Когда я не с тобой ненависть колит а я стала другой не чувствую боли

Анонимный вопрос

23 сентября  · 2,1 K

Не всё чувства выражаются так бурно. Нервная система может заблокировать такой способ выражения чувств, поскольку он может использоваться для поверхностного снятия напряжения. Как если выпустить злость на предмет или человека, когда напряжён, только здесь почти физическая попытка избавиться от боли. И, что самое ужасное, от того факта, что вам больно. То есть, проживание чувств может неосознанно (или очень даже осознанно) использоваться в качестве попытки как можно скорее избавиться от чувств.

К сожалению, вы не объяснили ситуацию и не рассказали, что именно с вами произошло, но что-то явно случилось. Вам нужно пытаться не выдрать это из себя, а расслабиться и позволить может быть даже сломать что-то внутри вас. Обычно это ощущается, как некое невыносимое кручение в груди. Понимаете, какой-то факт о вас или о вашей жизни очень глубоко вас зацепил, а психика, скорее всего, больше не хочет давать вам лёгкий способ проигнорировать это. А если вы покричите и поплачете, то и трагедия может пройти мимо вас. По крайней мере, на какое-то время. Я называю это гештальтистским контролем чувств. Проблема такого подхода в том, что это необязательно связано с попыткой осознать произошедшее, чтобы спокойно идти дальше. Часто даже наоборот — это становится инструментом стирания памяти и тормозом для дальнейшего движения. Вы как будто бы отказываетесь делать вывод.

То есть, попробуйте сфокусироваться на факте. Что-то очень сильно пошло не так. Вы задеты. Вы уязвимы. Вы человек. Вы чувствуете это. Это важно. Вы чувствуете это не так, как хотели бы, но не вам выбирать, как именно чувствовать это. Самые глубокие переживания не связаны со слезами и криком. Да, это всё может быть, но самая глубокая боль почти безмолвна. Обратите внимание на глубину вашего психического пореза. Глубоко? Очень глубоко? Позвольте лезвию безмолвно погрузиться в вас. Признайте, что проиграли, если это слово применимо к вашей ситуации. Расслабьтесь и оставьте боль в вашем теле. Перестаньте бороться с ней, делая вид, что жаждете её чувствовать. Любить себя означает чувствовать то, как оно чувствуется, а не ожидать, что боль вы будете чувствовать именно так, как этого хотите вы. Расслабьтесь и позвольте этому так глубоко ранить вас. Станет легче. Мы можем идти вперёд, только если не пытаемся выдрать из себя прошлое. Даже если это выглядит так, будто мы хотим его чувствовать.

Читайте также:  Хронический колит с дискинезией по гипомоторному типу

Нео-Психолог. Духовный наставник. Языковед и писатель. Автор статей на тему…

Вы четко сформулировали свое желание: вам хочется кричать и рыдать.
Но вы себе не позволяете этого, поэтому вам больно.
Не позволять вам проявлять ваши естественные эмоции могут различные убеждения, как заложенные в вас с детства, так и приобретенные в процессе вашего дальнейшего развития.
Запрет на так называемые негативные ощущения/эмоции… Читать далее

Психологическое здоровье – важнейшее составляющее счастливой жизни. Вовремя обратиться…  · mypsydoc.ru

Вы что-то сдерживаете внутри себя. Это нужно вытащить наружу. Важно с кем-то поделиться о том, что вы испытываете. Если такого человека нет – можно взять любой образ или предмет, и рассказать все ему.

Что делать, если в жизни уже ничего не радует, всё безразлично, и хочется сдохнуть?

Любимое изречение – из Кафки.
Полагаю, не трудно догадаться какое).

Всё проходит, пройдет и это.
Надо перетерпеть тоскливый период, пожить пока на автомате.
Вся тоска в жизни – от нездоровья.
Даже если кажется, что здоров, всё равно что-то не в порядке. Будет отличное здоровье – будет и энергия, и желание жить, творить, работать, любить…
Как достичь идеального здоровья? А вот этого никто не знает. Но цель есть, это уже что-то).

Прочитать ещё 4 ответа

Как заплакать, если очень хочется, но не можешь?

Когда не можешь плакать – эмоции слишком подавлены и их стоит вытянуть так же, как перевернуть айзберг (не сложно, а просто повернуть наоборот). Выключить телефон, остаться наедине с собой и вспомнить все обиды, все-все что придет в голову, Вы почувствуете момент когда Вас начнет “накрывать”. Если этого не случилось, и вместо этого Вы чувствуете гнев или отвращение, то бишь эмоцию, которая вуалирует настоящую (обида, страх) то смело включайте самые слезливые фильмы и проникнитесь болью персонажа, ситуацией и т.п…а главное – когда начнет пробивать на слезы – плачьте, громче и громче, пусть выйдет все! Так же можете рассказать лучшему другу обо всем…и не забудьте вместо фразы “я так злюсь что готов убить его или всех” попробовать сказать “мне так обидно, ведь так не справедливо, мне больно” и рыдайте. Я уверен, Вам это очень нужно, не сдерживайте эмоции боли и обиды, они должны быть оплаканы. Будьте здоровы!

Читайте также:  Язвенный колит с диареей

Прочитать ещё 5 ответов

Не могу перестать плакать, что делать?

Почему я плачу, когда смотрю фильм, но когда у меня проблемы или боль в душе, я не могу заплакать? Неужели я бесчувственна к себе?

Здравствуйте! Почему у меня не получается заплакать? Чувствую себя очень подавленно. Появляется ощущение, что сейчас заплачу, но слезы не текут.?

Как сдержать слезы, когда совсем не получается, но очень надо?

9  · 13 ответов  · Психология

Что делать, если даже при незначительных проблемах или давлении на тебя, хочется плакать?

4  · 5 ответов  · Психология

Источник