организму. Париться можно только после выздоровления.
2. При мочекаменной и желчнокаменной болезнях.
Высокая температура может спровоцировать миграцию камней. Поэтому у пациентов с мочекаменной и желчнокаменной болезнью высок риск сразу после парилки отправиться в больницу.
3. При онкологических заболеваниях.
При имеющемся заболевании любые тепловые процедуры, в том числе и посещение бани, находятся под строжайшим запретом.
4. При гипертонии.
При начальных и умеренных формах гипертонии врачи рекомендуют посещение сауны — при расширении сосудов и потоотделении давление естественным образом снижается. Однако при стойкой артериальной гипертонии сердце может не справиться с возрастающей нагрузкой. Парная с влажностью воздуха 60% даёт серьёзную нагрузку на сердце, поэтому от её посещения пациентам кардиологов лучше воздержаться. Сухой жар сауны переносится легче.
5. При варикозном расширении вен.
Тепловые процедуры усиливают приток крови к ногам. Это врачи рассматривают как фактор, провоцирующий развитие и прогрессирование варикоза. При высокой влажности и температуре повышается риск тромбоза (закупорки сосудов). Однако строгого запрета на посещение парилки при варикозном расширении вен нет. Но важно не пересиживать в парной, не забираться на верхнюю полку, а после ополоснуть ноги холодной водой.
6. При ранах, порезах, после операций.
Любые повреждения целостности кожи — повод отказаться от парной. Горячий пар ещё сильнее обозначит проблему и затруднит выздоровление. После операции посещение бани однозначно противопоказано. Высокая температура усилит воспаление, которое всегда присутствует после хирургического вмешательства.
7. Во время беременности.
Воздействие высоких температур может спровоцировать выкидыш — особенно в первый и последний триместры беременности.
8. При психических заболеваниях и эпилепсии.
Резкий перепад температур может стать причиной приступа.
Даже если у вас нет противопоказаний, в бане важно придерживаться правил, которые помогут снизить вероятность нежелательных эффектов.
Нельзя париться
На полный и на голодный желудок. Надо есть за час или через час после бани.
В состоянии алкогольного опьянения. От высоких температур опьянение наступает быстрее, к тому же алкоголь нарушает координацию, что чревато травмами и ожогами.
Не пытайтесь находиться в ней больше того времени, которое может вынести ваш организм.
Не становитесь под ледяную воду после парилки. Для неподготовленного человека резкий перепад температур может закончиться внезапной остановкой сердца.
В перерывах между посещением парной нужно пить, лучше всего травяной чай. Это компенсирует потерю жидкости.
Смотрите также:
- В жару не до жиру. Летний зной может быть смертельно опасен →
- Как правильно вести себя летом сердечникам и гипертоникам →
- Чем опасен холодный душ в жару? →
Источник
Сложно сказать, почему политиков заклинило на однотипной шутке, что от коронавируса всех славян спасёт баня, но преувеличенно жизнерадостные советы лечить COVID-19 в парной чиновники раздают и на интервью, и в соцсетях. Также в спасительный список попадает водка и чеснок. Как относиться к заявлениям такого толка — личное дело каждого, а вот целесообразность использования бани как защиту от коронавируса стоит тщательно проанализировать.
Почему баня считается панацеей
Славянский менталитет — это парадоксальное явление, которое срабатывает внезапно. Люди, которые ни разу не были в бане и даже не представляют себе, что это такое, всё равно несут в себе железную уверенность в её чудодейственной силе. Этим убеждением пропитано всё информационное пространство: в книгах персонажи обязательно идут оздоравливаться в парную, в фильмах там и отдыхают, и лечатся. При изучении пословиц и поговорок ребёнку обязательно расскажут, что «баня парит, баня правит».
У бани есть одно несомненное достоинство, которое оправдывает такую непоколебимую веру в её могущество. Это может быть финская сауна, турецкий хамам или традиционная русская парная — оздоровительный эффект даже не подвергаются сомнению, и медики в один голос подтверждают, что баня действительно несёт здоровье. Как не навредить себе? Необходимо соблюдать целый ряд правил, не пренебрегать мерами безопасности, ни в коем случае не игнорировать противопоказания. Так можно ли истребить коронавирус в бане?
Парилка против вируса COVID-19
Любая баня обеспечивает в парной температуру, в которой любой вирус погибает без шансов на выживание, это чистая правда. Именно поэтому заражённый вирусом организм старается уничтожить агрессора повышением температуры. Даже щадящая турецкая баня хамам обеспечивает от 50 градусов в парной, а сауна с предельным сухим жаром до 110 градусов жары это просто смертельно для COVID-19. С одним уточнением: для гарантированного уничтожения вирус должен находиться вне человеческого тела, снаружи. Если внести вирус на руках, потрогать полку, а потом обеспечить правильную высокую температуру, то никаких шансов у заразы не останется.
Заражённый COVID-19 человек может сидеть в парной сколько ему угодно — коронавирус защищён телом носителя. Даже вдыхая горячий сухой воздух в финской бане невозможно поднять температуру внутренних органов до таких же рекордных показателей.
Здесь кроется опасность другого толка: ослабленный коронавирусом организм может не выдержать нагрузок. Оздоровительный эффект бани базируется на подстёгивании сердечно-сосудистой системы, температурной стимуляции самого большого органа человеческого тела — кожи. Верные ценители парной настаивают, что ледяное обливание или прыжок в холодную воду придаёт бодрости на неделю вперёд. Но медики призывают соблюдать осторожность с экстремальными температурами, потому что баня — это развлечение для здоровых людей.
Противопоказания и предупреждения
В длинном списке противопоказаний к посещению парной обязательно отыщется пункт «острые вирусные инфекции». Любой воспалительный процесс, сердечная недостаточность, гипертония — со всем этим в баню можно ходить разве что помыться, но никак не высиживать рекордные минуты в парилке, ни в коем случае не прыгать после этого в бассейн с холодной водой.
Важно! Вам следует отказаться от посещения парной, если у вас имеются следующие проблемы со здоровьем:
- артериальная гипертензия;
- болезни сердца – ишемия, патологии клапанов, миокардит;
- болезни нервной системы, перенесенный инсульт;
- болезни легких;
- хронические болезни печени, почек;
- кожные заболевания.
Коронавирус угнетает органы дыхания, именно поэтому тяжёлая пневмония становится серьёзным испытанием, требующим подключения к аппарату ИВЛ. При малейшем подозрении на инфицированность COVID-19 или любым другим вирусом следует полностью исключить любые критические нагрузки на организм, а посещение парной относится именно к таким нагрузкам.
Пандемия коронавируса — не повод проводить на себе эксперименты, поэтому лучше себя пощадить. Разумеется, для здорового человека это не повод отказывать себе в традиционном посещении бани, особенно если это собственная парилка, в которой не было посторонних, способных занести в предбанник или раздевалку порцию COVID-19. Следить за своим здоровьем, по возможности снижая предрасположенность к тяжёлому течению коронавирусной пневмонии — это и есть разумное поведение взрослого человека.
Источник
Одним из самых частых вопросов, которые я слышу от своих пациентов, является: “Можно ли мне с моим диагнозом ходить в баню?” И ответ здесь будет зависеть от того, зачем именно человек собирается её посещать. Первый вариант – пациент всё жизнь мылся в бане (в некоторых деревнях – это единственный способ принять водную процедуру) и привык к этому. Тогда мой ответ – ДА, мыться в тёплой, не горячей бане, без длительного прибывания можно, НО париться нельзя!
Второй вариант – человек любит посидеть в парилке, распарить хорошо своё тело, чтобы расслабить мышцы, вывести токсины и т.п. А теперь, когда обнаружилась злокачественная опухоль, о полезной привычке стоит забыть? К сожалению, да. Бани, сауны и любое прогревание организма запрещаются! Кто-то спокойно принимает данный факт и следует советам онколога, кто-то возмущается и отказывается выполнять врачебные рекомендации.
Некоторые пациенты вообще с порога заявляют, что будут ЛЕЧИТЬСЯ с помощью бани, так как ряд исследователей доказали её эффективность в борьбе с раковыми опухолями. Даже существует такой лечебный метод, как гипертермия, когда образование нагревают до 41-45 градусов Цельсия и атипичные клетки начинают погибать. Разве это не доказательство?!
Про гипертермию и лечение рака с помощью прогревания (в частности, в бани) я подробно писать не буду. Суть методик состоит в том, что вовремя разогрева организма в тканях и клетках улучшается кровоснабжение на всех уровнях (начиная с крупных сосудов и заканчивая мелкими капиллярами). Сторонники данных методов настаивают, что благодаря усилению микроциркуляции и лимфооттока из здоровых тканей выводятся токсины, повышается уровень гемоглобина и лейкоцитов в крови, к опухоли доставляются клетки иммунной системы и т.д.и т.п.
Все эти эффекты прекрасны, и они нужны человеку, НО при условии, что человек здоров. Помимо онкологической патологии, к посещению бани и сауны имеется масса прочих противопоказаний (гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, острый гепатит, эпилепсия и т.д.).
Да, есть интересные исследования в данной сфере, например, назначение бани во время химиотерапии или облучения для снижения побочных эффектов от лечения. Но… все эти эксперименты проводились под строгим контролем врачей и с учётом предварительного отбора кандидатов. Следует учитывать тот факт, что у каждого человека с конкретным диагнозом может быть различная реакция организма на гипертермию.
Чего же в действительности можно добиться перегревом и улучшением микроциркуляции. Давайте сравним раковую опухоль с небольшой лужей, полной грязи, через которую протекает несколько тоненьких ручейков. Ручейки тихонечко текут поверх грязевых масс, они не способствуют росту лужи, так как протекают “мимоходом”, и они сами не загрязняются, так как благодаря стабильному медленному течению не поднимают “содержимое” лужи со дна.
Теперь резко наполним эти ручейки водой. Что произойдёт? Они понесутся с большой скоростью и “захватят ” грязевые частички со дна, унося их дальше и “оставляя” в “новом” месте. Благодаря большему объёму поступающей воды, лужа увеличится в размере и появятся новые ручейки, питающие её.
Тоже самое происходит с опухолью. Улучшенный кровоток питает не только здоровые клетки, но и клетки новообразования. Из здоровых тканей выводятся токсины, а из злокачественной опухоли запросто могут быть унесены с током крови её частички, то есть МЕТАСТАЗЫ.
Последние могут погибнуть (их убьют N-киллеры иммунной системы) или при подходящих условиях осесть в новом месте. Таким образом, при улучшении кровообращения любой злокачественной опухоли риск метастазирования резко возрастает. Именно поэтому онкологи запрещают бани и сауны. Также усиленное кровообращение в большинстве случаев способствует росту новообразований (не только злокачественных, НО и доброкачественных) и разрастанию вокруг них новых сосудов (ангиогенез).
Безусловно, баня и сауна полезны для здоровья человека, но при условии, что в организме нет атипичного процесса. Поэтому самостоятельно лечить онкологию с их помощью всё-таки будет рискованно и неразумно, а для профилактики рака – это отличный способ при отсутствии прочих медицинских противопоказаний.
Источник