Лечение колита алоэ с медом рецепт
- Общее описание, симптомы, причины заболевания
- Способы лечения
- Как помогает Алоэ Вера при колитах
- Примеры выздоровлений, отзывы о лечении
Общее описание, симптомы, причины заболевания
Точная этиология язвенного колита к настоящему времени неизвестна. Обсуждаются три основных концепции:
- заболевание вызывается непосредственным воздействием некоторых экзогенных факторов окружающей среды, которые пока не установлены. В качестве основной причины рассматривается инфекция;
- язвенный колит является аутоиммунным заболеванием. При наличии генетической предрасположенности организма воздействие одного или нескольких пусковых факторов запускает каскад механизмов, направленных против собственных антигенов. Аналогичная модель характерна для других аутоиммунных заболеваний;
- это заболевание, обусловленное дисбалансом иммунной системы желудочно-кишечного тракта. На этом фоне воздействие разнообразных неблагоприятных факторов приводит к чрезмерному воспалительному ответу, который возникает из-за наследственных или приобретенных нарушений в механизмах регуляции иммунной системы.
Термин «воспалительные заболевания кишечника» является собирательным и обычно употребляется для обозначения язвенного колита и болезни Крона, так как они имеют много общего в этиопатогенезе и клинической картине.
Способы лечения
Целью лечения неспецифического язвенного колита (НЯК) является уменьшение воспаления, которое вызывает симптомы болезни. При благоприятном течении оно может привести не только к облегчению симптомов, но и длительной ремиссии. Лечение НЯК обычно включает в себя медикаментозную терапию, но в некоторых случаях требуется хирургическое лечение.
Врачи используют несколько групп препаратов, которые уменьшают воспаление благодаря разным механизмам действия. Иногда препараты, которые хорошо помогают некоторым пациентам, могут совершенно не работать у других. Поэтому, может быть, потребуется определённое время, чтобы найти то лекарство, которое поможет именно Вам. Кроме того, поскольку некоторые препараты имеют серьезные побочные эффекты, необходимо взвесить преимущества и риски какого-либо лечения.
Многие люди с неспецифическим язвенным колитом или болезнью Крона использовали некоторые виды альтернативной терапии, такие как:
- лечение травами и использование пищевых добавок Алоэ Вера;
- пробиотики (препараты, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека);
- рыбий жир;
- иглоукалывание.
Побочные эффекты и неэффективность обычной терапии являются основной причиной для поиска альтернативного подхода. Желудочно-кишечные заболевания угнетают нервную, железистую и мышечную ткани органов пищеварения. Оживить их, восстановить нормальную функцию — вот та трудная задача, которую нужно решить в процессе рационального обмена. А она не по силам искусственным химическим соединениям, чуждым нашему организму. Этой цели вполне соответствует лишь применение лекарственных растений и пчелопродуктов, в состав которых входят совершенно необходимые человеку природные биологически активные вещества.
Как помогает Алоэ Вера при колитах
Кишечник — это сложный орган, который исполняет несколько различных функций. Он играет большую роль при инициации реакций иммунитета и при аллергиях. Поэтому необходимо следить за состоянием кишечника, клетки которого разрушаются быстрее, чем остальные клетки в человеческом организме (возобновление клеток происходит в течение четырёх дней). Это необходимо для повышения иммунитета. Одной из основных составных для строительства клеток кишечника является аминокислота глютамин, который находится только в некоторых продуктах. Так как Алоэ Вера содержит глютамин, его употребление способствует регенерации нашего организма.
Сколькими бы болезнями кишечного тракта, например, колитами и дивертикулитами (хотя и их мало не покажется) мы ни страдали, доказано, что Алоэ Вера способно блестяще с ними всеми справиться.
Алоэ Вера способно вылечить язвы в кишечнике благодаря содержащимся в нем полисахаридам, молекулы которых состоят из длинных цепей. Кроме того, Алоэ Вера обладает замечательным противовоспалительным действием и его употребление помогает бороться с судорогами кишечника, которые являются причиной болей в животе. Алоэ Вера уменьшает и другие проявления болезни Крона.
В состав Алоэ Вера входит более двухсот питательных веществ. Речь идёт о витаминах, минералах, аминокислотах и энзимах, которые помогут в укреплении Вашего здоровья. Питательные вещества взаимодействуют и влияют друг на друга синергетически, это означает взаимное укрепление своего влияния, а также легкую усвояемость.
Для большей эффективности лечения проблем с ЖКТ дополнительно с употреблением питьевых гелей, немецкая компания LR рекомендует следующие препараты:
- минералы и микроэлементы ПроБаланс от ЛР (регулирование уровня pH в организме);
- растительный препарат для поддержки иммунной системы – капсулы Цистус Инканус от LR (ладанник).
Отзывы об использовании сока и геля алоэ вера в лечении язвенных колитов. Примеры выздоровлений
История 1: желудочные спазмы и вздутие живота. История Люси – история непрерывных болезней, длившаяся целую четверть века! И все же однажды она нашла в себе силы обуздать недуг, и ее жизнь, как сама она говорит, изменилась самым невероятным образом.
«На протяжении двадцати пяти лет я страдала от различных и, на первый взгляд, не связанных между собой заболеваний. В итоге мне стало казаться, что уже ничто не может мне помочь, что я навсегда приговорена болеть. У меня были постменструальный синдром (ПМС), молочница и СРК. Болели распухшие суставы. Донимали желудочные спазмы и вздутие живота. Я страдала от избыточного веса и иногда при особенно сильных вздутиях живота выглядела так, словно была на шестом месяце беременности. Меня мучила одышка, а из-за постоянных болей в суставах я позабыла, что такое нормальный сон. Как следствие, я все время чувствовала себя усталой – это был какой-то кошмарный замкнутый круг. Долгие годы я принимала выписанные мне лекарства: аспирин и кортизон от болей, гормоны от ПМС и противогрибковые препараты от молочницы. В довершение всего, у меня стали образовываться язвочки. Я настолько устала от постоянных болячек и от совершенно бесполезных традиционных медицинских лекарств, что решила сама заняться своим здоровьем. Снова превратившись в прилежную ученицу, стала читать о комплементарных и альтернативных способах лечения. Занялась йогой, которая, как оказалось, отлично расслабляет тело и ум. Снова изучила информацию о правильном питания и решила кардинальным образом пересмотреть свой рацион.
Я отказалась от красного мяса, чая, кофе, сахара и почти всех технологически обработанных продуктов, стала отдавать предпочтение цельным продуктам, подобрала для себя витаминные добавки. Это было сродни отказу от наркотиков. Я, страстная любительница шоколада, отказалась от любимого лакомства!
Мне стало немного лучше, но настоящий положительный сдвиг произошел благодаря моей встрече со специалистом по пищевым аллергиям и гидроколонотерапии. Дело в том, что на фоне некоторого улучшения здоровья СРК и молочница активизировались до предела и «выдали» жуткое обострение. Врач подробно мне растолковала, что мои постоянные проблемы со здоровьем вызваны накопленными в теле токсинами, с которыми мой ослабленный организм не справляется. Также она определила у меня аллергию на пшеницу и дрожжи, которые я все эти годы употребляла в пищу и которые, на самом деле, приносили мне только вред. Врач порекомендовала мне очищающую диету и посоветовала начать принимать питьевой гель Алоэ Вера и витамины. Меньше чем за год мое состояние кардинальным образом улучшилось. Я похудела на тринадцать килограммов, забыла о мигрени и ПМС и стала крепко спать по ночам. Через несколько лет во мне просто невозможно было признать прежнюю «насквозь больную» женщину. Знаю, поменять рацион питания, особенно так радикально, как это сделала я, нелегко. И все же я хочу сказать всем, кто прочитал эти строки и узнал в них себя, что эти жертвы того стоят. Ах, если бы только я раньше взялась за свое здоровье и начала пить Алоэ Вера еще двадцать пять лет тому назад! Почему? Да потому, что я, наконец снова ощущаю вкус к жизни. Четверть века были потрачены мной впустую, на горы таблеток и смирение с существующим положением вещей».
«Алоэ Вера совершенно изменило мою жизнь. Но прежде необходимо было изменить собственное отношение к ситуации: преисполниться решимости улучшить свое здоровье и перестать слепо полагаться на мнение какого-то одного врача. Ваше здоровье – в ваших руках».
История 2: боли в желудке. Адриан Блейк много лет занимается нетрадиционной медициной. Приведем данные о самых интересных случаях из его практики, когда Алоэ Вера помогло людям.
«Дженни – домохозяйка, лет сорока с небольшим, – обратилась к нам за гомеопатической консультацией. Двенадцать лет она посещала своего лечащего врача с жалобами на боли в желудке, но многочисленные тесты и анализы так ничего и не обнаружили. Для дальнейших исследований ее положили в госпиталь. Вскрытие брюшной полости показало многочисленные локальные очаги кровоизлияний (геморрагий), но причины установить не удалось; в качестве обычной меры предосторожности был удален аппендикс. К сожалению, два месяца спустя боли в желудке вернулись, и она снова пошла к лечащему врачу, а тот снова отправил ее в госпиталь. На этот раз решено было удалить ей селезенку. На протяжении следующих полутора лет она регулярно курсировала между врачом и госпиталем, где ей проводили диагностические операции; ей удалили желчный пузырь. Каждый раз геморрой на время уходил, а затем, через 6–8 недель, возвращался. К нам она обратилась как к последней надежде. Изучив ее историю болезни, мы пришли к выводу, что ее организм настолько потрясен и травмирован, что требуется, прежде всего, восстановить его баланс. Дженни явно страдала от недостатка питательных веществ, отсутствия аппетита, ее организм отказывался принимать и усваивать многие продукты.
Мы назначили ей питьевой гель Алоэ Вера, чтобы с помощью содержащихся в нем микронутриентов по возможности оздоровить ее внутренние органы. Также мы рассчитывали, что гель из этого растения наполнит ее внутренние органы жизненной силой и энергией. Начали мы с такого количества Алоэ Вера, которое не приводило бы к диарее. В отдельные дни ей удавалось выпить более 200 мл питьевого геля Алоэ Вера – маленькими порциями в течение дня. Спустя несколько дней перистальтика кишечника стала приходить в норму, а за следующие две недели улучшился аппетит. Через месяц Дженни выглядела поздоровевшей, набравшейся сил, более собранной. Лечение продолжалось еще три месяца, и за все это время не было ни болей, ни геморрагий. Остается лишь сделать вывод, что, благодаря восстановлению процессов абсорбции, ее организм сумел усвоить питательные вещества из Алоэ Вера, и это помогло ему излечиться и вернуться к нормальному функционированию. Теперь ее организм может спокойно извлекать и усваивать нутриенты из повседневных продуктов питания, а сама пациентка очень рада, что ей не нужно возвращаться к своему лечащему врачу и ложиться в госпиталь на новые диагностические операции.
История 3: язвенный колит. Лауре сейчас за сорок, а язвенный колит начался у нее, когда ей было тридцать с небольшим. Сначала ей назначили стероидные клизмы и таблетки сульфасалазина. На сульфалазин у нее обнаружилась аллергия, пришлось перейти на препарат асакол, который она так и продолжала принимать.
Через некоторое время состояние Лауры ухудшилось, стероидные клизмы перестали помогать, пришлось перейти на стероидные таблетки. Количество принимаемого гормона варьировалось, но составляло в среднем 10 мг в день. При дозе меньше 5 мг в день болезнь резко обострялась, и нужно было повышать дозу.
Пояснения самой Лауры: «Консультирующий меня врач несколько раз заводил разговор о хирургическом вмешательстве, который казался ему единственным выходом из положения, однако, согласился дать мне возможность сначала поискать альтернативные средства. К тому моменту я уже попробовала ароматерапию, рефлексотерапию, гомеопатические препараты, но ничто мне толком не помогло. Я чувствовала себя вечно усталой, подавленной, плюс ко всему у меня образовался свищ в толстом кишечнике. Я мучилась постоянными болями, диареей, кровотечениями, вечными позывами в уборную (и страхом не успеть туда добежать). Также у меня была хроническая усталость и боязнь выходить из дома, зачастую у меня просто не было сил что-либо предпринять. Из-за приема стероидов я прибавила в весе почти тринадцать килограммов (а это примерно 1/5 часть моего нормального веса), лицо опухло, стало лунообразным. Плюс в паху и на ногах поселился грибок. Я мучилась жуткими переменами настроения, бессонницей, у меня диагностировали злокачественное малокровие. И тут я увидела в газете статью о натуральном растительном напитке под названием гель Алоэ Вера. Я связалась с распространителем этого средства и уже спустя месяц начала его принимать.
Первые несколько недель у меня были странные ощущения (головная боль и так далее), но так часто бывает при детоксикации организма. Зато потом мне стало существенно лучше. Через полтора месяца после начала приема питьевого геля Алоэ Вера я отправилась в госпиталь на колоноскопию – узнать, нужна ли мне операция. Мой консультирующий врач очень удивился, но был рад сообщить: мое состояние насколько улучшилось, что ни в какой операции я не нуждаюсь. Я плавно сокращала прием стероидов и в результате совсем от них отказалась, после чего мой вес постепенно нормализовался, лицо вернуло себе прежние очертания. Когда я через полгода снова наведалась к своему врачу, он был поражен прогрессирующим улучшением моего состояния и попросил рассказать о средстве, которое я принимаю. Прежде обострения у меня случались каждую неделю, но с тех пор, как я пью гель Алоэ Вера, они бывают один–два раза в год и только во время стрессов.
Впервые за десять лет я чувствую себя значительно лучше, впервые за долгие годы я могу снова жить полноценной жизнью. Мое невероятное улучшение и продолжающееся выздоровление (с моей точки зрения, это чудо!) – все это происходит благодаря алоэ вера. Однако я хочу предупредить всех страдающих язвенным колитом или болезнью Крона: решив попробовать это средство, приобретайте только натуральный продукт высочайшего качества. Рынок наводнен продукцией самых разных марок (я однажды купила флакон с напитком в одном магазине товаров для здоровья – так внутри обнаружилась некая «водичка», от которой не было ровным счетом никакой пользы). О том, как Алоэ Вера изменило мою жизнь, я написала в Национальную ассоциацию по борьбе с колитами и болезнью Крона и надеюсь, что моя история и успешный личный опыт помогут тысячам моих товарищей по несчастью. В заключение хочу сказать всем тем, кто, как и я, страдает серьезным заболеванием: Алоэ Вера вас не вылечит, но оно способно существенно улучшить качество вашей жизни. Поговорите со своим лечащим врачом, расскажите ему о том, что собираетесь попробовать Алоэ Вера, а дальше держите его в курсе событий».
Более подробное описание средств, о которых шла речь в статье – нажмите на раздел “Товары” (кнопка выше).
Источник
Классический рецепт Как приготовить из сока столетника, меда и кагора? Со сливочным маслом С красным вином С грецкими орехами
Полезные свойства и химический состав
Древовидное алоэ активно применяется при лечении заболеваний ЖКТ, поскольку является эффективным средством. Сок этого растения:
- снимает воспалительные процессы;
- ускоряет выработку желчи;
- благоприятно влияет на пищеварительные железы, увеличивая их секрецию.
Алоэ находит широкое применение при лечении:
- интоксикаций;
- гастритов;
- язвы и восстановления микрофлоры желудка.
Терапевтические качества растения разнообразны:
- регенерация тканей;
- приведение в норму уровня холестерина;
- обновление крови;
- вывод из организма токсинов.
В химическом составе растения насчитывают более 230 компонентов, обладающих целебными свойствами.
Каждый из них выполняет определенную функцию:
- Аминокислоты являются важными составляющими живых клеток, поскольку выступают в качестве блоков, из которых складываются протеины.
- Ферменты отвечают за ускорение протекающих в организме химических процессов. Эти белки способствуют улучшению пищеварения, благодаря чему организм почти в полном объеме усваивает питательные вещества.
- Аскорбиновая кислота, производные антрахинона, энзимы, группа стероидов устраняют воспалительные процессы, заживляют ранки, восстанавливают поврежденные ткани.
- Витамины группы В, минералы и органические кислоты налаживают секретную деятельность.
- Дубильные и фенольные вещества, а также антрагликозиды убивают вредные микробы.
Химический состав алоэ делает возможным употребление его сока внутрь при лечении желудочно-кишечного тракта.
Противопоказания
Из-за способности оказывать сильное стимулирующее воздействие на организм, алоэ имеет ряд противопоказаний:
- гипертония;
- аллергические реакции;
- период менструации;
- беременность;
- наличие кровотечений (желудочные, геморроидальные, маточные);
- онкологические заболевания, полипы, фиброзные образования;
- обострение инфекций;
- гепатит А;
- сбой в работе почек, печени и сердца.
Кроме того, нельзя использовать алоэ для лечения детей, не достигших 3 лет.
Для лечения каких заболеваний можно применять?
Настойку из листьев столетника с добавлением других компонентов рекомендуется употреблять в следующих случаях:
- язва двенадцатиперстной кишки или желудка;
- нарушение работы ЖКТ, болезненный процесс пищеварения;
- атония кишечника;
- повреждение слизистой оболочки желудка, гастрит.
Свежий сок этого растения применяют при хронических запорах, дизентерии и панкреатите.
Как принимать для профилактики?
В толстых листьях алоэ содержится значительное количество сока, обладающего множеством целебных свойств. Это вещество используется для предупреждения различных заболеваний:
- воспалительные процессы;
- появление и размножение вредных бактерий;
- сбой в работе желчного пузыря и поджелудочной железы.
При правильном употреблении сока столетника снизится вероятность развития многих болезней пищеварительных органов. Пить сок рекомендуется два раза в день по одной чайной ложки. Допускается соединять его с разными компонентами, способными усилить полезные качества и улучшить вкус. Лучше всего заниматься профилактикой в утреннее или дневное время.
Использовать нужно только те растения, возраст которых составляет не менее трех лет. Прежде чем срезать листья, надо на 3-4 дня прекратить полив, благодаря такому решению в соке алоэ увеличится концентрация полезных веществ.
- Вначале листья в закрытой посуде помещают в холодильник, для того чтобы сформировать биогенные стимуляторы.
- Затем их измельчают посредством кухонного комбайна.
- Полученный сок нужно пить исключительно в свежем виде, с целью устранения горького вкуса его можно смешать с медом.
При болях
Протекание любого заболевания органа пищеварения нередко сопровождается сильными болевыми ощущениями. Для их устранения рекомендуется средство, содержащее сок столетника и мед. Его приготовление потребует следующих компонентов:
- сок алоэ;
- мед;
- новокаин (1%);
- облепиховое масло;
- бальзам «Винилин»;
- «Альмагель».
Все составляющие нужно взять в одинаковом количестве и перемешать до получения однородной массы.
При колите
Воспаление слизистой оболочки толстой кишки называется колитом. Это заболевание сопровождается:
- нарушением пищеварения;
- газообразованием;
- болями в животе;
- расстройством кишечника;
- запором (помогает ли алоэ при запора?).
Все симптомы доставляют людям множество проблем. Чтобы их облегчить существует немало способов, один из которых – применение алоэ.
Столетник обладает свойствами, устраняющими воспаление слизистой оболочки кишечника.
Следует учесть, что употребление сока этого растения может вызвать слабительный эффект, поэтому его нельзя использовать, если при колите наблюдается диарея.
Существует несколько вариантов употребления столетника для лечения колита. Его мякоть можно употреблять в чистом виде, а также смешать с 1/2 стакана воды и ложкой столовой меда.
Самый быстрый рецепт приготовления состоит из нескольких действий:
- 100 г мелко порезанных листьев растения соединяют с цветочным медом в таком же количестве;
- смесь настаивают в течение 6 часов.
Приготовленное средство нужно принимать три раза в день по одной чайной ложки.
Можно ли лечить изжогу?
Этот неприятный симптом может возникнуть в связи с нервным расстройством или на почве серьезной болезни. Как правило, изжога является следствием гастрита. Существует немало способов лечения данного недуга, в том числе и с использованием листьев алоэ.
К наиболее распространенным из них относятся:
Для эффективного лечения изжоги сок столетника смешивают с этиловым спиртом (95%) в пропорции 4:1. Настой нужно принимать за 30 минут до еды по 20-30 мл трижды в день.
Для улучшения пищеварения
Сок алоэ помогает нормализовать работу пищеварительной системы. Чтобы приготовить лечебное средство, нужно воспользоваться следующими рецептами:
- Срезанные листья столетника завернуть в бумагу и на 14 дней поместить в холодильную камеру. По окончании срока растение измельчить и добавить в него водку в соотношении 20 г на 1 литр. Настойку поставить в холодильник на 7 дней, после чего принимать ее по одной чайной ложке за полчаса до еды.
- Горячую воду в количестве 200 мл смешать с 100 г меда и 150 г измельченных в кашу листьев алоэ. Массу оставить в прохладном месте на сутки, а затем принимать по 2 ложки за 15 минут перед едой.
- Качественно смешать 2 ложки столовые морковного сока с 100 г меда и 100 мл сока столетника. После получения однородной массы оставить ее настаиваться на 24 часа. Средство принимать перед едой 3 раза в сутки по одной столовой ложке.
Длительность лечения всех трех методов составит 30 дней.
Как сделать лекарство из столетника и меда?
Столетник еще с древних времен использовали в качестве эффективного средства для лечения системы пищеварения. Для того чтобы получить более продуктивный результат, экстракт алоэ смешивают с другими ингредиентами, обладающими полезными свойствами.
Классический рецепт
Приготовить листья растения с медом можно различными способами. Самым быстрым и доступным является классический рецепт, предназначенный для улучшения процесса пищеварения, а также устранения вздутия и изжоги.
Чтобы получить такое средство, нужно выполнить следующие действия:
- свежие листья алоэ поместить в холодильник на 14 дней;
- по истечении срока растение промыть, освободить от шипов и шкурки, а затем растереть до получения кашицы;
- соединить в равной пропорции с медом и качественно перемешать.
Лечебную массу следует принимать по1/5 чайной ложки перед едой.
Как приготовить из сока столетника, меда и кагора?
При правильном соединении этих трех компонентов можно получить настой, способный лечить различные заболевания. В народной медицине он является одним из самых распространенных средств, что касается желудочно-кишечного тракта, препарат принимают в следующих случаях:
- отсутствие аппетита;
- нарушение процесса пищеварения;
- гастрит;
- онкология.
Мед не должен быть слишком засахаренным, это указывает на то, что он прошлогодний. В этой рецептуре рекомендуется использовать свежий продукт. Вино нужно приобрести в стеклянной таре, так как такой вариант более качественный. Сок алоэ можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно. В последнем случае это надо сделать непосредственно перед смешиванием компонентов, поскольку срок хранения этого продукта в холодильнике не более 2 дней.
Для настойки потребуется:
- 750 мл вина;
- 375 г меда;
- 400 г сока столетника.
- Нарезанные мелко листья смешивают с вином и жидким медом.
- Массу помещают в стеклянную емкость, оборачивают бумагой и оставляют на 9 дней в холодильнике.
- Затем процеживают и отживают жмых.
- Готовую настойку необходимо хранить в прохладном месте.
Со сливочным маслом
Смесь из алоэ, меда и сливочного масла предназначена для лечения язвы желудка, рецепт ее приготовления прост:
- листья алоэ очистить от кожицы и измельчить до образования кашицы;
- мед и масло растопить до жидкого состояния;
- компоненты соединить и перемешать до однородной массы.
Состав принимают 3 раза в день до еды по 1 столовой ложки.
С красным вином
Средство, приготовленное на основе столетника и красного вина, подходит для лечения печени и системы пищеварения. Кроме того, его часто используют в профилактических целях. Для того чтобы получить препарат, понадобится:
- 350 г алоэ;
- 650 г меда;
- 350 г вина красного.
Все компоненты перемешивают, помещают в стеклянную тару и на 10 дней оставляют в прохладном и темном месте. По истечении срока лечебную смесь принимают 3 раза в день по одной столовой ложке.
С грецкими орехами
Настой из столетника и орехов изготавливается для лечения язвы желудка и гастрита. В процессе приготовления потребуется:
- 50 г алоэ;
- ¾ стакана чистой воды;
- 800 г очищенных грецких орехов;
- 150 г меда.
- Листья алоэ измельчить, выложить в стеклянную емкость, залить кипятком и оставить на 2 часа.
- Спустя это время, процедить, смешать с медом и перетертыми грецкими орехами.
- Полученную смесь выложить в стеклянную банку.
- Емкость обернуть темным материалом, закрыть крышкой и поместить в холодильник.
Приготовленный настой употреблять 3 раза в день по одной столовой ложке за 30 минут до еды.
Алоэ отлично зарекомендовал себя как средство для лечения и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта. Однако при приготовлении препарата, необходимо строго придерживаться рецептуры.
Источник