Лактусан при кандидозе кишечника
Пост Август 17, 2018
Лактусан
в разделе Кандидоз
3232
0
0
Лактусан показан для профилактики и лечения кандидоза (молочницы). Кандидоз является инфекционным поражением слизистых оболочек мочеполового тракта, вызываемого дрожжеподобными грибами типа Кандида (Candida).
Кандидо́з (моло́чница) — одна из разновидностей грибковой инфекции, вызывается дрожжеподобными грибами рода Candida . Всех представителей данного рода относят к условно-патогенным.
Микроорганизмы рода Кандида входят в состав нормальной микрофлоры рта, влагалища и толстой кишки большинства здоровых людей.
Заболевание обусловлено не просто наличием грибов рода Candida, а их размножением в большом количестве и/или попаданием более патогенных штаммов гриба.
Чаще всего кандидоз возникает при снижении общего и местного иммунитета.
Молочница лечение
Наиболее часто встречаемыми симптомами молочницы у женщин являются: —жжение и зуд во влагалище;
— обильные белые творожистые выделения (как правило, без специфического запаха);
— покраснение наружных половых органов;
— боль и жжение при мочеиспускании;
— боль во время полового акта.
Кандидоз (молочница), как правило, развивается на фоне поражения защитной нормофлоры (бифидо- и лактобактерий) кишечника и иных внутренних органов и является следствием ослабления сопротивляемости организма, которую обеспечивает полезная микрофлора кишечника.
Ключевым фактором начала инфекционного кандидозного процесса является нарушение неспецифической резистентности (сопротивляемости) организма. К факторам неспецифической резистентности традиционно относят прежде всего жизнедеятельность нормальной (защитной) микрофлоры слизистых оболочек (кишечника, влагалища и пр.)
Защитная микрофлора синтезирует ряд органических кислот, которые оказывают поражающее воздействие на Кандиду. Соответственно, поражение нормальной микрофлоры (дисбактериоз), устраняет факторы сдерживающие рост и развитие Кандиды и она начинает активно размножаться, что и приводит к заболеванию.
Лечение и профилактика молочницы. Молочница лечение
Традиционно в лечении кандидоза используют разного рода противогрибковые препараты, которые в целом успешно уничтожают грибы рода Candida.
Однако, уничтожением этих микроорганизмов лечение не может быть ограничено: при отсутствии или недостаточности популяций защитных микроорганизмов (бифидо- и лактобактерий) грибы рода Candida, как только прекращено лечение противогрибковыми препаратами, вновь могут вернуться. Купить Лактусан в аптеке
Именно этим объясняется трудность лечения кандидозов и их частые рецидивы.
Итак, эффективное лечение молочницы непременно должно включать в себя избавление от дисбактериоза, то есть восстановление защитной микрофлоры кишечника. Стоит отметить, что при излечении кишечного дисбактериоза, проблема дисбактериоза вагинального (молочницы) в 90% случаев решается самостоятельно без дополнительного лечения.
Препарат Лактусан — эффективное средство против дисбактериоза и показан при молочнице. Поскольку одной из самых распространенных причин кандидоза является прием антибиотиков, стрес, простудные или вирусные заболевания, которые ведут к дисбактериозу, то рекомендуется совместно с антибиотиками принимать Лактусан, в качестве профилактического средства препятствующего развитию и перехода в хроническую стадию дисбактериоза и кандидоза.
Механизм действия Лактусана при молочнице
Лактусан — дисахарид, относящийся к классу пребиотиков, то есть веществ, избирательно стимулирующих рост и развитие защитной микрофлоры кишечника.
Активное вещество Лактусана — лактулоза — гидролизируется бифидобактериями до органических кислот, которые повышают осмотическое давление в просвете кишки. Следовательно лактулоза действует как осмотическое слабительное, стимулируя транзит по толстой кишке. Ускоренный транзит сокращает время контакта инфекционных агентов со слизистой оболочкой толстой кишки, облегчает выведение микробов и их токсинов из организма.
При сбраживании лактулозы бактериями происходит «закисление» содержимого толстой кишки. Кислая среда кишечника препятствует размножению гнилостных бактерий и сдерживает рост условно-патогенных микроорганизмов, предохраняя, тем самым, организм от развития оппортунистических инфекций (кандидоз и проч.).
Бифидо- и лактобактерии сами продуцируют органические кислоты (пропионовую, масляную, уксусную), которые обладают антимикробным действием.
Выявлена четкая причинная связь между концентрацией жирных кислот и численностью патогенных микроорганизмов. Антагонизм бифидобактерий в отношении патогенных бактерий обусловлен продукцией бактериоцинов — низкомолекулярных пептидов, составляющих относительно новую группу «естественных» антибиотикоподобных веществ. В эксперименте и клинике показаны лечебный и профилактический эффекты бактериоцинов при сальмонеллезах, шигеллезах, листериозах, энтерокококкозах, криптоспоридиозах, амебиазе.
Таким образом, прежде всего, небходимо предоставить защитной микрофлоре кишечника (бифидо- и лактобактериям) преимущества перед патогенными бактериями, то есть обеспечить полезную микрофлору энергией, необходимой для ее роста и жизнедеятельности, иначе лечение будет необходимо вновь и вновь. Препарат Лактусан — эффективно справляется с этой задачей. Купить Лактусан в аптеке
Безопасность Лактусана и дозировки. Молочница —лечение.
Лактусан относится к препаратам безрецептурного отпуска. Лактусан выпускается в двух формах: в сиропе и таблетках.
Рекомендации к применению сиропа Лактусана при дисбактериозе: взрослым по 2 чайные ложки сиропа 2 раза в день; детям от 3-х лет — по 1 чайной ложке в день, детям от 1 года до 3-х лет — по 0,5-1 чайной ложке в день.Лактулоза (активное вещество Лактусана), известна врачам уже более 40 лет. Ни в одном исследовании, за все время применения лактулозы, не было получено никаких прямых или косвенных доказательств наличия у нее мутагенных, генотоксических или тератогенных эффектов.
Лактулоза не проникает в кровоток и не оказывает системного действия на организм. Безопасна для беременных женщин и новорожденных. Будучи сахаром лактулоза не увеличивает содержание глюкозы в крови и может быть показана при диабете.Молочница лечение Купить Лактусан в аптеке
Источник
Лактусан – БАД, биологически активная добавка, относящаяся к классу пребиотиков, способствует восстановлению собственной нормальной
микрофлоры в кишечнике и обеспечивает защиту ЖКТ во время длительного приема антибиотиков.
1. Инструкция по применению
Лактусан наиболее часто применяется при дисбактериозе, для восстановления и нормализации микрофлоры кишечника.
В основе препарата лежит применение активного вещества лактулозы – дисахарида стимулирующего
рост бифидобактерий и лактобактерий в толстом кишечника человека.
Лактулоза не всасывается в кровоток и не обладает системным действием. За 40 лет исследований лактулозы у неё не выявлено мутагенных, генотоксических, тератогенных эффектов. Лактусан абсолютно безопасен для взрослых и для детей.
Действие препарата
Лактусан восстанавливает родную микрофлору кишечника в отличие от бактериальных препаратов, заселяющих кишечник чужой микрофлорой. Продукты метаболизма бифидо- и лактобактерий угнетают патогенные бактерии, предохраняя кишечник от кандидоза и пр.
Лактулоза, активное вещество Лактусана, обладает характерным свойством в толстой кишке распадаться на низкомолекулярные кислоты. Из-за этого в просвете кишки увеличивается осмотическое давление, в кишку усиливается приток жидкости: смягчается консистенция каловых масс и облегчается стул.
Лактусан действует на организм подобно пищевой клетчатке. Он становится мягким, натуральным регулятором деятельности кишечника. В отличие от традиционных слабительных – например, сенна, крушина он не вызывает привыкания. Кроме этого, лактулоза стимулирует перистальтику кишечника.
Лактусан защищает организм от инфекций. Больные, принимающие регулярно Лактусан, лучше защищены от кишечной и легочной инфекции, инфекции мочеполовой системы. От преждевременного старения Лактусан предохраняет, сокращая количество токсинов, попадающих в кровь.
Таким образом клетки организма предохраняются от отравления и преждевременного старения. Употребление Лактусана способствует более полному усвоению кальция и других необходимых минералов.
Показания к применению
Препарат можно принимать при:
-
лечении последствий длительной антибиотикотерапии; - дисбактериозах кишечника разной степени тяжести;
- заболеваниях печени: гепатитах, циррозе, печеночной энцефалопатии;
- хронических запорах;
- колитах и иных заболеваниях ЖКТ;
- кишечной инфекции;
- сальмонеллезе;
- токсикозе беременных с проблемами пищеварения;
- почечной недостаточности;
- аллергических реакциях;
- для восстановления иммунной системы кишечника.
Кроме этого, замечено положительное действие препарата при омолаживающих процедурах для организма, лечебном голодании, в период очищения кишечника. Также Лактусан:
- предохраняет от выпадения и прочих заболеваний волос;
- назначается при аутоимунных заболеваниях кожи;
- назначается для лечения вагинальных дисбактериозов;
- стимулирует усвоение минералов, почему и показан при лечении остеопороза.
Способ применения
Сироп назначается для взрослых пациентов по 2 ч.л. или 10 мл два раза в день. Детям нужно применять препарат в меньшей дозе: по 1 ч.л. или по 5 мл сиропа 2 р. ежедневно. Принимать лекарственное средство нужно во время еды, в течение двух недель.
Если по какой-либо причине сироп неприятен человеку на вкус, его можно разбавлять водой в компоте, в чае – его эффективность при этом не уменьшается.
В таблетах Лактусан назначается взрослым – по 4-5 штук 2 р. ежедневно. Детям таблетки назначаются в возрасте старше 5 лет по 3 штуки в день. Таблетки также лучше принимать во время еды с пищей.
Первый клинический эффект от приема препарата нужно ожидать через 2-3 дня после начала терапии. Обычная продолжительность приема не превышает 14 дней, но при лечении запущенных дисбактериозов длительность приема препарата следует увеличить в два раза. Для геротерапии суточная доза лечебного средства не должна быть ниже 20 мл сиропа или меньше 4-6 таблеток.
При хронических запорах дозировку следует подбирать индивидуально, начав с трех чайных ложек ежедневно, постепенно увеличивая дозировку до достижения необходимого эффекта.
Для эффективного действия препарата при лечении печеночной энцефалопатии требуются дозировки, вызывающие 3-4-кратный стул в день. Такие дозы ежедневно составляют около 100 г в день.
Форма выпуска, состав
Препарат выпускается в разных формах:
- в виде сиропа светло-желтого цвета, по 100 г и 300 г,
- во флаконах,
- в таблеток светло-желтого цвета по 60 штук в упаковке (3 блистера, каждый по 20 таблеток).
Кроме этого, можно купить расфасованный по пакетикам порошок, который можно принимать, растворяя с водой. Для удобства приема в упаковке есть мерный стаканчик.
В состав лекарственного средства входит 55% сухого вещества, из которых 45% лактулозы, 10% фруктозы и галактозы.
Аддитивный компонент в препарате: лимонная кислота.
Взаимодействие с другими препаратами
При одновременном приеме с антибиотиками снижается эффективность лактулозы. Также ослабление деятельности препарата наблюдается при одновременном приеме с алюминие-, магние-, кальцийсодержащими антацидами и с неомицином. При одновременном приеме с другими слабительными средствами возможно развитие серьезной диареи.
2. Побочные действия
Никаких побочных действий при приеме препарата не наблюдается. В первые 3 дня возможно появление легкого метеоризма, который проходит сам собой. При передозировке может появиться тошнота, боли в эпигастральной области живота, диарея.
При коррекции дозы проявления передозировки проходят сами собой. Устранение диареи, возникшей из-за превышения дозы лактулозы, проводят снижением стандартной дозировки в 2 раза.
При лечении печеночной энцефалопатии при длительном приеме повышенных доз препарата у больного могут появиться симптомы электролитного дисбаланса.
Противопоказания
Препарат нельзя применять при:
- галактоземии;
- лактазной недостаточности;
- кишечная непроходимость;
- непереносимости компонентов лекарственного средства.
При беременности
Препарат показан для применения при беременности и при кормлении грудью. Беременные должны проходить лечение под наблюдением врача.
Кроме мягкого противозапорного действия и восстановления иммунитета лактусан способствует улучшению синтеза витамином и всасывания минералов.
Нормализованная микрофлора кишечника синтезирует группы В витамины и фолиевую кислоту, необходимые для усвоения кальция – важного строительного материала костей плода. Лактусан таким образом, стимулируя рост флоры кишечника, способствует усвоению необходимых беременной женщине минералов.
3. Условия и сроки хранения
Лактусан хранится в защищенных от света условиях при температуре до 20°C в течение двух лет. Нельзя оставлять лекарство в зоне досягаемости детей.
4. Цена
Средняя цена в России
Стоимость препарата зависит от формы выпуска: сироп объемом 100 мл можно приобрести в аптечной сети по цене от 150 рублей, объемом 300 мл – по цене от 320 мл.
Средняя стоимость в Украине
В Украине средняя стоимость сиропа объемом 100 мл начинается от 30 грн, сиропа объемом 300 мл – от 77 грн.
5. Аналоги
Аналогичным действием обладают лекарственные средства: Дюфалак, Порталак, Нормазе, Ромфалак, Лактулоза поли, Лактувит, Лаксарин, Нормолакт, Лизалак, Лактулакс, Ливо-Лак, Прелаксан, Прослабин, Лактулоза Стада, Трансулоза, Прелакс.
Видео на тему: Bioln восстанавливает баланс микрофлоры кишечника при дисбактериозе
6. Отзывы
Отзывы о препарате, которые оставляют люди, принимавшие его, свидетельствуют о том, что это действительно эффективное средство, способствующее восстановлению нормального функционирования кишечника, улучшающее иммунитет всего организма в целом.
Как слабительное препарат начинает действовать на 2-3 день приема, а в случае небольшой передозировки, все побочные эффекты легко проходят благодаря коррекции дозы приема. Ниже вы можете прочитать отзывы о приеме препарата Лактусан.
Некоторые советы относительно приема препарата
- При дисбактериозе кишечника: детям до одного года назначается Лактусан по 0,25-0,5 мл на 1 килограмм массы в 2 приема; от года до 3 лет следует принимать по 2 мл два раза в день; от 3 лет до 7 – по 3-4 мл два раза в день; от 7 лет до 15 – по 3-4 мл 3 р. ежедневно или же по 5 мл 2 р. Взрослым – по 5 мл 2-3 р. каждый день. Курсом по две недели.
- При антибиотикотерапии – по 1 ч.л. в каждый прием антибиотиков.
- При сальмонеллезе: Первый этап терапии – по 10 мл. три раза в день 12 дней; Второй этап терапии – перерыв 1 неделя; Третий этап терапии – по 10 мл. 5 р. в день 12 дней.
- Печеночная энцефалопатия – по назначению врача до 100 мл в день.
Комментарии для сайта Cackle
Источник
Этот грибок вообще безвреден, но его разрастание может привести к инфекции (1, 2).
Диета при кандидозе – это строгий план питания, который облегчает симптомы кандидозной инфекции.
Вот руководство для новичков по диете при кандидозе и примерный план питания на каждый день.
Диета при кандидозе для женщин и мужчин
Что такое Candida?
Существует более 150 известных видов Candida, обитающих в различных частях вашего тела. Эти виды помогают пищеварению и усвоению питательных веществ из пищи.
Избыточный рост грибов рода Candida может повредить стенку вашего желудочно-кишечного тракта. Это приведет к попаданию вредных токсинов в ваш кровоток, вызывая инфекцию (3).
Вот симптомы, которые возникают при такого рода инфекции (4, 5, 6, 7):
- Тошнота
- Вздутие, запор или диарея
- Хроническая усталость
- Проблемы с кожей, такие как экзема или сыпь
- Периодические инфекции мочевыводящих путей
- Раздражительность и перепады настроения
- Тревога или депрессия
- Боль в суставах
- Сильная тяга к сахару
Несмотря на большое количество видов Candida в вашем организме, только 15 могут вызвать инфекцию. Candida albicans является наиболее распространенным возбудителем инфекции, на который приходится более половины всех случаев (3).
Мировые показатели кандидозной инфекции остаются высокими, оставаясь постоянными в течение последних двух десятилетий (8).
Факторы риска заражения
Существует несколько факторов риска возникновения кандидозной инфекции. К ним относятся (9, 10, 11, 12, 13, 14):
- Рацион питания с высоким содержанием рафинированных углеводов и сахара
- Плохая гигиена рук
- Высокое потребление алкоголя
- Повышенные уровни стресса
- Дисбаланс в пищеварительном тракте
- Неправильное использование катетеров
- Противозачаточные таблетки или антибиотики
- Сахарный диабет
- Слабая иммунная система
Если вы подвержены каким-либо из этих факторов риска, попробуйте устранить проблему с помощью изменений в рационе питания или образе жизни. Подумайте о включении медитации в свой ежедневный распорядок дня или используйте методы для контроля стресса.
Резюме:
В вашем организме обитает более 150 различных видов грибов рода Candida. Из них 15 могут вызвать инфекцию, если наблюдается их избыточный рост. К факторам риска развития кандидоза относятся неправильный рацион питания, высокий уровень стресса, слабая иммунная система и плохая гигиена рук.
Как работает диета при кандидозе
Несмотря на то, что имеется множество данных о факторах риска избыточного роста Candida, планы лечения противоречивы и недостаточно изучены (15).
Однако одним из возможных способов лечения является диета при кандидозе.
Эта диета исключает сахар, глютен, алкоголь, некоторые молочные продукты и вредные добавки, одновременно поощряя потребление фруктов с низким содержанием сахара, некрахмальных овощей и безглютеновых продуктов.
Вот научно подтвержденные данные, указывающие на то, почему этих продуктов следует избегать:
- Глютен запрещен, потому что соединение глютена под названием зонулин может повредить слизистую оболочку пищеварительного тракта (16).
- Сахар способствует росту Кандида, что приводит к ухудшению инфекции (17).
- Поскольку мальабсорбция лактозы является распространенной и может вызвать симптомы, некоторые молочные продукты также запрещены (18).
- Продукты, содержащие искусственные ингредиенты, плесень, консерванты и пестициды, могут способствовать разрастанию инфекции и приводить к непрерывному воспалению. Поэтому их также следует избегать (19, 20).
Алкоголь и кофеин не рекомендуются, чтобы поддерживать здоровый образ жизни.
В целом, эта диета предназначена для уменьшения воспаления и включения здоровой пищи в рацион, которая может излечить ваш кишечник. Со временем эти методы могут помочь убить избыток кандида.
С другой стороны, неспособность следовать этой диете может усилить ваши симптомы. Когда ваш организм испытывает чрезмерное воспаление, а кишечная микрофлора подавляется, симптомы кандидозной инфекции могут ухудшиться (21).
Резюме:
Кандидозная диета предназначена для уменьшения воспаления и в конечном итоге лечения инфекции кандидоза путем ограничения определенных групп продуктов питания, таких как глютен, сахар, алкоголь, некоторые молочные продукты и вредные добавки.
Начало диеты – очищение от кандида
Прежде чем начинать противокандидозную диету, сторонники рекомендуют проводить очищение от кандиды. Это краткосрочная диета, которая, как считается, снижает нагрузку на ваш пищеварительный тракт и выводит токсины из вашего организма.
Выполнение очищения также может подготовить ваш организм и создать настрой к противокандидозной диете. Есть много способов сделать очистку, но двумя самыми распространенными являются:
- Употребление только жидкости, такой как вода с лимонным соком или костный бульон.
- Употребление в течение дня в основном некрахмалистых овощей в виде салатов и овощей, приготовленных на пару вместе с небольшим количеством белка.
Некоторые люди могут испытывать негативные симптомы при начале очистительной диеты, такие как усталость, головные боли, перепады настроения или изменения в режиме сна.
Имейте в виду, что очищение от кандиды не должно продолжаться более нескольких дней.
После того, как вы закончите очистку, вы можете начинать противокандидозную диету.
Специального графика противокандидозной диеты нет. Некоторые люди могут испытывать облегчение в течение нескольких недель, другим, чтобы увидеть положительный эффект может потребоваться много месяцев.
При проведении диеты при кандидозе лучше всего консультироваться с диетологом, чтобы обеспечить адекватное потребление питательных веществ.
Прежде чем начать диету при кандидозе, нужно рассмотреть несколько вещей:
- Начните медленно: Вместо мгновенного отказа от сахара, кофеина и глютена, попробуйте исключать по одному из этих видов продуктов за определенный отрезок времени, чтобы облегчить процесс.
- Устраните все возможные факторы риска: Чтобы как можно быстрее уменьшить симптомы, важно устранить любые факторы риска, которые могут предотвратить прогресс – такие, как алкоголь, плохая гигиена или сладкие продукты.
- Она должна быть краткосрочной: Эта диета предназначена для краткосрочного использования, пока ваши симптомы не улучшится. Она не предназначена для полной замены основного рациона питания.
Резюме:
Чтобы начать диету при кандидозе, вы должны провести предварительное очищение от кандиды, а затем строго придерживаться списка продуктов питания, которые можно употреблять. Следуя этой диете лучше всего работать с диетологом.
Продукты, которые можно употреблять
Органические продукты с низким содержанием сахара, необработанные и без химических веществ могут поддерживать заживление и уменьшать симптомы. Сосредоточьтесь на включении этих продуктов во время диеты при кандидозе (22, 23):
- Фрукты и ягоды с низким содержанием сахара: Лимон, лайм и ягоды (можно употреблять в небольших количествах).
- Некрахмалистые овощи: Спаржа, брюссельская капуста, белокочанная капуста, брокколи, кудрявая капуста, сельдерей, огурец, баклажан, лук репчатый, шпинат, кабачки, помидоры и брюква (лучше всего, если они употребляются в сыром или приготовленном на пару виде).
- Безглютеновые зерна: Пшено, киноа, овес и гречиха. Полный список безглютеновых продуктов вы можете увидеть на этой странице – Безглютеновая диета: список разрешенных и запрещенных продуктов.
- Высококачественный белок: Курица, яйца, лосось, индейка и сардины.
- Полезные жиры: Авокадо, оливки, нерафинированное кокосовое масло, льняное масло, оливковое масло и кунжутное масло.
- Некоторые молочные продукты: Масло сливочное, топленое масло, органический кефир или простой йогурт.
- Орехи и семена с низким содержанием плесени: Миндаль, семена подсолнечника, кокосовые орехи или льняное семя.
- Травы и специи: Черный перец, соль, корица, укроп, чеснок, имбирь, орегано, розмарин, паприка, куркума и тимьян.
- Приправы: Яблочный уксус, кокосовый соус с аминокислотами и квашеная капуста.
- Заменители сахара: Стевия, эритрит и ксилит.
- Безалкогольные напитки: Травяные чаи, кофе из цикория, фильтрованная вода, домашнее миндальное молоко, кокосовое молоко (ищите без добавок) и воду с добавлением сока лимона или лайма.
Резюме:
Ешьте органические высококачественные продукты с низким содержанием сахара и органическое мясо и жиры, чтобы уменьшить воздействие пестицидов и увеличить усвоение питательных веществ.
Продукты, которых следует избегать
Диета при кандидозе – это строгая диета, которая исключает сахар, глютен, алкоголь и некоторые молочные продукты, так как считается, что эти виды продуктов способствуют росту грибов рода Candida (24, 25).
Вот список продуктов, которых следует избегать при противокандидозной диете:
- Ягоды и фрукты с высоким содержанием сахара: Бананы, финики, изюм, виноград и манго.
- Зерна, содержащие глютен: Пшеница, рожь, ячмень и спельта.
- Определенные виды мяса: Полуфабрикаты и колбасные изделия, рыба, выращенная на рыбной ферме.
- Рафинированные масла и жиры: Масло канола, соевое масло, подсолнечное масло или маргарин.
- Приправы: Кетчуп, соевый соус, белый уксус, соус барбекю, хрен или майонез.
- Некоторые молочные продукты: Сыр, молоко и сливки.
- Сахар и искусственные подсластители: Аспартам, агава, тростниковый сахар, кукурузный сироп, мед, кленовый сироп, меласса и столовый сахар.
- Орехи и семена, содержащие больше плесени: Грецкие орехи, арахис, кешью, орехи пекан и фисташки.
- Кофеин, алкоголь и сладкие напитки: Чай с кофеином, кофе, энергетические напитки, газированные напитки, фруктовый сок, пиво, вино или спиртные напитки.
- Добавки: Нитраты, декстроза или сульфаты.
Резюме:
Избегайте продуктов с высоким содержанием сахара, добавок, обработанных продуктов, определенных видов мясных продуктов, жиров и масел, а также напитков с кофеином и алкогольных напитков для ускорения выздоровления и облегчения симптомов.
Другие рекомендации
Другие диетические изменения также могут подавлять кандидозную инфекцию. Эти пищевые продукты, напитки и добавки могут подавить избыток кандиды:
- Чай с По д’Арко: Муравьиное дерево (По д’Арко) – это дерево, растущее в тропическом лесу Амазонки. В исследованиях в пробирках и на животных исследователи обнаружили, что использование экстракта По д’Арко уменьшало инфекции благодаря его противовоспалительным свойствам (26, 27, 28).
- Костный бульон: Этот богатый питательными веществами напиток может содержать витамины и минералы, такие как коллаген, которые, по некоторым данным, могут улучшить работу вашей иммунной и пищеварительной систем (29, 30).
- Водоросли: Как один из самых богатых источников хлорофилла, водоросли могут поддерживать детоксикацию канцерогенов в вашем организме (31).
- Пробиотики: В качестве добавок эти здоровые бактерии могут помочь облегчить воспаление, уничтожить вредные микроорганизмы и уменьшить симптомы кандидоза (32, 33, 34).
- Масло лаванды: Это эфирное масло может снизить прогрессию и распространение грибов рода кандида (35).
Резюме:
Чай с По д’Арко, костный бульон, водоросли, пробиотики и масло лаванды являются дополнительными продуктами, которые потенциально могут подавить рост кандида благодаря их особым полезным свойствам.
Примерный план питания на каждый день
В этом образце меню представлены продукты, приемлемые для диеты при кандидозе. Вы можете создать свое собственное меню на основе ваших предпочтений.
Понедельник
- Завтрак: Омлет с помидорами, плюс отдельно авокадо.
- Обед: Индейка с салатом из зеленых листовых овощей, ломтиков авокадо, капусты и брокколи с добавлением оливкового масла.
- Ужин: Гречневая каша, куриная грудка и овощи на пару.
Вторник
- Завтрак: Йогурт, смешанный с 25 граммами ягод, корицей и миндалем.
- Обед: Тайский красный карри с курицей.
- Ужин: Пирог с лососем, подаваемый с приготовленным на пару брокколи и чашкой костного бульона.
Среда
- Завтрак: Домашние колбаски из индейки, приправленные шалфеем с брюссельской капустой.
- Обед: Курица, приготовленная с добавлением лимонного сока с салатом.
- Ужин: Домашние котлеты с приготовленными на пару овощами и квашеной капустой, плюс авокадо.
Четверг
- Завтрак: Овощной омлет из яиц, лука-шалота, шпината и помидоров.
- Обед: Домашние колбаски из индейки с шалфеем тушеной капустой.
- Ужин: Карри с курицей и кокосовым молоком, киноа и приготовленными на пару овощами.
Пятница
- Завтрак: Омлет с красным перцем, луком, капустой и яичницей.
- Обед: Фрикадельки из мяса индейки с салатом из кудрявой капусты и пшенной кашей с топленым маслом.
- Ужин: Приготовленный дикий лосось, приправленный лимоном и укропом, плюс спаржа.
Суббота
- Завтрак: Гречневые булочки с кофе из цикория.
- Обед: Карри с курицей и кокосовым молоком, киноа и овощами, приготовленными на пару.
- Ужин: Лапша из кабачков с курицей, сырым чесноком, соусом песто и оливковым маслом.
Воскресенье
- Завтрак: Коктейль из кефира, горсти ягод, миндальной пасты, кокосовых орехов и корицы.
- Обед: Салат из вареных вкрутую яиц, индейки, помидоров, огурцов, оливок и оливкового масла.
- Ужин: Фахита с курицей, приготовленная с добавлением перца, лука, кинзы, авокадо и зеленых листовых овощей.
Резюме:
Хотя эта диета может быть ограничительной, все еще есть множество здоровых, вкусных вариантов.
Возможная польза
Несмотря на отсутствие исследований относительно противокандидозной диеты, она может сделать больше, чем просто облегчить симптомы кандидоза.
Диета состоит из цельных продуктов, которые также могут быть полезны с целью похудения, улучшения здоровья сердца, функции кишечника и уменьшения воспаления в вашем организме (36, 37, 38).
Диета также фокусируется на исключении сладких продуктов, которые были связаны с развитием ожирения, сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и метаболического синдрома (39, 40).
Такая диета может быть полезной для всех – даже для тех, у кого нет кандидоза.
Резюме:
Противокандидозная диета – это противовоспалительная и богатая питательными веществами диета, которая может предложить разностороннюю пользу для здоровья помимо подавления роста грибов рода кандида.
Возможные недостатки
Одним из главных недостатков противокандидозной диеты является то, что в отношение ее эффективности проводилось слишком мало исследований на человеке, и имеющиеся исследования противоречивы.
В одном исследовании, проведенном с участием 120 человек, придерживающихся противокандидозной диеты, через три месяца наблюдалось улучшение связанных с работой ЖКТ симптомов у 70% участников (41).
Исследование на животных показало, что потребление сахара увеличивает рост Candida в пищеварительном тракте (42).
С другой стороны, одно небольшое исследование изучало рост кандиды до, во время и после диеты с высоким содержанием сахара у здоровых людей. Исследователи обнаружили, что диета с высоким содержанием сахара оказывает ограниченное влияние на рост кандида (43).
Другим отрицательным моментом является строгость диеты. Сахар, глютен, большинство фруктов, крахмалистые овощи, некоторые виды мяса, орехи, семена, алкоголь и кофеин запрещены на этой диете. Поэтому придерживаться этого стиля питания требует больших усилий от человека, чтобы приспособиться.
Диета при кандидозе может также создавать трудности, если ваш бюджет ограничен или вам не приносит удовольствие процесс приготовления пищи и планирование рациона питания.
К счастью, эта диета имеет ограниченную продолжительность. Ей необходимо следовать только в то время, когда как вы испытываете симптомы кандидоза.
Резюме:
Основные недостатки противокандидозной диеты включают отсутствие исследований и строгие ограничения в питании. Поэтому она может подходить не всем людям.
Подведем итог
- Диета при кандидозе предназначена для уничтожения избытка грибов рода кандида.
- Она предусматривает отказ от сахара, глютена, алкоголя и некоторых молочных продуктов.
- Основное внимание уделяется высококачественным продуктам с низким содержанием сахара, органическому мясу и полезным жирам.
- Уменьшение симптомов может наступать спустя различные промежутки времени в зависимости от индивидуальных особенностей организма человека и может зависеть от вашего соблюдения диеты, продолжительности и тяжести симптомов.
- Первыми признаками улучшения могут быть увеличение уровня энергии и улучшение концентрации внимания, а также уменьшение расстройства пищеварения.
- Хотя вы можете наблюдать облегчение ваших симптомов, исследований эффективности этой диеты проводилось слишком мало, и они противоречивы.
- Тем не менее если у вас был диагностирован кандидоз, может быть полезно выяснить, работает ли эта диета в вашем случае.
Кандидоз
Источник