Масло при кандидозе рта

Животные жиры применять при кандидозе определенно не следует. Их способность бороться с грибками любых типов стремится к нулю. Они не являются идеальной питательной средой для кандид. Зато в них охотно размножаются остальные представители микрофлоры, и среди них есть более опасные, как золотистый стафилококк или палочки. Масло от молочницы если и поможет, то только эфирное, либо выжатое из специй – с их насыщенностью естественными антибиотиками фитонцидами и алкалоидами.

Но это народное средство при любом его источнике и составе считается скорее симптоматическим. А при смешанных инфекциях и выраженном иммунодефиците облегчение может вовсе не наступить.

Масла в лечении молочницы: польза

Все они в силу насыщенной текстуры облегчают состояние в острой стадии заболевания, смягчая раздраженные слизистые, обеспечивая им защиту от факторов внешней среды, особенно трения (бельем, друг о друга при движении). Жжение благодаря маслу при кандидозе утихает, а вот зуд – лишь ненадолго уменьшается.

Ярко выраженных фунгистатических свойств за ними не замечено. Некоторые только уменьшают воспаление при бактериальных инфекциях и уничтожают сами бактерии, разрушая их нервную систему. Следующее их условно положительное свойство – способность провоцировать прилив капиллярной крови к месту аппликации, облегчая защитным телам доступ к нему.

А условно потому, что при кандидозе в большинстве случаев не срабатывает как раз общая сопротивляемость. И интенсифицированный приток крови не ведет к значимому усилению иммунного ответа.

Вред и противопоказания

Эфирные масла от молочницы, будучи весьма насыщенным экстрактом содержимого растений-источников, не так безобидны, как кажется – даже по сравнению с аптечными антибиотиками. Их полезными в борьбе с любой инфекцией компонентами выступают алкалоиды, дубильные вещества и фитонциды – крайне летучие ароматические соединения, придающие яркий, часто дурманящий аромат хвое, ландышу, сирени, акации, опиуму, полыни.

Фитонциды относятся к «иммунитету» растений – защищают их от травоядных и насекомых. Некоторые являются и фунгицидами, но обычно не в отношении дрожжеподобных грибов, так как деревьям и травам вредят скорее чага, плесень и подобные им возбудители с настоящим мицелием и спорами. В экстракте концентрация перечисленных веществ выше, чем в отдельно взятом стебле/цветке.

Их эффективность при этом растет, но фитонциды в избытке слишком жгучи, тем более для поврежденной кожи. Их нанесение часто сопровождается болью и усилением раздражения. Микротравмы поверхности способствуют впитыванию содержимого концентратов в кровь. А среди них есть по-настоящему опасные для ЦНС соединения:

блокирующие ее работу;
дающие галлюциногенный эффект;
провоцирующие сбои сердечного ритма;
нарушающие моторику;
вызывающие резкие скачки и провалы артериального давления.

Все травы также являются провокаторами аллергии, и применять их при уже имеющихся аутоиммунных заболеваниях (неважно, на какой раздражитель) строго запрещено. При лечении ими придется обязательно использовать гигиенические прокладки из-за «моды» пачкать белье трудно выводимыми пятнами.

Масла при кандидозе: самые эффективные

Гипоаллергенным считается касторовое масло – в силу своего необычного состава (почти полностью образовано неусвояемой рицинолеиновой кислотой). Обладает способностью выводить кожные новообразования определенных типов, хотя его противораковые свойства не подтвердились. Определенным химическим нейтралитетом славится и льняное. Но у них есть и общий недостаток – отсутствие фунгицидных свойств.

Облепиховое масло тоже ими не обладает, зато оно насыщено каротиноидами – предшественниками ретинола. Витамин А является стимулятором восстановления кожи и слизистых после любых повреждений, антиоксидантом, усиливающим чувствительность кожи в местах аппликаций к ультрафиолету (половым органам это не грозит). Его применение целесообразно в конце рецидива, для устранения причиненных грибком рода Candida «разрушений».

Кокос

А вот кокосовое масло от молочницы интересно присутствием в нем каприловой кислоты. Она есть в любом прогорклом жире и придает ему специфический неприятный вкус.

Но кокосы содержат ее в «готовом» виде, без необходимости намеренно портить их. Каприловая кислота токсична для большинства возбудителей, включая грибки – отсюда и повышение ее концентрации по мере порчи продукта (она служит естественным консервантом, помогающим замедлить процесс).

Кокосовые экстракты часто встречаются в составе средств от простых (вызванных собственной микрофлорой) урогенитальных инфекций из-за смягчающего, противовоспалительного и антисептического действия. Один из таких примеров, активно продвигаемых сейчас на рынке – полностью натуральный спрей Кандистон. В чистом виде им смазывают пораженные области до 4 раз в сутки, пока симптомы молочницы не пойдут на спад, плюс еще несколько дней.

Чернушка посевная (калинжди)

Отдельного описания заслуживает масло черного тмина. Эта жгучая, как черный перец, специя не связана «родственными» отношениями с обычным тмином и небогата жиром. Извлечь его в чистом виде технически возможно только промышленным путем.

Дома его изготавливают настаиванием и неоднократным нагревом в другой основе – чаще всего оливковой, но не обязательно. Альтернатива – упомянутое выше льняное, хлопковое, кукурузное масло. Ориентир – оптимальная восприимчивость итогового состава кожей.

Местно экстракты калинджи наносить допускается, но – только в смеси с другими жирами 1:3 или 5 (1 часть относится к тминному, а 3 или даже 5 – к «растворителю»). Во влагалище его вводят с марлево-ватным самодельным тампоном, не дольше, чем на 1 ч., до 3 раз в сутки. Одновременно показан его прием внутрь – по 1 ч. л. утром и вечером, с едой.

Душица

Преимущество продуктов из нее – обилие флавоноидов, фитонцидов и дубильных веществ (тимол, карвакрол) с относительно щадящим действием на центральную нервную систему человека. Душица обладает свойствами антисептика и слабого анальгетика, помогая устранить жжение и зуд, создать крайне неблагоприятные условия для размножения кандид.

Но в силу тонизирующего эффекта (как и у большинства фитонцидов) на ЦНС и мускулатуру/сосуды, ею управляемые, она запрещена при беременности (провоцирует самоаборт). Ее жир наносят на задетые области вульвы по мере необходимости, но не чаще 4 раз в сутки и не дольше 10 суток кряду.

Чайное дерево

К чайному кустарнику австралийское деревце – источник продукта не имеет ботанического отношения. Масло чайного дерева сильнее всего насыщено терпенами – вяжущими консервантами и антисептиками, которых больше всего в смоле любых деревьев.

Терпены тоже очень хороши как антибиотики (наряду с дубителями), встречаются во многих медицинских, ухаживающих, косметических препаратах. Чайное масло от молочницы применяют исключительно местно, по минимуму, смазывая им стенки влагалища, вульву и пораженные грибком участки кожи до 5 раз в сутки.

Лаванда

Тоже хороший пример терапевтической пользы фитонцидов и терпенов. Обладает неярко выраженными антигистаминными свойствами, хорошо обеззараживает, частично снимает боль и зуд.

Лаванда непригодна к употреблению внутрь. При лечении кандидоза ее эфирным экстрактом требуется смазывать очаги поражения, включая вход во влагалище, до 3 раз в сутки и не дольше недели.

Отзывы

Пробовавшие данный метод терапии отмечают его наилучшую эффективность при устранении рецидивов хронического, не осложненного кандидоза. Из побочных эффектов чаще всего упоминаются жжение и усиление гиперемии при неправильном выборе средства.

Яна, 22 года: «Как оформилась по-женски, так и началось… Теперь молочница меня преследует 3-4 раза за год. Пользоваться аптечными свечами и мазями, да еще иногда их менять я не могу – за пару лет ассортимент аптеки бы кончился. Остановилась в итоге на черном тмине – он заодно и похудеть помогает».

Антонина, 30 лет: «Ха, фитонциды опасны!.. А так называемые производные имидазола типа клотримазола – прямо конфетка! Они, между прочим, ядовиты на печень!.. Лично я хочу прожить подольше, чем с циррозом живут. И от молочницы пользую только чайное дерево плюс облепиху, когда она уже идет на спад».

Виктория, 45 лет: «У меня «под» натуральные препараты обострения держатся дольше дней на 5. А быстрее всего от них избавляет флуконазол. Говорят, он безопаснее остальных, но я все равно сокращаю курсы до недели, и «додавливаю» эту дрянь душицей. Мне ее запах нравится, да и эффект налицо».

Источник

Кандидоз: как вылечить грибок кокосовым маслом

Candida (Кандида) – дрожжевой грибок, который населяет слизистую оболочку рта и кишечник большинства здоровых людей и присутствует в организме с первых дней жизни. Пока количество этого грибка в норме, Candida довольно безвредны. В некоторых случаях они даже приносят пользу, например, способны ослабить негативное воздействие тяжелых металлов на человека. Проблема появляется тогда, когда нормальная микрофлора кишечника по каким-то причинам нарушена, и грибок начинает мощную колонизацию, разрушая стены желудочно-кишечного тракта и выделяя токсины. Примечательно, что переизбыток рафинированных углеводов и сахара в рационе очень повышает риск развития кандидоза.

Чем опасен грибок кандида

Чрезмерное размножение грибка кандида в организме может привести к многочисленным проблемам со здоровьем, начиная от аллергий, артрита и мигреней и заканчивая сильной усталостью и депрессией. Поражение грибком органов ЖКТ может привести к метеоризму, вздутию кишечника и даже вызвать внезапную непереносимость отдельных продуктов питания. Широкий спектр возможных симптомов, особенно при кандидозе внутренних органов, часто усложняет правильную постановку диагноза.

Но порой кандидоз диагностируется достаточно легко. Грибок может поражать кожу или ее складки и проявляться в этом случае в виде зудящей сыпи или эрозии. Вагинальный кандидоз или молочница – наиболее распространенная форма кандидоза, вызывающая жжение, боль при мочеиспускании и половой близости, а также появление творожистых выделений из наружных половых органов. Уже при первых симптомах инфекции следует принять меры, чтобы не допустить дальнейшего распространения грибка. Своевременное применение кокосового масла поможет избежать того, что грибок перекинется на другие части тела и органы.

Как вылечить кандидоз

В настоящее время выбор медицинских препаратов для лечения кандидоза довольно широк. Противогрибковые препараты особенно хорошо помогают при первых симптомах заболевания. Но, как и в случае с антибиотиками, грибки кандида также способны развивать резистентность. А это значит, что они постепенно перестают реагировать на лекарства.

К счастью, ученые Исландского университета в Рейкьявике доказали, что для избавления от Candida вовсе не обязательно прибегать к помощи лекарственных средств, имеющих многочисленные побочные эффекты. Благодаря своему антимикотическому действию кокосовое масло также способно подавить рост этих дрожжевых грибков. Даже в самых запущенных случаях, когда применение лекарств неизбежно, кокосовое масло можно использовать в рамках поддерживающей терапии.

Изменение режима питания также способствует скорейшему выздоровлению, так как ведет к нормализации микрофлоры кишечника. В первую очередь необходимо ограничить потребление углеводов, по возможности полностью исключить из рациона сахар (например, заменить его натуральными подсластителями) и молочные продукты (так как они являются благоприятной средой для развития грибов). Следует также избегать продуктов с добавлением консервантов и алкогольные напитки. Отдавать предпочтение нужно простым натуральным продуктам, таким как овощи и крупы, в особенности не содержащие глютен.

Как принимать кокосовое масло, чтобы избавиться от грибка кандида

Независимо от того, где грибок себя проявляет – в ротовой полости, на коже или на половых органах – местом его первичной локализации и источником инфекции всегда является желудочно-кишечный тракт. Без восстановления нормальной микрофлоры невозможно полностью избавиться от неприятных симптомов, только комплексный подход к лечению кандидоза способен принести результат.

Принимая кокосовое масло в чистом виде вы очищаете ЖКТ от грибов Candida, а также противостоите их дальнейшему размножению. Кокосовое масло создает неблагоприятную среду для грибков и паразитов и является натуральным антимикотиком (противогрибковым препаратом). Для усиления эффекта, вы можете комбинировать кокосовое масло с маслом орегано.

Если вас интересует качественное кокосовое масло по хорошей цене, рекомендую посмотреть здесь.

Продолжительность курса:	10 дней
Частота приема:	От 1 до 3 раз в сутки. Начните с одного раза и постепенно доведите до трех.
Необходимая доза:	1 столовая ложка кокосового масла с 1 каплей масла орегано

Если после десяти дней приема ваше состояние до конца не улучшится, сделайте двухдневный перерыв и повторите курс. Не забывайте пить достаточно воды (30 мл на кг веса), чтобы помочь очищению организма и освободить его от грибов и выделяемых ими токсинов. После избавления от симптомов, вы можете продолжать прием кокосового масла в профилактических целях. Так как масло обладает очень мягким и приятным вкусом, его можно добавлять в холодные и горячие напитки, мюсли, каши или другие привычные вам блюда.

Как использовать кокосовое масло для избавления от молочницы и кожного кандидоза

Если грибок поразил кожу, вы можете использовать кокосовое масло в качестве натурального противогрибкового средства. Кокосовое масло отлично справляется не только с грибком Candida, но и с другими видами грибков. Так оно эффективно борется с микозом кожи ног и ногтей, а также с псориазом. Несколько раз в день наносите масло на влажную кожу. Не закрывайте пораженные участки одеждой, дайте коже дышать, пока масло полностью не впитается.

При молочнице кокосовое масло может быть использовано в качестве средства интимной гигиены. Так как кокосовое масло обладает почти нулевым аллергенным потенциалом, оно практически никогда не вызывает побочных эффектов. Нанесите небольшое количество масла на половые губы. Масло снимает зуд, приятно охлаждает кожу и успокаивает ее.

Зачем полоскать рот кокосовым маслом при кандидозе полости рта

Полоскание полости рта кокосовым маслом зарекомендовало себя как действенное средство против кандидоза слизистой оболочки рта. Во время полоскания кокосовое масло уничтожает все вредные бактерии, которые скапливаются на слизистых оболочках и между зубами. Ученые доказали, что таким образом эффективно вымываются вызывающие кариес бактерии. Антибактериальные свойства кокосового масла распространяются также и на грибок кандида.

Провести полоскание очень просто:

Растопите столовую ложку кокосового масла и дайте ему немного остыть. Лучше проводить процедуру натощак и перед чисткой зубов.
В течение нескольких минут полощите рот маслом, протягивая его через зубы. Начинать лучше с пяти минут, постепенно увеличивая время полоскания до двадцати. Вы можете совмещать полоскание с привычными утренними делами, такими как приготовление завтрака или принятие душа.
Когда масло станет густым и вязким, выплюньте его, тщательно прополощите рот теплой водой и почистите зубы.

Загрузка…

Источник

Этот грибок вообще безвреден, но его разрастание может привести к инфекции (1, 2).

Диета при кандидозе – это строгий план питания, который облегчает симптомы кандидозной инфекции.

Вот руководство для новичков по диете при кандидозе и примерный план питания на каждый день.

Диета при кандидозе

Диета при кандидозе для женщин и мужчин

Что такое Candida?

Существует более 150 известных видов Candida, обитающих в различных частях вашего тела. Эти виды помогают пищеварению и усвоению питательных веществ из пищи.

Избыточный рост грибов рода Candida может повредить стенку вашего желудочно-кишечного тракта. Это приведет к попаданию вредных токсинов в ваш кровоток, вызывая инфекцию (3).

Вот симптомы, которые возникают при такого рода инфекции (4, 5, 6, 7):

Тошнота
Вздутие, запор или диарея
Хроническая усталость
Проблемы с кожей, такие как экзема или сыпь
Периодические инфекции мочевыводящих путей
Раздражительность и перепады настроения
Тревога или депрессия
Боль в суставах
Сильная тяга к сахару

Несмотря на большое количество видов Candida в вашем организме, только 15 могут вызвать инфекцию. Candida albicans является наиболее распространенным возбудителем инфекции, на который приходится более половины всех случаев (3).

Мировые показатели кандидозной инфекции остаются высокими, оставаясь постоянными в течение последних двух десятилетий (8).

Факторы риска заражения

Существует несколько факторов риска возникновения кандидозной инфекции. К ним относятся (9, 10, 11, 12, 13, 14):

Рацион питания с высоким содержанием рафинированных углеводов и сахара
Плохая гигиена рук
Высокое потребление алкоголя
Повышенные уровни стресса
Дисбаланс в пищеварительном тракте
Неправильное использование катетеров
Противозачаточные таблетки или антибиотики
Сахарный диабет
Слабая иммунная система

Если вы подвержены каким-либо из этих факторов риска, попробуйте устранить проблему с помощью изменений в рационе питания или образе жизни. Подумайте о включении медитации в свой ежедневный распорядок дня или используйте методы для контроля стресса.

Резюме:
В вашем организме обитает более 150 различных видов грибов рода Candida. Из них 15 могут вызвать инфекцию, если наблюдается их избыточный рост. К факторам риска развития кандидоза относятся неправильный рацион питания, высокий уровень стресса, слабая иммунная система и плохая гигиена рук.

Как работает диета при кандидозе

Несмотря на то, что имеется множество данных о факторах риска избыточного роста Candida, планы лечения противоречивы и недостаточно изучены (15).

Однако одним из возможных способов лечения является диета при кандидозе.

Эта диета исключает сахар, глютен, алкоголь, некоторые молочные продукты и вредные добавки, одновременно поощряя потребление фруктов с низким содержанием сахара, некрахмальных овощей и безглютеновых продуктов.

Вот научно подтвержденные данные, указывающие на то, почему этих продуктов следует избегать:

Глютен запрещен, потому что соединение глютена под названием зонулин может повредить слизистую оболочку пищеварительного тракта (16).
Сахар способствует росту Кандида, что приводит к ухудшению инфекции (17).
Поскольку мальабсорбция лактозы является распространенной и может вызвать симптомы, некоторые молочные продукты также запрещены (18).
Продукты, содержащие искусственные ингредиенты, плесень, консерванты и пестициды, могут способствовать разрастанию инфекции и приводить к непрерывному воспалению. Поэтому их также следует избегать (19, 20).

Алкоголь и кофеин не рекомендуются, чтобы поддерживать здоровый образ жизни.

В целом, эта диета предназначена для уменьшения воспаления и включения здоровой пищи в рацион, которая может излечить ваш кишечник. Со временем эти методы могут помочь убить избыток кандида.

С другой стороны, неспособность следовать этой диете может усилить ваши симптомы. Когда ваш организм испытывает чрезмерное воспаление, а кишечная микрофлора подавляется, симптомы кандидозной инфекции могут ухудшиться (21).

Резюме:
Кандидозная диета предназначена для уменьшения воспаления и в конечном итоге лечения инфекции кандидоза путем ограничения определенных групп продуктов питания, таких как глютен, сахар, алкоголь, некоторые молочные продукты и вредные добавки.

Начало диеты – очищение от кандида

Прежде чем начинать противокандидозную диету, сторонники рекомендуют проводить очищение от кандиды. Это краткосрочная диета, которая, как считается, снижает нагрузку на ваш пищеварительный тракт и выводит токсины из вашего организма.

Выполнение очищения также может подготовить ваш организм и создать настрой к противокандидозной диете. Есть много способов сделать очистку, но двумя самыми распространенными являются:

Употребление только жидкости, такой как вода с лимонным соком или костный бульон.
Употребление в течение дня в основном некрахмалистых овощей в виде салатов и овощей, приготовленных на пару вместе с небольшим количеством белка.

Некоторые люди могут испытывать негативные симптомы при начале очистительной диеты, такие как усталость, головные боли, перепады настроения или изменения в режиме сна.

Имейте в виду, что очищение от кандиды не должно продолжаться более нескольких дней.

После того, как вы закончите очистку, вы можете начинать противокандидозную диету.

Специального графика противокандидозной диеты нет. Некоторые люди могут испытывать облегчение в течение нескольких недель, другим, чтобы увидеть положительный эффект может потребоваться много месяцев.

При проведении диеты при кандидозе лучше всего консультироваться с диетологом, чтобы обеспечить адекватное потребление питательных веществ.

Прежде чем начать диету при кандидозе, нужно рассмотреть несколько вещей:

Начните медленно: Вместо мгновенного отказа от сахара, кофеина и глютена, попробуйте исключать по одному из этих видов продуктов за определенный отрезок времени, чтобы облегчить процесс.
Устраните все возможные факторы риска: Чтобы как можно быстрее уменьшить симптомы, важно устранить любые факторы риска, которые могут предотвратить прогресс – такие, как алкоголь, плохая гигиена или сладкие продукты.
Она должна быть краткосрочной: Эта диета предназначена для краткосрочного использования, пока ваши симптомы не улучшится. Она не предназначена для полной замены основного рациона питания.

Резюме:
Чтобы начать диету при кандидозе, вы должны провести предварительное очищение от кандиды, а затем строго придерживаться списка продуктов питания, которые можно употреблять. Следуя этой диете лучше всего работать с диетологом.

Продукты, которые можно употреблять

Органические продукты с низким содержанием сахара, необработанные и без химических веществ могут поддерживать заживление и уменьшать симптомы. Сосредоточьтесь на включении этих продуктов во время диеты при кандидозе (22, 23):

Фрукты и ягоды с низким содержанием сахара: Лимон, лайм и ягоды (можно употреблять в небольших количествах).
Некрахмалистые овощи: Спаржа, брюссельская капуста, белокочанная капуста, брокколи, кудрявая капуста, сельдерей, огурец, баклажан, лук репчатый, шпинат, кабачки, помидоры и брюква (лучше всего, если они употребляются в сыром или приготовленном на пару виде).
Безглютеновые зерна: Пшено, киноа, овес и гречиха. Полный список безглютеновых продуктов вы можете увидеть на этой странице – Безглютеновая диета: список разрешенных и запрещенных продуктов.
Высококачественный белок: Курица, яйца, лосось, индейка и сардины.
Полезные жиры: Авокадо, оливки, нерафинированное кокосовое масло, льняное масло, оливковое масло и кунжутное масло.
Некоторые молочные продукты: Масло сливочное, топленое масло, органический кефир или простой йогурт.
Орехи и семена с низким содержанием плесени: Миндаль, семена подсолнечника, кокосовые орехи или льняное семя.
Травы и специи: Черный перец, соль, корица, укроп, чеснок, имбирь, орегано, розмарин, паприка, куркума и тимьян.
Приправы: Яблочный уксус, кокосовый соус с аминокислотами и квашеная капуста.
Заменители сахара: Стевия, эритрит и ксилит.
Безалкогольные напитки: Травяные чаи, кофе из цикория, фильтрованная вода, домашнее миндальное молоко, кокосовое молоко (ищите без добавок) и воду с добавлением сока лимона или лайма.

Резюме:
Ешьте органические высококачественные продукты с низким содержанием сахара и органическое мясо и жиры, чтобы уменьшить воздействие пестицидов и увеличить усвоение питательных веществ.

Продукты, которых следует избегать

Диета при кандидозе – это строгая диета, которая исключает сахар, глютен, алкоголь и некоторые молочные продукты, так как считается, что эти виды продуктов способствуют росту грибов рода Candida (24, 25).

Вот список продуктов, которых следует избегать при противокандидозной диете:

Ягоды и фрукты с высоким содержанием сахара: Бананы, финики, изюм, виноград и манго.
Зерна, содержащие глютен: Пшеница, рожь, ячмень и спельта.
Определенные виды мяса: Полуфабрикаты и колбасные изделия, рыба, выращенная на рыбной ферме.
Рафинированные масла и жиры: Масло канола, соевое масло, подсолнечное масло или маргарин.
Приправы: Кетчуп, соевый соус, белый уксус, соус барбекю, хрен или майонез.
Некоторые молочные продукты: Сыр, молоко и сливки.
Сахар и искусственные подсластители: Аспартам, агава, тростниковый сахар, кукурузный сироп, мед, кленовый сироп, меласса и столовый сахар.
Орехи и семена, содержащие больше плесени: Грецкие орехи, арахис, кешью, орехи пекан и фисташки.
Кофеин, алкоголь и сладкие напитки: Чай с кофеином, кофе, энергетические напитки, газированные напитки, фруктовый сок, пиво, вино или спиртные напитки.
Добавки: Нитраты, декстроза или сульфаты.

Резюме:
Избегайте продуктов с высоким содержанием сахара, добавок, обработанных продуктов, определенных видов мясных продуктов, жиров и масел, а также напитков с кофеином и алкогольных напитков для ускорения выздоровления и облегчения симптомов.

Другие рекомендации

Другие диетические изменения также могут подавлять кандидозную инфекцию. Эти пищевые продукты, напитки и добавки могут подавить избыток кандиды:

Чай с По д’Арко: Муравьиное дерево (По д’Арко) – это дерево, растущее в тропическом лесу Амазонки. В исследованиях в пробирках и на животных исследователи обнаружили, что использование экстракта По д’Арко уменьшало инфекции благодаря его противовоспалительным свойствам (26, 27, 28).
Костный бульон: Этот богатый питательными веществами напиток может содержать витамины и минералы, такие как коллаген, которые, по некоторым данным, могут улучшить работу вашей иммунной и пищеварительной систем (29, 30).
Водоросли: Как один из самых богатых источников хлорофилла, водоросли могут поддерживать детоксикацию канцерогенов в вашем организме (31).
Пробиотики: В качестве добавок эти здоровые бактерии могут помочь облегчить воспаление, уничтожить вредные микроорганизмы и уменьшить симптомы кандидоза (32, 33, 34).
Масло лаванды: Это эфирное масло может снизить прогрессию и распространение грибов рода кандида (35).

Резюме:
Чай с По д’Арко, костный бульон, водоросли, пробиотики и масло лаванды являются дополнительными продуктами, которые потенциально могут подавить рост кандида благодаря их особым полезным свойствам.

Примерный план питания на каждый день

В этом образце меню представлены продукты, приемлемые для диеты при кандидозе. Вы можете создать свое собственное меню на основе ваших предпочтений.

Понедельник

Завтрак: Омлет с помидорами, плюс отдельно авокадо.
Обед: Индейка с салатом из зеленых листовых овощей, ломтиков авокадо, капусты и брокколи с добавлением оливкового масла.
Ужин: Гречневая каша, куриная грудка и овощи на пару.

Вторник

Завтрак: Йогурт, смешанный с 25 граммами ягод, корицей и миндалем.
Обед: Тайский красный карри с курицей.
Ужин: Пирог с лососем, подаваемый с приготовленным на пару брокколи и чашкой костного бульона.

Среда

Завтрак: Домашние колбаски из индейки, приправленные шалфеем с брюссельской капустой.
Обед: Курица, приготовленная с добавлением лимонного сока с салатом.
Ужин: Домашние котлеты с приготовленными на пару овощами и квашеной капустой, плюс авокадо.

Четверг

Завтрак: Овощной омлет из яиц, лука-шалота, шпината и помидоров.
Обед: Домашние колбаски из индейки с шалфеем тушеной капустой.
Ужин: Карри с курицей и кокосовым молоком, киноа и приготовленными на пару овощами.

Пятница

Завтрак: Омлет с красным перцем, луком, капустой и яичницей.
Обед: Фрикадельки из мяса индейки с салатом из кудрявой капусты и пшенной кашей с топленым маслом.
Ужин: Приготовленный дикий лосось, приправленный лимоном и укропом, плюс спаржа.

Суббота

Завтрак: Гречневые булочки с кофе из цикория.
Обед: Карри с курицей и кокосовым молоком, киноа и овощами, приготовленными на пару.
Ужин: Лапша из кабачков с курицей, сырым чесноком, соусом песто и оливковым маслом.

Воскресенье

Завтрак: Коктейль из кефира, горсти ягод, миндальной пасты, кокосовых орехов и корицы.
Обед: Салат из вареных вкрутую яиц, индейки, помидоров, огурцов, оливок и оливкового масла.
Ужин: Фахита с курицей, приготовленная с добавлением перца, лука, кинзы, авокадо и зеленых листовых овощей.

Резюме:
Хотя эта диета может быть ограничительной, все еще есть множество здоровых, вкусных вариантов.

Возможная польза

Несмотря на отсутствие исследований относительно противокандидозной диеты, она может сделать больше, чем просто облегчить симптомы кандидоза.

Диета состоит из цельных продуктов, которые также могут быть полезны с целью похудения, улучшения здоровья сердца, функции кишечника и уменьшения воспаления в вашем организме (36, 37, 38).

Диета также фокусируется на исключении сладких продуктов, которые были связаны с развитием ожирения, сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и метаболического синдрома (39, 40).

Такая диета может быть полезной для всех – даже для тех, у кого нет кандидоза.

Резюме:
Противокандидозная диета – это противовоспалительная и богатая питательными веществами диета, которая может предложить разностороннюю пользу для здоровья помимо подавления роста грибов рода кандида.

Возможные недостатки

Одним из главных недостатков противокандидозной диеты является то, что в отношение ее эффективности проводилось слишком мало исследований на человеке, и имеющиеся исследования противоречивы.

В одном исследовании, проведенном с участием 120 человек, придерживающихся противокандидозной диеты, через три месяца наблюдалось улучшение связанных с работой ЖКТ симптомов у 70% участников (41).

Исследование на животных показало, что потребление сахара увеличивает рост Candida в пищеварительном тракте (42).

С другой стороны, одно небольшое исследование изучало рост кандиды до, во время и после диеты с высоким содержанием сахара у здоровых людей. Исследователи обнаружили, что диета с высоким содержанием сахара оказывает ограниченное влияние на рост кандида (43).

Другим отрицательным моментом является строгость диеты. Сахар, глютен, большинство фруктов, крахмалистые овощи, некоторые виды мяса, орехи, семена, алкоголь и кофеин запрещены на этой диете. Поэтому придерживаться этого стиля питания требует больших усилий от человека, чтобы приспособиться.

Диета при кандидозе может также создавать трудности, если ваш бюджет ограничен или вам не приносит удовольствие процесс приготовления пищи и планирование рациона питания.

К счастью, эта диета имеет ограниченную продолжительность. Ей необходимо следовать только в то время, когда как вы испытываете симптомы кандидоза.

Резюме:
Основные недостатки противокандидозной диеты включают отсутствие исследований и строгие ограничения в питании. Поэтому она может подходить не всем людям.

Подведем итог

Диета при кандидозе предназначена для уничтожения избытка грибов рода кандида.
Она предусматривает отказ от сахара, глютена, алкоголя и некоторых молочных продуктов.
Основное внимание уделяется высококачественным продуктам с низким содержанием сахара, органическому мясу и полезным жирам.
Уменьшение симптомов может наступать спустя различные промежутки времени в зависимости от индивидуальных особенностей организма человека и может зависеть от вашего соблюдения диеты, продолжительности и тяжести симптомов.
Первыми признаками улучшения могут быть увеличение уровня энергии и улучшение концентрации внимания, а также уменьшение расстройства пищеварения.
Хотя вы можете наблюдать облегчение ваших симптомов, исследований эффективности этой диеты проводилось слишком мало, и они противоречивы.
Тем не менее если у вас был диагностирован кандидоз, может быть полезно выяснить, работает ли эта диета в вашем случае.

Кандидоз

Источник