Фолиевая кислота при колите кишечника

Гранулы

Лечить язвенный колит и болезнь Крона в подавляющем большинстве случаев принято по утвержденному мировой врачебной практикой алгоритму, о котором я писал в статье “Как войти в ремиссию при НЯК?“. Если вкратце, то этот алгоритм представляет собой постепенное “наращивание” используемых медикаментов, начиная с препаратов 5-АСК (Месалазин) и заканчивая биологической терапией и хирургическим вмешательством.

Добавки, речь о которых пойдет ниже, будут полезны практически всем больным воспалительным заболеванием кишечника. Часть выводов основана на собственном опыте применения той или иной “примочки”, часть – на опыте других людей.

Альтан

Начать хотелось бы с этой весьма интересной добавки. Альтан – это комплексным препарат, основу которого составляют активные вещества соплодий ольхи (больше информации об этом и не только можете узнать из статьи “Лечебные растения при НЯК и БК“). К этим активным веществам относятся танины, флавоноиды и органические кислоты:

• Танины обладают противомикробными, противодиарейными, кровоостанавливающими и противогеморроидальными свойствами.
• Флавоноиды обладают противовоспалительными свойствами, улучшают кровоснабжение, выводят шлаки из организма, а также стимулируют синтез белка.
• Органические кислоты снижают синтез медиаторов воспаления.

Альтан рекомендуется применять для профилактики следующих заболеваний:

• Язвенные заболевания ЖКТ.
• Дисбактериоз кишечника.
• Колиты и энтероколиты.
• Гастриты, сопровождающиеся любыми патологиями функции кислотообразования в желудке.
• Дуодениты.
• Дизентерия.
• Нарушения процесса пищеварения.

Прием препарата не рекомендуется во время беременности и вскармливания, параллельно с препаратами, содержащими ионы металлов, а также при наличии у вас лактазной недостаточности.

До этого дня я и раньше слышал про Альтан, однако включить его в список рекомендуемых при НЯК и БК добавок меня подтолкнула переписка с одной девушкой в социальной сети Вконтакте. Она поведала мне, что именно благодаря Альтану ей удалось снизить дозу Месалазина с 4 гр до 1,5! До этого все попытки были безуспешны: даже на 3,5 гр снова появлялись кровь и слизь. Мое огромное почтение ее лечащему врачу, который и посоветовал ей подключить Альтан с целью удачно снизить дозировку 5-АСК.

Глютамин

Глютамин – это условно-незаменимая аминокислота. Условно-незаменимые – это такие аминокислоты, которые при определенном состояние метаболизма не могут синтезироваться организмом самостоятельно. Содержится в говядине, курице, яйцах, молочных продуктах, капусте, петрушке, свекле и др. вкусных вещах. Главное, что вы должны знать: глютамин способен восстановить нормальную проницаемость стенок толстого кишечника.

Думаю, понятие “дырявый” кишечник знакомо многим больным ВЗК. Так вот, глютамин может “залатать” кишку, избавив вас от пищевой аллергии на некоторые продукты, от хронической усталости, лишнего веса и, само собой, проблем с пищеварением. Помимо этого, глютамин снижает риск развития онкологии. Продается он в практически любом магазине спортивного питания.

Полиненасыщенные жирные кислоты

Более подробно о механизмах работы полиненасыщенных жирных кислот вы можете узнать из публикации “Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты при НЯК и БК“. Здесь же я пройдусь лишь по основополагающим моментам.

Во-первых, полиненасыщенные жирные кислоты являются незаменимыми. Следовательно, пребывание их в нашем организме напрямую зависит от того, что мы едим. Огромными источниками Омега-3-полиненасыщенных жирных кислот служат икра (красная и черная), скумбрия, лосось, сельдь… Рыбий жир, опять же. Более подробно – все в той же записи, о которой шла речь выше.

Во-вторых, для больных НЯК и БК важно соблюдать правильное соотношение Омега-3 к Омега-6. Если вкратце – Омега-3 должны во много крат превалировать над Омега-6. Однако, полностью исключать потребление Омега-6 нельзя, ибо чревато это выпадением волос, шелушением кожи и заболеваниями печени.

В-третьих, и это главное, вы должны знать, что Омега-3 способствуют регенерации поврежденных тканей (в т.ч. язвы и эрозии в системе желудочно-кишечного тракта), снижают риск развития онкологии, нормализуют гормональный баланс, борятся с депрессией и аллергией и мн. др.

Branched-chain amino acids (BCAA)

BCAA

Branched-chain amino acids, BCAA (аминокислоты с разветвленными цепочками) – составные элементы протеинов (белков). Белки – основа наших с вами мышечных тканей. Толстый кишечник – это мышца. Уловили взаимосвязь?

BCAA – это три незаменимых аминоксилоты:

1. Лейцин (Leucine).
2. Изолейцин (Isoleucine).
3. Валин (Valine).

Мы можем с легкостью получить их из обычной пищи животного происхождения, такой как мясо, рыба, молоко, творог, яйца и прочее. Но есть один маленький нюанс: у больных ВЗК в стадии обострения сильно нарушается функция всасывания питательных веществ из потребляемых продуктов питания. Несмотря на то, что BCAA используется преимущественно спортсменами, употребление ее нами, людьми с язвенным поражением какой-либо части ЖКТ, может хоть и немного, но улучшить самочувствие.

Что касается меня, то да, я люблю BCAA. В свое время принимал их в порошковой форме (смешивал с водой и выпивал перед и после тренировки) с яблочным и апельсиновым вкусами (от компании PureProtein). Подробнее об этих аминокислотах – в статье “BCAA при НЯК и БК“. Как и глютамин, найти BCAA можно в магазине спортивного питания.

Витамины группы B

Витамины группы B могут оказать весьма положительное влияние на динамику неспецифического язвенного колита и болезни Крона. Ниже вы можете видеть свойства некоторых из них:

• Витамины В1 и B3 (тиамин и никотиновая кислота). Преобразует белки, жиры и углеводы в энергию.
• Витамин B2 (рибофлавин). Участвует в обмене веществ (метаболизме), что влечет за собой его непосредственное влияние на состояние кожи и слизистых оболочек, а также на синтез гемоглобина (следовательно, особое внимание на него стоит обратить людям с анемией, возникшей из-за тяжелого обострения).
• Витамин B5 (пантотеновая кислота). Ускоряет заживление ран.
• Витамин B6 (пиридоксин, пиридоксаль и пиридоксамин). Участвует в метаболизме, синтезе гемоглобина; борется с депрессивным состоянием.
• Витамин B9 (фолиевая кислота). Кроветворный витамин. Необходим для правильного развития организма.
• Витамин B12 (цианокобаломин). Кроветворный витамин. Регулирует деятельность нервной системы.

Если для вас препаратом выбора с 5-АСК является Сульфасалазин, не забывайте вовремя принимать витамин B12, т.к. это лекарство блокирует конъюгацию фолиевой кислоты в щеточной кайме тощей кишки, замедляет ее транспортировку и угнетает активность связанных с ней ферментов в печени. Поэтому, для устранения возможного дефицита, необходимо принимать фолиевую кислоту отдельно в качестве одноименной добавки.

Вышеуказанные витамины содержатся в привычных всем продуктах питания, таких как мясо, печень, различных овощах и фруктах, орехах, грибах и т.д. Но опять же, в связи с обострением НЯК или БК, или невозможностью съесть тот или иной продукт из-за имеющейся непереносимости, есть смысл применять витамины дополнительно. Благо, выбор витаминно-минеральных комплексов в наше время куда разнообразнее, чем даже десятилетие назад. К слову, в свое время я успешно пропил курс All day fit от Vivasan и остался доволен результатом.

Куркума

Куркума в капсулах

Основная статья – Польза куркумы при НЯК и БК: миф или реальность?.

Куркума – это хорошо. Куркума – это вкусно. В конце концов, куркума – это полезно, тем более при воспалительных заболеваниях кишечника.

Но не витаминами группы B и микроэлементами (тут вам и кальций, и железо, и фосфор с йодом) интересна нам куркума! Куда большего внимания заслуживает эфирное масло, содержащееся в этом растении.

Эфирное масло куркумы активирует Nrf2 (белок в организме млекопитающего, который играет решающую роль в восстановлении поврежденных тканей и препятствует возникновению злокачественных новообразований) и заставляет клетки естественным образом увеличивать производство защитных антиоксидантных ферментов. Даже микроскопические дозы этого эфирного масла могут оказать существенное влияние на здоровье человека.

Куркуму можно найти в разных видах, но зачастую попадаются ее порошковая форма и капсульная. Если вам не нравится сам вкус или аромат куркумы, но вы твердо решили испытать ее на себе, на помощь приходят эти самые капсулы, внутри которых запакован определенный объем действующего вещества.

Полезные бактерии

Немало уже было опубликовано статей на эту тему. Рекомендую ознакомиться с “Микрофлора кишечника и дисбактериоз при НЯК“, “БАД Perfect Biotics от Perfect Origins для лечения НЯК и БК“, “Избавление от Candida при ВЗК с помощью БАД от Regenerative Nutrition“. Здесь же буквально пару строчек.

Наш толстый кишечник населяют бактерии, как “хорошие”, так и “плохие”. Зачастую, именно баланс этих микроорганизмов и оказывает то или иное влияние на конечное самочувствие человека.

В начале этого года я экспериментировал с большими дозами бифидобактерий, потребляя неимоверные объемы молочнокислых продуктов, таких как кефир, ряженка и творог. И знаете что? Стул стал не жидким, не твердым, а нормальным. Конечно, я не призываю вас делать тоже самое, однако, факт остается фактом: я на себе убедился, что бактерии могут творить чудеса.

На этом, пожалуй, и остановимся. Перед применением какого-либо препарата обязательно проконсультируйтесь с хорошим специалистом. Здоровья и хорошего настроения!

Лечение язвенного колита БАД. Личный опыт. БАДы с Iherb.

Данная статья написана из личного опыта автора. Речь пойдёт о БАД (Биологически активные добавки). Автор болеет язвенным колитом 13 лет, левостороннее поражение. Принимает всего 2 таблетки Салофальк в день. На гормональной терапии не сидит. Не имеет чёткой ремиссии.

Пропивает БАД для поддержания здоровья, его улучшения и лечения/помощи кишечнику. Так как, собрался очень большой опыт в пропивании различных БАДов (хороший и плохой), то стоит поделиться своим опытом.

Помните! Личное мнение автора, не всегда может являться истинным. У каждого свой организм и реакция на какие-либо БАД. Рассказ будет частично субъективный и объективный. Дальше вам решать, пропивать или нет показанные препараты. Все представленные БАДы заказывались с Iherb.

Now Foods Витамин С-500

Now Foods Витамин С-500

Эти витамины покупались в начале опыта пропивания БАДов. Потом было замечено и изучено, что такие витамины или комплексы витаминов в виде таблеток — не подходят при больном кишечнике. Они начинают раздражать слизистую и могут вызвать обострение заболевания. Спросите, как же быть тогда? Делайте в/в вливание витаминов. Читайте статью — ссылка.

Что дали эти витамины? Ничего. Кроме странного ощущения химии, болей в голове и неприятных ощущений в кишечнике. 

А вообще, не рекомендуем брать Now Foods. Хоть рейтинг у них хороший на Iherb, но в реальности отзывы накрученные. Витамины у них низкосортные и подозреваем, что могут вредить здоровью. Не всё хорошее, что в США изготовлено. 

California Gold Nutrition, Прополис 2X, Концентрированный экстракт

California Gold Nutrition, Прополис 2X, Концентрированный экстракт

Этому БАД ставим чистую пятёрку! Это на самом деле экстракт прополиса. Реально помогает иммунитету. Незаменим зимой. Фирма California Gold Nutrition заслужила доверие.

Solgar, Экстракт смолы босвеллии (ладан)

Solgar, Экстракт смолы босвеллии (ладан)

Фирма Solgar достойна всяких наград! У них отличного качества витамины/добавки/травы. Солгар стоит своих денег. 

На счёт приёма смолы. Она сильно поразила. Изучив силу и пользу босвеллии (ладана), взяли попробовать. Какое было удивление, когда воспалительный процесс в кишечнике реально стал уходить. Стул стал нормализоваться. Кишечник стал себя на много лучше чувствовать. Тогда пришло чёткое осознание, что лечение язвенного колита БАДами может помогать. Главное подобрать для себя вдумчиво БАДы. Пропиваем 1-2 капсулы в день. Особенно хорошо работает в совокупности с Омега 3/6/9.

Now Foods Selenium

Now Foods Selenium

Селен от Now Foods тоже подвёл. Ничего не дал! Ничего не почувствовали. Капсулы пахнут очень неприятно и странно. На ошибках умеем учиться, поэтому заказали от Солгар селен без дрожжей. Почему без дрожжей? Это логично: не надо подкармливать гнилостную микрофлору и возможные грибы в кишечнике.

Solgar, Folic Acid. Фолиевая кислота

Много раз покупали различную фолиевую кислоту в аптеках — ноль эффекта! Её даже давали в больнице — ноль эффекта! Взяли от Солгар, в надежде на лучшее. Барабанная дробь… Да! Помогло моментально! Стали нормально расти ногти и больше не ломались, не слоились. Стали быстрее расти волосы и перестали выпадать. Чудо? Нет. Это хорошие витамины. Кишечнику тоже огромная польза. Всем показана фолиевая кислота, кто болеет НЯК/БК.

Пропивали по 1-2 таблетки в день. В течении месяца. Эффект был сильно заметен через неделю приёма. На сегодняшний день заказали фолиевую кислоту с дозировкой 1000 мкг. Это огромная дозировка. Назначается при анемии или беременным. Анемии нет и беременности тоже, но при язвенном колите не лишним будет пропить. Дозировку для себя сделаем — 1 таблетка раз в день. Приём через день. Курс приёма 2 недели. Отдых 2 недели.

Source Naturals, Экстракт брокколи

Source Naturals, Экстракт брокколи

Ничего не можем сказать про эту фирму. Не впечатлила. Приём экстракта брокколи прошёл в пустую. Ничего не почувствовали. Покупался с целью противоязвенного фактора. Кратко: при поедании капусты (особенно белокочанной) в организме вырабатывается витамин U. Это противоязвенный фактор. Капуста тем самым заживляет язвы. Однако, при ЯК капусту нельзя. Будет обострение от неё. Поэтому был куплен экстракт брокколи, в надежде обхитрить организм. Развод не удался.

B-50, Комплекс витаминов группы В. Now Foods

Противнее витамина C от Now Foods, только комплекс витаминов группы B. На вкус ужасны! После приёма отходит гнилостная отрыжка с привкусом дрожжей. Самое главное — обострение кишечника обеспеченно! Опять вернёмся к нашим баранам, читайте как пополнить организм витаминами выше (ссылка на статью).

Organic India, Трифала

Лечение язвенного колита БАД. Organic India, Трифала

Трифала, индийское средство от запоров, устраняет вздутие живота, улучшает пищеварение, лечит кишечные заболевания. Аювердическое лечение. В Индии это средство №1. На него прямо молятся. Заверяют, что помогает прямо от всего! Одной девушке при НЯК пошёл этот натуральный продукт. Увидела колоссальные улучшения.

Состав Трифалы:
 — органическая Амалаки
 — органическая Бибхитаки
 — органическая Харитаки 

Как у нас получилось с лечением: после 2 дней приёма начался дикий понос и обострение. Трифала не подошла. В этом случае выявилась обычная индивидуальная непереносимоть. 

Healthy Origins Organic Spirulina

Одна из самых пустых покупок. Зачем взяли? В надежде на укрепление организма и пользы. Эффекта ноль. Создалось впечатление, что весь шум про спирулину чисто ради денег. На счёт фирмы Healthy Origins не определились. Не поняли, хорошая или нет.

Solgar, Gentle Iron, (легкодоступное железо). Лечение язвенного колита БАД

Увы, данное железо не подошло. Начал кишечник реагировать на капсулы. Опять же, отсылка на непереносимость витаминов в таблетках кишечником. Как поднять железо? Вот ссылка.

NutriCology, ButyrAir (бутират)

Бутират — масляная кислота. Отличная вещь в лечении кишечника. Про это уже написана статья — ссылка. Помогает? Да. Обязательно прочтите.

Ждите продолжение статьи о БАДах. Честный отзыв и только личный опыт!

Группа VK

Инулин и масляная кислота