Если колит в матке во время беременности
Каждая женщина сталкивается с новыми ощущениями, ожидая малыша. Покалывание в матке при беременности — явление, которое встречается на любом сроке. В норме это не сопровождается дополнительными симптомами и проходит самостоятельно, не причиняя женщине серьезного дискомфорта. Реже состояние, когда покалывает в матке, становится признаком опасности при беременности.
Чтобы понапрасну не волноваться и не пропустить тревожные симптомы, необходимо выяснить, с чем могут быть связаны естественные и патологические покалывания и как их отличить друг от друга.
Причины
Если у будущей мамы появились колющие ощущения в животе, это не обязательно должно стать поводом для тревоги. Покалывания в матке при беременности знакомы практически всем женщинам, которые выносили ребенка и благополучно родили его. То есть, несмотря на наличие этого симптома, их беременность не сопровождалась какими-либо осложнениями.
Покалывания могут появляться в любом периоде гестации. Рассмотрим подробнее их причины на ранних и поздних сроках беременности.
На ранних сроках
Незначительные покалывания, возникающие в области матки на ранних сроках беременности, обычно говорят о том, что мышцы брюшного пресса начинают адаптироваться к росту детородного органа. Они теряют тонус и подстраиваются под изменения формы матки, стараясь не препятствовать ее увеличению. Растяжение мышц может вызывать дискомфорт в виде колющих ощущений во время смеха, кашля или чихания.
Некоторые женщины воспринимают покалывание в матке как признак беременности. Безусловно, такие мысли могут посещать только опытных мам, которые испытывали точно такие же ощущения во время предыдущей беременности.
Чувство покалывания может появляться и при метеоризме. Перерастяжение мышечных стенок толстого кишечника на фоне усиленного образования газов может спровоцировать неприятные ощущения вплоть до болей. На ранних сроках метеоризм встречается у каждой второй будущей мамы. Чтобы устранить эту проблему, необходимо соблюдать диету, реже назначаются ветрогонные препараты, например, Эспумизан.
На поздних сроках
Покалывания в матке во время беременности на поздних сроках могут быть связаны с тренировочными схватками. Как правило, это состояние характеризуется окаменением матки, но боли при этом не ощущается.
Кроме того, чувство покалывания может быть результатом избыточного давления растущей матки на мочевой пузырь. Чтобы избежать этого состояния, необходимо соблюдать питьевой режим — в 3 триместре количество потребляемой жидкости не должно превышать 1,5 литров в сутки. При этом рекомендуется вовремя опорожнять мочевой пузырь.
Если покалывания сопровождаются тянущими ощущениями и ритмичными сокращениями матки, это может быть признаком наступления родовой деятельности.
Когда это норма?
Если у женщины покалывает в матке, в первую очередь, это связывают с интенсивными изменениями, характерными для беременности.
Речь идет о физиологических покалываниях, если они имеют следующий характер:
- ощущения не сильные, большинство женщин могут их сравнить с уколами, произведенными тонкими иголочками;
- они проходят быстро, чаще всего в течение нескольких минут, но в любом случае могут продолжаться не более часа;
- появляются при резких движениях или в моменты отдыха, расслабления тела;
- не мешают повседневной жизни;
- не сопровождаются какими-либо дополнительными неприятными ощущениями.
Покалывания в матке, появляющиеся при беременности, будущая мама может ощущать на любом сроке. Причины этого состояния могут быть разными. В любом случае это состояние не должно приводить к ухудшению самочувствия женщины.
Патологические покалывания
Колющие ощущения в матке не всегда являются физиологическими. Существует немало патологических состояний, которые начинались с легкого покалывания в животе. Но в этих случаях все они сопровождались другими тревожными симптомами.
Перечислим несколько возможных причин:
- Угроза самопроизвольного аборта или преждевременные роды. В этом случае начавшийся дискомфорт не проходит, а, наоборот, усиливается, появляется боль, живот становится напряженным, возможно появление кровотечения или излития плодных вод.
- Отслойка плаценты. В этом случае отмечается колющая боль и маточное кровотечение, данное состояние угрожает беременности и требует срочного врачебного вмешательства. Подробнее об отслойке плаценты→
- Цистит. Возникшие покалывания усиливаются на фоне мочеиспускания. При этом могут появиться такие симптомы, как жжение, зуд и повышение температуры тела. Подробнее о цистите во время беременности→
- Кишечные инфекции. Помимо покалывающих и болезненных ощущений в животе, женщина может жаловаться на тошноту и рвоту, диарею и гипертермию.
- Аппендицит, почечная колика и другие состояния, требующие срочной неотложной помощи. Подробнее об аппендиците при беременности→
К какому врачу обратиться?
Нужно помнить, что при здоровой беременности выраженного дискомфорта и болевых ощущений в области матки не наблюдается. Поэтому не нужно игнорировать боль, полагая, что все пройдет само собой. Желательно перестраховаться и лишний раз посетить акушера-гинеколога, который наблюдает беременность.
К врачу обязательно следует обратиться при следующих симптомах:
- Появление мажущих коричневых или кровянистых выделений из половых путей на любом сроке беременности.
- Покалывания причиняют ощутимый дискомфорт, мешающий нормальному отдыху и нарушающий общее самочувствие женщины.
- Неприятные ощущения не проходят самостоятельно в течение часа при условии кратковременного отдыха.
- Помимо покалывающих ощущений в матке, дополнительно может появляться чувство напряжения, что свидетельствует о ее гипертонусе и риске преждевременного прерывания беременности.
- Появление дизурических расстройств — дискомфорт и боль при мочеиспускании, учащение позывов в туалет, тяжесть внизу живота. Скорее всего, речь идет об уретрите или цистите, в этом случае необходима консультация уролога.
- Диарея, рвота, повышенная температура тела могут свидетельствовать о кишечной инфекции или отравлении. Это состояние требует консультации гастроэнтеролога и при необходимости инфекциониста с последующей госпитализацией в стационар.
Даже если покалывание в области матки при беременности не выраженное, и какие-либо дополнительные признаки неблагополучия отсутствуют, но состояние продолжается длительно или тревожит, необходимо вызвать Скорую помощь. В норме колющие ощущения не должны преследовать женщину более часа.
Как избежать неприятных ощущений?
Чего бы ни хотела предпринять женщина при появлении колющих ощущений в области матки, любое действие необходимо согласовать с лечащим врачом. Во время беременности исключены любые виды самолечения, поскольку вред от него может получить не только будущая мама, но и ребенок.
Поскольку медикаментозные препараты при вынашивании малыша следует строго ограничивать, нужно посоветоваться со специалистом по поводу народного лечения.
Итак, какими могут быть действия, направленные на устранение и предупреждение появления покалывания в матке при протекающей беременности:
- Умеренная физическая активность. Если женщина вынашивает беременность, это не означает, что на протяжении всех 9 месяцев ей нужно лежать в постели и всячески оберегать себя от нагрузок. Существуют несложные упражнения для будущих мам, например, известный всем «велосипед». Также рекомендуются ежедневные прогулки на свежем воздухе. Но нужно помнить о том, что при гипертонусе матки любые физические нагрузки противопоказаны.
- Избегание резких движений. Вставать с кровати или со стула, ложиться, ходить или выполнять что-то еще нужно плавно.
- Чай с ромашкой. Нередко покалывания в животе являются результатом стресса или переживаний. Рекомендуется успокаивать нервную систему, и помочь в этом может обычный чай с ромашкой. В чашку положить 3 ч. л. сухих соцветий ромашки или готовый фильтр-пакет, залить кипятком и настаивать не менее 10 минут. Можно подсластить готовый чай небольшим количеством сахара или меда. Ромашку можно заменить мятой, мелиссой или пустырником.
- Теплый душ. Поможет расслабиться и устранить дискомфорт.
- Ароматерапия. Этот способ релаксации не запрещен во время беременности. Ароматы жасмина, лаванды и мяты благотворно влияют на состояние нервной системы.
- Бандаж. В третьем триместре беременности покалывания и дискомфорта в животе избежать практически невозможно, поскольку матка готовится к родам. Облегчить это состояние поможет ношение специального бандажа, который нежелательно затягивать сильно. Подробнее о применении бандажа при беременности→
Беременность — прекрасное время для будущей мамы, но, к сожалению, она часто сопровождается различными малоприятными симптомами. Необходимо внимательно прислушиваться к собственному организму и, в случае чего, советоваться с лечащим врачом.
Автор: Ольга Рогожкина, акушер-гинеколог,
специально для Mama66.ru
Полезное видео о болях у беременных
Автор
Ольга Рогожкина
Автор портала Mama66.ru
Новости СМИ2
Источник
На чтение 6 мин. Просмотров 12.5k. Опубликовано 29.12.2018
Уже через несколько дней после зачатия в матке, да и во всем организме начинают происходить колоссальные изменения. Поэтому вполне объяснимо, что во время вынашивания ребенка женщину беспокоят неприятные ощущения в животе разной степени интенсивности.
Покалывание в матке при беременности возникает в любом триместре, дискомфорт может быть вызван физиологическими или патологическими факторами И сегодня мы разберемся, как различить опасные и неопасные состояния.
Почему возникает покалывание в матке на ранних сроках беременности
Покалывание в области матки беспокоит практически всех беременных женщин, но редко подобные ощущения бывают опасными для мамы и малыша.
Основная причина появления покалывающих ощущений в матке на ранних сроках – адаптация мышц брюшины к новому состоянию, уменьшается их тонус, они начинают растягиваться. Такие изменения провоцируют появление дискомфорта тянущего или ноющего характера в животе, который нередко усиливается во время резких движений.
Колющие ощущения в матке могут быть вызваны повышенным газообразованием в кишечнике – матка соприкасается с органами пищеварительной системы, поэтому метеоризм нередко вызывает неприятные ощущения, боль внизу живота.
Подобная проблема часто возникает у женщин в первой половине беременности. Чтобы ее избежать, исключите из рациона продукты, которые усиливают брожение в кишечнике, принимайте Эспумизан.
Иногда покалывание в матке – один из первых признаков беременности, поскольку новые ощущения появляются сразу после зачатия, еще до задержки месячных, когда происходит имплантация оплодотворенной яйцеклетки. Такие покалывания очень кратковременные, схожие с уколом иглой.
Покалывание в матке – причины появления на поздних сроках
Покалывание в животе во II, III триместре – результат сдавливания мочевого пузыря маткой. Чтобы предотвратить появление таких ощущений, уменьшите суточный объем потребляемой жидкости до 1,5 л. Обязательно посещайте туалет при появлении первых позывов, терпеть категорически запрещено.
Если колет в матке в конце III триместра – это могут быть тренировочные схватки, возникают пульсирующие ощущения, но интенсивной боли быть не должно. Если сокращения становятся ритмичными, появляются через равные временные промежутки – самое время ехать в роддом, такие признаки свидетельствуют о начале родовой деятельности.
При каких заболеваниях возникает покалывающие ощущения
Нередко серьезные патологии при беременности начинаются с малозаметного покалывания в животе. Постепенно появляются и другие неприятные симптомы, самочувствие стремительно ухудшается.
Прострелы в матке при беременности – опасные причины:
- Угроза выкидыша, преждевременных родов – сначала возникают ноющие, тянущие ощущения, которые постепенно усиливаются. Затем появляется выраженный болевой синдром, живот становится твердым, наблюдается выделение крови или околоплодных вод.
- Отслойка плаценты – стреляет в матке, появляются влагалищные выделения с примесями крови. Подобное состояние – серьезная угроза для беременности, незамедлительно вызывайте скорую помощь.
- Цистит. При воспалительных процессах в мочевом пузыре появляется боль внизу живота, которая сильнее проявляется при мочеиспускании. Дополнительные признаки – жжение, зуд в области половых органов, повышение температурных показателей.
- Кишечные инфекции. Сопровождаются спазмами в животе, диареей, тошнотой, гипертермией.
- Воспаление аппендикса, непроходимость кишечника, почечные колики.
При появлении выраженного дискомфорта в области матки обязательно сообщите об этом своему гинекологу. Для определения точного диагноза врач может направить вас к хирургу, инфекционисту, нефрологу, гастроэнтерологу.
Как различить опасное и безопасное покалывание
Поскольку покалывающие ощущения в матке могут быть вызваны как физиологическими изменениями, так и патологическими процессами, будущим мамам важно уметь различать эти состояния.
| Признаки неопасных маточных покалываний | Когда нужно срочно обращаться к врачу |
| Неприятные ощущения слабые, кратковременные, продолжаются не более нескольких минут, нередко отдают в лобок, промежность. Дискомфорт появляется после физических нагрузок, при резких движениях, но чаще всего во время отдыха. Дополнительные тревожные сигналы отсутствуют. | Появляются влагалищные выделения разного цвета. Неприятные ощущения в животе сильные, не проходят более часа даже после отдыха, негативно влияют на общее состояние. Прострелы в матке сопровождаются сильным напряжением живота, учащенным мочеиспусканием, повышением температурных показателей. |
Покалывает в матке – что делать
Если покалывающие ощущения в животе причиняют сильный дискомфорт, есть несколько способов с ними справиться.
Как уменьшить дискомфорт:
- Встаньте на четвереньки, обопритесь на локти и колени, слегка прогните спину в поясничной области, голову поднимите, начинайте медленно выпрямлять руки. Задержитесь в верхней точке на несколько секунд. Если дополнительных неприятных ощущений не возникает, сделайте 3–5 повторов.
- При сильных спазмах можно принять таблетку Но-шпы или Дротаверина, но увлекаться медикаментозной терапией не следует.
- Займитесь дыхательной гимнастикой. Примите удобное положение, расслабьтесь, дышите быстро и ритмично, это помогает устранить мышечное напряжение.
Все эти советы можно использовать в качестве первой помощи, но если болевой синдром усиливается, срочно обратитесь к врачу.
Можно ли избежать появления неприятных ощущений
Полностью избежать покалывания в матке вряд ли удастся, но несколько простых правил помогут вам значительно уменьшить вероятность их появления при беременности, избежать развития опасных патологий.
Методы профилактики:
- Избегайте переутомления. Во время беременности не нужно постоянно соблюдать постельный режим, но и физические нагрузки следует распределять разумно.
- Каждое утро делайте легкую гимнастику для беременных, при условии, что у вас все в порядке с тонусом матки.
- Больше времени проводите на свежем воздухе.
- Избегайте резкой смены положения тела, все действия делайте медленно и плавно.
- При появлении покалывающих ощущений примите теплый душ, это хорошо расслабляет мышцы.
- Хорошим расслабляющим действием обладает эфирное масло мяты, лаванды, жасмина. Добавьте несколько капель в аромалампу, постарайтесь максимально расслабиться.
- На поздних сроках носите бандаж, но только не затягивайте его сильно.
- Если вас часто беспокоит метеоризм, исключите из рациона все виды капусты, картофель, хлеб из белой муки, виноград, бобовые овощи. Обязательно включите в рацион кисломолочные продукты, свежие фрукты, зелень, ржаной хлеб. Питайтесь часто, но небольшими порциями.
Если напряжение в матке вызвано стрессом, нервными переживаниями, выпейте ромашковый чай – заварите 200 мл кипятка 2 ч. л. соцветий, оставьте в закрытой посуде на 10 минут, процедите, добавьте немного меда. Благотворно влияет на работу нервной системы мята, мелисса, пустырник, но даже применение народных средств следует согласовывать с врачом.
Заключение
Колющие и ноющие ощущения в матке – частое явление у беременных, но дискомфорт редко свидетельствует о серьезных патологиях, но если вас сильно тревожит подобный симптом, проконсультируйтесь с гинекологом, не занимайтесь самолечением. Расскажите в комментариях, приходилось ли вам сталкиваться с покалыванием в матке во время вынашивания ребенка, как боролись с неприятными ощущениями.
И не забудьте поделиться статьей с подругами в социальных сетях, всем будущим мамам нужно внимательно относиться к собственному здоровью, уметь распознавать опасные сигналы организма.
Источник
Узнав приятную новость о своей беременности, женщина оказывается в начале извилистого пути длиною в 9 месяцев. Не описать словами и десятой части тех ощущений, которые придется испытать счастливице! Во время ожидания малыша случаются и беззаботные, радостные дни, на смену которым порою приходит период переживаний, сомнений и страха. Это и неудивительно: самочувствие и тело будущей мамы так стремительно меняются, что она даже не успевает привыкнуть к таким метаморфозам! Что, например, должна подумать взволнованная женщина, когда почувствует покалывание в матке при беременности? Крайне впечатлительные особы даже переживают, что начались роды! О том, какие факторы могут вызывать подобные ощущения, поговорим в статье.
Покалывающее чувство, охватывающее низ живота и непосредственно саму матку, испытывают почти все женщины на разных сроках «интересного» положения. Сила ощущений, зависит, как правило, от порога чувствительности самой беременной: кому-то покалывание напоминает щекотку, а кто-то начинает тут же морщиться от боли. О чем же сообщает организм будущей мамы таким поведением?
Это важно! Покалывания в шейке матки при беременности почти всегда имеют физиологическую природу и, образно говоря, идут по сценарию наступившей беременности. На здоровье матери и ее малыша такое положение вещей, даже если покалывания весьма болезненны, повлиять никак не может. Но расслабляться все равно нельзя! Медики предупреждают, что в отдельных случаях покалывающие и колющие ощущения в матке свидетельствуют о наличии различных заболеваний. Как видите, к любым «сюрпризам» беременности будущей маме нужно относиться крайне внимательно. О своих переживаниях и соображениях по этому поводу нужно сообщать врачу, который наблюдает беременность.
Покалывание в матке на ранних сроках беременности
Через 4 — 5 недель после успешного зачатия начинается активное увеличение матки, что и влияет на появление ощущения покалывания.
Главными причинами покалываний в нижней части живота на начальном этапе «интересного» положения принято считать:
- Растяжение и напряжение связок, которые поддерживают матку в определенном положении. Чем больше становится матка, тем сильнее вынуждены натягиваться связки, порождая неприятные, а иногда и откровенно болезненные покалывания у беременной. Эпицентром дискомфорта чаще всего становится паховая область. Интенсивность таких ощущений не постоянная – она усиливается всякий раз, когда беременная кашляет, чихает, быстро идет или резко поворачивается в сторону. Если поменять положение, покалывания тут же исчезают.
- Процесс адаптации мышц пресса к беременности. Мышцы передней брюшной стенки постепенно расслабляются, теряя свой тонус. Таким образом упругие ткани приспосабливаются к постоянно возрастающим размерам матки.
Как видите, можно считать, что покалывание в матке на раннем сроке является признаком беременности.
Покалывание в матке в середине беременности
Второй триместр только подстегивает интенсивность роста матки – теперь она уже достаточно велика, чтобы оттеснять и сдавливать соседние внутренние органы. Больше всего при этом достается желудку и кишечнику.
Вынужденное расстройство деятельности таких важных элементов пищеварительной системы могут спровоцировать развитие систематических запоров и метеоризма, которые в свою очередь вызывают ощущение покалывания в паховой области. В этом случае неприятное чувство также считают нормальным, учитывая положение женщины. Специального медицинского вмешательства проблема не требует. В этот период беременной нужно вплотную заняться режимом питания, исключив из него все острые, копченые и маринованные продукты. Есть нужно понемногу, 5 – 6 раз в течение дня. При этом важно пить много воды.
Покалывание в матке на поздних сроках беременности
Специфические ощущения в матке на завершительном этапе вынашивания малыша говорят о подготовке организма будущей мамы к предстоящему серьезному испытанию – родам. Начиная с 35 недели деликатного положения, матку охватывает гипертонус, а шейка органа, наоборот, постепенно сглаживается и размягчается, готовится раскрыться. Эти подготовительные метаморфозы и порождают покалывающие ощущения в области матки. Дискомфорт при этом гораздо сильнее, чем в начале беременности.
«Плохие» покалывания в матке у будущей мамы
Когда покалывающие ощущения внизу живота беременной женщины вызваны естественными причинами, никакой боли будущая мама, как правило, не чувствует. По описанию многих женщин такое явление можно сравнить с уколом небольшой иголки в нижней части живота, который может отдавать в паховую область. Стоит только поменять положение тела или прилечь и расслабиться на пару минут, все проходит. Во всяком случае покалывания не должны продолжаться больше 1 минуты, чтобы оставаться в рамках нормы.
Это важно! Покалывающие или колющие ощущения в матке у беременной женщины не всегда имеют физиологическое происхождение. Есть ряд патологических факторов, симптомы которых приобретают такую форму. Выходит, что в некоторых случаях без помощи специалистов будущей маме не обойтись.
Перечислим признаки тревожных состояний, которые являются весомым поводом для немедленного визита беременной к врачу. Они, как правило, проявляются на фоне покалываний в матке:
- Выделение слизистой массы коричневого цвета или с примесью кровянистых вкраплений из влагалища – при благоприятном течении беременности такого никогда не случится. Явление может предупреждать о предлежании или отслоении нормально прикрепленной плаценты, что нередко способствует самопроизвольному выкидышу.
- Ощущения болезненны, выбивают беременную из привычного образа жизни, негативно влияют на ее общее самочувствие, не прекращаются течение 1 часа.
- Повышенный тонус, напряженность в матке. По ощущениям многих будущих мамочек орган становится каменным, что можно рассматривать как предпосылку к самопроизвольному прерыванию беременности.
- Появление дизурических нарушений, которые проявляются сильной болезненностью в конце акта мочеиспускания, мочеиспусканием небольшими порциями мочи, чувством тяжести внизу живота. Все эти симптомы относятся к развитию воспалительной реакции в области мочевого пузыря (например, к циститу) и требуют немедленного внимания со стороны уролога.
- Понос, рвота, высокая температура – стандартный набор признаков острой кишечной инфекции. Без врачебного вмешательства это состояние угрожает беременной и плоду тяжелыми последствиями. С такой проблемой лучше сразу обратиться к инфекционисту или гастроэнтерологу. В особо опасных случаях будущую маму могут госпитализировать в стационар. Своевременно попасть на прием к врачу беременной женщине нужно еще и потому, что эти симптомы могут указывать на развитие острой хронической патологии – аппендицита, например. В этом случае рвота, расстройство стула и лихорадка появляются на фоне сильной боли в животе.
- Покалывания средней и высокой интенсивности вкупе с выделением некоторого количества крови из половых путей нередко свидетельствуют о том, что беременность развивается вне матки.
- Покалывания патологического характера возникают при смене положения яичников. Кроме того, дополнительными признаками такого состояния считают тошноту и рвоту. При осложнении – некрозе узла – состояние беременной осложняется резкими, сильными болями, кровотечением из половых путей. Чаще всего такие случаи фиксируются в первом триместре беременности, после рождения ребенка или аборта.
- При появлении довольно ощутимого покалывания в матке при беременности на сроке около 35 недель, беременной нужно незамедлительно сообщить об этом своему гинекологу. Этот симптом в данной ситуации может быть предпосылкой преждевременных родов.
Как помочь себе до посещения врача
Если вы, будучи в положении, чувствуете подозрительные покалывания в матке, запишитесь на прием к врачу для разъяснения ситуации. Чтобы как-то облегчить свое состояние, когда до похода в больницу еще осталось какое-то время, вы можете воспользоваться несколькими вполне безобидными рекомендациями:
- Это упражнение, выполняя которое, вы расслабите напряженные интимные мышцы. Осторожно опуститесь на четвереньки, упершись локтями и коленями в пол и расположив туловище параллельно поверхности пола. Слегка прогните спину в пояснице, голову в это же время поднимите вверх, а руки неспешно выпрямите. Задержитесь в этой позе на несколько секунд. Во время выполнения упражнения внимательно следите за своим самочувствием. Если поймете, что неприятные ощущения внизу живота усиливаются, тут же остановитесь, прилягте и вызовите скорую помощь. Если кардинальных перемен в своем самочувствии вы не замечаете, продолжайте заниматься. После прогиба займите исходное положение, а потом выгните спину, как кошка. Это упражнение обеспечивает мягкий массаж передней стенки живота. Для закрепления эффекта, прогибайтесь вверх-вниз несколько раз подряд. Помните о том, что все движения нужно делать размеренно, плавно, без резких движений.
- Большинство лекарственных средств беременным женщинам противопоказаны, однако на некоторые препараты будущей маме положиться все же можно. Самым безопасным лекарством для женщин в «интересном» положении была и остается Но-шпа. Активное вещество медикамента, дротаверин,обладает щадящим действием и прекрасно расслабляет скованную спазмом мышечную ткань матки. Примите во внимание, что если вам удалось избавиться от тревожащих вас ощущений, выпив таблетку Но-шпы, не откладывайте визит к врачу на потом. Выяснить причину покалывания в матке нужно в любом случае.
- Не стоит недооценивать дыхательную гимнастику, азы которой специалисты рекомендуют освоить еще во время планирования беременности. Упражнения, в процессе которых нужно сознательно регулировать интенсивность и частоту вдоха и выдоха, помогают справиться с токсикозом, повышенным тонусом матки и способны ускорить родовую деятельность. Базовым упражнением, при помощи которого можно успокоиться и почувствовать себя лучше, считают дыхание «по-собачьи». Удобно сядьте, выпрямите спину и расслабьте плечи. Дышать нужно быстро, ритмично и поверхностно в течение 3 – 5 мин. Совсем скоро вы ощутите, что все ваши мышцы приятно расслаблены.
Многих будущих мамочек интересует вопрос, возможна ли активная половая жизнь в их положении и могут ли интимные отношения каким-то образом быть причастными к появлению покалываний в матке при беременности? Специалисты утверждают, что удовлетворительно протекающая беременность не является помехой полноценной сексуальной жизни, если всегда держать в уме несколько правил:
- отдавать предпочтение позициям, обеспечивающим неглубокое проникновение;
- начинать непосредственный половой акт, когда женщина достаточно возбуждена или применять специальные вагинальные лубриканты, чтобы избежать появления микротравм во влагалище;
- остерегаться венерических заболеваний.
Плавный неторопливый секс с обязательной прелюдией – замечательная гимнастика для всех мышц тела беременной женщины, в частности мышечной ткани матки. Для общего хорошего самочувствия будущая мама должна испытывать позитивные эмоции как можно чаще: например, оргазм развивает чувство умиротворения и спокойствия, помогает женщине расслабиться на подсознательном уровне. Если вы в положении, бояться безопасного секса не стоит – это не навредит ни вам, ни вашему малышу. Исключение составляют случаи, когда на отказе от секса настаивает лечащий врач.
Несмотря на то, что многие женщины в положении становятся очень мнительными и тревожатся по любому незначительному поводу, покалываниями в матке во время беременности пренебрегать нельзя. Эти ощущения нужно обязательно обсудить с врачом. Хорошо, если причина такого явления имеет чисто физиологический характер – тогда будущая мама может вздохнуть с облегчением. Если же дискомфорт возникает на почве какого-либо заболевания, врач назначит диагностическое обследование с последующей грамотной коррекцией патологии.
Упражнения для снятия тонуса матки. Видео
Источник