Колит над правой грудью
Даже слабый и кратковременный дискомфорт в груди не возникает беспричинно, поэтому его не следует оставлять без внимания, тем более пытаться вылечить самостоятельно. Традиционно люди больше опасаются левостороннего болевого синдрома, поскольку это общеизвестный признак сердечных патологий. Боль в грудине справа гораздо реже проявляется при дисфункции миокарда, но от этого не становится менее опасной, т. к. выступает в роли симптома, свидетельствующего о наличии целого ряда острых воспалительных процессов, протекающих в других органах и нарушающих их функционирование.
Физические перегрузки, ушибы, иные травмы
Чрезмерные физические нагрузки в спортзале (особенно с непривычки или после длительного перерыва) либо тяжёлая физическая работа в течение дня часто приводят к растяжению межрёберных мышц, частичным микроскопическим разрывам мышечных волокон и связочных структур и выделению молочной кислоты в соединительных тканях. Эти повреждения и реакции в совокупности провоцируют чувство сильного (иногда еле терпимого) дискомфорта, проявляющегося в виде тянущих ощущений в мышцах, усиливающихся при движении, вздохе, кашле, чихании, смехе. Такое состояние неопасно и в течении нескольких дней проходит само.
Травмы и ушибы, как правило, сопровождаются синяками, гематомами, ссадинами, кровоподтёками, заметными на коже. Легкие удары, оставляющие следы повреждений только на поверхности эпидермиса, неопасны и лечатся при помощи обезболивающих противовоспалительных мазей и гелей.
Если вследствие удара у человека начинает колоть в груди справа, это может указывать на перелом ребра (рёбер), что требует госпитализации. Ещё более опасная ситуация наблюдается, когда сломанное ребро пробивает лёгкое. Пострадавший испытывает сильнейший дискомфорт, бледнеет, задыхается, кашляет, может находиться только в сидячем положении. Подобная травма требует скорой медицинской помощи.
Инфекционные и вирусные болезни
Бронхит, тонзиллит, ОРВИ, грипп в большинстве случаев протекают на фоне повышенной температуры и сопровождаются болевыми проявлениями, локализующимися в верхнем отделе грудины как с одной, так и с двух сторон (в зависимости от того, какой участок окажется слабее) и возникающими при кашле, глубоком вздохе. При отсутствии лечения инфекция спустится в нижние дыхательные пути и трансформируется в пневмонию.
Нарушения функционирования органов дыхания
Пневмония – болезнь, которая может быть вызвана различными вирусами и инфекциями, развиться в результате недолеченных простуды или гриппа, а также неправильного медикаментозного лечения. Она бывает односторонней или двусторонней, всегда протекает на фоне повышенной температуры, сопровождается сильным кашлем и хрипами.
Плеврит – воспаление ткани оболочки органа, развивающееся в результате невылеченной пневмонии, которое при каждом напряжении диафрагмы провоцирует односторонние или двусторонние болевые ощущения. При плеврите больной теряет возможность свободно дышать: вдохи поверхностные, присутствуют признаки недостатка кислорода и удушья.
Правостороннюю болезненность в грудине спазматического характера может вызвать онкология. Опухоли в лёгких или бронхах пульмонологи классифицируют как бронхопульмональный рак. Его отличает большой перечень характерных симптомов, в числе которых удушье, кашель с кровавой мокротой.
Заболевания желудочно-кишечного тракта
Более десятка заболеваний ЖКТ вызывают дискомфорт в правой части грудины (выше или ниже). Наиболее частой причиной возникновения правосторонней болезненности является изжога. Она может проявиться сразу после приёма пищи, спустя некоторое время или даже независимо от еды. Начиная свой путь от желудка наверх, избыток желудочного сока доставляет массу неприятных ощущений по всему пищеводу, но жгучая боль сильнее всего ощущается именно в области груди ближе к правой стороне и может длиться от нескольких минут до часа.
Следующая причина – застойные явления в пищеварительном тракте. Застревая в пищеводе, пища начинает сильно распирающе давить на его стенки. Синдром усиливается при напряжении диафрагмы и каждой попытке сглатывания.
Неприятные колющие проявления различной интенсивности в правом подреберье (усиливающиеся при кашле, чихании или сдавливании) вызывают любые острые воспалительные и хронические печёночные заболевания, в том числе паразитарные поражения. Гепатит – воспаление печени, при котором она увеличивается в размерах. Любая из его форм может иметь внешние проявления (такие, как, например, пожелтевшие белки глаз или эпидермиса) или не иметь, но болезненность – острая, ноющая, спазматическая, тупая, импульсная, терпимая или интенсивная – будет всегда.
Нарушение процессов выделения, транспортировки и выведения желчи является частой причиной развития болезненных ощущений в правом подреберье, которые в зависимости от тяжести состояния больного могут отдавать в плечо и спину. Сюда относятся:
- дискинезия желчевыводящих путей, при которой нарушается двигательная функция пузыря;
- жёлчекаменная болезнь;
- холецистит – воспаление жёлчного пузыря, вызванное разного рода кишечными инфекциями и приводящее к нарушению оттока секрета.
Приступы язвы двенадцатиперстной кишки и желудка часто принимают за сердечный приступ именно потому, что пациент испытывает болевые проявления в груди справа.
Болезни опорно-двигательной системы
Шейный и грудной остеохондроз сопровождается периодическим воспалением околопозвоночных тканей на фоне дегенеративных изменений в позвоночных дисках и защемлении нервных корешков. Приступы всегда вызывают дискомфорт, отдающий вправо. Остеохондроз – патология, характерная как для пожилых людей, так и для молодёжи, ведущей малоактивный образ жизни. При этом диагнозе болезненность (разной интенсивности) в грудном отделе может проявляться при глубоком дыхании, поднятии тяжестей, двигательной активности. У пожилых людей недомогания носят постоянный характер из-за возрастной изношенности межпозвоночных дисков. К иным симптомам, подтверждающим диагноз, относят периодическое онемение конечностей и появление в них «мурашек».
Сколиоз – искривление позвоночника, влекущее за собой деформацию грудной клетки. Правостороннее искривление вызывает болевой синдром с соответствующей стороны. Аналогично проявляется межпозвоночная грыжа грудного отдела: ущемление нервных окончаний спинного мозга справа вызывает правостороннюю реакцию, слева – левостороннюю.
Нарушения деятельности сердечно-сосудистой системы
В случаях когда миокард недостаточно обеспечивается кровью, пациент в результате развивающегося кислородного голодания сердечной мышцы ощущает краткосрочные сдавливания в груди, которые могут проявляться с обеих сторон. Такое состояние называется стенокардия и требует медицинского вмешательства.
Перикардит чаще всего является инфекционно-воспалительным заболеванием околосердечной сумки, но также может развиться на фоне аутоиммунных или онкологических изменений, протекающих в организме человека. Пациент испытывает тупую сдавливающую боль, начинающуюся слева и в виде спазма передающуюся вправо. В качестве дополнительных симптомов выступают резкое усиление болезненности при нахождении в горизонтальном положении, одышка, отёчность лица, лихорадка.
Инфаркт миокарда в большинстве случаев проявляется резкой болью слева, но может, начинаясь слева, «стрелять» в правое плечо и распространяться на соответствующую область грудины.
Другие патологии
Межрёберная невралгия – спазматическое состояние, возникающее с одной или с обеих сторон в результате воздействия на организм стрессовых факторов: переохлаждения, нервного перевозбуждения, перетренированности или чрезмерной физической нагрузке. При невралгии пациент испытывает острую боль (усиливающуюся при кашле, движении, глубоких вздохах) в рёбрах, под лопаткой, иногда в ключице. Синдром настолько ярко проявляется, что приступ нередко принимают за сердечный.
Миозит – воспаление одной или нескольких мышц из-за переохлаждения, длительного воздействия сквозняков, недолеченных простудных заболеваний, одностороннего перенапряжения (например, у скрипачей, людей, много работающих за компьютером).
К патологиям, характерным только для женщин, относятся те, что развиваются в молочных железах:
- мастит – инфекционно-воспалительный процесс молочных протоков;
- мастодиния – набухание железы во время овуляции;
- мастопатия, вызванная кистозными и фиброзными новообразованиями в железе;
- некроз жировой ткани – патологический процесс неонкологического характера.
Источник
Здоровье > Будь здоровым > Колит в грудной клетке справа: основные причины болевых ощущений
Грудная клетка является самой большой частью скелета в человеческом теле.
В ней расположено несколько важнейших органов.
Нередко случаются ситуации, когда колит в грудной клетке справа. Причин этого состояния может быть множество.
Самые частые причины
Чаще всего неприятные ощущения в грудной области человеческого тела появляются в результате травмирования при чересчур интенсивных занятиях физическими упражнениями. Если нагрузка увеличивается, а организм не подготовлен, начинают растягиваться мышцы, расположенные в грудине.
Это приводит к болезненным ощущениям, которые начинают увеличиваться при глубоком вдохе. Не стоит переживать, поскольку такая ситуация является стандартной реакцией организма на большой объем выделяемой молочной кислоты. Это может перерасти в микротравмирование той части мышц, которые напрягались больше всего.
Возникновение таких признаков сигнализирует о том, что неправильно составлен график занятий. Убрать это явление можно временным отказом от занятий спортом. Причем начинать заниматься опять следует постепенно.
Болевые ощущения в грудной клетке с правой стороны могут говорить и о переломе ребер. При такой ситуации в травмированном месте появляется колющая боль резкого характера, которая усиливается во время сдавливания грудины или, когда пострадавший начинает кашлять. Дискомфортные ощущения пройдут, если больной примет наиболее удобное положение, при котором его тело полностью расслабится.
Причиной сильных болевых ощущений справа в грудной клетке могут быть ушибы, которые можно распознать по появившимся синякам в этой области.
Следует знать, что сильные ушибы представляют опасность для человека, так как способны привести к разрыву легкого, который может закончиться летальным исходом. В этом случае необходимо обратиться к врачу.
Болевые ощущения в правой стороне грудной клетки — повод для обращения к врачу
Также, нередко болевые ощущения в грудной клетке говорят о развитии острой респираторной вирусной инфекции. При этом дискомфортные ощущения появляются в том месте, где находится очаг поражения.
Боли в этой области могут возникнуть, если пациент недавно проходил курс лечения медикаментозными препаратами.
Болевые ощущения усугубляются, если при этом он длительное время пролежал в одном положении, соблюдая постельный режим. В такой ситуации болят мышцы, расположенные между ребер, ослабленные после болезни.
Болезни сердечно-сосудистой системы
Колоть в грудной клетке справа может при наличии болезней сердечно-сосудистой системы. Боли в грудной клетке, которые появляются с правой стороны, могут возникнуть в следующих случаях:
- Стенокардия. Во время развития такого заболевания боли могут проявлять себя не только с правой, но и с левой стороны. Дискомфортные ощущения появляются только когда сердечная мышца начинает нуждаться в притоке кислорода, поступающем вместе с кровью.
- Инфаркт миокарда. Эта патология характеризуется отмиранием отдельного участка сердечной мышцы. При такой ситуации возникает острая боль, которая отдает в шейную область и грудную клетку. В этом случае необходимо срочно обратиться за помощью к врачу.
- Перикардит. Это воспалительный процесс в защитной оболочке сердца. Такая патология нечасто выступает в виде самостоятельной болезни. В основном она является сопутствующим признаком болезней сердца. Нередко пациенту с перикардитом ставят неверный диагноз, так как болевые ощущения при таком недуге очень схожи с проявлениями сухого плеврита или стенокардии. О том, что у пациента именно перикардит, а не другая болезнь, указывают сильные болевые ощущения, которые появляются при кашле или очень глубоком вдохе. Такое состояние усугубляется, если пациент принимает лежачую позу.
Следует помнить, что при возникновении боли с правой стороны в грудной клетке необходимо срочно обратиться к врачу.
Заболевания органов дыхательной системы
Нарушения в работе сердца — одна из причин болевых ощущений
Нередки ситуации, когда причиной возникновения дискомфорта такого рода является воспалительный процесс в виде пневмонии, который поражает одно или два легкое. Развитие этой болезни возникает с быстрого повышения уровня температуры и появления сильного кашля. Все это усугубляется возникновением сильных хрипов, провоцирующих дискомфорт в грудине. Также дискомфорт в этой области возникает из-за плеврита — заболевания, являющегося характерным признаком постпневмонии. Такому недугу нередко сопутствует туберкулез.
Неприятные ощущения в грудине могут появиться из-за опухолей, поражающих бронхи или легкие.
Основным симптомом этой болезни выступает непроходящий кашель, который имеет удушающий характер. При этом у пациента постоянно отхаркиваются кровавые сгустки во время кашля.
Если есть такие проявления, следует обратиться в медицинское учреждение.
Болезни пищеварительного тракта
Боли в грудине могут возникать при некоторых болезнях органов пищеварительной системы, например:
- При изжоге. Она появляется, когда желудочная кислота выплескивается в полость пищевода и обжигает его изнутри. Очень часто такая ситуация возникает после того как больной примет пищу, спустя 30 минут. При изжоге может формироваться болевой шок, который доходит до начала горла и распространяется вверх по пищеводу. У одних людей это проявляется болями в грудной клетке справа, а у других — жжением.
- При застое пищи. Еда может застревать между стенками пищевода, производя давление на этот пищеварительный орган. Если человек вдыхает воздух, дискомфортные ощущения усиливаются из-за дополнительного напряжения диафрагмы. Для того, чтобы облегчить такое состояние, нужно сделать один или два глотка воды.
- При хроническом холицистите. Причиной этого неприятного заболевания становится паразитарная или бактериальная инфекция, приводящая к появлению воспалительного процесса. При этом вначале меняются свойства желчи, у нее происходит нарушение оттока, а после этого возникают камни в желчном пузыре.
Для того, чтобы такие болезни не появлялись, необходимо уделять особое внимание качеству своего питания. Пищу следует тщательно пережевывать и не злоупотреблять чрезмерно жирной и острой едой.
На видео — больше о болях в груди:
Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.
Понравилось? Лайкни и сохрани у себя на страничке!
Загрузка…
Об авторе: Софья Тутовски
Источник
Боль в грудине справа причины.
В современном мире порой человеку некогда посещать поликлиники, он постоянно озабочен проблемами, связанными с материальным обеспечением себя и своих близких. Как правило, большинство людей не обращает внимание на легкие недомогания, списывая болевые ощущения на погодные явления, магнитные бури и усталость. Такое отношение к здоровью чрезвычайно опасно. Боль – это реакция организма и первый сигнал, говорящий человеку о каком-либо нарушении функционирования его органов.
Боль в груди справа может сигнализировать о проблемах:
сердечно-сосудистой системы,
органах пищеварения,
излишнем перенапряжении мышц,
заболеваниях дыхательной системы,
других проблемах со здоровьем.
Довольно часто заболевание — стенокардия, характеризуется болевыми ощущениями в груди справа.
Проявления стенокардии довольно обширны:
человек испытывает тошноту,
изжогу,
повышенное потоотделение,
сильную слабость.
Другой проблемой, проявляющейся в болевых ощущениях справа в груди, является — перикардит, воспалительный процесс, протекающий в сердечной оболочке перикардите. Причиной заболевания принято считать вирусную инфекцию.
При физических нагрузках боль сопровождается:
слабостью,
ознобом.
Болевые ощущения в груди справа могут быть связаны с болезнями органов дыхания, возможной причиной их возникновения является тромбоэмболия легочной артерии. Интенсивность боли зависит от величины тромба и характера поражения легочных артерий.
Также заметные болевые проявления могут возникать при расслаивающей аневризме аорты, человек ощущает боль:
интенсивную,
давящую,
отдающую в нижнюю челюсть,
отдающую в шею.
Воспаления плевры (плеврит) дает ощущение боли в груди справа, особенно при кашле. В этом случае:
внезапная боль,
человек с трудом дышит,
жалуется на удушье.
В большинстве случаев плеврит является следствием перенесенной ранее: пневмонии, сердечно-сосудистых заболеваний, туберкулеза.
Иногда болевые ощущения в грудной клетке справа могут являться следствием чрезмерных физических нагрузок. При поднятии тяжестей происходит перенапряжение или растяжение мышц груди.
Боль в правой части груди является показателем наличия проблем с желчным пузырем. Такие ощущения преследуют человека после злоупотребления жирными продуктами.
Заболевания печени так же вызывают подобную боль. При патологических проблемах с печенью человек испытывает сильную боль в правом плече, которая отдает в правое подреберье, спину.
Изжога может быть следствием вышеуказанных недомоганий.
Мышечные спазмы в правой части груди возникают по причине: психологические проблемы, длительные стрессы.
Не оставляйте без внимания эту проблему, обязательно проводите диагностику.
Опухоли внутренних органов
Боль в грудной клетке справа наблюдается при некоторых «дыхательных» причинах. К ним относятся:
- пневмония (воспаление легких) с поражением плевральных листков справа. Воспаленная легочная ткань не болит, так как не имеет рецепторов. Только когда в процесс вовлекается плевра, у человека появляются болевые ощущения;
- бактериальные и вирусные инфекции бронхов, которые затрудняют газообмен из-за сильного поражения бронхиального дерева. В такой ситуации грудная стенка болит одинаково справа и слева, так как патология обусловлена повышенной воздушностью альвеол при эмфиземе;
- сухой правосторонний плеврит – болезнь характеризуется воспалением плевральных листков. Соприкасаясь между собой, они вызывают болевые ощущения. При этом возникает специфический звук, который врачи выслушивают фонендоскопом, – шум трения плевры;
- опухоли правого средостения приводят к сдавлению мягкотканных структур, что обуславливает различные патологические симптомы, среди которых часто возникает боль вверху справа;
- приступы бронхиальной астмы или обструктивного бронхита;
- туберкулез, при котором у человека появляется боль справа вверху, где находится излюбленное место микобактерии туберкулеза. Правда, симптом появляется не на ранних стадиях, а лишь во время воспаления плевральных листков на фоне абсцесса легкого (ограниченная гнойная полость).
У женщин боль в молочной железе справа может указывать на развитие опухоли груди. Не застрахованы от такого заболевания и мужчины, но у них оно встречается гораздо реже. Однако опухоли редко сопровождаются одной лишь болью, для них также характерно изменение цвета и структуры кожного покрова, появление выделений.
Вызывать боль в грудной клетке изнутри могут опухоли таких органов:
- бронхи и легкие;
- позвоночник;
- желудок или пищевод;
- метастазы из других органов.
Боль в правой части грудной клетки развивается при поражении правого легкого. Также симптомы могут возникнуть при двустороннем воспалении. К распространенным болезням дыхательной системы относят:
- Плеврит. Осложнение пневмонии или туберкулеза. Воспаляется оболочка легких. Сопровождается кашлем, температурой, ноющей болью, одышкой.
- Пневмония. Воспаление легких с высокой температурой протекает с сильным кашлем.
- ОРВИ и другие инфекции. При острой форме простудного заболевания могут наблюдаться выраженные боли в грудной клетке, особенно если пациент постоянно кашляет.
- Бронхит. Как и простуда, вызывает сильное воспаление и при отсутствии лечения может спровоцировать развитие пневмонии.
Боли в груди могут быть признаком проблем с сердцем, позвоночником и легкими.
С болями в области грудной клетки время от времени сталкивается каждый из нас. У таких болей может быть множество причин.
Это могут быть:
Чаще всего это плевриты (воспаление плевры – оболочки, выстилающей грудную полость изнутри и покрывающей легкие).
При пневмонии боли в грудной клетке бывают редко: в тканях легких отсутствуют болевые рецепторы. Проявляется: острой, приступообразной болью в правой стороне грудной клетки, нередко сопровождающейся одышкой.
Грудной радикулит связанный с раздражением или повреждением нервного корешка, из которого образуется межреберный нерв. Толчком к их возникновению может быть переохлаждение, чрезмерная физическая нагрузка или травма. Проявляется: боли от позвоночника переходят на переднюю или боковую поверхность грудной клетки и носят более резкий, односторонний характер.
Межреберная невралгия также может стать причиной боли в грудной клетке. Возникает как следствие герпетического ганглионеврита. Проявляется: расположенными вдоль линий ребер зудящим корочкам или пузырькам.
Болезни сердца. Болевые ощущения в области грудной клетки могут быть проявлениями сердечно-сосудистых проблем. Проявляется: боль возникает в левой половине грудной клетки, носит приступообразный характер.
Болезни позвоночника. Врожденные аномалии костно-суставного аппарата, травмы, сидячая работа, ношение тяжестей приводят к нарушению обычной конфигурации позвоночника. Проявляется: боли могут быть длительными, не имеют четкой локализации — отдают то в руку, то в надплечье, то в область сердца.
Заболевания сердца
Справа грудная клетка болит и при заболеваниях сердца, хотя для этой патологии более характерна левосторонняя локализация.
При каких болезнях сердца наблюдается боль:
- стенокардия – сердечное заболевание, проявляющееся приступами внезапной боли в груди (как с правой, так и с левой стороны). Возникает болезнь из-за нехватки кислорода сердечной мышце при закупорке коронарной артерии тромбом или атеросклеротической бляшкой. Встречается и при сильных нервных переживаниях;
- инфаркт миокарда (гибель сердечной мышцы) появляется при резкой нехватке кислорода, необходимого для нормального функционирования мышечных волокон. Заболевание напрямую связано с состоянием сердечных сосудов. Проявляется сильной болью за грудиной слева и справа;
- воспаление околосердечной сумки (перикардит). Является симптомом аутоиммунных, инфекционных и онкологических болезней. В более редких случаях патология является самостоятельной. Она провоцирует боли в правой половине грудной стенки, не устраняется нитроглицерином.
Решая, почему болит справа верхняя часть туловища у пациента, врачу приходится выбирать между сердечной, кишечной и дыхательной патологиями, но встречаются и другие более редкие причины заболевания.
Панкреатит
Справа в грудной полости может болеть из-за нарушений в таких органах, как желудок и пищевод. Также сюда в первую очередь отдают патологии печени. Реже симптомы встречаются при заболеваниях кишечника.
К перечню возможных нарушений можно отнести:
- Гепатит. Дополнительными признаками болезни будут: боли в суставах, желтизна кожи и слизистых оболочек, сыпь, тошнота. При пальпации у пациентов обнаруживается увеличенная печень, часто возникает вздутие и горечь во рту.
- Язва желудка. Симптомы локализованы в основном по центру груди, но могут отдавать в правую часть. Усиливаются при чувстве голода, а также при злоупотреблении жареными продуктами.
- Диафрагмальная грыжа. Болезненность локализована справа и в области желудка. Усиливаются симптомы, когда пациент ложится на правый бок после еды.
- Панкреатит. Протекает с острой болью по центру и с правой стороны, но такой симптом встречается несколько реже. Боль носит сильный, режущий характер.
- Холецистит. При воспалении желчного пузыря боль чаще локализована под ребрами.
- Желчнокаменная болезнь. В протоках образуются кристаллы, которые при закупоривании вызывают острую боль, сопоставимую с аппендицитом.
Жжение в грудной клетке.
Жжение или дискомфорт в грудной клетке является признаком, который может указывать на целый ряд заболеваний. Для того чтобы избавиться от жжения в грудной клетке, сначала необходимо точно определить причину, которая его вызвала, основную роль в лечении данного симптома играет тщательная диагностика.
Какие патологии способны вызывать жжение в грудной клетке?
Один из наиболее важных органов, расположенных в данной области — это сердце. Сердце расположено за грудиной, несколько смещено влево, поэтому боль чаще всего локализована по центру грудины.
Жжение, сдавливание в левой половине грудной клетки являются классическим симптомом приступа стенокардии.
При инфаркте миокарда возникает интенсивный приступ стенокардии, длительностью более 15 мин, обычно не купируемый нитроглицерином. В такой ситуации пациенту необходима экстренная медицинская помощь.
Невралгия
Очень часто боль под левой грудью может спровоцировать межреберная невралгия. Она возникает в результате передавливания или раздражения нервных окончаний и по своей симптоматике напоминает симптомы заболеваний сердечной мышцы. Ущемление происходит после физической нагрузки, неловкого движения или поворота, что вызывает значительный дискомфорт, а болезненное состояние сохраняется на протяжении длительного времени.
При невралгии ощущение сдавливания распространяется практически на всю область грудной клетки, заходя на спину. При вдохе и выдохе ощущения становятся более острыми.
Профилактические мероприятия
В качестве профилактических мероприятий нужно проходить периодическое диспансерное обследование, которое проводится не реже, чем раз в год. Нужно обратиться за помощью сразу же при обнаружении малейшего дискомфорта, чтобы предотвратить развитие опасной болезни. Профилактика проводится вместе с лечением основного заболевания.
Нужно принимать меры по отказу от вредных привычек, правильно питаться для нормализации самочувствия. Важно уделять внимание двигательной активности, однако физическими упражнениями нужно заниматься до возникновения чувства легкого дискомфорта.
Если болезненные ощущения возникают по причине протекания остеохондроза, то нужно ежедневно уделять внимание лечебной гимнастике, чтобы обеспечить умеренную двигательную активность. По возможности нужно записаться на плавание.
( 1 оценка, среднее 4 из 5 )
Источник