Как будто колит в молочной железе
Покалывание в грудной железе наблюдается у женщин разного возраста, при этом возникновение болезненного дискомфорта обусловлено многими факторами и сопровождается различными симптомами.
Рассмотрим, почему колит в груди, какие причины вызывают неприятное явление, насколько опасно такое состояние и необходимо ли его лечить.
Почему ощущается покалывание в грудных железах
О том, что покалывает грудь, чаще всего жалуются женщины репродуктивного возраста. Такое ощущение может быть вызвано причинами разного характера, поэтому прежде чем прописать лечение, специалисты предварительно устанавливают, какие факторы спровоцировали его возникновение:
- Естественные — не несут угрозы для женщины.
- Патологические — указывают на присутствие недугов и отклонений в организме.
Исходя из этого, и определяются дальнейшие терапевтические мероприятия.
Разберем ключевые особенности физиологических и патологических причин, вследствие которых женщину способно беспокоить покалывания в области груди.
Причины физиологического характера
Периодическое неприятное ощущение в МЖ может проявляться у абсолютно здоровой женщины. Исходя из этого, подобный симптом не всегда является признаком какого-то недуга.
Из причин, не имеющих отклонений от нормы, врачи называют следующие ключевые особенности женского организма:
| Физиологические факторы | Особенности проявления неприятного дискомфорта |
| Беременность | Чувство присутствия «иглы» в МЖ у будущих мамочек обусловлено кардинальными изменениями в ее структуре, которая готовятся к кормлению. Особенно ярко выраженное покалывание отмечается на последнем сроке вынашивания малыша. Происходит разрастание железистой ткани, которая начинает сдавливать нервные окончания, что и провоцирует: — покалывание; — пощипывание; — легкую боль. |
| Лактация | Если колит в тканях груди при ГВ, то это связано с образованием молозива, а затем и притоком молока, на что указывает: — зуд; — жжение. |
| Предменструальный синдром | За 2-3 дня до наступления месячных происходят гормональные скачки, что вызывает: — набухание желез; — колющий дискомфорт в МЖ; — незначительную боль в железах. Подобные симптомы проявляются выражено и носят цикличный характер (возникают ежемесячно перед приходом месячных и исчезают перед овуляцией.) |
Вышеописанные факторы не считаются отклонением и в большинстве случаев при своем кратковременном проявлении не нуждаются лечебной коррекции.
Патологические причины
Если колет в груди, при этом с беременностью, грудным вскармливанием и менструальным циклом все нормально, возможно у женщины присутствует какое-то скрытое заболевание, которое не обязательно относится к грудным железам.
В таблице кратко приведены особенности самых распространенных причин покалывания в грудной железе патологического характера.
| Патологические причины | Характер болезни |
| Мастит | Развивается на фоне лактации вследствие: — неправильного процесса грудного вскармливания. — редкое прикладывание ребенка к груди, что провоцирует застой молока в МЖ. |
| Мастопатия | Проявляется в одной либо в обоих МЖ. |
| Заболевания сердечно-сосудистой структуры | При пороках сердца и патологиях кровеносных сосудов колющий симптом в железе проявляется в левой ее части ближе к сердцу. |
| Отклонения в эндокринной системе | Сбой гормонального фона наблюдается у женщин различного возраста и провоцирует болезненное покалывающее проявление в железах. |
| Невралгия | Защемление окончаний нервов часто выражается покалыванием, сочетающимся другой симптоматикой. |
| Патологии позвоночника | Лордоз. Сколиоз. Травма после удара. Шейный и грудной остеохондроз. Межпозвоночная грыжа. |
| Опухоли в МЖ | Могут быть доброкачественной и злокачественной формы. |
Проявление характерной и тревожной симптоматики
Так как колющая боль в молочной железе способна появляться по разным причинам, следует знать, в каких случаях ее возникновение может сигнализировать об опасности для организма.
Покалывание в левой железе
Как подчеркивают врачи, серьезный признак проявляется ощущением присутствия иголок в левой области бюста либо его середине, что указывает на развитие:
- Межреберной невралгии.
- Болезни позвоночника.
- Гипертонии.
- Тромбоэмболия артерии легких.
- Ишемии.
- Инфаркта.
- ВСД.
- Аневризма (расширение) аорты.
- Пролапса митрального клапана.
При этом необходимо сосредоточить внимание на таких нюансах:
- При сердечных пороках начинает покалывать в левой стороне или вверху груди.
- Жгучая болезненность посередине или левой стороне грудной клетки и невозможность сделать глубокий вдох – предынфарктная клиника или инфаркт (нужно срочно вызывать скорую помощь).
- Приступообразный болезненный дискомфорт снизу левой груди указывает на присутствие: стенокардии, ишемии, неправильного ритма сердца.
Присутствие межреберной невралгии не несет явной угрозы для организма женщины, однако доставляет значительный дискомфорт, тем самым ухудшая качество жизни. Патология проявляется из-за защемления нервных окончаний.
Характерные симптомы невралгии:
- Покалывание может быть как справа, так и в районе левой половины грудной клетки.
- Проявление острого дискомфорта в разной области грудной клетки, в том числе и сбоку.
- Болезненность может усиливаться при повороте либо изменении позы туловища, резком вдохе и сопровождаться кашлем.
Стоит отметить, невралгию легко спутать с симптомами сердечных недугов, поэтому без уточнения диагноза нельзя принимать какие-либо сердечные препараты, что чревато плачевными последствиями.
На что указывает дискомфорт справа МЖ
Если колит справа груди, при этом дискомфорт присутствует все время, то это свидетельствует о присутствии таких болезней:
- Плеврит.
- Грипп.
- Тонзиллит.
- Бронхит.
- Пневмония.
- Онкология.
- Грыжа.
- Остеохондроз груди.
- Искривление позвоночника.
Доброкачественные и злокачественные образования зачастую длительно протекают без каких-либо признаков или проявляются незначительным дискомфортом. Развитие рака сопровождается проявлением характерной клиники:
- Начинает сильно болеть грудь и колоть внутри нее.
- Появляются выделения из сосков, имеющие разный цвет и густоту.
- Стремительное увеличение опухоли.
Покалывания между МЖ
Что может означать покалывание посередине грудины:
- Язва желудка и 12-ти перстной кишки.
- Нарушение функций желчного пузыря.
- Эндокринные проблемы.
- Остеохондроз грудной области.
- Поражение позвоночника (синдром Бехтерева).
- Грыжа Шморля.
Для патологий позвоночника и суставов свойствен колющий дискомфорт, отдающий в грудину и спину, к примеру, при наличии остеохондроза – резкая боль, возникающая после физической нагрузки или быстрой перемене погоды. Покалывание хотя и может отдавать в область МЖ, однако, основное место его локализации – шея или грудная область позвоночника.
Покалывание в МЖ у кормящих женщин
Кормление ребенка грудью – нормальный природный процесс. У некоторых женщин лактация проходит безболезненно, не доставляя никакого дискомфорта, у других – протекает с трудностями из-за присутствия определенных нарушений в организме.
Многие кормящие женщины ощущают болезненность и покалывание при ГВ. Неприятные признаки возникают как в сосках, так и по всей молочной железе. Как упоминалось выше, незначительно выраженное покалывание не считается отклонением от нормы, так как возникает из-за притока молока. Однако стоит насторожиться, если:
- Уплотнение и покалывание возникло одновременно.
- Выделяется патологическая жидкость из сосков.
- Проявляется сильно выраженная болезненность в груди.
Подобные признаки зачастую указывают на развитие:
- Опухолей.
- Лактостаза.
- Кист.
- Мастита.
- Мастопатии.
- Невралгии.
- Сердечных и сосудистых недугов.
- Нарушений в эндокринной системе.
Лактостаз развивается из-за закупорки млечных протоков и сопровождается повышенной температурой, отечностью груди и сильной болезненностью.
Мастит чаще всего проявляется в первые дни лактации и трудно поддается излечению. Помимо колющего признака сопровождается:
- Образованием уплотнений.
- Отечностью.
- Опуханием.
- Затвердением.
- Повышением температуры тела.
- Ощущением сдавливания МЖ.
- Покраснением кожного покрова груди.
- Потерей чувствительности груди.
- Острым болевым дискомфортом в одной груди.
Для предотвращения застоя молока необходимо научится правильно прикладывать ребенка к груди и не допускать перебоев с кормлением. Развитие мастита у женщины, которая не кормит грудью – признак инфекции (устраняется назначением курса антибиотиков).
Мастопатия проявляется следующими признаками:
- Уплотнение.
- Жжение.
- Покалывание.
- Гнойные выделения из сосков.
- Сильная боль при надавливании на железу.
Связь наступления менопаузы и дискомфорта в молочных железах
У женщин с приходом климакса также могут быть периодические покалывания в МЖ, сопровождающиеся ноющей болью. Подобные проявления в медицине считаются нормой, однако при их постоянном характере необходимо более внимательно отнестись к их присутствию. Особенно это касается пожилых женщин, так как после пятидесятилетнего возраста подобные клинические признаки могут указывать на онкологию.
Однако для данной возрастной категории женщин покалывающий симптом не всегда указывает на рак. Существуют и другие причины его возникновения:
- Гормональные скачки. С наступлением менопаузы происходит снижение синтеза отдельным гормонов, что вызывает приливы, боль в груди и ее набухание, появление прозрачных выделений из сосков.
- Дисбаланс жировых кислот. Нарушение их равновесия провоцирует отечность и окаменение тканей МЖ, повышенную чувствительность сосков в момент прикосновения к ним и покалывание.
- Психоэмоциональное напряжение, стрессы. С началом климакса повышается восприимчивость женского организма к стрессовым ситуациям и психологическим нагрузкам, что проявляется покалывающим дискомфортом и другими неприятными ощущениями в груди и других частях тела.
К какому специалисту обратиться
Итак, что делать, если регулярно и сильно покалывает сосок и грудную железу? Необходимо обратиться к следующим специалистам:
- Терапевт.
- Гинеколог.
- Маммолог.
- Онколог.
- Эндокринолог.
Необходима ли диагностика и обследования
Болезненный дискомфорт в виде колющих ощущений в груди характерен для женщин различного возраста, поэтому перед назначением лечения врач настаивает на обязательном прохождении обследования организма.
Обстоятельная диагностика груди и других органов позволяет с точностью установить первопричину этого неприятного дискомфорта. В соответствии полученными результатами прописывается лечение.
Врач проведет визуальное исследование и пальпацию груди, устанавливая наличие:
- Асимметрии.
- Набухания.
- Покраснения.
- Состояние соседних лимфоузлов.
Затем назначается прохождение лабораторное и аппаратного обследования.
Лабораторная диагностика:
- Общее исследование крови.
- Тест крови на сахар.
Аппаратное обследование:
- УЗИ груди (если имеются уплотнения, кисты и прочее).
- УЗИ щитовидной железы (если подозреваются нарушения в выработке гормонов).
- Рентгенография позвоночника шейно-грудной зоны (для исключения либо подтверждения проблем с позвоночником).
- ЭКГ (для уточнения присутствия сердечно-сосудистых заболеваний).
- Биопсия (при наличии уплотнения). Определяется доброкачественное либо злокачественное происхождение новообразования.
Лечебные меры по избавлению покалывания в груди
Особенности лечения зависят от результатов диагностики. Исходя из этого, и определяется вид лечебного вмешательства:
- Консервативное.
- Хирургическое.
Симптоматическое лечение
Если диагностика организма женщины показала, что покалывание в МЖ не вызвано патологическими процессами, прописывается симптоматическое лечение. В частности, при эндокринных отклонениях необходимо принимать гормональные средства, помогающие привести в норму показатели гормонов.
Однако прием таких препаратов опасен проявлением рядом побочных эффектов, поэтому их альтернативным вариантом могут стать:
- Витамины и микроэлементы.
- Травяные средства.
- БАДы.
- Йодсодержащие средства.
- Ферментативные лекарства.
- Антистрессовые препараты.
- Седативные медикаменты.
Покалывание в груди, как один из симптомов климакса, не поддается лечению. Доктор может только назначить некоторые лекарства для снижения интенсивности неприятного симптома. Помимо этого специалист может порекомендовать:
- Массаж груди.
- Систематические гигиенические процедуры.
- Пересмотр режима отдыха и сна.
- Контрастный душ.
- Умеренную физическую активность.
- Ношение только удобного, не сдавливающего бюстгальтера.
Хирургическое лечение
При наличии у женщины доброкачественных новообразований чаще всего назначается оперативное лечение, чем медикаментозное. Уплотнения злокачественной формы устраняются исключительно хирургическим путем, при котором проводится иссечение опухоли с частичным удалением соседних с ней тканей МЖ.
После проведения операции осуществляется медикаментозная терапия при помощи:
- Обезболивающих.
- Иммуностимулирующих.
- Противоопухолевых.
Конкретные наименования препаратов, их сочетания и дозировку должен подбирать только лечащий врач.
Фитотерапия
Из народных средств помогут:
- Капустный или лопуховый лист — при отечности и боли в груди.
- Компресс из сока или натертой мякоти свеклы – купирует покалывание.
- Травяной настой, приготовленный из собачьей крапивы, пиона и валерьяны (1 ст.л. сбора заваривают 200 мл. кипятка, настаивают 3 часа и начинают принимать за 2 недели до наступления месячных).
- После завершения овуляции полезен отвар из тысячелистника, красной щетки и боровой матки (1 ст.л. на 250 мл. кипятка, подогреть на водяной бане и настоять 30 минут).
Профилактические меры
Если колющая боль в соске у женщины, либо в остальной части молочных желез не связана с патологическими факторами, во избежание ее циклического проявления рекомендуется:
- Вести правильный образ жизни.
- Избегать стресса и негативных ситуаций, при необходимости принимать легкие седативные средства (пустырник, валериану).
- Регулярно гулять на свежем воздухе.
- Не прекращать ГВ.
- Не реже 1 раза в год обследоваться у маммолога и раз в месяц проводить самостоятельное прощупывание МЖ.
- Отказаться от вредных привычек.
- Заниматься спортом с умеренной нагрузкой.
- Пересмотреть рацион питания.
Также важно соблюдать все врачебные рекомендации, если присутствует беременность, грудное вскармливание, проблемы с менструальным циклом и прочее.
Заключение
Покалывание и другие неприятные проявления в груди наблюдаются как у молодых девушек и рожавших женщин, так и с наступлением менопаузы. Болезненный дискомфорт провоцируется многими факторами, в том числе и аномальными.
Настоящую причину покалывания способен установить только врач при помощи лабораторных и инструментальных способов диагностики. Чем быстрее она будет выявлена, тем проще ее устранить, что поможет пациентке избежать развития тяжелых осложнений и других патологических проявлений.
Загрузка…
Источник
Покалывание в молочной железе — это ощущение укола в грудь, либо одиночного и резко повторяющегося через определенные промежутки времени, либо множественные уколы разной степени выраженности.
Иногда как-будто незначительные уколы маленьких иголочек. Симптом этот проявляется довольно часто и имеет совершенно разные причины возникновения.
Естественные причины
Покалывания в молочных железах наиболее часто проявляются перед менструацией. Оно нередко сопровождаются набуханием груди и болевыми ощущениями при надавливании. Это вызвано колебаниями гормонов – в норме во второй половине менструального цикла увеличивается гормон прогестерон, который может способствовать развитию подобных симптомов. В данном случае лечение не требуется – покалывания груди в предменструальный период считаются естественным явлением.
В некоторых случаях данный симптом не прекращается с наступлением менструаций или проявляется в первый их день. Это также связано с гормональными изменениями в организме. Нередко такое состояние сопровождается резкими сменами настроения, общим ухудшением самочувствия.
В период беременности колющие боли чаще всего возникают в последнем триместре. Они могут проявляться и ранее – на протяжении всего периода вынашивания малыша железистая ткань груди разрастается, что может сопровождаться неприятными ощущениями. Покалывания являются следствием сдавливания нервных окончаний при увеличении молочных желез.
В период кормления грудью колющие боли не считаются патологией. Этот признак особенно ярко выражен в первые дни лактации – подобным образом могут проявляться изменения в строении молочных желез и поступление молока.
Группа риска
В группе риска по заболеваниям молочных желез находятся женщины с избыточной массой тела
Факторы риска по различным заболеваниям молочных желез:
- Генетическая предрасположенность. Риск заболеть раком увеличивается до 87%, если имеется мутация гена BRCA1, который в норме должен защищать ткани от ракового перерождения. При изменении ДНК он не может выполнять свою функцию. Имеет значение, кто из женщин в роду перенес рак или умер от него. Это прежде всего ближайшие родственники – мать или бабушка.
- Отсутствие детей.
- Отказ от кормления грудью или короткий период лактации.
- Частые аборты или выкидыши. Это вызывает резкие колебания гормонального фона.
- Избыточный вес – в жировой ткани накапливается эстроген, что приводит к его избыточному количеству в организме.
- Заболевания печени, поджелудочной и щитовидной железы, а также сбои в работе гипофиза.
- Курение и злоупотребление алкоголем косвенно влияют на возникновение проблемных ситуаций в грудной железе. Снижение функции печени приводит к повышенному содержанию эстрогена в крови, так как он медленно расщепляется клетками гепатоцитами.
Раннее начало месячных говорит об изначально высоком синтезе эстрогена, поэтому также является фактором риска.
Патологические причины
Если неприятные ощущения присутствуют постоянно и не зависят от влияния месячного цикла, проявляясь вне периода беременности и лактации, то скорее всего их причиной является течение какого-либо заболевания. Чаще всего это может быть вызвано следующими болезнями:
- Мастопатия. Сопровождается болями в груди, усиливающимися при касании. При пальпации можно обнаружить уплотнения – их края могут быть нечеткими или иметь явные границы. В некоторых случаях присутствуют выделения из сосков – их цвет варьируется от прозрачного до зеленоватого или коричневатого.
- Лактостаз. Возникает при неправильной организации процесса кормления, в результате чего образуется застой молока. Характеризуется затвердеванием груди, ее покраснением и сильной болезненностью. Может присутствовать только в одной из желез.
- Новообразования в груди. Могут быть доброкачественными или злокачественными. Проявляются болями в груди, присутствием уплотнений. При течении онкологического процесса появляются темные выделения из сосков, форма молочной железы и ареола изменяются.
- Заболевания позвоночника. Боли в области груди может спровоцировать остеохондроз позвоночника, сопровождающийся грыжами, протрузиями, сколиозом. Неприятные ощущения в данном случае усиливаются после физических нагрузок, при смене погоды или при долгом нахождении в неудобной позе.
- Эндокринные заболевания. При нарушении выработки гормонов возможно появление постоянных болей в груди, ее увеличения, прозрачных выделений из сосков.
- Болезни сердечно-сосудистой и нервной систем. Их присутствие проявляется покалыванием в левой груди, которое может сопровождаться острой, жгучей или приступообразной болью.
- Межреберная невралгия. Может возникать как следствие остеохондроза позвоночника. Его признаками являются острые опоясывающие боли в грудной клетке, усиливающиеся при движении или дыхании.
Все вышеуказанные заболевания требуют немедленной консультации врача. При подозрении на их возникновение необходимо пройти диагностику организма, включающую в себя проведение маммографии, УЗИ молочных желез, рентген или МРТ позвоночника, гормональные исследования и анализы крови на присутствие воспалительных или онкологических процессов.
Профилактика боли
Лучшей профилактикой дискомфорта является своевременное лечение. При развитии новообразования требуется удаление. Хирурги устраняют патологический участок и ликвидируют причину боли.
Во многих случаях применяется гормональное лечение. Оно помогает устранить болезненность. Назначаются средства для укрепления работы иммунной системы.
Основной профилактикой боли в груди является соблюдение здорового образа жизни. Важно не перегружать организм тяжелой физической и умственной работой, своевременно диагностировать и лечить гинекологические болезни. Грудь может болеть из-за гормональных сбоев и патологий репродуктивной системы.
Огромное профилактическое значение имеет правильный подбор бюстгальтера. Белье следует покупать только своего размера. Лифчик не должен сдавливать молочную железу. Его основное назначение – поддерживать ткани железы в нужном тонусе. Выбор бюстгальтера можно доверить продавцу-консультанту в магазине нижнего белья. Рекомендуется дома снимать лифчик, чтобы грудь могла отдохнуть. Чтобы избежать развития патологии необходимо избегать ударов и травм молочной железы и грудной клетки.
Покалывания при лактации
В большинстве случае покалывание без присутствия других симптомов является нормой при грудном вскармливании. Так может проявляться гормональное изменение организма в данный период, которое сопровождается значительным повышением гормона пролактина, отвечающего за функционирование молочных желез и процесс лактации. Покалывания могут возникать при кормлении или при сильном набухании груди непосредственно перед ним – это считается нормой и не требует лечения.
Если данный признак сопровождается сильной болезненностью груди, ее уплотнением, покраснением и повышением местной или общей температуры тела, то это чаще всего вызвано застоем молока. Обычно такое явление встречается у молодых неопытных мам, которые неправильно прикладывают ребенка к груди или пренебрегают другими правилами кормления.
Чтобы предотвратить застой молока, или лактостаз, необходимо соблюдать все правила лактации:
- ребенок должен захватывать сосок вместе с ареолой;
- кормления должны быть регулярными и продолжаться до полного насыщения малыша;
- прикладывать ребенка нужно к обеим грудям, используя разные позы – это обеспечит полное высасывание молока;
- нельзя носить бюстгальтеры малого размера – они сдавливают млечные протоки.
Возникший лактостаз редко лечится с помощью медикаментов. Для его устранения необходимо регулярно проводить мягкий массаж груди до и после кормления. Более частое прикладывание малыша обеспечит полное опустошение молочных желез, в результате чего симптомы облегчатся. Как правило, такое состояние проходит самостоятельно при нормализации выработки молока и при становлении режима кормления.
Почему покалывает внизу живота на поздних сроках беременности?
Покалывание в нижней части живота на последних неделях беременности могут встречаться достаточно часто. Это связано с тем, что организм подготавливается к будущим родам. Приблизительно с тридцать пятой недели начинают происходить сильные изменения:
- Матка приходит в сильный тонус. Происходит данный процесс с некоторой периодичностью.
- Шейка матки начинает постепенно сглаживаться, становится мягче, то есть готовится к открытию.
На поздних сроках покалывания бывают из-за усиленного тонуса матки
Именно из-за этих процессов возникают покалывания в районе матки, которые проявляются намного сильнее, чем в первом триместре.
Климакс и покалывания в груди
Возникновение данного симптома считается следствием гормональной перестройки организма. При этом могут возникать острые, колющие и ноющие боли в груди, сопровождающиеся ее отечностью и повышенной чувствительностью. Общие симптомы схожи с предменструальным синдромом.
Болевые ощущения не должны быть слишком сильными. Если покалывания носят локализованный характер, следует обратиться к врачу – это часто является симптомом патологических образований в груди.
Покалывания при климаксе могут усиливаться при нарушении процессов обмена в организме, приме некоторых лекарственных препаратов. Последними чаще всего являются медикаменты, содержащие половые гормоны – их назначение без проведения анализов может привести к сбою гормонального фона. Усиливают неприятные ощущения и некоторые другие факторы:
- вредные привычки – курение, алкоголь;
- ношение тесного белья;
- роды в зрелом возрасте;
- лишний вес.
Для того, чтобы исключить патологические причины симптома, необходимо пройти маммографию. Подобное обследование рекомендовано проходить раз в год женщинам старше 40 лет. В более раннем возрасте достаточно одного обследования раз в 2-3 года.
Хирургический метод лечения
Если после обследования, например, УЗИ грудной железы, было установлено, что покалывания в груди не связаны с нарушениями и какими-либо патологиями, то врач назначает симптоматическую терапию. Такой вид лечения именуется как консервативное.
Для того чтобы хорошо вырабатывались половые гормоны, назначаются гормональные препараты. Последние имеют большое количество побочных эффектов.
Также врач прописывает приём витаминов, ферментов и пищевых добавок, успокаивающих препаратов. Кроме того, при лечении должна соблюдаться диета, при которой нельзя употреблять в пищу вредные продукты. Также практикуется и фитотерапия.
При обнаружении в груди новообразований потребуется оперативное вмешательство. В этом случае удаляются отдельные участки молочной железы. После проведённой операции женщине необходимо будет принимать противоопухолевые, обезболивающие и иммуностимулирующие препараты.
Как избавиться от чувства покалывания
При наличии заболевания, вызывающего покалывания, необходимо полностью его устранить. Данный симптом исчезнет самостоятельно при полном выздоровлении. Если покалывание возникает по естественным причинам и доставляет некоторые неудобства, можно воспользоваться следующими советами:
- рекомендуется отказаться от крепкого кофе;
- снять боль и отек поможет капустный лист, приложенный к груди;
- марлевый компресс из свекольного сока устраняет покалывания, такой сок можно принимать и внутрь на протяжении месяца;
- во второй половине цикла после наступления овуляции в течение 10 дней полезно принимать витамин Е в дозировке до 400 мг;
- за две недели до менструации для предупреждения развития симптома можно употреблять настой пиона, собачьей крапивы и валерианы, смешанный в равных пропорциях;
- после овуляции при нормальном гормональном фоне полезно принимать отвары боровой матки, красной щетки и тысячелистника – по 1/3 стакана трижды в день;
- не следует носить тесное или неудобное белье – оно должно быть изготовлено из натуральных материалов и соответствовать размеру.
Почему перед месячными изменяется состояние молочных желез?
после
(структура
Общая информация
Большинство здоровых женщин описывают свои ощущения в этот период как слабую, сродни покалыванию, боль и распирание в груди. Сами молочные железы при этом отекают; соски и их ареолы набухают и заметно твердеют. В качестве побочных симптомов состояния могут наблюдаться:
- усиление тактильных ощущений в области бюста;
- реакции со стороны ЦНС (раздражительность, утомляемость, нервозность и т. п.);
- незначительные тянущие боли внизу живота и в пояснице.
Примечательно, что в норме с началом менструации все вышеперечисленные симптомы недомогания очень быстро (в течение буквально пары дней) сходят на нет. Грудь «сдувается». Неприятные ощущения перестают беспокоить женщину как минимум до середины текущего менструального цикла. Чем это обусловлено?
- Запастись витаминами. Сбалансированный рацион и применение соответствующих аптечных средств помогут держать организм в тонусе и легче переносить симптомы овуляции.
- Заниматься физкультурой. Для поддержания тела в форме умеренные физические нагрузки так же важны, как и правильное питание.
- Расслабиться! Носить удобное белье, принимать теплые ванны и избегать стрессов. Стараться не думать о том, сколько неудобств причиняет ПМС. Вместо этого сделать фото в платье с красивым вырезом, который подчеркнет округлившуюся грудь. Больше позитива!
( 1 оценка, среднее 4 из 5 )
Источник