Алтей корень при колите

Современный мир настолько стремительный, что трудно избежать переутомления, эмоциональных и физических перегрузок. Порой нет даже времени остановиться, задуматься о своем здоровье: на ходу перекусываем, недостаточно хорошо моем овощи и фрукты, самостоятельно лечимся антибиотиками. А недуг-то не дремлет: начинает проявляться тянущая и резкая боль в животе, урчание, диарея. Так может развиваться катаральный колит. В статье описаны варианты терапии данного недуга народными средствами.

Это воспаление слизистой оболочки толстого кишечника. В большинстве такому заболеванию подвержены люди, у которых уже были какие-то инфекции или дисбактериоз, у взрослых это может быть вследствие ослабления нервно-эндокринной системы, вызванной в результате нервных перегрузок или потрясений.

Диета при катаральном колите — прежде всего

Когда вы говорите слово «понос» скорее всего, вы имеете в виду жидкий стул. Но клинический диагноз диареи не связан с консистенцией стула, а скорее с его частотой. О диарее подробно мы уже писали, можете ознакомиться.

Лечение катарального колита подразумевает, прежде всего, специальную диету и определенный режим питания.

В первую очередь исключить потребление горячей или сильно холодной пищи, питание должно быть дробным, до пяти раз в день, а ужин должен быть не позднее 19.00.
Пищу следует употреблять отварную, запеченную или приготовленную на пару.
Приветствуются крупы, рыба и мясо нежирных сортов, отварные яйца, белковые омлеты, печень.
Исключить из рациона жаренную, соленую или острую пищу, бобовые культуры, сырые овощи.

Иногда колит вызывает запор, и, некоторые пытаясь избавиться от столь неприятного явления, употребляют чернослив и курагу, что зачастую бывает ошибочным, так как данные продукты, в зависимости от особенностей организма, могут спровоцировать диарею. Как лучше всего лечиться народными средствами при запорах, читайте статью: «Какие народные средства помогут при хронических запорах?»

Лечение колита необходимо проводить строго под наблюдением врача и наряду с медикаментозным лечением специалисты рекомендуют применять народную медицину. Причем лечение травами также зависит от степени тяжести заболевания.

Настои и отвары из народных средств

1. Ромашку, шалфей, золототысячник взять в равных долях, по 1 ч. л. каждой травы, вскипятить 1 стакан воды и залить, затем настоять. Употреблять ежедневно по 1 ст. л. каждые 2 часа. Через месяц можно дозу уменьшить или же увеличить интервалы между приёмами.

2. Семена тмина, берется 1 ст. л. и стакан кипятка, залить водой и выждать примерно 30 мин. Принимать лучше по 1 ст. л. до 4-х раз в день.

3. Хорошо помогает прополис. Каждый день жевать по 8 гр. прополиса, тщательно пережевывая его, лучше натощак и курс лечения может продолжаться 1 месяц.

4. Можно лечиться отваром из семян укропа, приготовленном на молоке: 1 ст. л. семян залить стаканом молока, вскипятить и остудить, пить небольшими глотками. Одновременно с этой процедурой, сделать согревающий компресс на живот: вода и уксус, соблюсти пропорцию 1:1.

5. Если заболевание сопровождается сильными болями, хорошо помогает отвар из манжетки. Для этого в 3 ст.л. манжетки влить 2 стакана кипятка и настоять часа 4. Пить по ½ стакана, желательно не реже 3-4-х раз в день.

6. Корень бадана также хорош при лечении колитов, для этого взять стакан мелко растертого корня, затем залить стаканом кипятка и еще на 30 мин. поставить на водяную баню, пить по строго 2 ст. л. до 4-х раз в день.

Воспаление слизистой оболочки толстого кишечника (колит) может быть следствием не только внедрения инфекционного агента, но и неправильной диеты или самолечения некоторых состояний (например, запора). Поэтому при болях и резях внизу живота, а также при частом и жидком стуле, который сопровождается неприятными ощущениями и спазмом, немедленно обратитесь к врачу.

После стихания основных симптомов можно воспользоваться некоторыми рецептами народной медицины для восстановления работоспособности кишечника и предупреждения рецидива. Придерживайтесь щадящей диеты, принимайте отвары и настои из календулы, фенхеля, семян укропа, нормализуйте питьевой режим — и о колите вы вспомните нескоро или вообще никогда.

Травяные чаи успокоят кишечник

Существуют десятки трав, которые имеют положительное влияние на желудочно-кишечный тракт, а лучший способ их приготовить — заварить и пить как чай.

1. Красная малина / ежевика (листья)

Лист малины является обязательным для любой домашней травяной аптеки! Это отличный тоник для кишечника, может облегчить тошноту и очень богат железом и кальцием. Ежевика также является отличным средством для лечения диареи. Оба растения — ежевика и красная малина считаются вяжущими,, а это значит, что они помогают тонизировать ткани пищеварительной системы.

Листья красной малины и ежевики действуют мягко, что делают их отличным выбором для лечения колита у детей. Корень ежевики имеет самые сильные лечебные свойства, особенно если он собран в период весны -начала лета. Настой корня ежевики принимается каждые 30 минут, пока желудочно-кишечные симптомы не стихают.

2. Мята

Мята в сочетании с красной малиной, а также листьями черной смородины, являются вяжущим средством в виде травяного чая. Оказывает спазмолитическое действие, снимает явления метеоризма.

3. Корень алтея

Корень алтея очень полезен для нормализации функций толстой кишки. Чай из корня алтея слизистый. Это мягкое противовоспалительное средство, но применять его нужно, не переусердствуя. По полстакана 3 раза в день. В дополнение к корню алтея хорошо добавить также корень солодки или коры вяза.

4. Календула

Календула знаменита как средство для наружного применения, но она незаменима для снятия желудочно-кишечного воспаления и спазмов. Календула является спазматическим антивирусным и антимикробным средством. 3-4 цветочка, добавленные в любой травяной чай придадут ему новый оттенок аромата, вкуса и усилит лечебный эффект.

Как уже известно, болезнь легче предупредить, чем её вылечить. Это утверждение подходит и для колитов. Чтобы предупредить любое заболевание, нужно правильно питаться, отказаться от вредных привычек, если таковые имеются. Больше гулять, давать организму небольшие физические нагрузки, повышая иммунитет. При первых признаках заболевания сразу же обратиться к врачу и после установления диагноза, соблюдая все рекомендации специалиста, проводить лечение.

Источник

Хронический колит – одно из наиболее распространенных заболеваний кишечника, характеризующееся воспалительно-дистрофическими изменениями и расстройствами функции толстой кишки. Нередко сочетается с воспалительным поражением тонкой кишки (энтероколит).

Свыше 50% больных, обращающихся за медицинской помощью по поводу различных пищеварительных расстройств, страдают хроническим колитом. У женщин заболевание наблюдается чаще в возрасте 20-60 лет, у мужчин заболеваемость резко возрастает к 40-60 годам. Примерно у 30% больных хронический колит развивается после острых кишечных инфекций, и в первую очередь, дизентерии и сальмонеллеза. Заболеванию нередко предшествуют дисбактериоз, возникающий после длительной антибактериальной терапии, а также нерациональное питание, злоупотребление алкоголем, малоподвижный образ жизни, послеоперационные состояния и другие факторы, нарушающие нормальную функцию кишечника.

Клиническая картина заболевания имеет много общего с функциональными расстройствами кишечника. Характерны боль ноющего или спастического характера в животе, чаще в левой подвздошной области, нарушения стула. Общее состояние больных вполне удовлетворительное. При пальпации живота определяются болезненные, спастически сокращенные или расширенные участки толстой кишки. К частым симптомам относятся вздутие живота, урчание в нем, повышенное образование газов. Длительные запоры сменяются частым скудным жидким стулом или полуоформленным стулом. Характерны периоды так называемого «запорного поноса», когда после первых плотных порций кала появляется обильный жидкий зловонный кал. Склонность к запорам или поносам – сигнал для диагностического обследования и выявления причины данных симптомов.

Диагностируется заболевание при помощи эндоскопических методов (ректороманоскопия, колонофиброскопия). Особенно ответственна дифференциальная диагностика хронического колита с опухолью толстой кишки. Тщательное рентгенологическое и эндоскопическое обследование больных с симптоматикой колита является одной из форм активного поиска онкологических заболеваний.

В лечении и профилактике колита важную роль отводят диете. В период обострения назначают диету № 4а. В ее состав включают черствый белый хлеб, обезжиренные слабые мясные и рыбные бульоны, паровые блюда из мяса и рыбы, протертые каши на воде, яйца всмятку, паровые омлеты, кисели, отвары и желе из черники, черемухи, груши, айвы, шиповника. По мере стихания обострения в рацион добавляют сухой бисквит, печенье, супы с разваренными крупами, вермишелью и овощами, запеканку из вареных овощей, каши с добавлением молока, неострый сыр, свежую сметану, печеные яблоки, варенье, сливочное масло. При наступлении ремиссии больным рекомендуется та же диета, но менее механически щадящая: все блюда дают в непротертом виде, добавляют нежирную ветчину, вымоченную сельдь, сырые овощи и фрукты, соки. Разрешаются также укроп, зелень петрушки, заливная рыба, язык и черная икра.

Больным с выраженными запорами показаны продукты, содержащие повышенное количество пищевых волокон (овощи, фрукты, зерновые продукты, особенно пшеничные отруби). Отруби надо заливать кипятком на 2—30 минут, затем слить воду и добавлять их в каши, суп, кисель или употреблять в чистом виде, запивая водой. Доза отрубей от 1 до 9 столовых ложек в день. После устранения запоров следует продолжить прием их в количествах, обеспечивающих самостоятельный стул 1 раз в 1-2 дня. Рекомендуется употребление хлеба с повышенным содержанием отрубей.

Следует помнить, что в происхождении энтеритов и колитов большое значение придается кишечному дисбактериозу, который вызывает сдвиги в химизме кишечного содержимого и усиливает бродильные процессы. Поэтому важное место в лечении хронических воспалительных заболеваний кишечника занимают препараты, нормализующие микрофлору кишечника. Целесообразно при дисбактериозе провести лечение бактериальными средствами (колибактерином, бификолом, бифидумбактерином, лактобактерином и др.) до полного восстановления микробной флоры.

Колибактерин назначают по 2 – 4 дозы 2 раза в день внутрь до еды, целесообразно запивать раствором соды или щелочной минеральной водой для уменьшения бактерицидного действия соляной кислоты желудочного сока. Бификол назначается по 5 доз 1-2 раза в день за 15 – 20 мин до еды, бифидумбактерин по 1 ампуле (20 – 50 млн бактерий) 2-3 раза в день, лактобактерин по 4-5 доз 2 раза в день. Применяются эти препараты от 1,5 до 3 месяцев и более. Уменьшая дисбактериоз, они способствуют нормализации стула и ликвидации метеоризма.

Лечение травами (фитотерапия)

Во время лечения биологическими препаратами нельзя применять антибактериальные средства. Лекарственные травы играют существенную роль в лечении больных колитом. Настой трав нормализует моторику кишечника, уменьшает бродильные и гнилостные процессы, оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие.

При острых и хронических колитах, сопровождающихся атоническими и спазматическими запорами, а также бродильными и гнилостными процессами: заварить в 1,5 стакана кипятка 3 столовые ложки зверобоя с цветками и настоять 1 час. Пить по 1/3 стакана 3-4 раза в день, за 30 минут до еды. При атоническом или проктогенном запоре (с геморроем) в этот настой надо влить 1 столовую ложку спиртовой настойки горца почечуйного (блошиной травы). Для приготовления настойки настоять в 100 мл спирта 40% 2 столовые ложки горца в течение 14 дней. Настойку можно принимать и отдельно по 1 чайной ложке 3 раза в день, за 20 минут до еды, в течение 3-4 недель. Больным с острыми воспалительными заболеваниями почек горец почечуйный противопоказан!

При колитах и атонии кишечника: заварить 1 стаканом кипятка 2 столовые ложки травы льнянки с семенами, собранной в августе. Настоять, укутав, 2 часа, процедить, отжать. Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день, последний прием на ночь. Курс лечения 1-2 недели.

При колитах с запорами хорошо действует свежий сок лапчатки гусиной (гусиной лапки), который принимают по 1 чайной ложке 3-4 раза в день, разведя в небольшом количестве воды. Лечение проводить лучше летом, от начала майского цветения гусиной лапки и до осени.

При диарее (частом жидком стуле) хорошо себя зарекомендовали такие лекарственные растения как: соплодия ольхи, плоды черники, кора дуба, плоды черемухи, осиные почки, лист мяты перечной, цветки сирени.

При метеоризме (повышенном газообразовании) благоприятно действуют ромашка, мята, тмин, корень валерианы.

При хронических колитах, независимо от их этиологии, наряду с общей терапией показано местное лечение, лечебные клизмы из рыбьего жира, настоя ромашки, масла семян шиповника и другие по 50 мл на клизму, через день 8-10 клизм.

Кандидат медицинских наук,
врач-фитотерапевт
Е.И. Мингинович

Смотрите также:

У нас также читают:

Источник

Алтей лекарственный Алтей является целебным растением, полезные свойства которого обнаружили ещё в прошлом веке. Траву и цветки культуры применяли для создания снадобий от кашля. Сегодня алтей используют при изготовлении лекарственных средств, которые можно найти в любой аптеке.

Лечебную траву ещё называют проскурняком и просвирником. Настойки и сиропы из растения благотворно сказываются на состоянии человека. Благодаря витаминам и полезным элементам, содержащимся в цветках, зелени и корнях, алтей оказывает противовоспалительное, укрепляющее, тонизирующее и ранозаживляющее воздействие.

Описание лекарственной травы

Описание Алтея лекарственного Алтей лекарственный является многолетним растением, достигающим в высоту 1,5−2 м. Молодые кустарники характеризуются наличием одного стебля, а у старых экземпляров может быть по 8−10 побегов. Новые ветви, направленные вверх, растут из главного толстого стебля.

Мягкие листья с бархатистыми краями имеют треугольную форму. Располагаются они на побегах поочерёдно. Молодые листочки отличаются серебристым оттенком, старые листовые пластины имеют насыщенный зелёный цвет. Большое количество бархатистых иголочек покрывают новые листья. Серебристая пушистость со временем покидает листочки, которые приобретают зелёную окраску. Листовые пластины отличаются неправильными зубчиками.

Цветки собираются пучками на общих коротких цветоносах. Двойная чашечка имеет 5 листиков, а подчашие из наружных чашелистиков — 8−12. Венчик состоит из 5 белых или розовых лепестков. Плоды имеют плоскую форму и напоминают маленькие диски. Цвести алтей начинает в начале июня, а многочисленные семена созревают к сентябрю.

В природных условиях растение произрастает на территории России, Украины и Северного Кавказа. Алтей встречается в Средней Азии и некоторых странах Европы. Отыскать его можно среди зарослей кустарников, на лугах, у рек, озёр и других водоёмов.

Культуру используют не только в медицинских целях. Алтей широко применяется в пищевой промышленности. Очищенные от чашечек листья тушат, варят или употребляют в свежем виде, добавляя его в салаты. Корни в сваренном виде дополняют гарниры и овощные блюда.

Заготовка сырья

Корень алтея: лечебные свойства Найти алтей в природной среде нелегко, зато готовое сырье можно приобрести в любой аптеке. Некоторые дачники предпочитают самостоятельно выращивать целебную траву на своих участках.

Растение имеет хорошо развитую корневую систему. Сложное корневище включает задеревеневший стержень и множество мясистых отростков, которые применяются для изготовления лекарственного сырья. Листья и цветки тоже идут на заготовку.

Культуру сложно извлечь из почвы вручную, поэтому для работы понадобится лопата. Инструментом вырезают квадрат периметром 20×20 см и глубиной в штык лопаты. Ком земли с растением выворачивают, корневище очищают от субстрата. Верхнюю часть куста срезают, а корни обмывают и разрезают на части.

Заготовка разных частей алтея:

Корни. Корешки быстро обмывают в холодной воде, пока из них не вышла слизь. Очищенное корневище следует порезать на небольшие кусочки. Толстые корни расщепляют ещё на несколько сегментов. Материал сушат под навесом или на чердаке под металлической крышей. Готовые корешки при попытке сломать должны легко поддаваться и пылить.
Цветки. Максимальный эффект от цветков будет, если использовать их в свежем виде. Материал часто применяют при лечении кашля у малышей. Свежий алтей может заменить традиционный сироп из алтейного корня. Хотя после сушки цветки теряют половину свойств растения, они все равно остаются отличным средством для лечения простуды у детей. Собирают материал в летний период, когда происходит цветение культуры. Сырье срывают или срезают, а затем сушат на воздухе. Периодически цветы необходимо перемешивать.
Трава. Листья заготавливают вместе с цветками тем же методом. Высушенную зелень измельчают и убирают в полотняный мешок.

Запасать следует экземпляры, достигшие двухлетнего возраста. Для лечебного сырья подбирают стеклянную или металлическую тару. Хранить корень алтея необходимо в тёмном и сухом помещении. При повышенной влажности свойства растения ухудшаются. Если на поверхности материала появилась плесень, тогда его выбрасывают. Срок годности заготовки не превышает 3 лет.

Состав растения

Лечебные свойства и противопоказания корня алтея были изучены на основе состава растения. Полезные вещества благотворно сказываются на организме человека и помогают в лечении многих заболеваний.

В составе корня алтея отмечено наличие:

Витаминов A, C и E;
Микроэлементов — брома, железа, йода, кобальта, меди, свинца, хрома;
Макроэлементов — калия, кальция, магния;
Пектина;
Сахара;
Крахмала;
Рутина;
Фитостерина;
Триметилглицина;
Жирного масла;
Минеральных солей;
Органических кислот;
Дубильных веществ;
Каротиноидов;
Флавоноидов;
Эфирного масла.

Большое количество слизи и крахмала находится в корневище растения. Именно алтейный корень составляет большую пользу для организма человека. Листья богаты эфирным маслом и витамином C. Цветки содержат твёрдое эфирное масло. Отмечено высокое содержание жирного масла в семенах алтея.

Полезные свойства

Алтей лекарственный применялся ещё с давних времён. Богатый химический состав делает растение эффективным при многих заболеваниях. Растительные слизи оказывают обволакивающее воздействие и долго держатся на повреждённых тканях, не давая им раздражаться. Чаще всего для медицинских целей используется корневище алтея.

Полезные свойства алтейного корня:

Алтей имеет выраженный обволакивающий эффект. Слизистая структура экстракта целебной культуры помогает мягко и бережно обволакивать слизистые ткани, защищая их от различных повреждений. Многие противокашлевые препараты включают вытяжку алтея, например, всем известный Мукалтин.
Алтейный корень оказывает и отхаркивающий эффект. Средство на основе этого компонента помогает облегчить отхаркивание и избавить от мокрого кашля.
Проскурняком лечат ларингит, пневмонию, бронхит, коклюш, бронхиальную астму и трахеит.
Лечебное средство способствует разжижению слизи в верхних дыхательных путях, что ускоряет её выведение из организма.
Препараты с алтейным корнем эффективно снимают воспаления при ангине и стоматите.
Слизистые вещества корня снижают уровень желудочного сока.
Лекарственное растение помогает в лечении гастрита, язвы желудка и двенадцатипёрстной кишки, колита и других болезней, связанных с желудочно-кишечным трактом.
Алтей повышает иммунитет и улучшает общее состояние.
С противоопухолевыми свойствами алтея препараты с полезным компонентом применяют при лечении доброкачественных и злокачественных новообразований.
Средство будет эффективно при инфекциях мочевыделительной системы.
Отвары на основе алтея используют для лечения конъюнктивита.
Специалисты рекомендуют женщинам принимать лекарства с алтейным корнем при опухоли молочных желёз, затруднённом мочеиспускании, для очищения послеродовых выделений и при камнях в мочевом пузыре.

Учёными отмечены полезные свойства алтея в целях похудения. Правильное применение средства поможет сбросить лишние килограммы и сделать фигуру привлекательной.

Из просвирника готовят сироп, настой, отвары. Готовые лекарственные препараты можно купить в любой аптеке. Некоторые предпочитают делать целебные снадобья в домашних условиях.

Противопоказания к употреблению

Лекарственная трава может вызывать побочные действия, поэтому перед применением средства следует внимательно изучить инструкцию. Взрослым и детям следует употреблять лекарство в указанных дозировках. Лечить корнем алтея детей до 1 года можно только под строгим контролем врача.

Противопоказания к применению алтейного корня:

Серьёзные нарушения дыхательной функции лёгких;
Сахарный диабет;
Запоры;
Ранние сроки беременности;
Индивидуальная непереносимость.

Не следует принимать препараты с алтейными компонентами в сочетании с кодеином и другими средствами, которые подавляют рефлекс кашля. Передозировка лекарством может вызвать тошноту и рвоту. В этой ситуации необходимо провести промывание желудка и прекратить применять алтей.

Применение для детей

Сироп от кашля Алтей: инструкция Микстуру с алтеем для детей «Алтейка» применяют в качестве секретолитика, который стимулирует функцию дыхательных путей. Лекарство можно комбинировать с другими препаратами, если они разрешены по инструкции. Сироп на основе алтея продаётся без рецептов, но специалисты рекомендуют приобретать продукт только после осмотра у врача, чтобы избежать побочных действий.

Как говорилось выше, грудничкам нельзя давать лекарство, если его не назначит педиатр. Малышам до 6 лет микстура поможет справиться с кашлем, если они будут принимать по половине чайной ложки средства 3−4 раза в день. Детям от 6 до 12 лет дозировку повышают до 1 чайной ложки 4−5 раза в сутки. Подросткам и взрослым людям необходимо употреблять по 1 столовой ложке сиропа 4−5 раз в день. Микстуру следует разводить в чистой воде в пропорциях 1 чайной ложки на 50 мл жидкости. Курс лечения составляет 2 недели.

Сироп от кашля с алтейным корнем является натуральным растительным средством, которым без опасений можно лечить детей. Отзывы об этом препарате обычно положительные.

Полезные рецепты

На основе алтейного корневища готовят полезные настойки, избавляющие организм от различных болезней. Необходимые ингредиенты можно найти в аптеке или магазине.

Рецепты средств с алтеем:

Отвар. 2 столовые ложки сухих корешков заваривают в 0,5 л воды. Тару с ингредиентами перемещают на медленный огонь и варят содержимое в течение 15 минут. Затем ёмкость снимают с плиты и дают отвару остыть. После полного остывания жидкость процеживают через ситечко или марлю. Готовый отвар используют по назначению. Такое средство не вызывает аллергии, поэтому широко используется в детской терапии.
Сироп. Лекарственное средство готовят на основе отвара алтейного корневища. Охлаждённую основу смешивают с сахарным или фруктовым сиропом. Консистенция должна получиться густой и тягучей. Сироп применяют такими же дозировками, что и аптечный препарат. Получившаяся смесь используется для лечения респираторных болезней.
Настой. Корешки измельчают, 2 столовые ложки сырья заливают 0,5 л тёплой воды и оставляют на 6 часов. Затем смесь процеживают и получившуюся консистенцию смешивают с мёдом в объёме 2 чайных ложек. Настой алтея принимают по 100 мл 4 раза в день. Он помогает избавиться от кашля, болей в желудке и расстройства кишечника. Настойку используют и в качестве местного средства для обработки воспалённых участков кожного покрова.

Алтей нередко включают в травяные сборы, предназначенные для лечения простудных заболеваний и болезней желудка и кишечника. Сироп из растительных компонентов можно использовать не только взрослым, но и детям. Следуя инструкции по применению алтея, можно быстро восстановить иммунитет и общее здоровье.

Осенью и весной часто болею, особенно мучает мокрый кашель. Всегда покупала аптечные таблетки, которые мало помогали. Знакомая посоветовала сироп от кашля на основе алтейного корневища. Средство отличное, приятное на вкус. Кашель и незначительные воспаления в горле быстро прошли. Прочитала в интернете о свойствах этого растения, теперь применяю его не только при кашле, но и во время обострения гастрита. Боли проходят уже в самом начале применения препарата.

Наталья

У моей дочки часто воспаляются миндалины, которые получается вылечить только отваром из цветов алтея. Настой готовится из 1 столовой ложки цветков и 100 мл воды. Содержимое необходимо довести до кипения и затем остудить. Цветки процеживаю, в настой добавляю чайную ложку жидкого мёда и хорошенько размешиваю компоненты. Остывшую до комнатной температуры консистенцию даю ребёнку для полоскания. Боли и воспаления у дочери проходят быстро.

Аида

Всегда готовлю настойки и отвары с корнем алтея, когда кто-то болеет в семье. Сыну 7 лет, не хочу экспериментировать с аптечной химией. Лучше всего детям подойдут натуральные средства. Можно купить готовый сироп в аптеке или сделать самостоятельно.

Надежда

Originally posted 2018-01-29 06:58:16.

Источник