Колит внизу живота слева при беременности на 14 неделе беременности
В 2015 году мы переехали на Кипр, причём сначала уехал мой муж, а я смогла уехать только спустя три месяца. Перед его отъездом мы впервые не предохранялись после долгого времени. И, когда он уехал, у меня случилась задержка. Я сделала тесты, они были либо отрицательными, либо как-то бледно показывали вторую полоску, я забеспокоилась и пошла к гинекологу. На узи мне сказали, что у меня киста 8,5 см. Врач назначила мне лечение, почти месяц я старалась ничего не делать, побольше лежать. Это ещё было зимой, боялась, что упаду и киста прорвётся. Но всё обошлось, я пролечилась и через два-три месяца, на следующем узи кисты уже не было.
Стоит отметить, что за пять лет замужества мы с мужем впервые расстались на такой долгий срок. Это было непросто. Но прошло три месяца, и взяв чемоданы и кошку, я отправилась к мужу. У нас тогда получился второй медовый месяц. Это было в феврале, на острове прохладно, в море не искупаешься, но 15 градусов тепла, пальмы, моросящий дождь одновременно с солнцем, по сравнению с минусовой температурой, метелью в лицо и льдом вместо асфальта, действительно оказались курортом.
Мы решили, что не будем предохраняться и жили просто обычной жизнью, гуляли, радовались местным достопримечательностям, кухне, природе и доброжелательности кипрского народа.
Летом к нам приезжали родственники, а через год, весной 2016 года я поехала на родину. Заодно решила пройти гинекологическое узи. Там было всё в порядке.
Однажды летом я отравилась чем-то и в середине цикла у меня пошли месячные. Я уже думала идти к гинекологу, но потом всё наладилось.
На Кипр приезжали в конце сентября наши знакомые, мы с ними проводили время, веселились. Последние месячные у меня были 4 сентября, а друзья уезжали рано утром 7 октября, мы их проводили, а так как месячные у меня не пришли, мы с мужем заехали в аптеку, купили тест. Я его сделала, положила на раковину и позвала мужа. Там была яркая вторая полоска. Не знаю, трудно описать, что я чувствовала в тот момент. Мы с мужем много раз обсуждали нашу жизнь, наши возможности, наши желания, страхи. Наверное, в тот момент было страшно, тревожно, хотелось радоваться, но было боязно. Чтобы всё хорошо завершилось, надо было много ждать. Имея 4-5 недель беременности, понимаешь, что впереди ещё 35. Радоваться мы не спешили. На следующий день я сделала ещё один тест и он тоже показал две полоски. Сомнений не осталось.
17 октября, в 6 недель мы впервые пошли к гинекологу. Сделали узи – доктор (киприот, говорил по-английски) подтвердил беременность и сделал первый снимок нашего малыша. Он сказал, что сердце начало биться совсем недавно.
Следующее узи было 8 ноября (на 10 неделе). Я пошла в туалет и увидела кровь. Мы с мужем поехали к доктору. Была небольшая гематома, но с ребёнком было всё в порядке. Врач сделал 3-д снимок и мне тогда показалось, что ребенок похож на креветку, я мужу так и сказала, наш ребенок – креветка 🙂
Потом был первый скрининг 29 ноября, в 12 недель и 2 дня. Делался он в той же клинике, куда я ходила к доктору, (это семейная клиника: доктор Андреас – акушер-гинеколог, лечащий врач, а его жена Мария – специалист по скринингу). Сразу скажу, что мой муж всегда был со мной на всех походах к доктору, соответственно на всех узи (узи делали каждый раз). На скрининге сказали, что всё в порядке и что будет мальчик. Нам дали снимки и запись с узи на диске. Мы с мужем почему-то были уверены, что будет девочка. Я морально настраивалась на девочку и была немного удивлена. Как только приехала домой, сразу стала читать про мальчиков-новорождённых, уход за ними и пр. 🙂
Дальше приёмы осуществлялись раз в месяц. Но у меня периодически тянуло низ живота и ощущение было, будто я хочу в туалет по-большому, потом пару раз были розовые выделения из влагалища, после того, как я ходила в туалет по-большому, и мы ездили к доктору, но на узи всё было хорошо. Кстати, когда я приходила с болью на внеплановый прием, доктор смотрел по узи влагалищно, но очень аккуратно. Каждый приём обходился нам в 40 евро. Скрининг – 150 евро. За беременность я сдала кровь три раза (на вирусы и инфекции в платной лаборатории, потом бесплатный анализ на пороки развития ребёнка и на толерантность к глюкозе платно). На каждом приёме у врача мне делали узи, взвешивали и мерили давление. Где-то с 30-й недели на каждый приём я должна была приносить мочу. В баночку с мочой опускалась тест-полоска. Как сказали, это, чтобы проверить нет ли угрозы преждевременных родов.
Все последующие узи подтверждали мальчика.
24 января, в 19 недель и 2 дня у меня был второй скрининг. Сказали, что всё в порядке и вес ребенка – 375 граммов.
Дальше вес ребёнка по узи:
– 21 февраля – 24,2 недели – 700 г
– 17 марта – 27,5 недель – 1200 г
– 7 апреля – 30,5 недель – 1670 г
– 21 апреля – 32,5 недель – 2150 г
– 5 мая – 34,5 недель – 2500 г
– 15 мая – 36,1 – 2800 г
– 25 мая – 37,4 – 3000 г
То есть, сначала прием раз в 4 недели, потом раз в 3 недели, потом раз в 2 недели. Потом раз в 10 дней к гинекологу и раз в 10 дней на КТГ. Получается, что после 34 недели – каждые 5 дней – или у врача на узи, или на КТГ.
КГТ делают в госпитале, который прямо возле клиники. Сам доктор принимает пациентов в клинике, но роды проходят в госпитале. То есть, я пришла к доктору на первое узи, он ведёт у меня всю беременность и он же принимает роды.
Что мне нравится, на приемах не меряют размер живота, а смотрят по узи – размер и состояние ребенка (мозг, сердце и т.д.).
Небольшое отступление. Когда я была на 16 неделе беременности, мне написала сестра, что она сделала тест и он оказался положительным. У неё на тот момент уже был сын 7 лет, и она довольно долго планировала второго ребёнка. Что любопытно, где-то за месяц до того, как я узнала, что я беременна, мне приснился сон, в котором оказались беременны мы с сестрой примерно в одно время. Конечно, я обрадовалась за неё, но о своей беременности ничего не сказала. И до сих пор никто из наших родных, близких, знакомых не в курсе моего положения. Я вообще очень хотела, чтобы моя беременность прошла именно в период с осени по лето, когда никто из родных не приедет, и всё общение будет происходить только по скайпу. Что и случилось, чему я очень рада. Я вообще очень рада, что мы с мужем оказались наедине с нашей беременностью. Мы делились всеми нашими переживаниями, опасениями, радостными моментами. Я очень рада, что он и только он был всё это время со мной. Только мы выбирали имя для нашего малыша, только мы выбирали для него приданое.
Сейчас (25 мая) у меня 38 неделя беременности (37 недель и 4 дня).
Беременность у меня в целом проходит нормально, токсикоз был в ноябре-декабре, по большей части в первом триместре – начале второго. Был не сильный, просто тошнило и снизился аппетит. Так как у меня гастрит сопровождается тошнотой, то это было что-то вроде каждодневного обострившегося гастрита. Я похудела с ноября по декабрь на 5 кг (с 72 до 67). Сейчас вешу 85 кг, то есть прибавка за беременность – 13 кг. Из особенностей питания – ела всё, что обычно. За одним исключением – это сладкое. Я всегда больше любила солёненькое. Если муж предпочитал десерт в кафе, то я почти всегда брала салат или мясо, короче выбирала колбасу, а не торт. В эту беременность я без сладкого не могла жить – конфеты, булочки, мороженое. Доктор посоветовал исключить из питания колу, чай – не больше одной чашки в день (хотя разрешил кофе), не злоупотреблять жирной рыбой, мясом, исключить панцирные морепродукты. Колу за всю беременность я позволила себе пару-тройку раз, чай пила слабой заварки (только опускала пакетик, как тут же убирала), или же ягодный, мятный, кофе пила без кофеина, пила какао.
Один раз я переболела на 22-23 неделе, муж принёс с работы вирус. Был сильный насморк, чихала всё время, болело горло, кашель, правда, всё прошло без температуры. Лечилась горячим молоком с мёдом, чаем с мёдом и лимоном, пила сироп от кашля (разрешенный при беременности) и спасалась леденцами-стрепсилс с лимоном и мёдом. Две недели проболела.
Вообще всю беременность я старалась находиться как можно больше дома, лежать, гулять тихонько с мужем у моря. Никаких активных действий.
Иногда (в конце 1-го начале 2-го триместра), когда я поворачивалась во сне на другой бок или вставала, возникала резкая боль, то справа, то слева внизу живота, ощущение было, будто что-то оторвалось. Я так понимаю, что это мышцы растягивались. Несмотря на то что не было запретов со стороны врача, я соблюдала половой покой до конца 37 недели 🙂
Со второго триместра стала потихоньку отделяться жёлтая слизь, как я понимаю это – пробка, она отходит до сих пор по чуть-чуть.
Также в середине 2-го триместра несколько дней наблюдалось молозиво по несколько капель.
Так как у меня были боли в животе, доктор мне прописал нифелат (нифедипин), его назначают при угрозе преждевременных родов, которых я очень боялась, особенно после первой беременности. Пила я его с конца 2-го триместра по 36 неделю. Также с первого приема у доктора, то есть с 6 недель пью витамины для беременных Mum to be. Один месяц пропила омегу-3. Я пользуюсь кремом от растяжек (греческий Prevenstria), не каждый день правда. У меня появились растяжки там, где я не ожидала – на груди, под сосками. Грудь у меня выросла порядочно. Пришлось покупать новые бюстгалтеры. Старые все малы. И есть несколько растяжек там, где шов от аппендицита.
Ребёнка я начала чувствовать в 17 недель, в 18 чётче, а в 19 он уже во всю ходуном ходил. Активничает он до сих пор, не спит со мной почти весь день, а ночью мы обычно спим хорошо, я просыпаюсь утром и он обычно спустя пять минут тоже просыпается. Икает он где-то с 25-26 недели (практически ежедневно). Последний снимок с узи у нас от 21 февраля в 24,2 недели. Он там так мило спит. Где-то в 30 недель доктор хотел сделать снимок, но малыш закрыл ручкой лицо, и когда доктор его потормошил, чтобы его разбудить, малыш сделал такой недовольный вид, что даже доктор сказал, что малыш разозлился 🙂 И снимок делать не стал. Я и подумать не могла, что на таком сроке уже такие эмоции, кстати это было похоже на мужа, когда он злится 🙂
С конца 2-го триместра у меня идут тренировочные схватки, сейчас они уже идут более болезненные. Живот ещё не опустился. Малыш с 30 недели лежит головкой вниз.
Где-то после 30 недели стала потихоньку сокращаться шейка. Сначала она была 40 мм, потом 34 мм, потом 26 мм, потом 24 мм. А потом уже не было необходимости мерить.
Наш доктор предложил нам посетить занятия для беременных, которые вела акушерка. Было 4 занятия, на которые мы ходили вместе с мужем, ничего особенно нового я не узнала там, так как к этому времени уже прочитала и посмотрела кучу информации по родам и уходу за ребенком в интернете. Помимо всего прочего, она рассказывала про полезность болей при родах, присутствия мужа при рождении ребёнка и грудного вскармливания.
Я так боялась родить раньше срока (сейчас просто боюсь и переживаю, чтобы всё прошло хорошо), но теперь уже 37,4 недели.
А с 36 недель доктор сказал, что наш малыш уже доношен и, если он надумает родиться, то будет всё хорошо.
Последнюю неделю малыш больно упирается ножками в рёбра. Я стала чаще вставать ночью в туалет, и когда встаю с кровати, у меня что-то внутри щёлкает, но это не больно.
С 32 недели мы стали закупаться вещами для ребенка. В IKEA купили кроватку, матрас, комод-пеленальный столик, лампу-торшер, чтобы ночью можно было направлять свет, в Mothercare купили ванночку, пеленальный матрас, мобиль. Коляску купили 3 в 1 Peg Perego подержанную. Вещи выстираны-выглажены, что-то нам отдали знакомые. В общем для ребёнка у нас всё уже готово, мы ждём появления малыша.
Сумка в роддом собрана.
Детские вещи:
1) Одежда (боди – 5 открытых и закрытых, носки – 5 пар, шапочки – 2, рукавички – 5 пар, 2 полотенца, 2 одеяла-пледа, 2 пелёнки);
2) Подгузники (купили муни);
3) Салфетки (купили памперс);
4) Крем по подгузник (мустела);
5)) Ножницы
Вещи для меня:
1) Бельё (носки, трусы, бюстгалтеры для кормления 2 шт., 2 рубашки, 2 халата);
2) Послеродовые прокладки и прокладки ночные;
3) Вкладыши для сосков;
4) Полотенце;
5) Мыло, шампунь 2 в 1, бальзам для губ, мочалка, зуб. паста, зуб. щётка;
6) Антисептик;
7) Расчёска;
8) Крем для сосков (медела), крем от растяжек;
9) Сухие и влажные салфетки;
10) Телефон и зарядка;
11) Вода (3 бутылочки по 0,5 с соской-спортивные);
12) Книга (худ.);
13) Косметичка ( с маникюрным набором, пудра, крем, ватные палочки);
14) Тапки.
Предполагая, что я могу забеременеть и родить на Кипре, почти сразу, как я приехала сюда, я стала мониторить информацию по врачам, стоимости и вообще, как обстоит здесь дело с ведением беременности и родов.
И, когда я узнала о беременности, спустя полтора года проживания на Кипре, я уже имела представление о том, к кому идти. Сильно в этом вопросе мне помог форум “Русские на Кипре”. Именно там я наткнулась на положительные отзывы о клинике, где я сейчас наблюдаюсь. Сразу скажу, что я не хотела идти к русскоязычным врачам. Доктор, у которого я наблюдаюсь, выступает за естественные роды (что на Кипре не слишком популярно, кесарево здесь дороже, а следовательно врачу выгоднее, так, если ЕР стоят 2100 евро, то КС – 2800, а вообще цены по Кипру очень разнятся; у русскоговорящих роды обычно дороже: ЕР – 3-3,5 тыс. евро, а КС в среднем на тысячу дороже).
Муж будет со мной. Раньше мы этот вопрос даже не рассматривали, мы оба были против. Но в эту беременность всё изменилось. Мы изменились. Думаю, что наши родственники, узнав о том, что у нас совместные роды, не особенно поймут нас, ну и плевать. Это только наше решение.
Запись от 25.05.2017 – 37 недель и 4 дня.
До ПДР (11 июня) две с половиной недели.
Источник
Не всегда боль и дискомфорт являются симптомами недуга. Но окончательное слово должен сказать врач, а не будущая мама.
Различного рода ощущения, в том числе не очень приятные, сопровождают будущую маму на протяжении всех девяти месяцев вынашивания крохи. Важно уметь отличать физиологические изменения, вызванные наличием карапуза в утробе, от патологических состояний, требующих медицинского вмешательства. Ни в коем случае не пытайтесь самостоятельно установить диагноз. О появлении любого рода дискомфорта беременная женщина обязана сообщить доктору, который наблюдает ее беременность.
Колит живот при беременности. Характер болевых ощущений
Дискомфорт в области брюшины, который испытывает женщина «в положении», может носить как более постоянный, так и периодический характер. Кроме того, важно обращать внимание на локализацию и интенсивность проявления болевых ощущений. Индивидуальный уровень чувствительности каждой женщины (болевой порог) может несколько искажать трактовку интенсивности боли, однако, это не должно становиться причиной игнорирования факта наличия дискомфорта. Колющие боли в любой части живота — повод обратиться за консультацией к врачу. Доктор проведет необходимые обследования, опросит беременную и сделает выводы о причинах болезненности.
Почему колит живот при беременности
Причины тянущих и колющих боле в различных частях живота могут быть не обязательно акушерскими и патологическими. Данного рода дискомфорт вполне может объяснен и физиологическими причинами.
Почему колит живот при беременности на ранних сроках
Легкое покалывание в нижней части брюшины, даже в сопровождении тянущих болей умеренной интенсивности, в первые недели вынашивания крохи — естественная реакция организма на «интересное положение», в котором оказалась женщина. Подобный дискомфорт может сохраняться вплоть до 16-ой гестационной недели.
- Происходит увеличение матки, что в свою очередь вызывает растяжение связок, поддерживающих ее. Не стоит излишне паниковать при возникновении ощущения покалывания в животе, но и прислушаться к себе не будет излишним.
- Изменения гормонального фона могут провоцировать вегетативные нарушения нервных волокон, расположенных в области малого таза. Как следствие — появление резких колющих болей с иррадиацией в область мочевого пузыря, кишечника.
- Болезненность колющего характера иногда возникает у женщин, получивших травмы маточной шейки во время предшествующих родов или абортов.
- Перестройка работы многих систем организма будущей мамы нередко провоцирует застойные явления в кишечнике. В результате женщину могут мучить метеоризм, запоры, которые могут проявляться резкими болями колющего характера.
- Немаловажную роль играет и психоэмоциональное состояние женщины — страхи и переживания по поводу течения беременности также способны спровоцировать колющие и тянущие боли.
Вне зависимости от того, насколько сильно колет в животе во время вынашивания малыша, игнорировать дискомфорт не стоит. Своевременная диагностика и устранение возможных патологий поможет сохранить беременность и обеспечить ее дальнейшее благополучное течение.
Почему колит живот при беременности на поздних сроках
С течением беременности женский организм все более подстраивается под новые обстоятельства, связки уже менее остро реагируют на постоянно увеличивающуюся матку. Однако, с наступлением третьего триместра вынашивания крохи, женщина может снова почувствовать — что-то колит в животе.
- Наиболее часто подобный дискомфорт возникает при резкой смене положения корпуса — быстром подъеме с кровати, резком наклоне, интенсивном выполнении физических упражнений. В некоторых случаях в течение беременности даже при ходьбе колит живот. При этом боль может отдавать как в промежность, так и сфокусироваться в нижней части брюшины. Наиболее часто причиной данного явления является перерастяжение связок, однако, не забудьте сообщить о беспокоящем дискомфорте доктору во время очередного визита.
- С приближением момента рождения карапуз все ниже располагается в материнской утробе. Давление, которое его головка оказывает на стенки матки, нередко становится причиной резкой, колющей или даже схваткообразной боли. Данное состояние не несет угрозы ни женщине, ни ее крохе, если болезненность непродолжительная и возникает не слишком часто.
- Ложные схватки, которые периодически одолевают женщину в преддверии родов, также могут сопровождаться колющими болями.
- Интенсивность болезненности и общий дискомфорт в районе живота на поздних сроках ожидания карапуза во многом зависит и от анатомических особенностей строения женского таза.
Колит живот во время беременности: дифференциация состояний по локализации дискомфорта
Условно брюшину женщины в положении разделяют на 4 квадрата — правую верхнюю и нижнюю части, а также верхний и нижний левые секторы. В связи с эти при обращении к доктору необходимо не только рассказать о характере боли, но и ее локализации.
Почему колит левый бок живота при беременности
Колики и боль в левой части брюшины не всегда вызвана непосредственно изменениями в работе органов репродуктивной системы и может быть связана с беременностью лишь косвенно. К таким состояниям относятся:
- Наличие проблем с селезенкой. Начиная со второго триместра, существенно возрастает нагрузка на кровеносную систему беременной. В результате селезенка перенасыщена кровью и несколько увеличена в размерах. Если женщина имеет сосудистые проблемы, такие изменения могут негативно сказаться на работе данного органа.
- Давление увеличившейся матки на левый мочеточник может привести к ухудшению оттока мочи, что проявляется колющими болями в левом боку. Кроме того, воспалительный процесс в левой почке также сигнализирует болями слева.
- Патологические процессы в кишечнике.
- С приближением третьего триместра дно матки все более поднимается и давит на диафрагму, что приводит к покалыванию в левом боку.
Среди патологий гинекологического профиля левый бок может колоть в случаях:
- Беременность вне матки. Ее развитие в левой трубе нередко вызывает резкие колющие боли в левом боку.
- Наличие заболеваний левого яичника, а также спаек или же кисты с левой стороны.
Почему колит правый бок живота при беременности
Причины возникновения колющих болей в правой части брюшины также можно разделить на акушерские и неакушерские. К числу первых относят:
- Острый приступ аппендицита.
- Воспалительные процессы поджелудочной железы.
- Патологические процессы в желчных протоках, желчном пузыре, усилившиеся под влиянием повышенной нагрузки. В этом случае женщина также может отмечать, что колит бок живота с правой стороны при беременности.
- Нарушения работы правой почки, цистит (если колющие боли сопровождаются учащенным и зачастую болезненным мочеиспусканием).
Среди факторов гинекологического профиля колющие боли в правом боку во время вынашивания малыша могут быть вызваны:
- Закреплением плодного яйца в правой маточной трубе. Нарушение достаточно серьезное и опасное. Если данная патология своевременно не диагностирована, женщина рискует получить разрыв маточной трубы, что без медицинской помощи чревато летальным исходом.
- Гинекологические заболевания, поражающие органы малого таза с правой стороны, — воспалительные процессы правого яичника, киста с правой стороны, спайки.
Почему колит низ живота при беременности
Болезненность и дискомфорт, сосредоточенные в нижней части брюшины, наиболее часто имеют в своей основе особенности или отклонения в работе органов репродуктивной системы. К ним относятся:
- Прилив крови к сосудам матки влияет на изменение ее формы. Орган не только увеличивается в размерах, но и становится более округлым.
- Причиной коликов в нижней части живота могут быть также изменения, которые затрагивают маточную шейку, особенно если она была ранее травмирована.
- Воздействие увеличившейся матки на органы ЖКТ (во втором и особенно третьем триместрах вынашивания малыша) нередко провоцируют покалывания внизу брюшины.
- Тренировочные схватки нередко проявляются колющими болями. При этом они могут быть сосредоточены как внизу живота, так и ближе к центру брюшины.
Если женщина испытывает покалывания в животе (вне зависимости от локализации источника дискомфорта), ни в коем случае не стоит прибегать к самолечению. Необходимо наблюдать за состоянием и во время визита к гинекологу обязательно описать беспокоящие симптомы. Если самочувствие ухудшается резко — обращайтесь за неотложной помощью.
Колит внизу живота и в боку при беременности: опасные состояния
Колоть в животе может не только в результате физиологических причин, но и при более серьезных состояниях:
- Повышенном маточном тонусе. Небольшое напряжение матки не должно пугать женщину. Однако при выраженном дискомфорте беременная обязана рассказать о своих ощущения доктору. На угрозу прерывания беременности ранее положенного срока могут указывать также колющие боли в области копчика с иррадиацией в промежность.
Если боли колющие, схваткообразные, высокой интенсивности, женщине немедленно следует вызвать карету скорой помощи — присутствует высокий риск срыва беременности.
- Интенсивная колющая боль также может быть симптомом острого аппендицита. Игнорирование патологии может стоить женщине не только беременности, но и жизни.
- В случае расположения воспалительного очага в мочевом пузыре (цистите), колики нарастают по мере наполнения пузыря уриной.
Если у беременной не только колит в животе, но и имеет место один или несколько из следующих факторов:
- тошнота, рвота, диарея;
- общее недомогание, слабость;
- нарастание дискомфорта (боли);
- повышение температуры тела;
- острая боль в пояснице и/или пупке;
- кровянистые или водянистые (подтекание вод) выделения.
В этом случае обращение в скорую помощь должно быть незамедлительным.
При беременности тянет и колит низ живота: меры профилактики
Чтобы неприятные, а иногда и опасные состояния не застали будущую маму врасплох, рекомендуется еще на этапе планирования крохи позаботиться о своем здоровье и устранить все проблемные участки. А во время вынашивания карапуза — продолжать придерживаться принципов умеренной двигательной активности и сбалансированного питания.
На этапе планирования женщине стоит:
- Отказаться от пагубных привычек.
- Пролечить беспокоящие заболевания — как в острой, так и в хронической форме. Данное утверждение особенно касается органов пищеварительного тракта и урогенитальной сферы.
- Если имеет место киста яичника — пройти лечение или удалить образование, чтобы во время ожидания карапуза не произошел ее разрыв.
В период вынашивания малыша:
- Сохраняйте допустимые физические нагрузки — не забывайте о зарядке, прогулках на свежем воздухе.
- При этом не переусердствуйте. Будущей маме стоит избегать переутомления (как физического, таки эмоционального), резких движений, подъема тяжестей.
- Следите за поддержанием оптимального баланса в рационе питания.
- Нормализуйте сон.
- Не лишним будет ношение дородового бандажа.
Внимательное отношение к своему здоровью, своевременная консультация у доктора, а также положительный настрой позволят забыть о колючих болях вплоть до самого рождения вашего крохи.
Источник