Ананас при камнях в почках
Ананасы не только имеют отличные мочегонные свойства, но и полны витамина С, калия и бромелайна, который помогает нам бороться с инфекциями и снизить риск появления камней в почках.
Почки являются одними из наиболее важных органов нашего тела. Они отвечают за предотвращение многих заболеваний и необходимы для общей работы организма. Одна из важнейших функций почек – выводить отходы и токсины из крови. Итак, давайте взглянем на 10 лучших продуктов для почек.
Много факторов ослабляют наши почки и, в результате, мы начинаем чувствовать недомогания, которое может перейти в нечто более серьезное. Очень важно развивать здоровые привычки для поддержания здоровья и правильной работы ваших почек.
Наша диета является одним из самых важных факторов, которые влияют на здоровье почек. К счастью, некоторые продукты питания улучшают здоровье почек естественным путем. В этой статье мы расскажем вам о 10 лучших продуктов для почек, которые вам следует есть, чтобы сохранить эти важные органы сильными и здоровыми.
Свекла
Свекла выводит токсины и обладает мочегонными свойствами, которые делают его отличным выбором для здоровья почек. Поскольку свекла богата калием, его рекомендуют для укрепления и очищения почек, печени и желчного пузыря.
Чтобы насладиться преимуществами свеклы, мы рекомендуем сделать сок вместе с морковью или добавить несколько свеклы в салат или другое блюдо.
Черника
Черника не только выводит токсины из почек, она имеет дополнительное преимущество – очищение мочевого пузыря. Она улучшает работу почек и предотвращает инфекции, препятствуя росту бактерий.
Сок черники следует употреблять натощак.
Цельное зерно
Как известно, цельное зерно является прекрасным источником клетчатки, которая способствует выведению токсинов и отходов. Зерна помогают уменьшить задержку жидкости, которая очищает почки.
Сельдерей
Сельдерей состоит в основном из воды, но она содержит важные витамины и минералы, такие как альфа-токоферол или витамин Е, бета-каротин или витамин А, витамин С и фолиевую кислоту.
Поскольку сельдерей содержит минеральные вещества и обладает мочегонными свойствами, ее рекомендуют для естественного очищения почек и выведения отходов. Сделайте сок, добавьте в бульон или бросьте немного в салат, чтобы получить наслаждение.
Лук
Лук богат флавоноидами, в частности кверцетином — мощным антиоксидантом, который поддерживает здоровье органов. Лук также поможет в регулировании обмена веществ и устранении токсинов и других отходов из организма.
Клубника
Клубника содержит антиоксиданты, которые помогают защитить структуру клеточных тел и предотвратить окислительным повреждением. Кроме того, увеличение количества клубники в вашем рационе улучшит здоровье почек, предотвратит воспаление и поможет естественно очистить организм.
Арбуз
Арбуз является одним из лучших продуктов для укрепления почек и борьбы с инфекциями мочевыводящих путей. Арбуз не только вкусный, он состоит на 93% из воды, давая всего 20 калорий на 100 гр.
Он также содержит антиоксиданты и является богатым источником жизненно важных минералов, таких как калий и магний. Этот полезный продукт рекомендуется для лечения и профилактики таких заболеваний, как цистит, камни в почках, инфекции мочевыводящих путей и задержка жидкости.
Ананас
Ананасы могут похвастаться мощными мочегонными свойствами, которые делают их идеальным союзником для улучшения здоровья почек. Этот экзотический фрукт является богатым источником витамина С, калия и фермента бромелайна, которые вместе помогают бороться с инфекциями, уменьшают воспаление, стимулируют пищеварение и уменьшают риск образования камней в почках.
Картофель
Картофель полна витаминов и минералов, которые помогают в лечении и профилактике мочекаменной болезни. Она является великолепным источником крахмала, калия, магния, кальция, фосфора, витаминов В и С. Эти витамины и минералы работают вместе, чтобы укрепить и очистить эти важные органы и растворить камни.
Мы рекомендуем отварить картофель со шкуркой или сделать напиток из кожуры, который можно употреблять сырым или вареным (не забудьте тщательно промыть).
Водяной кресс
Водяной кресс имеет мочегонные свойства, которые делают его замечательным средством для очистки почек. Это растение предотвращает образование камней в почках и мочевом пузыре, борется с задержкой жидкости и способствует детоксикации.
Единственное, что вам нужно сделать, чтобы воспользоваться преимуществами этого супер-продукта, – это просто выжать его сок и пить несладким.
Источник
Почки выполняют множество функций в организме человека: выводят токсические вещества, поддерживают объём крови и кислотно-основное равновесие, синтезируют гормоны и другие ценные компоненты, регулируют артериальное давление.
Любые нарушения в работе почек (функционального или анатомического характера) способны отразиться на всём организме и могут привести к ухудшению качества жизни, социальной дезадаптации, инвалидизации и даже смерти.
Лицам, страдающим заболеваниями почек или имеющим предрасположенность к ним, рекомендуется скорректировать свое питание и исключить ряд вредных компонентов.
Связь рациона и здоровья почек
Диета с избытком калия, фосфора, натрия и других камнеобразующих веществ вызывает сбои в работе почек, способствует появлению камней в просвете мочевыделительных путей и снижению местных факторов иммунитета. В результате клетки почек не в состоянии противостоять любым другим повреждающим факторам.
Ограничения в еде зависят от текущего состояния почек. Если органы здоровы или их функция незначительно снижена, то особых ограничений в диете не предусмотрено. Однако, при выраженных нарушениях, избыток натрия, калия или фосфора не только усугубляет состояние почек, но и отражается на всём организме, провоцируя серьёзные нарушения (от остеопороза до остановки сердца).
Ниже рассмотрен список из 10 продуктов, вредных для людей с патологиями почек или с предрасположенностью к ним.
1. Жиры и субпродукты
Доказано, что избыточное употребление продуктов с высоким удельным весом жиров (свиное сало, буженина, мясо утки) приводит к усилению экскреции с мочой оксалатов, а также способствует развитию нефрокальциноза, который снижает функцию почек и приводит к необратимым дистрофическим изменениям.
Известно, что избыток животных жиров провоцирует нарушение работы желудочно-кишечного тракта (страдает всасывание), благодаря чему развивается дефицит жизненно важных витаминов (В6, D, А), а также магния. Именно эти элементы способствуют выделению ряда коллоидов, защищающих слизистую чашечно-лоханочной системы и ниже лежащих отделов мочевыделительной системы от любых повреждений. В результате значительно повышается риск развития инфекционных патологий.
При заболевании почек также нельзя есть богатые жирами субпродукты, полученные из животного сырья. К ним относятся: печень, почки, ливерная колбаса.
Ограничение жирной животной пищи способствует повышению местных факторов иммунитета на уровне мочевыделительной системы и профилактике воспалительных заболеваний.
2. Мясо молодых животных
Основной механизм формирования уратурии с последующим образованием камней мочевой кислоты – это нарушение пуринового обмена в организме.
Доказано, что уровень уратов, выделяемых с мочой прямо пропорционален числу пуриновых оснований, которые поступают в организм человека с пищей.
Именно поэтому следует максимально ограничивать или вовсе исключать из рациона мясо молодых животных (содержание пуринов в них свыше 100-150 мг на 100 г продукта).
У больных с хронической болезнью почек снижается уровень суточной мочи, что ещё больше усугубляет ситуацию.
Один из способов предотвращения почечнокаменной болезни – снижение потребления мяса молодых животных из-за высокого содержания в нем пуринов.
3. Морепродукты
Российские учёные пришли к выводу, что избыточное содержание в организме витамина D3 (кальцитриола) приводит к чрезмерной адсорбции ионов кальция в кишечнике с их последующим выделением с мочой.
У всех больных мочекаменной болезнью уровень кальция находится на верхних границах нормы или превышает её.
Например, 100 г рыбьего жира (полученного из печени трески) содержит 25 суточных норм кальция, сельдь – 3 дневные нормы, кета и скумбрия – 1,6.
С целью профилактики образования кальциевых камней в просвете мочевыделительного тракта и кальциноза почек необходимо ограничивать потребление жирных сортов рыбы и не злоупотреблять рыбьим жиром, который крайне распространён в народной медицине.
4. Сладкие газированные напитки
Один из самых популярных напитков – Coca Cola содержит колоссальное количество сахара (свыше 10 г на 100 мл), а также фосфора.
Высокий гликемический фон способствует развитию сахарного диабета II типа за счёт снижения чувствительности инсулиновых рецепторов в клетках жировой и мышечной ткани. Как известно, при сахарном диабете одними из первых страдают почки – развивается диабетическая нефропатия.
Особое значение отводится фосфору, который добавляют для улучшения вкусовых свойств напитка, продления срока годности и предотвращения обесцвечивания.
Доказано, что фосфор в форме ортофосфорной кислоты (именно она содержится в напитках) значительно лучше усваивается (биологическая доступность более чем в 3 раза выше по сравнению с животным или растительным фосфором). К тому же подобный фосфор, предположительно, не связывается с белками, а продолжает находиться в форме соли, что значительно повышает скорость всасывания.
Избыток фосфора в организме приводит к образованию камней в почках, появлению дистрофических изменений в эпителии канальцев. На фоне гиперфосфатного фона развивается остеопороз, нарушается работа печени (появляются признаки тромбогеморрагического синдрома).
Необходимо избегать газированных напитков с высоким содержанием сахара и фосфора для профилактики заболеваний почек. Больным нефрологического профиля подобный продукт категорически запрещён.
5. Авокадо
Авокадо широко ценится за содержание большого числа питательных веществ, полезных для сердечно-сосудистой системы жиров, неперевариваемой клетчатки и антиоксидантов. Однако людям, страдающим заболеваниями почек со снижением экскреции мочи, следует избегать данного продукта.
Имеются данные, что 100 г авокадо содержит около 500 мг калия (четверть суточной нормы). «Больные» почки не в состоянии выводить калий из организма, что провоцирует рост уровня калия в крови. В результате формируются многочисленные нарушения: аритмии (чаще тахисистолические формы), внезапная остановка сердца.
Из-за высокого содержания калия, авокадо нужно исключить людям, которые страдают хроническими патологиями почек или имеют предрасположенность к ним.
6. Молочные продукты
Молоко является источником фосфора, калия и белка.
Доказано, что потребление слишком большого количества молочной продукции провоцирует повышение уровня фосфора и калия в крови, что приводит к нарушению работы почек, снижению прочности костей.
По мнению отечественных учёных, молочные продукты также богаты меланином (особенно детские смеси). Данное вещество усиливает рост мочекислых камней, которые приводят к развитию почечной недостаточности.
В качестве альтернативы можно применять рисовое или миндальное молоко. Содержание фосфора и калия в них значительно ниже.
Молочные продукты должны быть ограничены у лиц с заболеваниями почек или с предрасположенностью к ним, поскольку они имеют высокое содержание калия и фосфора.
7. Обработанное мясо
Обработанными считаются мясные продукты, в состав которых включены специальные пищевые добавки, специи и пряности, соль для улучшения вкусовых показателей и увеличения срока годности. Как правило, они также подвергаются копчению, солению или сушке.
К данной категории относятся колбаса, бекон, консервы, ветчина, сосиски.
Подобные продукты тесно связаны с развитием хронических заболеваний почек ввиду наличия консервантов, обладающих нефротоксическими свойствами.
Одно из исследований показало высокую частоту встречаемости гипертонической болезни у лиц, питающихся обработанными мясными продуктами. В результате эпителий сосудов почек замещается фиброзной тканью, что негативно отражается на их функциональной активности.
Кроме того, мясо, после соления или копчения, содержит рекордный объём соли, которая является независимым фактором риска развития гипертонии и отёчного синдрома. Учёные из США выявили прямую связь между рационом с химически обработанными мясными изделиями и частотой развития ишемической болезни сердца и сахарного диабета, при котором в будущем появляются признаки диабетической нефропатии.
Мясо с большим числом консервантов и соли должно быть ограничено у лиц, страдающих острыми или хроническими патологиями почек.
8. Абрикосы, курага
Абрикосы богаты витамином С и А, а также клетчаткой, которая улучшает микрофлору и работу кишечника. Единственный минус – высокое содержание калия (негативное воздействие микроэлемента на почки описано выше).
100 г свежих абрикосов содержит 280 мг калия, 100 г кураги – почти 800 мг. Это означает, что несколько сухофруктов дают организму почти половину дневной нормы микроэлемента. Концентрация калия в абрикосах значительно выше, чем у всех остальных фруктов и сухофруктов.
При заболеваниях почек необходимо ограничить потребление абрикосов, особенно в вяленом виде, из-за крайне высокого содержания калия.
9. Блюда быстрого приготовления
Лапша или картофель, которые необходимо залить кипятком и выждать 3-5 минут, — крайне опасная для организма категория пищи.
В них содержится рекордное количество соли, которая провоцирует рост артериального давления и развитие дистрофических изменений в почечных канальцах.
Особая роль, согласно накопленным научным данным, отводится глутамату натрия – усилителю вкуса. Он способствует повышению аппетита. В результате люди набирают вес, от чего страдают все системы органов, возрастает риск жировой дистрофии почек.
К тому же в продуктах быстрого приготовления практически нет полезных для организма веществ. Человек получает только калории и «пучок» заболеваний, а не ценные витамины, макро- и микроэлементы.
Употребление быстрорастворимых и готовых блюд – фактор риска поражения почек и прочих систем организма.
10. Картофель
100 г картофеля (это около 75% от средней картофелины) может содержать от 280 до 500 мг калия, который опасен для организма при нарушениях в работе почек.
Доказано, что вымачивание картофеля в воде (не менее 4 часов) приводит к снижению концентрации калия в 1,5-2 раза после приготовления.
К тому же подобный способ обработки снижает уровень крахмала, что благоприятно сказывается на калорийности продукта и проводит к снижению массы тела.
Лицам, имеющим патологии почек со снижением их функциональной активности, следует ограничивать потребление картофеля из-за большого объема калия в нем. В крайнем случае рекомендуется вымачивать картофель в воде перед приготовлением.
7 общих правил диеты
Диетологи и врачи всего мира рекомендуют соблюдать ряд правил для поддержания функциональной и анатомической полноценности почек:
- Пить достаточное количество чистой воды. Доказано, что дефицит жидкости приводит к накоплению в организме собственных метаболитов, токсических веществ и камнеобразующих компонентов, поступивших с пищей. Норма потребления жидкости в сутки для взрослого человека – не менее 1,5-2 литров.
- Разнообразить рацион питания. Не следует употреблять одни и же продукты длительное время. Важно также соблюдение качественного и количественного состава рациона. Несоблюдение подобных рекомендаций нарушает работу местных факторов иммунитета мочевыделительной системы, провоцирует развитие мочекаменной болезни.
- Ограничить животные жиры. Доказано, что повышенное потребление мяса с высоким содержанием жира провоцирует появление дегенеративных заболеваний почек (например, нефрокальциноз).
- Отказаться от вредных привычек. Алкоголь способствует разрушению эпителиальных клеток почечных канальцев. Курение тесно связано с аутоиммунными заболеваниями и скоростью прогрессирования хронической болезни почек.
- Вести здоровый образ жизни. Систематические посильные физические нагрузки в сочетании с прогулками на свежем воздухе (отлично подойдут парки и хвойные леса) улучшают метаболизм, способствуют повышению иммунитета и устойчивости к возбудителям инфекционных заболеваний.
- Соблюдать дробное питание. Следует принимать еду 5-6 раз в день равными порциями, что способствует адекватной нагрузке на почки.
- Своевременно обращаться к специалистам при появлении любых признаков поражения почек и прочих отделов мочевыделительной системы (боли в пояснице; уменьшение или повышение объёма мочи; изменение окраса мочи; рези и болезненность в процессе полового и мочеиспускательного актов).
Заключение
Таким образом, соблюдение простых диетических рекомендаций и исключение продуктов с высоким содержанием камнеобразующих веществ (калия, фосфора и натрия) способно улучшить состояние почек, замедлить течение текущих заболеваний и предотвратить появление новых.
Источник
Для того чтобы вывести камни из почек, необходимо следовать указаниям врача и параллельно улучшать свои жизненные привычки, особенно в отношении увлажнения организма и рациона питания.
По мнению экспертов NIH, врач выберет и назначит лечение в зависимости от типа камней. В некоторых случаях может возникнуть необходимость прибегнуть к определенным лекарствам, помимо приема воды и диуретиков; в то время как в других случаях, возможно, наиболее целесообразно прибегнуть к устранению камней с помощью таких процедур, как:
- Литотрипсия ударными волнами
- Цитоскопия и уретроскопия
- Чрескожная нефролитотомия
Соки, которые помогут вывести камни из почек
Следующие напитки способны стимулировать выведение камней и предотвращать их образование. Дополните ими свою диету и постарайтесь избегать сладких и газированных напитков промышленного производства.
Сок из грейпфрута и алоэ вера
Сок из грейпфрута и алоэ вера – хорошее средство для лечения различных заболеваний почек и очищения крови.
Этот рецепт был опубликован в 2003 году в книге “Научные принципы и практика фитотерапии” (The Science Principles and Practices of Herbal Medicine) и рекомендован как хорошее средство для удаления камней в почках.
Конечно, речь не идет о 100% эффективном средстве, но как увлажняющий напиток он может способствовать ежедневной гидратации организма и мочеиспусканию.
Ингредиенты:
- Гель алоэ вера (30 г)
- сок из 2 или 3 грейпфрутов
- 2 столовые ложки меда (50 г) по желанию
Способ приготовления:
Извлеките из алоэ вера гель, и положите его в чашу блендера. Добавьте туда же 100 мл сока грейпфрута и взбивайте ингредиенты несколько минут. Затем добавьте две ложки меда (при желании) и еще раз взбейте блендером до получения однородной массы. Пейте сразу же.
Читайте также: Польза геля алоэ вера для кожи
Сок из манго, дыни, апельсина и грейпфрута
Благодаря свойствам этих фруктов, напиток действует как мощный антиоксидант и очищающее средство. Потребление этого сока помогает вывести камни из почек и избавляет организм от токсинов.
Ингредиенты:
- ½ манго
- 1 апельсин
- 1 грейпфрут
- ¼ дыни
Способ приготовления:
Хорошо вымойте и очистите фрукты от кожуры и семян. Затем поместите все ингредиенты в чашу блендера и хорошо взбейте. Пейте свежеприготовленным.
Это интересно: 9 сигналов, которые говорят о том, что в печени накопились токсины
Сок из моркови, яблока, апельсина и огурца
Этот сок способствует выведению токсинов из организма и растворению почечных камней.
Ингредиенты:
- 4 моркови
- 2 яблока
- 2 зубчика чеснока (по желанию)
- 1 огурец
- 1 апельсин
Способ приготовления:
Тщательно вымойте и очистите от кожуры все ингредиенты. Положите их в блендер и взбивайте до получения однородной консистенции. По желанию можно добавить немного воды.
Такой напиток рекомендуется пить умеренно.
Сок из черники с лимоном
Ингредиенты:
- 1 чашка сока черники (250 мл)
- ½ чашки воды (125 мл)
- 1 столовая ложка лимонного сока (15 мл)
Способ приготовления:
Смешайте все ингредиенты и взбейте блендером до получения однородной массы. Напиток готов.
Сок из ананаса поможет вывести камни из почек
Ингредиенты:
- Свежий ананас (200 г)
- 1 чашка “рисового молока” (250 мл)
Способ приготовления:
Вымойте, очистите ананас от кожуры и мелко нарежьте кубиками. Поместите их в блендер вместе с рисовым молоком и взбивайте до получения однородной массы. Если хотите, чтобы напиток получится более густым, можно добавить больше ананаса или овсяные хлопья.
Заключение
Несомненно, ежедневное употребление достаточного количества жидкости – лучший способ предотвратить образование камней в почках. Теперь вы знаете, как поддерживать свой организм хорошо увлажненным!
Для удаления камней в почках очень важно отдавать приоритет потреблению воды, поскольку именно эта жидкость может принести больше пользы для здоровья.
Потребление этих соков всегда должно быть вторичным. С другой стороны, следует помнить, что крайне важно избегать употребления безалкогольных напитков и напитков с кофеином, так как они могут навредить здоровью почек.
Ну и конечно имейте в виду, что не стоит добавлять сахар или другие подсластители в ваши напитки. Попробуйте насладиться их натуральным вкусом.
Источник