Когда нервничаю колит все тело

Ощущения покалывания, мурашек, онемения в разных частях тела – один из распространённых телесных симптомов невротических и депрессивных расстройств.

Большинство пациентов психотерапевтов, имеющих соматические проявления психических недомоганий, испытывали за время своей болезни эти неприятные ощущения.

Симптомы нервного онемения пальцев, рук, ног, лица

Парестезия на нервной почве проявляется:

• отсутствием ощущения прикосновений (иногда может казаться, что участки тела «заморозили» введением местных анестетиков);
• покалываем (как будто бегают иголочки);
• легким жжением.

Неприятные ощущения могут охватывать совсем маленькие или обширные участки тела. Чаще всего проявляются на:

• кистях и стопах, особенно пальцах;
• лице (чаще всего в области рта);
• языке;
• ногах и руках (помимо кистей и стоп);
• скальпе и задней поверхности шеи.

Онемение, вызываемое психическими причинами, может упорно затрагивать какой-либо один участок тела. А может мигрировать, каждый день являя себя в новой области. Оно может разрастаться, поражая обширные участки, и сжиматься до размеров фаланги пальца.

Может быть симметричным с двух сторон, а может затрагивать только одну половину тела.

Интенсивность неприятных ощущений может меняться час от часа, день ото дня, месяц от месяца… Симптом может то полностью пропадать, то вновь появляться. Может приходить один, а может дополнять собой другие телесные проявления хронической тревоги, депрессии и т.д.

У кого-то онемение может проявляться остро и только на пике тревожно-ипохондрического состояния, например, в момент панической атаки. А кого-то может донимать ежедневно вроде бы без выраженных психических причин, стресса.

Подготовка к «борьбе и бегству» — физиологичная причина онемения конечностей, головы, шеи

Если вы находитесь в состоянии тревоги, стресса, ваш организм начинает готовить себя к вступлению в бой или к бегству с поля боя. Это – естественная животная реакция. И часто для того, чтобы она включилась необязательно находится в состоянии острого волнения.

Нередко люди говорят, что они вроде бы не нервничают, а телесные симптомы тревоги у них откуда-то появляются. Да, так может быть. Ведь человек, который пребывает в состоянии хронического стресса, страдает неврозом, может уже не замечать самой психической проблемы, думая лишь о том, что и где у него болит.

Но его организм продолжает готовиться к «борьбе и бегству». А для этого он забирает кровь из кожи, дистальных отделов конечностей, например, пальцах рук и ног. И отдает ее сердцу, мозгу, крупным мышцам.

Это необходимо для того, чтобы организм мог эффективно бежать и драться. А также для уменьшения кровопотери при ранении.

Побочным эффектом такой подготовки к бою могут стать неприятные ощущения в тех областях, из которых кровь забрали. Никакой угрозы здоровью этот «побочный эффект» не несет. Но у мнительных невротических пациентов может вызвать массу страхов.

Гипервентиляция может быть причиной нервного покалывания и онемения

Строго говоря, гипервентиляцию не вполне корректно отделать от подготовки к «борьбе и бегству», так как привлечение дополнительного количества кислорода в кровь необходимо для эффективного сражения. Однако невротики нередко считают гипервентиляцию чем-то особенным.

Избыточное снабжение крови кислородом и сокращение количества углекислого газа, называемое гипервентиляцией, — причина многих телесных симптомов тревожных состояний. В том числе и онемения-покалывания.

Именно гипервентиляция приводит к тому, что периферические сосуды сжимаются. И крови в дистальных отделах конечностей и/или в кожных покровах становится недостаточно. Что и вызывает ощущение парестезии.

Развитие самой гипервентиляции обычно остается незамеченным. Некоторые люди еще могут осознать, что дышат слишком быстро. Но вот поверхностное дыхание или преобладание вдоха над выдохом обычно уловить не удается. А все это причины гипервентиляции.

Покалывание и онемение в пальцах, руках-ногах и голове вызываются гиперчувствительностью и навязчивостью

Если живое существо знает, что откуда-то ему угрожает опасность, его чувствительность к этому стимулу увеличивается. Ведь заяц не просто так навостряет уши. Его слух в этот момент обостряется. И это норма.

Все люди время от времени испытывают какие-то неприятные ощущения в различных частях тела. Это могут быть и онемение, и покалывание, и мурашки, вызванные, например, неудобным положением тела. И это тоже норма.

Фокус в том, что с невротическими пациентами эта норма играет злую шутку.

1. Человек катастрофизирует свои неприятные ощущения в ногах, руках, пальцах и т.д., полагая, что это обязательно симптом какой-то ужасной болезни.
2. Катастрофизация приводит к тому, что мозг начинает оценивать информацию об онемении как неимоверно важную. И если в обычном состоянии в нем срабатывает механизм, который подавляет слабые сигналы от тех же стоп или пальцев, то теперь это подавление больше не работает. И любая приходящая от ноги информация воспринимается как гиперважная. Иными словами, заяц навострил уши.
3. И теперь этот «заяц» слышит даже то, что в спокойном состоянии он бы никогда не услышал. Слышит и пугается. Невротик чувствует онемение там, где его нет и в помине.
4. Испуг приводят к тому, что ощущения становятся еще более отчетливыми. И пугают еще больше. И чем больше они пугают, тем сильнее становятся.
5. Формируется патологический замкнутый круг.

Многие невротические пациенты при этом говорят, что у них не было первой фазы. То есть не было никакого «отсидел ногу», как показано на рисунке. И вообще онемение возникло не в ноге, а на щеке. И якобы на ровном месте.

На самом деле никакого ровного места не было. Человек уже находился в напряжённом тревожном состоянии. Он уже был сосредоточен на своих телесных ощущениях. Его организм уже готовился к схватке, а потому оттягивал кровь от кожных покров, что и могло вызвать покалывание и парестезию.

Дегенеративные заболевания позвоночника – причины усиления невротического онемения

Парестезии могут возникать на фоне дегенеративно-дистрофических изменений в позвоночнике, известных как остеохондроз.

Такие проблемы не являются психогенными. Но часто связаны с психической сферой.

Так пребывание человека в постоянном стрессе, хронической тревоге, депрессии провоцирует раннее начало дегенеративных изменений. Мышцы в состоянии постоянного напряжения спазмируют, кровоток ухудшается, диски позвоночника страдают.

Те симптомы остеохондроза, которые на самом деле имеют место быть, воспринимаются человеком, навязчиво отслеживающим свое физическое состояние, более остро, чем они были бы зафиксированы пациентом, пребывающим в спокойствии.

Именно поэтому невротические пациенты уже в молодом возрасте жалуются на наличие у них симптомов остеохондроза. И врачам действительно удается обнаружить дегенеративно-дистрофических изменения. Но острота проявления таких изменений у тревожно-ипохондрических больных часто многократно превышает реальные поражения.

Лечение психогенного онемения

Нельзя вылечить один отдельно взятый телесный симптом любого психического расстройства. Можно добиться того, чтобы он ушел. Но если не будет проведено терапии самого заболевания, то симптом вернется. Или заменится другим.

Поэтому чтобы полностью избавиться от онемения и показывания на нервной почве, надо провести лечение того психического недомогания, которые и вызвало его появления. Это может быть генерализованное тревожное расстройство, депрессивное расстройство с соматическим компонентом, соматоформная вегетативная дисфункция, известная как ВСД. Вариантов масса.

Избавиться от всех этих недугов можно при помощи работы с клиническим психологом или психотерапевтом. Если услуги этих специалистов по каким-либо причинам недоступны, можно попробовать работать со своим расстройством самостоятельно с помощью тех рекомендаций, которые сегодня дают специалисты в Интернете и книгах.

• При самолечении важно работать только по тем методикам, что предоставляют квалифицированные дипломированные специалисты, а не «гуру инстаграма».
• Также надо понимать, что работать следует именно со своим невротическим расстройством, а не с его отдельным физическим проявлением, в данном случае с онемением.

Если на фоне невротических страданий имеет место дегенеративно-дистрофическое заболевание позвоночника, надо уделить внимание лечению этого недуга. Но не стоит отдавать этому все силы. Особенно в молодом возрасте. Ведь часто симптомы остеохондроза ослабевают сами собой после того, как улучшилось психическое состояние.

Мы можем встретить на улице множество бодрых, хотя и по-настоящему больных и пожилых людей. У некоторых из них состояние опорно-двигательной системы будет намного хуже, чем у молодых невротиков, у которых диагностировали остеохондроз, и которые по этой причине теперь никуда не ходят и берегут себя, как зеницу ока.

Как быстро избавиться от ощущения онемения и покалывания по телу

Чтобы облегчить свое состояние «здесь и сейчас», не дожидаясь того момента, когда невроз уйдет, можно предпринять следующие действия.

1. Подвигаться. Походите, потянитесь, сделайте легкие упражнения. Это позволит снизить накал психического напряжения и улучшит кровоснабжение в проблемном участке.
2. Постараться уменьшить гипервентиляцию. Например, сядьте, положа руки на колени и нагнувшись вперед. В этом положении вы будете дышать животом, что уменьшит гипервентиляцию. Или подышите в бумажный пакет (ладони). Или дышите на счет четыре: неглубокий вдох, считаете до четырех, выдох, считаете до 4-х, вдох…
3. Попробовать переключить свое внимание. В состоянии тревоги это легче сказать, чем сделать. Но попробуйте. Хорошо помогает чтение книги, только не электронной, а бумажной.

Перестаньте думать о симптоме. Это – главное условие быстрого избавления от покалывания и онемения на нервной почве. Перестаньте думать о том, что у вас парестезия. И она постепенно исчезнет. Но чем дольше и тщательнее вы ее отслеживаете, тем сильнее и ярче она заявляет о себе.

Многие люди хоть изредка, но испытывают покалывания как иголками, распространяющиеся по всему телу. Если это происходит только изредка, то паниковать не нужно. Но если отрицательные чувства неоднократно повторяются и приносят дискомфорт, нужно найти причину их проявления и устранить ее.

Классификация покалывания по телу как симптома болезней

Ощущение бегающих мурашек на любом участке кожных покровов и мелких колючек по ним оставлять без должного внимания не стоит. Они могут свидетельствовать о дремлющих заболеваниях, которые происходят или только зарождаются в организме, о которых человек совершенно не подозревает. Такое проявление чувствительности медики называют парестезией.

Бывает это в основном из-за плохого поступления крови в определенные участки. В некоторых ситуациях перед такими проявлениями происходит потеря восприимчивости к раздражителям нижних или верхних конечностей.

Вместе с этим замечаются такие изменения:

• повышается чувствительность даже к самым нежным прикосновениям;
• на некоторых участках, наоборот, она снижается;
• появляется мышечная слабость;
• снижается подвижность суставов;
• назойливый зуд и неприятное жжение;
• сильная болевые реакции в любых частях местах.

Все эти признаки говорят о значительном падении чувствительности нервных окончаний. Однако даже не вызывающие дискомфорта проявления не надо игнорировать.

Это может быть главным сигналом начала таких болезней:

• ишемии;

  Причиной покалывания по всему телу может быть инсульт

• сбои в своевременной подаче крови в мозг;
• различных травм;
• внезапных судорожных приступов;
• алкоголизма;
• патологических нарушениях функционирования органов выделения;
• онкологические образования;
• эндокринной системе;
• позвоночника и суставов;
• мигрени;
• болезни Рейно.

Если состояние дискомфорта не уходит длительный период, то нужно обратиться к лечащему участковому врачу или неврологу для получения дальнейших указаний по проведению диагностики.

Возможные причины покалываний в теле

Покалывание по всему телу как иголками, причины которых сопровождаются хроническими заболеваниями, могут характеризоваться:

• лишением способности организма воспринимать внешние раздражители;
• болевыми приступами;
• мышечной атрофией;
• изматывающим зудом.

Зачастую такие негативные реакции человек испытывает после того, как пережимаются нервы и сосуды. Это происходит при нахождении долгий период времени в неудобном положении тела. А при изменении его циркуляция крови по организму нормализуется и дискомфорт исчезает.

У людей преклонного возраста клетки хуже выполняют свое предназначение и получают вследствие этого плохое питание. Поэтому у них парестезия носит хронические проявления.

Среди других причин можно выделить такие:

• заболевания кожных покровов;
• длительными и объемными физнагрузками;
• инфекционное поражение грибами;
• психические расстройства;
• укусы насекомых;
• наличие гельминтов;
• аллергические проявления на медикаменты или косметические средства;
• влияние перепада температуры.

Катастрофический недостаток химических элементов, необходимых для протекания жизненно-важных процессов в организме, проявляется такими симптомами.

На туловище

При спандилезе верхнего отдела позвоночника дискомфорт происходит в шее, затылке и в части спины. Это происходит вследствие срастания нескольких рядом находящихся позвонков, что ведет за собой сдавливание нерва.

На голове

При нарушении мозговой циркуляции крови страдает участок головы, появляется тошнота и потемнее в глазах.

Возможными причинами дискомфорта на голове могут быть:

• переутомление – при снижении тонуса сосудов происходит отток крови из головного мозга;
• дистония;
• перенапряжение глаз – длительная работа за компьютером, чтение при плохом освещении.

Мигрень также способна давать подобные негативные проявления.

На конечностях

При межпозвоночной грыже защемляется нервные окончания и происходит частое покалывание в ногах и спине. Артрит и подагра из-за сдавливания корешков нерва дает неприятные ощущения в нижние и верхние конечности. При диабетической невропатии появляются покалывания в ступнях. Затем поднимаются по всей высоте ног, переходят на руки.

По всему телу

Чувство незначительных уколов иголками появляется при неврозах, депрессивных состояниях. Сердечно-сосудистые заболевания также сопровождаются покалываниями по всему телу. Общей причиной парестезии является нарушение работы головного или спинного мозга, периферических нервов.

А также может свидетельствовать о таких нарушениях:

• травме головы;
• сдавливании в области нервов;
• повреждении или патологии спинного мозга;
• воспалительных процессах или повреждении мышц спины;
• инсульте;
• заболевании нервной системы;
• отравлении вредными веществами;
• недостатке витаминов группы В;
• протрузии или артрите.

Частыми причинами становятся продолжительные стрессы или длительное психологическое напряжение.

Виды и отличительные признаки симптома

Существует 2 вида парестезии. Первая называется преходящая.

Она возникает как результат:

• приемов некоторых препаратов;
• мигрени;
• механического передавливания нервов и мышц.

Другая бывает хронической. Она появляется при расстройствах, отражающихся на ЦНС. Это могут быть поражения сосудов из-за различного рода инфекций или воспалений.

Колющие боли

Колющую боль вызывает хроническая парестезия. Когда такие неприятности затрагивают нижние конечности, то это усложняет процесс ходьбы. Такие болезненные проявления в любых местах организма доставляют большой дискомфорт и вызывают нервное раздражение.

Если они не покидают человека более 3 месяцев, нужно обязательно обратиться в медицинское учреждение для получения консультации специалиста.

Зуд

Зуд появляется при повреждении нервной системы на любом участке пути. Он не возникает самостоятельно. Ему сопутствуют и другие симптомы (боль, покалывание).

Жжение

Жжение по телу может появляться вследствие имеющихся таких заболеваний:

• вегетососудистая дистония;
• инсульт;
• невралгия;
• дерматомиозит.

У человека такие неприятные чувства появляться могут и при нарушении эндокринной системы.

Диагностика симптома: аппаратные и лабораторные методы

Покалывание по всему телу как иголками, причины которого можно узнать у невролога, лечится после прохождения соответствующего обследования. Визит к врачу нельзя затягивать, если дискомфорт сконцентрирован в одном участке либо не проходит длительное время. А при движении и мышечной нагрузке она усиливается.

В более сложных случаях могут появляться такие симптомы:

• покруживание головы;
• появление в глазах темных пятен;
• тошнота;
• непроизвольное судорожное сокращение мышц.

Проведение диагностики начинается со сдачи анализа крови.

Расшифровав его результат врач, может назначить такие обследования:

• рентген;
• УЗИ сосудов;
• электронейромиография – метод позволяет узнать степень прохождения сигнала по нерву;
• магнитно-резонансная или компьютерная томография всех отделов позвоночника или головного мозга;
• ЭКГ сердца;
• электрическая миограмма – проверяется активность мышц.

В некоторых случаях назначается:

• забор нервов или кожных покровов для исследований;
• анализ спинномозговой жидкости.

Это поможет выявить антитела, связанные с периферической невропатией. Получив результаты обследования, врач проводит осмотр. В ходе беседы с пациентом он выясняет дату появления первых признаков, частоту проявлений неприятных ощущений, анализирует образ жизни человека.

В ходе общения врач проверяет чувствительность кожи, тщательно изучает поврежденные участки. Вместе с этим обращает внимание на цвет кожных покровов, выпадение волос, степень чувствительности в конечностях. Узкий специалист, такой как хирург, невролог или кардиолог назначают курс терапии.

Правильное питание или диетотерапия

Покалывания по всему телу как иголками лечится комплексно. Зная причину их появлений, подбирают комплекс медикаментов, проводят массаж. Однако немаловажную роль отводят и сбалансированному питанию. К таким нарушениям в здоровье приводит недостаток витамина В12. Если его не восстанавливать, то положительного результата в лечении можно не добиться.

Надо помнить, что подобный дискомфорт может происходить как следствие имеющего какого-то заболевания. Поэтому важно провести диагностику, и в зависимости от результата составлять рацион. Он может меняться из-за имеющейся болезни.

Разрешенные и запрещенные продукты

Меню страдающего человека неприятными симптомами должно содержать продукты питания, в состав которых входит необходимый витамин В.

Его в достаточном количестве содержится в:

• говяжьей и куриной печени;
• йогурте;
• нежирной свинине;
• молочных продуктах;
• баранине;
• сир тофу;
• зерновых продуктах;
• яйцах;
• рыбе разных сортов (карп, скумбрия, окунь);
• мясе кролика и птицы;
• говядине.

Если существует у пациента сахарный диабет, то и продукт нужно подбирать с учетом этого заболевания. Исключить из рациона хлебобулочные, крупы. Нужно в меньшем количестве употреблять свеклы, картофеля. Нежелательны в этом случае ягоды и фрукты. Повысить глюкозу в крови могут бананы, виноград, сыр.

Целесообразно избегать употребления алкогольной продукции, ограничить в меню наличие пряной и острой пищи, так как она усугубляет развитие покалывания. Хорошее воздействие на организм оказывает топинамбур, он благоприятно влияет на нервы и сосуды.

Меню на неделю

В таблице представлен ориентировочный подбор блюд на неделю:

Медикаментозная терапия

Хороший эффект дает физиотерапевтическое лечение. Оно направлено на устранение неприятных ощущений.

К таким относят:

• введение лекарства при помощи тока (электрофорез);
• исцеление, путем наложение на больные места грязей;
• акупунктура;
• диадинамические токи;
• магнитотерапия.

Прекрасным средство по облегчению состояния больного является массаж.

Какие причины покалываний в теле являются показанием к приему препаратов

Покалывание по всему телу как иголками (причины определяются при диагностике) в случаях нарушения проводимости через нервы лечится медикаментами.

Для этого назначаются препараты:

• витамины группы В – целесообразней использовать в виде уколов, это необходимо для быстрого попадание их в кровоток;
• антиагреганты, способствующие лучшей циркуляции крови в организме;
• антиоксиданты, которые улучшают метаболические процессы в тканях.

Самостоятельно начинать принимать аптечные препараты категорически запрещено. Только после назначения квалифицированным врачом, нужно проводить курс лечения.

Он может назначить такие препараты:

• антигистаминные – если присутствует раздражающий зуд, сильное жжение;
• местные средства с охлаждающим действием;
• седативные – при нервных расстройствах.

Неприятные чувства в руках устраняются противовоспалительными средствами или улучшающими кровообращение.

Названия лекарств, инструкция по применению

Покалывание по всему телу как иголками (причины устанавливает только врач, так как самодиагностика способна привести к неправильному лечению и осложнениям в будущем) устраняют витаминами, лекарствами, снижающими вязкость крови, антиоксидантами.

К таким медикаментам относят:

Физиопроцедуры: виды и описание

Большое полезное воздействие оказывают лечебные ванночки.

Для их приготовления используют такие травы:

• ромашка;
• шалфей;
• череда.

Температура воды должна быть теплой, чтобы человеку было комфортно. Горячую жидкость использовать не стоит. Время процедуры – 20 мин. Контрастные ванночки позволят улучшить кровообращение и работы мышц. Для этого нужно подготовить 2 емкости с горячей и холодной водой. Попеременно опускать ноги в каждую из них.

После этого мероприятия целесообразно сделать массаж с использованием согревающего крема. Можно воспользоваться роликом или щеткой. Это также улучшает циркуляцию крови в сосудах, снижает неприятные симптомы. Время воздействия должно быть недолгим, чтобы не нанести повреждений на кожные покровы.

Результативны при покалываниях такие процедуры:

• электрофорез – проводиться с ионными растворами, в мягкие ткани доставляется лекарство при помощи тока;
• магнитотерапия;
• грязелечение.

Может быть назначена иглорефлексотерапия.

ЛФК

Основными задачами лечебной физкультуры являются:

• стимулирование нормализации кровообращения;
• укрепление ослабленных мышц и их расслабления;
• оздоровление и укрепление всего организма.

Используются упражнения только для ног, без напряжений и для растяжения, в висе.

Комплекс упражнений

Можно использовать такой подбор упражнений:

1. Лежа на спине, поднимать согнутые ноги.
2. Затем приподнимать прямые конечности.
3. Разгибание в голеностопном суставе.
4. Стоя на четвереньках, запрокинуть голову и отводить назад ногу.
5. В этой же позе поднимать ногу параллельно полу.
6. Лежа на животе, подниматься на локтях как можно выше.
7. Стоя на коленях, наклонить грудную клетку к полу.
8. Лечь спиной вверх, поднимать туловище, не отрывая бедер от пола.

Проводить их нужно медленно, по 10 раз каждое, делая частые перерывы.

Частота и продолжительность занятий

Вначале выполнять движения нужно с небольшой амплитудой, до появления первой боли. Избегать мышечной утомляемости. Длительность занятия до 20 мин.

Народные средства: рецепты и схемы приема

Хорошее действие на организм страдающего покалыванием оказывают успокоительные чаи.

Для их приготовления можно использовать такие травы:

• ромашка и мелисса;
• пустырник;
• мята.

Для заваривания нужно 10 г растения залить 1 стаканом кипятка. Настаивать 20 мин. Принимать 3 – 4 раза в день. Курс лечения около 1 месяца.

Для ванн стоит приготовить такой раствор:

1. Взять цветы первоцвета и кору конского каштана по 2 ст. л.
2. Добавить траву тысячелистника и лекарственного донника по 4 ст. л.
3. Все хорошо перемешать.
4. 3 ст. л. сбора залить 1 л воды и подержать на огне 10 мин.

Перецедить и вылить в таз. Подержать в этом отваре конечности не более 25 мин.

Лекарственный напиток для принятия внутрь готовить следует таким образом:

1. Надо взять листья крапивы, калину и петрушку (по 2 ч. л.).
2. Добавить травы золотарника и трехцветной фиалки (по 3 ч. л.).
3. После тщательного перемешивания отсыпать 30г сбора и влить 0,5 воды.
4. Через 10 мин. кипячения дать немного остыть и процедить.

Принимать средство нужно по 100 г после приема пищи дважды в день.

Показания к операции при покалывании по всему телу

Хирургическое вмешательство целесообразно осуществлять в том случае, если существует опухоль. Она сдавливает нервные окончания, поэтому ее необходимо удалить. Возможность проведения операции определяет индивидуально врач.

Для предотвращения появления покалывания по всему телу как иголками нужно проводить больше времени на свежем воздухе, полноценно питаться и заниматься посильными физическими упражнениями. Если же причины появления неприятных ощущений связаны с заболеваниями, то нужно заняться их лечением. Чтобы избежать серьезных осложнений, запускать такие симптомы нельзя.

Оформление статьи: Владимир Великий

Видео про парестезию

Доктор расскажет о парестезии: